L’ail est l’un des légumes les plus courants que l’on trouve dans la cuisine de presque tout le monde. Il existe de nombreuses cuisines du monde qui dépendent pratiquement de l’ail pour leurs goûts uniques. La cuisine italienne et les currys indiens ne seraient pas les mêmes sans eux. Quoi qu’il en soit, il y a un tout autre monde dans ce légume qu’un simple goût extraordinaire.
Pour votre information, l’ail fait partie d’une famille de plantes similaire à l’oignon. De plus, tout comme les oignons, l’ail est un bulbe qui pousse sous terre. L’une des raisons de l’importance de l’ail dans le monde entier est sa substance nutritive. Surtout au cas où vous le marineriez.
Pour en savoir plus à ce sujet, assurez-vous de lire l’article sur les avantages pour la santé de l’ail mariné ci-dessous. Bonne lecture.
Liste des avantages pour la santé de l’ail mariné
- Fait baisser le LDL
L’ail mariné est extraordinaire pour faire baisser votre taux de LDL d’environ 10 %. Il ne semble pas aider votre HDL ou vos corps gras, pourtant l’ajouter à votre routine alimentaire pour aider le LDL (mauvais cholestérol) est incontestablement un début extraordinaire.
Vous pouvez essayer d’ajouter de l’ail à vos aubergines et asperges pour aider également votre cholestérol. Vous pourriez également être intéressé par les avantages pour la santé de la betterave pour le cholestérol .
- Traite le cancer du cerveau
Le composé organosoufré contenu dans l’ail mariné est connu pour aider à éliminer l’une des cellules dangereuses des tumeurs cérébrales. L’exploration a montré que trois composés organosoufrés provenant de l’ail mariné comme le DADS, le DAS et le DATS ont montré un impact incroyable sur l’élimination des mauvaises cellules cérébrales. DATS s’est avéré être le meilleur du lot. Cependant, il reste encore à confirmer une partie des cas.
- Traite le froid
Une immunité moindre est l’une des nombreuses raisons des agressions potentielles du froid. L’ail mariné a des propriétés antibactériennes et antioxydantes qui peuvent aider le système immunitaire humain.
L’ajout d’une quantité limitée d’ail mariné à votre régime alimentaire peut protéger votre corps contre le rhume et la grippe. Lisez aussi, les bienfaits pour la santé de l’huile d’origan contre la grippe .
- Améliore les performances athlétiques
Depuis les anciens Olympiens grecs, l’ail était considéré comme un complément sportif. Les contenants d’huile d’ail peuvent aider à réduire l’hypertension artérielle et à augmenter les limites de la pratique.
Être en excellente condition peut vraiment aider votre temps et augmenter votre persévérance. L’épuisement après un exercice peut également être diminué lorsque l’ail mariné est ajouté à votre routine de suppléments.
- Adresses Cancer du poumon
Les personnes qui utilisent de l’ail cru plusieurs fois par semaine ont montré un risque plus faible de subir une dégradation cellulaire dans les poumons. Un impact similaire est dans la consommation d’ail mariné.
Des études ont montré que l’ail peut servir d’agent chimio-préventif pour s’occuper d’une dégradation cellulaire dans les poumons. En parlant de poumons, voici les bienfaits de l’eucalyptus pour les poumons .
- Traite l’arthrite
L’ail mariné atténue la douleur provoquée par l’arthrite. Le sulfure de diallyle (DAS) et la thiacremonone sont à l’origine des propriétés anti-arthritiques de l’ail mariné. La propagation des douleurs articulaires peut être évitée en consommant de l’ail mariné ou cru.
- Contrôle l’hypertension artérielle
Essayez de ne pas tenter celui-ci sans l’avis de votre médecin. Cependant, vous pouvez peut-être en parler dans une conversation, car l’ail pourrait être à peu près aussi viable que les médicaments contre les tensions circulatoires standard pour réduire la tension artérielle de 10 points en moyenne.
Les polysulfures dans l’ail mariné peuvent aider à ouvrir ou à agrandir les veines, ce qui aidera votre tension circulatoire car il a plus d’espace pour se déplacer.
- Utile pour le coeur
Il est fort probable que l’une des explorations les plus importantes effectuées sur l’ail mariné concerne ses avantages cardiovasculaires. Le cholestérol pourrait être un indicateur important de l’état de la santé cardiaque.
En tout cas, ce n’est pas le seul facteur d’insuffisance respiratoire et d’athérosclérose. L’ail mariné a contribué à la diminution du taux de cholestérol du corps.
Quoi qu’il en soit, l’avantage significatif de l’ail mariné réside dans sa capacité à réduire le stress oxydatif et inflammatoire qui est à la base des problèmes de circulation sanguine et d’athérosclérose.
De plus, la substance sulfurique de l’ail mariné a contribué à la diminution de la pression oxydative ainsi que de certains composés différents.
De même, l’ail mariné aide en outre à protéger les veines humaines tout en aidant à prévenir le développement d’amas sanguins qui sont le moteur fondamental des maladies cardiaques.
- Agit sur le métabolisme du fer
L’ail mariné aide à l’absorption du fer dans le sang. La protéine appelée ferroportine est responsable de la diffusion du fer entre les cellules et le sang. Un faible taux d’hémoglobine ou un manque de fer peut provoquer une anémie et quelques maladies différentes. Les sources d’aliments riches en fer comme les légumes verts, la viande rouge, les graines de citrouille doivent être dévorées pour retrouver les niveaux de fer, ce qui est essentiel pour lutter contre les maladies.
Donc, ce sont les avantages pour la santé de l’ail mariné. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé de l’huile d’ail et les avantages du vernis à ongles à l’ail .