Anatomie articulaire du genou

L’anatomie de l’articulation du genou implique de regarder chacune des différentes structures dans et autour du genou.

L’articulation du genou est la plus grande et l’une des articulations les plus complexes du corps humain.

Il existe divers muscles qui contrôlent le mouvement, des ligaments qui donnent de la stabilité, un cartilage spécial pour absorber la pression et diverses autres structures pour assurer un mouvement fluide et sans douleur.

La douleur au genou est un problème courant qui affecte les personnes de tous âges. Beaucoup de choses différentes peuvent mal tourner avec le genou.

Voyons donc tout sur la façon dont l’articulation du genou s’assemble et fonctionne.

Quel type de joint est le genou?

En termes techniques, le genou est une articulation synoviale, mais qu’est-ce que cela signifie?

Une articulation synoviale a une capsule articulaire qui est comme un sac entourant l’articulation. La capsule contient du liquide synovial qui nourrit et lubrifie l’articulation lui permettant de bouger en douceur et sans douleur – un peu comme l’huile de votre voiture.

Une articulation charnière permet généralement le mouvement dans un seul plan, la flexion et l’extension. Le genou est la plus grande articulation charnière du corps et est légèrement inhabituel car il permet également une petite rotation.

Structures du genou

Voyons donc les différentes structures qui font partie de l’anatomie de l’articulation du genou, comment elles fonctionnent et comment elles s’emboîtent.

1. Os du genou

La composante la plus fondamentale de l’anatomie articulaire du genou sont les os qui fournissent la structure du genou.

Les quatre os du genou s’emboîtent pour former deux articulations du genou différentes:

  • Fémur:  l’os de la cuisse
  • Rotule:  la rotule
  • Tibia:  le tibia principal
  • Fibule:  le tibia externe

Les os du genou travaillent ensemble pour soutenir le corps et transférer les forces entre la hanche et le pied, permettant à la jambe de bouger en douceur et efficacement.

Le genou humain comprend en fait deux articulations, la

  • Articulation tibio-fémorale: l’articulation principale du genou entre la cuisse et le tibia
  • Articulation fémoro-patellaire:  l’articulation entre la rotule et l’os de la cuisse

Vous pouvez tout savoir sur les différents os et articulations qui composent le genou, comment ils fonctionnent et ce qui peut mal se passer dans la section des os du genou .

2. Ménisque et cartilage

Une partie vraiment importante de l’anatomie de l’articulation du genou est le cartilage. Il existe deux types de cartilage dans le genou:

  • Cartilage articulaire:  une fine couche de cartilage qui tapisse les surfaces des articulations du genou
  • Ménisque du genou:  une couche de cartilage extra épaisse spéciale qui se trouve sur le dessus du tibia

Le ménisque du genou est particulièrement important car il agit comme un amortisseur pour réduire les forces traversant les os et réduit la friction, permettant aux os de se déplacer en douceur.

L’arrière de la rotule est également tapissé de cartilage, le plus épais de tout le corps en raison des forces immenses qui traversent la rotule.

Vous pouvez tout savoir sur les différents types de cartilage du genou, comment ils fonctionnent et les blessures du cartilage et comment les traiter dans la section du cartilage du genou .

3. Muscles du genou

Et l’anatomie musculaire du genou? Les principaux muscles du genou contrôlant la jambe sont les suivants:

  • Quadriceps:  quatre muscles à l’avant de la cuisse qui redressent le genou
  • Ischio-jambiers:  trois muscles à l’arrière de la cuisse qui plient le genou
  • Fessiers: trois muscles fessiers, très importants pour contrôler la position du genou et comment les forces se transfèrent à travers l’articulation
  • Mollets: deux muscles à l’arrière de la jambe inférieure qui contrôlent à la fois le genou et la cheville

La faiblesse et l’étanchéité des muscles des jambes sont des causes fréquentes de douleur au genou. En étirant et en renforçant les muscles du genou, vous pouvez réduire les forces qui traversent l’articulation, réduire la douleur et l’enflure et améliorer la fonction.

Vous pouvez tout savoir sur les différents muscles de l’anatomie articulaire du genou, comment ils fonctionnent, comment ils peuvent être endommagés et comment les renforcer et les étirer dans la section des muscles du genou .

4. Ligaments du genou

Dans l’anatomie articulaire du genou, les ligaments du genou sont les principales structures stabilisatrices du genou empêchant les mouvements excessifs et l’instabilité. Les ligaments sont des tissus conjonctifs fibreux résistants qui relient les os aux os, faits de collagène.

Il existe deux ensembles de ligaments du genou:

  • Ligaments croisés:  antérieur et postérieur, ACL et PCL qui se trouvent à l’intérieur du milieu de l’articulation contrôlant vers l’avant, vers l’arrière et le mouvement de torsion au genou
  • Ligaments collatéraux:  médial et latéral, MCL et LCL qui se trouvent de chaque côté de l’articulation et contrôlent la stabilité latérale du genou

Dans la section des ligaments du genou , nous examinons chacun des différents ligaments en profondeur, y compris comment ils fonctionnent, quel est leur rôle, comment ils sont endommagés et comment mieux récupérer des blessures ligamentaires.

5. Tendons au genou

Les tendons sont souvent négligés dans le cadre de l’anatomie articulaire du genou. Ce sont des tissus mous trouvés à l’extrémité des muscles qui relient le muscle à l’os.

Le tendon principal trouvé au genou est le tendon rotulien  qui relie les muscles quadruples à l’os du tibia. La rotule se trouve en fait à l’intérieur du tendon rotulien.

Les tendons sont fréquemment endommagés par une surutilisation ou des étirements excessifs entraînant une tendinite. Le problème de tendinite du genou le plus courant est la tendinite rotulienne (aka Jumpers Knee) à l’avant du genou.

6. Knee Bursa

Voyons maintenant l’ anatomie de la bourse du genou . Il y a environ quatorze bourses autour du genou.

Les bourses sont de petits sacs remplis de liquide qui réduisent la friction entre les os et les tissus mous pour prévenir l’inflammation.

S’il y a un frottement excessif sur la bourse, généralement en raison d’une faiblesse musculaire, d’une tension ou d’une pression répétitive, alors la bourse devient enflammée, connue sous le nom de bursite du genou .

Dans la section de la bourse du genou , nous examinons chacune des bourses, où elles se trouvent, ce qu’elles font, comment elles se blessent et comment récupérer complètement de la bursite.

7. Capsule articulaire

Une autre partie importante de l’anatomie du genou est la capsule articulaire . C’est comme un sac qui entoure l’articulation contenant du liquide synovial pour nourrir et lubrifier le genou lui permettant de bouger en douceur et librement.

Tout gonflement qui se produit dans l’articulation est contenu à l’intérieur de la capsule, c’est pourquoi les blessures peuvent provoquer un «ballon» au genou. Si la capsule articulaire est endommagée, le gonflement n’est plus confiné à l’articulation et a donc tendance à être moins évident.

Vous pouvez en savoir plus dans la section gonflement du genou .

8. La rotule

Lorsque vous regardez l’aspect antérieur de l’anatomie de l’articulation du genou, vous trouverez la rotule (rotule).

La rotule est un petit os triangulaire qui se trouve dans le muscle quadriceps à l’avant du genou.

La rotule est tapissée de cartilage qui est en fait le cartilage le plus épais de tout le corps en raison des forces massives qui la traversent, par exemple la force qui traverse la rotule en descendant est 3,5 fois le poids corporel.

La douleur au genou est l’un des problèmes les plus courants associés au genou.

Anatomie et fonction de l’articulation du genou

La conception spécifique de l’anatomie de l’articulation du genou permet un certain nombre de fonctions:

  1. Soutient le corps en position verticale sans que les muscles aient à travailler
  2. Aide à abaisser et à relever le corps, par exemple assis, grimpant et accroupi
  3. Permet la rotation / torsion de la jambe pour placer et positionner le pied avec précision
  4. Rend la marche plus efficace – essayez de marcher sans plier les genoux et vous verrez à quel point c’est plus difficile
  5. Agit avec l’articulation de la cheville comme une puissante hélice avant du corps – particulièrement important lors de la course
  6. Fournit stabilité et proprioception de la jambe
  7. Agit comme un amortisseur

En savoir plus

Beaucoup de choses peuvent mal tourner avec les différents aspects de l’anatomie du genou, provoquant de la douleur et réduisant l’ amplitude des mouvements du genou . Pour en savoir plus, consultez les sections sur les blessures au genou et les problèmes courants.

Alternativement, si vous avez un problème au genou et que vous souhaitez obtenir de l’aide pour déterminer ce qui ne va pas, visitez la   section diagnostic .

Découvrez des informations plus détaillées sur l’anatomie de l’articulation du genou en choisissant parmi les liens suivants: muscles, os, cartilage / ménisque , ligaments et bourse.

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