Le massage réflexologique des pieds a été reconnu comme l’une des méthodes médicales anciennes avec de nombreux avantages. Certains pays ont même leur méthode particulière de réflexologie. En Chine, il existe deux méthodes de massage réflexologique ; ce sont Tu ina et Zhi Ya.
Le Japon est également bien connu pour sa méthode de réflexologie appelée shiatsu . Non seulement la réflexologie, le Japon a également sa méthode médicale alternative populaire, qui est les avantages pour la santé de la thérapie japonaise de l’eau . Outre les deux pays d’Extrême-Orient, la réflexologie est également populaire en Europe, notamment en Suède.
Le pionnier suédois du massage réflexologique des pieds a transmis la méthode de massage suédoise qui comprend le massage des tissus profonds et la thérapie aux pierres chaudes. Le massage suédois est la méthode récente la plus utilisée de massage réflexologique des pieds.
Avantages pour la santé du massage réflexologique des pieds
Toutes les méthodes de réflexologie impliquent essentiellement l’application d’une pression sur les pieds ou la main. On pense que la pression affecte le système nerveux qui est centré dans la main et le pied. La pression ou le massage à un moment donné peut affecter certains organes nerveux et même internes. Outre les bienfaits physiques du massage réflexologique des pieds, il apporte également une valeur bénéfique pour votre santé mentale.
- Augmenter l’énergie
Le massage de réflexologie sur votre pied augmentera le métabolisme. Comme nous le savons, au cours du processus de métabolisme, la nutrition contenue dans les aliments se transformera en énergie. le processus de métabolisme lent est l’un des principaux responsables de la fatigue et de la sensation de lenteur.
- Libère les toxines
Le métabolisme normal du corps permettra également au corps de libérer activement les toxines indésirables. Dans ce cas, la réflexologie joue un rôle important dans l’amélioration du métabolisme et, en outre, active la fonction de la vessie. L’activité de la vessie va permettre de libérer les toxines et autres substances indésirables par l’urine et prévient toute maladie liée au système urinaire.
La détoxification sera également meilleure si nous l’accompagnons avec un supplément d’eau suffisant. L’eau populaire pour la désintoxication de nos jours est l’eau infusée. Voici les avantages de boire de l’eau infusée aux baies tous les matins .
- Relaxation
Comme mentionné précédemment, la réflexologie n’est pas seulement bonne pour votre physique, mais aussi pour votre mental. Certaines personnes prennent régulièrement des séances de massage pour maintenir leur santé mentale. Pendant la séance de réflexologie, nous nous sentirons plus détendus et nous débarrasserons de notre anxiété, de notre nervosité et de notre épuisement surrénalien. Nous pouvons également essayer l’autre méthode de relaxation, telle que Pyramid Meditation for Soul
- Soulager l’insomnie
En tant que capacité à garder votre corps détendu, la réflexologie peut également vous aider à bien dormir. Le sentiment de calme vous aidera à vous détendre et à maintenir les rythmes circadiens normaux. Nous savons que l’insomnie a une relation étroite avec les troubles mentaux.
Comme la réflexologie vise à guérir les problèmes de sommeil, nous pouvons prévenir les problèmes en faisant des activités amusantes comme dormir dans un hamac. Nous pouvons trouver les avantages inattendus de dormir dans un hamac .
- Améliorer la circulation sanguine
Cette méthode médicale alternative est également connue pour sa capacité à améliorer la circulation du sang. La bonne circulation sanguine transportera l’oxygène dans tout le corps et s’assurera que l’organe vital reçoit efficacement l’oxygène. Par conséquent, l’organe vital fonctionnera également mieux.
L’amélioration de la circulation préviendra également certaines maladies telles que les maladies cardiaques, rénales et hépatiques. L’autre activité physique est bonne pour les organes internes, tout comme les bienfaits pour la santé de la respiration diaphragmatique .
- Augmenter la mémoire
Bien que le message de la réflexologie plantaire concerne le pied, il a un effet significatif sur le cerveau. C’est parce que le massage des pieds améliorera le système nerveux et la fonction du cerveau en tant que centre des nerfs. La bonne amélioration du système nerveux sera aussi bonne pour booster votre mémoire.
- Aide au processus de récupération
En plus de l’amélioration du système nerveux et du métabolisme grâce au massage réflexologique des pieds, il contribuera également au processus de récupération rapide. La réflexologie aidera la cellule du corps à se régénérer rapidement. Par conséquent, la réflexologie est capable de soulager la douleur et de guérir rapidement les plaies.
- Soulager les maux de tête chroniques
Certaines personnes appellent la réflexologie un traitement analgésique. C’est la raison pour laquelle les gens prennent des séances de réflexologie plantaire. Il soulage toutes les douleurs, y compris les maux de tête chroniques. Il existe certains facteurs de maux de tête. Cela peut provenir de la forte tension musculaire.
Dans ce cas, la réflexologie s’impose pour relâcher la tension et soulager la douleur. L’autre facteur est le facteur psychologique du mal de tête. Comme nous le savons, l’effet relaxant de la séance de massage vous libérera du stress, principal responsable des maux de tête.
- Soulager les douleurs des menstruations
L’effet analgésique de la réflexologie est capable de soulager toutes les douleurs. Il comprend la douleur pendant la menstruation. Comme nous le savons, pendant la menstruation, les femmes ressentaient certains symptômes indésirables tels que maux de tête, fatigue et crampes d’estomac.
- Améliorer la digestion
Toutes les méthodes de réflexologie sont connues pour avoir un effet bénéfique sur la digestion. En tant qu’effet suivant du métabolisme normal, la réflexologie est capable de prévenir la constipation. Il maintiendra également le bon fonctionnement des intestins.
- Atténuer l’effet de la chimiothérapie
La chimiothérapie est une méthode essentielle pour lutter contre les cellules cancéreuses. Cependant, les patients cancéreux souffrent souvent de l’effet de la chimiothérapie. La chimiothérapie peut laisser des douleurs dans tout le corps et des problèmes digestifs tels que des vomissements et une perte d’appétit. Cela peut également provoquer des effets psychologiques tels que l’anxiété.
Dans ce cas, le massage réflexologique des pieds aidera à soulager la douleur et l’autre problème digestif. L’effet de relaxation balayera également l’anxiété des patients. De plus, la réflexologie est également capable de stimuler les antioxydants pour combattre activement la cellule cancéreuse.
- Soulager la fatigue chez les femmes enceintes
Il est courant que les femmes enceintes éprouvent des problèmes de santé pendant la période. L’un d’eux est la fatigue. L’augmentation du poids suivie de la diminution des performances corporelles rend la mère très susceptible de se fatiguer.
Par conséquent, le massage réflexologique des pieds est capable à la fois de dynamiser et de soulager la fatigue. Cela améliorera également les performances corporelles. La réflexologie est également bonne pour la santé du bébé à naître. Eh bien, le massage réflexologique des pieds présente de nombreux avantages pour la santé.
Précautions du massage réflexologique des pieds
La réflexologie propose quelques méthodes. Chaque méthode fournit également un effet différent sur la santé. Cependant, le plus important est que le thérapeute connaisse la technique d’un bon massage. Voici quelques considérations pour le thérapeute :
- Assurez-vous que les mains sont propres. les ongles doivent également être finement coupés. Par conséquent, cela ne fera pas mal lorsque le thérapeute touchera les pieds.
- Donnez le plus grand soin au pied chatouilleux. Évitez les contacts légers ou les ecchymoses. Il peut distraire la relaxation du système nerveux.
- Appuyez fermement mais doucement sur la pinte de réflexologie. Assurez-vous d’appuyer sur les bons points pour obtenir l’effet recherché.
Recommandation pour le massage réflexologique des pieds
Les valeurs bénéfiques du massage réflexologique des pieds sont reconnues depuis des milliers d’années. Certaines recherches ont également prouvé l’effet bénéfique de la réflexologie. Cependant, le résultat de la recherche sur la réflexologie envers la santé humaine n’est pas très significatif. Par conséquent, les experts recommandent la réflexologie comme méthode alternative ou traitement médical complémentaire à tout traitement formel.
