Lisez ces 11 avantages importants pour la santé du sel noir

Le sel noir, généralement connu sous le nom de kala namak en Inde, est un élément essentiel de l’Ayurveda en raison de ses diverses propriétés thérapeutiques. Abondant en minéraux, on dit qu’il a de nombreux avantages médicaux lorsqu’il est consommé régulièrement. 

Contrairement au sel commun, le sel noir n’augmente pas le degré de sodium dans le sang, raison pour laquelle il est prescrit aux personnes souffrant d’hypertension. Dans cet article, nous vous dévoilerons les bienfaits du sel noir sur la santé et pourquoi vous devriez l’ajouter à votre vie quotidienne.

Alors, sans plus tarder, laissez-nous vérifier cela.

Liste des avantages pour la santé du sel noir

  1. Stimule la digestion 

Le sel noir fonctionne comme une solution étonnante pour ceux qui ont des problèmes d’estomac. Il stimule la création de sucs biliaires dans le foie et aide ainsi le corps à absorber les nutriments liposolubles dans le petit tube digestif. Les sucs biliaires aident également à l’absorption et réduisent les flatulences. 

  1. Aide à la perte de poids 

Étant donné que le sel noir contient de faibles niveaux de sodium, il ne provoque aucune sorte de rétention d’eau ni de ballonnements. En outre, cela implique que si vous suivez un régime pauvre en sodium, vous pouvez perdre ces kilos et réussir votre jeu de perte de poids. Vous pourriez également être intéressé par les avantages pour la santé de la marche pour perdre du poids .

  1. Corrige la constipation et les ballonnements 

Le sel noir est une partie nécessaire de quelques churnas ayurvédiques et de pilules maison liées à l’estomac. C’est parce qu’on pense qu’il traite la constipation, les maux d’estomac et de nombreux autres maux d’estomac. Lisez aussi, Tulsi pour l’ulcère de l’estomac .

Le sel noir est également censé développer davantage l’absorption et réduire les brûlures d’estomac, agir comme diurétique et réduire les gaz et les ballonnements. Quoi qu’il en soit, un examen logique est attendu à l’appui de ces cas. 

  1. Diminue la fatigue 

Très peu savent cependant que le sel noir est utile pour votre peau et peut aider à réduire la fatigue. Ajoutez une tache de sel noir à de l’eau tiède, trempez-vous simplement dedans et détendez-vous. Il aidera à traiter la peau endommagée et vous ravivera tout de suite. Cela chassera votre épuisement et vous vous sentirez revigoré. 

  1. Diminue les brûlures d’estomac 

Les spécialistes ayurvédiques suggèrent de remplacer le sel noir par du sel standard à diffusion libre pour réduire l’indigestion. Le sel noir limite les niveaux d’acide et diminue le reflux et les différentes manifestations liées au reflux gastro-oesophagien (RGO). 

  1. Soulage les spasmes musculaires et les crampes 

Le sel noir peut aider à soulager les crampes musculaires difficiles. Le potassium, un minéral accessible dans le sel noir, est fondamental pour un travail musculaire approprié.

Par conséquent, remplacer votre sel habituel par du sel noir pourrait aider à contrôler les agonies et les spasmes musculaires, bien qu’un examen insuffisant soit disponible pour démontrer quelque chose de très similaire. 

  1. Aide à dégager les sinus 

Le sel noir est fortement recommandé pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires et de sinusite. Ajoutez du sel noir pendant la cuisson à la vapeur pour ouvrir les narines bouchées et dégager votre mucus.

Vous pouvez également rincer avec de l’eau tiède contenant du sel noir pour soulager votre gorge. En parlant de gorge, voici les avantages pour la santé du thé Throat Coat .

  1. Gère la tension artérielle 

Le sel noir est souvent prescrit comme alternative au sel blanc. Il remplit comme un anticoagulant naturel et peut gérer la tension circulatoire.

Néanmoins, les spécialistes mettent en garde contre son admission élevée car elle pourrait se mêler de votre pouls. La quantité globale suggérée est de 6 grammes par jour pour une personne solide et de 3,75 grammes pour ceux qui souffrent d’hypertension artérielle. 

  1. Diminue la rétention d’eau 

La rétention d’eau est provoquée par l’agrégation de liquides dans les tissus ou les dépressions de votre corps. L’une des raisons de la rétention d’eau est l’utilisation excessive de sodium.

Contrairement au sel blanc, le sel noir aurait une teneur en sodium plus faible, ce qui en fait un traitement possible de la rétention d’eau. Néanmoins, des recherches sont nécessaires pour comprendre le composant spécifique responsable de cet avantage. 

  1. Fonctionne sur la teneur en fer 

Attribuable à la présence de différents minéraux naturels, l’utilisation ordinaire du sel noir montrera une amélioration critique des degrés de fer.

Les spécialistes suggèrent de remplacer le sel normal par du sel noir pour combattre l’anémie. Quoi qu’il en soit, si vous souhaitez l’ajouter au régime alimentaire d’un enfant, consultez d’abord votre médecin traitant. 

  1. Un excellent nettoyant 

L’ajout d’une petite quantité de sel noir à votre nettoyant ou gommage peut aider à donner de l’éclat à votre peau. Ceci est dû au fait que la surface granuleuse du sel peut aider à déboucher les pores et à réduire la douceur et la matité partout. Pour de meilleurs résultats, faites-le régulièrement avant de vous reposer.

Donc, ce sont les avantages pour la santé du sel noir. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé du sel casher et les avantages pour la santé du sel de truffe .

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