Bienfaits du Moringa Tree : Santé, Peau, Cheveux, Médicinal

Le Moringa oleifera a une gamme variée d’avantages médicinaux car il a une haute valeur nutritionnelle. Communément appelé arbre miracle, l’arbre Moringa est vraiment à égalité avec son nom en termes de bienfaits qu’il procure. Compter le nombre d’avantages qu’il procure à deux mains est presque impossible. Des problèmes cardiaques aux antiulcéreux, antidiabétiques, antibactériens et antifongiques à antispasmodiques, c’est un aliment miracle au service de tout le corps. Jetons un coup d’œil à l’emplacement de l’arbre et aux avantages et effets secondaires, bien que très peu détaillés.

Moringa Oleifera, le nom scientifique du moringa est un grand arbre de 32 à 40 pieds de hauteur. Il pousse généralement dans les terres semi-arides, tropicales et subtropicales. Il tolère divers types de conditions de sol mais préfère un climat chaud et ensoleillé. Le plus gros producteur de moringa est l’Inde. L’Andhra Pradesh, parmi d’autres États indiens, est en tête à la fois en termes de superficie et de production, suivi du Karnataka et du Tamil Nadu. À Odisha, le moringa est cultivé dans les jardins familiaux, tandis que dans les régions méridionales de l’Inde et de la Thaïlande, il est cultivé comme haie vive. Le Centre mondial des légumes à Taïwan cultive également activement le moringa. Néanmoins, le moringa pousse davantage à l’état sauvage ou est souvent cultivé en Afrique, en Asie du Sud-Est, en Amérique centrale et aux Caraïbes, dans les pays du nord de l’Amérique du Sud et dans divers pays d’Océanie.

Parties comestibles de l’arbre de Moringa

Le moringa est une plante sans danger et presque toutes ses parties sont comestibles telles que :

  • Les gousses immatures, communément appelées « pilons »
  • Feuilles
  • Graines mûres
  • Fleurs
  • Huile extraite des graines mûres
  • Les racines.

Avantages de l’arbre de Moringa

Depuis des milliers d’années, le Moringa est apprécié et bien connu pour ses bienfaits pour la santé. C’est une riche source d’antioxydants sains et de nombreux composés végétaux qui sont connus comme biologiquement actifs. Différentes parties du moringa contiennent des minéraux essentiels. C’est une bonne source de protéines, de vitamines, de bêta-carotène, d’acides aminés, de divers composés phénoliques, de phytohormones, à savoir la quercétine, la zéatine, le kaempférol, le bêta-sitostérol et l’acide caféoylquinique. Il est extrêmement bénéfique pour la santé globale, la peau et les cheveux et est utilisé à de nombreuses autres fins. Voyons ses avantages :

Avantages de l’arbre Moringa pour la santé

  • Bienfaits des propriétés antioxydantes du Moringa Oleifera : Dans notre corps, les antioxydants agissent contre les radicaux libres. Si le niveau de radicaux libres devient élevé dans notre corps, cela peut provoquer un stress oxydatif, ce qui peut être la raison du diabète de type 2 et des maladies cardiaques chroniques. Les feuilles de l’arbre de Moringa sont une source de plusieurs composés végétaux antioxydants. Selon une étude réalisée sur des femmes, la prise de sept grammes de poudre de feuilles de moringa par jour pendant trois mois peut augmenter considérablement les niveaux d’antioxydants dans le sang.
  • Avantages de l’arbre Moringa ou du Moringa Oleifera pour abaisser le taux de sucre dans le sang : Grâce à de nombreuses études, on peut voir que l’arbre Moringa aide à abaisser le taux de sucre dans le sang. Selon une étude, 30 femmes qui ont pris 7 grammes de feuilles de moringa en poudre chaque jour pendant trois mois semblent avoir une baisse de leur glycémie à jeun de 13,5%. Là où une autre petite étude réalisée chez certains patients diabétiques montre qu’avoir 50 grammes de feuilles de Moringa dans leur repas a entraîné une augmentation de 21% de la glycémie en moins.
  • L’arbre de Moringa est bénéfique pour réduire le cholestérol : un taux de cholestérol élevé dans le sang peut être la cause de maladies cardiaques. Certaines études sur l’être humain ont montré que le Moringa peut être bénéfique pour réduire le risque de maladie cardiaque en raison de ses effets hypocholestérolémiants.
  • Avantages de l’arbre de Moringa dans la réduction de l’inflammation : La réponse naturelle d’un corps à une infection ou à une blessure est appelée inflammation. C’est un mécanisme très essentiel, mais quand il dure longtemps, il peut causer des problèmes de santé majeurs. Dans de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiaques, l’  arthrite et le cancer, l’inflammation est impliquée. Les gousses, les feuilles et les graines de l’arbre Moringa ont des propriétés anti-inflammatoires.
  • Le Moringa Oleifera peut protéger contre la toxicité de l’arsenic : Selon de nombreuses études, il a été constaté qu’une exposition prolongée à l’arsenic pourrait augmenter le risque de maladies cardiaques et de cancer. Certaines études menées sur des souris et des rats montrent que les feuilles et les graines de moringa protègent contre certains effets de la toxicité de l’arsenic.
  • L’arbre de moringa offre les avantages de stimuler le système immunitaire : la consommation quotidienne de moringa aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections. Il est largement conseillé aux personnes atteintes du SIDA .
  • Avantages de la réparation cellulaire de l’arbre de Moringa : Le moringa est chargé de tous les acides aminés essentiels qui sont les éléments constitutifs des protéines et aide ainsi à la croissance, à la réparation et à l’entretien des cellules.
  • Les feuilles de Moringa agissent comme un booster d’énergie naturel.
  • Le Moringa est très efficace pour contrôler la pression artérielle et le taux de sucre ainsi que le taux de cholestérol dans le sang.
  • Le moringa aide à arrêter la croissance des tumeurs.
  • Il aide à prévenir la cécité en raison de sa teneur élevée en bêta-carotène ou en vitamine A.
  • Les racines de Moringa aident à contrôler les troubles du système circulatoire et améliorent la digestion. Il est également connu pour traiter les dysfonctionnements sexuels et les problèmes de l’appareil reproducteur féminin.
  • La consommation de racines de moringa aide également à guérir le cancer de l’ovaire, les  calculs rénaux et améliore la fonction globale des reins en initiant une élimination plus efficace du calcium et du phosphate des reins.

Avantages de l’arbre de Moringa pour les cheveux

  • Le moringa prévient la chute des cheveux : le problème de la chute des cheveux est dû à une carence en vitamine B, principalement en B6, en acide folique, en biotine et en inositol. Le moringa aide à maintenir les niveaux de complexe B et permet ainsi aux follicules de se développer en bonne santé et forts.
  • Le moringa favorise la croissance des cheveux : la teneur élevée en vitamine A du moringa aide à la croissance et à l’entretien des cheveux. Il favorise également la circulation de l’oxygène, des nutriments et du sang vers les follicules pileux, augmentant ainsi la croissance des cellules saines et réduisant les dommages aux cheveux.
  • Le moringa améliore la fonction du système immunitaire : le moringa contient également d’énormes quantités de zinc qui aide à la croissance des cheveux en favorisant la fonction du système immunitaire. Le colmatage et le dessèchement de la glande sébacée sont empêchés par le zinc, la silice et la vitamine A réunis.
  • Le moringa favorise une circulation sanguine accrue vers le cuir chevelu : la vitamine C et E étant un puissant antioxydant, elle contribue à une bonne circulation du sang dans le cuir chevelu et à l’absorption des nutriments vitaux dans les follicules pileux.
  • Avantages améliorés du Moringa pour la santé des cheveux : Le Moringa contient également d’énormes quantités de minéraux comme le fer, le calcium, le potassium, le cuivre, le sélénium, le magnésium et le manganèse qui sont très vitaux pour la bonne santé des cheveux.
  • Le massage à l’huile de moringa augmente la force des cheveux : un massage régulier à l’huile de moringa agit comme un complément naturel pour les cheveux pour augmenter la force des cheveux et du cuir chevelu. Il aide également à réduire les pellicules et les pointes fourchues.

Avantages de l’arbre de Moringa pour la peau

En raison de la teneur élevée en vitamines et minéraux du moringa, il est également excellent pour la peau. Voyons comment cela profite à la peau.

  • Avantages nourrissants pour la peau de l’arbre Moringa : Le moringa a des capacités hydratantes et nourrissantes exceptionnelles pour la peau et a d’excellentes capacités de nettoyage et est donc utilisé dans de nombreux produits de soins de la peau. Il aide également à purifier, détoxifier et rajeunir la peau.
  • Capacités anti-âge de l’arbre de Moringa : La capacité de nettoyage du moringa agit comme une formule anti-âge. Il aide à nettoyer les cellules de la peau des radicaux libres qui provoquent les rides et restaure la sensation de jeunesse et de souplesse de la peau.
  • Le moringa est bénéfique pour la jeunesse de la peau : les feuilles de moringa contiennent 30 antioxydants qui aident à garder la peau saine et éclatante. Les feuilles contiennent également du soufre qui est l’ingrédient clé pour la construction du collagène et de la kératine. L’élastine aide à garder la douceur et la souplesse de la peau tandis que la kératine est responsable de la rigidité et de la résistance de la peau.
  • Feuilles de Moringa en tant qu’agent nettoyant : Les feuilles de Moringa ont une forte propriété de nettoyer la peau et sont donc utilisées dans de nombreuses crèmes et lotions nettoyantes en profondeur. Il prévient également la peau de la pollution, de la fumée de cigarette et du smog.
  • Divers avantages du Moringa pour la peau : L’extrait d’arbre de Moringa agit comme un tueur de germes, il est donc parfois appliqué directement sur la peau. Il a également un effet médicinal important pour traiter les pellicules, le pied d’athlète , les maladies des gencives (gingivite), les  verrues et les plaies, et les morsures de serpent .

Avantages médicinaux de l’arbre de Moringa

Le moringa est également utilisé pour guérir divers autres problèmes et préoccupations de santé ainsi que pour ses bienfaits médicinaux. Il est largement utilisé dans de nombreux médicaments pour traiter divers problèmes dans tous les modes de traitement, à savoir allopathique, homéopathique et ayurvédique. Partout dans le monde, de nombreux praticiens de la santé suggèrent activement l’utilisation de cet « arbre miracle » et de ses parties. Voyons quelles sont les préoccupations communes dont cet arbre apporte un soulagement :

  • Guérit l’anémie
  • Asthme
  • Arthrite et douleurs articulaires
  • Constipation
  • La diarrhée
  • Épilepsie
  • Douleur d’estomac
  • Ulcères de l’estomac et de l’intestin
  • Spasmes intestinaux
  • Mal de crâne
  • La rétention d’eau
  • Troubles de la thyroïde
  • Prévenir la grossesse
  • Augmenter la production de lait maternel.

Autres avantages de l’arbre Moringa et de ses parties

  • L’huile de graines de Moringa est utilisée dans les aliments, les parfums et également comme lubrifiant pour les machines.
  • Après l’extraction de l’huile de la graine, la partie restante, appelée tourteau, est utilisée comme engrais. Il est également utilisé pour purifier l’eau de puits et pour éliminer le sel de l’eau de mer.
  • Les extraits de graines de Moringa sont toxiques pour les moustiques et peuvent donc être utilisés comme répulsif contre les moustiques.

Effets secondaires de l’arbre de Moringa

Bien que de nombreux avantages de l’arbre Moringa aient été découverts, il existe également des effets secondaires. Ceux-ci sont les suivants :

  • La racine de l’arbre de Moringa contient de la spirochine alcaloïde, qui est une toxine neuro-paralytique potentielle. Cela peut être la cause de la paralysie et de la mort.
  • Si de grandes quantités de feuilles de moringa sont prises, elles peuvent provoquer des brûlures d’estomac, des maux d’estomac, de la diarrhée et une distension gazeuse en raison de ses propriétés laxatives.
  • Différentes parties de l’arbre Moringa doivent être prises après la cuisson, car elles peuvent provoquer des brûlures d’estomac si elles sont prises crues ou avec de l’eau.
  • Si une grande quantité de Moringa est prise, cela peut provoquer des nausées. Il n’a pas non plus un goût agréable, ce qui peut provoquer un réflexe nauséeux.
  • L’arbre de moringa ne doit pas être consommé pendant la grossesse, car il peut entraîner une fausse couche en raison de certains produits chimiques spécifiques.
  • Le moringa doit également être évité pendant l’allaitement, car pour les nourrissons, les produits chimiques ne sont pas sûrs.
  • Le moringa ne doit pas être pris pendant que des médicaments anticoagulants sont en cours.
  • Le Moringa peut également être à l’origine de troubles pouvant affecter le sang tels que diminution du nombre de globules blancs, saignement des gencives, pétéchies, diminution du nombre de plaquettes sanguines, etc.

Faits nutritionnels de l’arbre de Moringa

Le Moringa est une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Les feuilles sont une excellente source de nombreuses vitamines et minéraux. Environ 21 grammes de feuilles de moringa fraîches contiennent les quantités suivantes recommandées par RDA :

  • Protéines : 2 g
  • Vitamine B6 : 19 %
  • Vitamine C : 12%
  • Fer : 11%
  • Riboflavine (B2) : 11 %
  • Vitamine A (provenant du bêta-carotène) : 9%
  • Magnésium : 8%

En dehors de cela, chaque partie de l’arbre est très nutritive. Les feuilles, les gousses immatures, l’écorce et les fleurs sont chargées de plus de 30 antioxydants, toutes les vitamines et minéraux essentiels.

Conclusion

L’arbre de moringa peut être appelé l’arbre de vie, compte tenu de ses incroyables bienfaits pour la santé. Depuis des milliers d’années, il aide les gens à maintenir leur bonne santé et à se remettre de différents problèmes médicaux. L’arbre de Moringa est tellement populaire car il pousse naturellement, il est sûr à consommer et il contient des suppléments de santé médicalement prouvés.

Cet arbre est idéal pour les personnes qui ont besoin d’améliorer leur nutrition. En fait, les carottes ne contiennent que 25 % de vitamine A qui peut être obtenue à partir de la même quantité de Moringa. Il contient également quatre fois plus de calcium que dans le lait, trois fois plus de potassium que dans les bananes. Il peut être considéré comme un super aliment qui non seulement fournira les vitamines nécessaires, mais améliorera également la santé globale.

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