Selon les experts, embrasser un partenaire sexuel (brûle 144 calories) par demi-heure. Mais l’étude réalisée par l’Université de Westminster sur la combustion des calories est assez surprenante. Il dit que regarder des films d’horreur brûle près de 200 calories à la fois. C’est peut-être l’un des moyens les plus amusants de perdre des calories.
10 meilleurs films d’horreur qui brûlent nos calories :
- Le Shining : 184 calories.
- Mâchoires : 161 calories.
- L’Exorciste : 158 calories.
- Alien : 152 calorie.
- Scie : 133 calories.
- Un cauchemar sur Elm Street : 118 calories.
- Activité paranormale : 111 calories.
- Le Projet Blair Witch : 105 calories.
- Massacre à la tronçonneuse au Texas : 107 calories.
- (Rec) : 101 calories.
12 avantages de regarder des films d’horreur pour notre santé :
1. Donner l’effet calmant :
À bien des égards, les films d’horreur donnent un tel effet apaisant. Même si l’intrigue est parfois peu claire, incertaine et nous stresse, l’incertitude nous donnera des moyens de surmonter le stress dans notre vie. Regarder un film d’horreur fonctionne comme une distraction pour oublier notre problème et notre imprudence dans notre vie réelle.
2. Montée d’adrénaline.
Lorsque nous sommes stressés, nous avons parfois besoin de pomper notre adrénaline. Les experts médicaux pensent que regarder des films d’horreur peut faire monter l’adrénaline dans notre corps. L’émotion, l’enthousiasme et l’incertitude activeront notre glande surrénale pour pomper l’adrénaline. En conséquence, l’énergie sortira et libérera des substances qui apporteront de la bonne humeur à notre cerveau.
3. Bon pour notre cerveau (en particulier le cerveau des femmes).
Regarder un film d’horreur donne des avantages positifs significatifs pour notre cerveau. Nos émotions de haut en bas en regardant un film d’horreur peuvent libérer de bonnes substances dans notre cerveau, telles que la dopamine, la sérotonine et le glutamate. Ces substances créent de l’adrénaline qui agit comme une injection pour notre corps.
Une injection qui réduit le stress et l’agitation. D’après la recherche, pendant que les femmes regardent un film d’horreur, leur cerveau libère de la dopamine, du glutamate et de la sérotonine, des neurotransmetteurs qui finissent par augmenter leur activité cérébrale et les rendre alertes pendant un certain temps.
4. Nous préparer à affronter la réalité.
Un film d’horreur peut nous aider à nous préparer mentalement et physiquement à faire face à un problème soudain. Nous pouvons les appliquer dans notre vie réelle. Nous serons plus conscients de notre environnement, par exemple nous pouvons anticiper les choses dangereuses dans notre vie. Lorsque nous pensons que nous sommes en danger, nous réfléchissons automatiquement à la manière de nous défendre. Les films d’horreur vous donnent une idée de la façon de vaincre les méchants.
5. Partager l’émotion.
Regarder des films d’horreur est bon pour les couples car ils peuvent partager leur peur. Nous pouvons embrasser notre couple lorsque nous regardons une scène effrayante. Les câlins nous aident à libérer notre émotion qui nous accable.
6. Brûler nos calories.
Sur la base d’une étude réalisée à l’Université de Westminster, il a été constaté que 90 minutes d’adrénaline pompée dans notre corps peuvent brûler 113 calories. Les films d’horreur peuvent faire battre notre pouls plus vite et notre sang pompé brûle les calories. C’est la même chose qu’une heure de marche. La calorie libérée en regardant un film d’horreur est la même calorie dans une barre de chocolat.
7. Augmenter notre système immunitaire.
Après avoir regardé un film d’horreur pendant une heure et demie, notre système corporel se calmera et notre système immunitaire deviendra plus fort. C’est le moment où notre système immunitaire se renforce pendant un certain temps. Sur la base de la recherche, notre travail cérébral augmentera car il libère des substances comme la dopamine, le glutamate et la sérotonine. Ainsi, notre cerveau sera en alerte pendant un certain temps.
8. Réduire le stress.
Même si à certains moments, regarder des films d’horreur nous stresse, mais cela nous aide en quelque sorte à réduire le niveau de stress en raison des problèmes de notre vie réelle. Le pompage d’adrénaline en regardant un film d’horreur est bon pour résister au stress. L’adrénaline pompée activera notre glande surrénale. Il nous aide à éviter l’anxiété et la dépression.
9. Bon pour notre ADN.
Regarder un film d’horreur peut stimuler et déclencher notre ADN car nous devons faire face à des situations qui peuvent nous effrayer et auxquelles nous sommes rarement confrontés dans la réalité. Pour certaines personnes, regarder un film d’horreur peut créer leur niveau de confiance et leur émotion dans certains domaines de leur vie est plus claire.
10. Nous rendre plus sains.
Si nous aimons regarder un film d’horreur, notre activité cardiaque a tendance à être active comme si nous courions afin que notre cœur ait une activité plus élevée. En conséquence, notre sang coule en douceur et nous deviendrons en meilleure santé.
11. Guérir la phobie.
Le film d’horreur s’est avéré efficace pour guérir la peur ou certaines phobies. Les thérapeutes utilisent souvent des films d’horreur pour aider les gens à affronter leur peur ou leur phobie.
12. Réduire le poids.
Regarder un film d’horreur fait battre notre cœur. En conséquence, l’activité de pompage du sang vers notre corps augmente également. Parce que notre adrénaline augmente automatiquement, notre appétit diminue. Cette condition pousse notre corps à brûler plus de calories.
Outre les avantages de regarder un film d’horreur pour notre santé, cela présente également des inconvénients.
6 effets secondaires négatifs de regarder un film d’horreur pour notre santé :
1. Épaissir notre sang.
Les experts disent que regarder un film d’horreur rend notre sang épais. Lorsque notre corps éprouve une peur extrême, notre sang sera plus épais. Ce n’est pas bon pour notre santé. L’étude est réalisée sur des personnes de 25 ans et de 30 ans. Certains d’entre eux sont invités à regarder un film d’horreur puis un film dramatique. Pendant ce temps, les autres sont invités à regarder un film dramatique puis un film d’horreur.
Avant de regarder, leur échantillon de sang est prélevé. Après avoir observé, les experts prélèvent à nouveau l’échantillon de sang. Le résultat montre que les gens qui regardent un film d’horreur ont le sang plus épais. Pendant ce temps, les gens qui regardent un film dramatique ont un sang normal.
2. Provoquant la coagulation du sang.
Les experts médicaux disent que regarder un film d’horreur peut provoquer une coagulation. Par conséquent, ils recommandent de ne pas regarder de film effrayant. Cependant, si nous aimons regarder un film d’horreur, ils nous suggèrent de ne pas le regarder seul car cela donne un effet dangereux pouvant entraîner la mort. Le maintien de cette coagulation sanguine augmente le risque pour la santé, en particulier avec les maladies cardiovasculaires.
3. Insomnie.
Les gens peuvent avoir du mal à dormir après avoir regardé un film d’horreur. Surtout s’il y a des scènes dans ce film d’horreur qui déclenchent leur traumatisme passé. Ainsi, les films d’horreur font que les gens perdent leur qualité de sommeil parce qu’ils continuent de s’agiter par intermittence toute la nuit.
4. Déclencher une peur excessive.
Si nous avons certains traumatismes dans le passé, nous deviendrons plus stressés après avoir regardé un film d’horreur. Un film d’horreur peut déclencher une attaque de panique et nous rappeler nos traumatismes passés. La situation dans un film d’horreur peut également influencer notre humeur et notre état psychologique. Ainsi, si nous nous sentons facilement inquiets lorsque nous regardons un film d’horreur, nous devons éviter de le regarder afin de ne pas ressentir une peur excessive.
5. Facilement choqué.
Si nous aimons regarder des films d’horreur impliquant des scènes sanglantes, nous pensons parfois que c’est l’un des moyens de résoudre le problème. C’est pourquoi les films d’horreur disent souvent qu’ils peuvent changer la personnalité des gens parce qu’ils pensent que la violence est le meilleur moyen de résoudre le conflit.
6. Influencer notre réflexion.
Le film d’horreur peut influencer notre réflexion. Nous serons facilement choqués lorsque nous ferons face à la situation choquante car ils sont habitués à un niveau élevé d’anxiété.
Pour éviter une peur excessive en regardant un film d’horreur, nous devons connaître les conseils de visionnage :
5 conseils pour regarder des films d’horreur :
- Regarder Pendant la journée. L’un des meilleurs moments pour regarder un film d’horreur est pendant la journée car nous pouvons éviter la chair de poule.
- Tamisez la lumière du téléviseur. Le but de tamiser la lumière du téléviseur est de minimiser notre choc lorsqu’il y a une apparence effrayante.
- Baisser le volume. Baisser le volume du téléviseur évitera à notre cœur de battre plus vite. Plus le volume est faible, mieux ce sera.
- Réglez la position du téléviseur. La position du téléviseur influence l’effet effrayant du film que nous regardons. Placez le téléviseur pas exactement devant notre siège ou un peu sur le côté.
- Travaillez sur une autre activité pendant que le film est activé. Jouer à un jeu sur notre smartphone tout en regardant un film d’horreur est une bonne idée pour minimiser la peur.
