Quel est le lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires ?

Des études récentes ont montré que les personnes atteintes de diabète courent également un risque accru d’avoir une maladie cardiaque. Les maladies cardiovasculaires sont aujourd’hui connues pour être une complication importante du diabète et elles sont également la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète. En fait, près de 65 % de tous les diabétiques meurent d’un accident vasculaire cérébral et d’une maladie cardiaque.

Selon l’American Heart Association, si vous souffrez de diabète, votre risque de développer également une maladie cardiaque est plus du double de celui de la population générale. Non seulement les personnes âgées, mais même les personnes de moins de 65 ans atteintes de diabète sont connues pour avoir un risque considérablement plus élevé de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, ainsi que de maladie rénale. Comprendre le lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires est la clé de la prévention. De plus, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque si vous êtes diabétique.

Quel est le lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires ?

Il est maintenant prouvé que les maladies cardiovasculaires sont une complication importante du diabète. C’est aussi l’une des principales causes de décès prématuré chez les personnes atteintes de diabète. Les adultes atteints de diabète sont jusqu’à quatre fois plus susceptibles d’avoir également une maladie cardiaque ou de subir un accident vasculaire cérébral que les personnes non atteintes de diabète. Mais quel est le lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires ?

La raison pour laquelle les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de contracter une maladie cardiovasculaire est que la glycémie élevée chez les personnes atteintes de diabète augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’angine de poitrine et également de maladie coronarienne. Sur une période de temps, les niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent endommager les artères. Ces dommages provoquent un durcissement et une raideur des artères. La matière grasse s’accumule également à l’intérieur de ces vaisseaux sanguins, une condition appelée athérosclérose . L’athérosclérose peut alors commencer à bloquer le flux sanguin normal vers le cœur ou même le cerveau, provoquant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont également tendance à avoir des problèmes de lipides, d’obésité et d’hypertension artérielle, autant de facteurs qui augmentent leur risque de contracter des maladies cardiovasculaires. Le tabagisme double également le risque de maladie cardiaque chez les patients diabétiques.

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Examinons certains de ces facteurs et le rôle qu’ils jouent dans le diabète et les maladies cardiaques.

Niveaux élevés de glycémie

Tout le monde sait qu’une glycémie élevée ou une glycémie élevée est liée au diabète. Cependant, beaucoup ignorent qu’un taux élevé de sucre dans le sang est un facteur de risque important pouvant contribuer aux maladies cardiaques.

Le corps a besoin de sucre comme source d’énergie et il est stocké sous forme de glycogène dans notre foie. Lorsque vous souffrez de diabète, le sucre peut continuer à rester dans votre circulation sanguine, s’échappant du foie dans la circulation sanguine. Cela peut endommager les vaisseaux sanguins ainsi que les nerfs qui contrôlent les vaisseaux sanguins, ce qui peut, au fil du temps, augmenter le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.

C’est pourquoi il est crucial de surveiller votre glycémie afin de gérer votre diabète. Vous pouvez le faire grâce à l’utilisation d’un appareil d’auto-surveillance qui mesure le niveau de sucre dans le sang.

Hypertension artérielle

L’hypertension artérielle est peut-être le facteur de risque de maladie cardiaque le plus courant chez les diabétiques . Lorsque vous souffrez d’hypertension artérielle, cela exerce une pression supplémentaire sur votre cœur, causant souvent des dommages à vos vaisseaux sanguins. Ces dommages peuvent vous rendre très sensible à de nombreuses complications, notamment :

  • Problèmes de vue
  • Problèmes rénaux
  • Crise cardiaque
  • Accident vasculaire cérébral
  • Maladie coronarienne

Si vous souffrez de diabète et d’hypertension artérielle, vous êtes deux fois plus susceptible de développer une maladie cardiaque que les personnes non atteintes de diabète.
La meilleure façon de prévenir les maladies cardiaques tout en étant à la fois diabétique et hypertendu est de contrôler votre tension artérielle en maintenant un mode de vie sain. La première étape que vous pouvez faire pour adopter un mode de vie plus sain est d’avoir une alimentation saine qui comprend beaucoup de légumes à feuilles vertes et de fruits. Il est également important de faire de l’exercice régulièrement et de prendre les médicaments prescrits par votre médecin en temps opportun.

Des taux élevés de lipides sanguins tels que les triglycérides et le cholestérol sont couramment observés chez les diabétiques. Des niveaux mal gérés de ces lipides constituent également un facteur de risque connu de maladie cardiaque. Lorsque vous avez des niveaux élevés de «mauvais» cholestérol LDL et pas assez de «bon» cholestérol HDL, cela provoque une accumulation de plaque graisseuse dans vos vaisseaux sanguins qui peut provoquer des blocages. Cela peut finalement conduire à une crise cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral.

Bien que dans de nombreux cas, le taux de cholestérol puisse être influencé par votre génétique, il est néanmoins toujours possible de gérer et d’améliorer le taux de cholestérol en faisant un choix de vie sain. Une routine d’exercice régulière est également cruciale pour maintenir des niveaux de lipides sains dans le corps.

Être en surpoids ou obèse

Il a été remarqué que les personnes atteintes de diabète sont souvent en surpoids ou obèses. L’obésité est un autre facteur qui augmente le risque d’avoir une maladie cardiovasculaire. L’obésité est connue pour influencer votre tension artérielle, votre taux de sucre dans le sang et même votre taux de cholestérol. C’est pourquoi le maintien d’un poids santé est important pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Pour perdre du poids efficacement, vous pouvez discuter avec un diététiste ou votre médecin pour élaborer un régime alimentaire qui sera sain pour vous et qui limitera également votre consommation de sucre, de gras trans, de sodium et de gras saturés. Avoir un programme d’exercice régulier est également une étape importante à franchir pour atteindre un poids santé et le maintenir.

Fumeur

Si vous souffrez de diabète, le tabagisme est également un moyen sûr d’augmenter votre risque de maladie cardiaque. Le diabète combiné à la fumée de cigarette crée une accumulation de plaque nocive dans vos artères, provoquant leur rétrécissement. Ce rétrécissement peut causer divers problèmes, tels qu’une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et des problèmes de pieds. Dans le cas des diabétiques, les problèmes de pieds peuvent souvent même conduire à une amputation. C’est pourquoi il est si important pour les diabétiques d’arrêter de fumer.

Tel que discuté, ce sont les principaux facteurs qui établissent un lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires. Maintenant que vous connaissez les facteurs de risque, il est temps d’agir et de faire un pas vers un mode de vie plus sain. En mangeant sainement, en restant actif, en contrôlant votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux de cholestérol, vous pouvez réduire considérablement votre risque de maladie cardiaque. Ces étapes vous aideront également à améliorer votre santé cardiaque .

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