27 avantages pour la santé de l’extrait de vanille (n° 1 des meilleurs traitements de beauté)

Revenons à l’histoire, depuis de nombreuses années, la vanille est devenue l’arôme des glaces en Europe. De la même manière, l’Espagne a également ajouté de la vanille aux bonbons au chocolat pendant des siècles. Ensuite, jusqu’à présent, la vanille est produite comme arôme principal pour les gâteaux, les desserts et les boissons. Comme nous le savons tous, la vanille est utilisée comme dessert, boisson et boissons populaires en raison de la présence de saveurs et de parfums doux et sucrés.

D’autre part, l’extrait de vanille est une sorte de boisson composée d’une combinaison de gousses de vanille et d’alcool. Il est extrait par l’alcool qui donne un bon goût. Avec une combinaison de gousses de vanille et d’alcool, il crée un liquide de couleur foncée au puissant parfum de vanille.

En outre, il existe des sortes de gousses de vanille dont la Tahitienne qui a un goût subtilement fruité et floral, la Mexicaine qui a le goût plus doux et épicé et la Bourbon ou Madagascar qui a la saveur classique et robuste. En conséquence, la vanille de Madagascar est principalement utilisée comme de nombreux types de boissons à la vanille en raison du goût riche présenté. D’autre part, un type d’alcool courant utilisé pour fabriquer l’extrait de vanille est l’alcool éthylique. L’alcool est combiné avec de l’eau et infusé pendant environ 48 heures. Elles sont conservées plusieurs mois et filtrées sous forme d’extrait de vanille.

De plus, l’extrait de vanille contient d’excellents nutriments et est riche en vitamines et minéraux. Il y a de la vanilline qui est le composant principal des gousses de vanille et qui est bénéfique pour la santé du corps. À ce stade, vous devrez peut-être consulter le tableau des valeurs nutritionnelles de l’extrait de vanille ci-dessous pour vous assurer que la vanille vaut la peine d’être un complément de santé.

Information Quantité pour 100g
Calories

288
Graisse 0,1g

Cholestérol 0mg
Sodium

9mg
Potassium 148mg
Glucides 13 grammes
   Fibre 0g
   Du sucre 13 grammes
Protéine 0,1g
Calcium 11mg
Vitamine C 0mg
Fer 0,1mg
Magnésium 12mg

Vous en savez maintenant plus sur la valeur nutritionnelle de l’extrait de vanille. Ensuite, jetez un œil aux avantages pour la santé de l’extrait de vanille ci-dessous.

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1. Agit comme antibactérien

L’étude a montré que la vanille contient des propriétés antibactériennes. Elle est également associée à l’huile de vanille qui a pour rôle d’inhiber la présence de développement de bactéries. Par conséquent, la vanille a l’avantage d’être commercialisée comme produit antibactérien. Ensuite, si vous consommez régulièrement des boissons à la vanille, cela pourrait protéger votre corps contre les bactéries dangereuses.

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2. Agit comme antidépresseur

Qui n’aime pas le gâteau à la vanille, la crème glacée à la vanille et d’autres types de boissons au goût de vanille ? Eh bien, comme la vanille a un très bon parfum, elle affecte le cerveau et le système nerveux pour réduire le stress et la dépression. De plus, avec un excellent parfum, il améliore l’humeur et agit également comme un antidépresseur. En conséquence, si vous sentez que votre journée est un peu chargée, alors ayez n’importe quel type d’aliments à la vanille pour soulager votre stress car les aliments à la vanille ont un arôme sucré. De plus, des recherches ont montré que la vanille en tant qu’aromathérapie aide à soulager les symptômes de la claustrophobie.

Pour conclure, si vous pouviez prévenir le stress et la dépression, vous avez réussi à améliorer la santé mentale. De plus, en consommant de l’extrait de vanille, vous avez réussi à prévenir les blessures, le stress mental/émotionnel chronique, les infections ou même les carences nutritionnelles.

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3. Source d’antioxydants

Comme la vanille contient de l’acide vanillé et de la vanilline, elle agit comme un antioxydant. Ces nutriments aident à protéger contre les composants nocifs, y compris les radicaux libres et les toxines. Il est également connu que les nutriments antioxydants combattent les effets radicaux et aident à maintenir la santé de la peau en même temps. De plus, en ayant 26 à 90% comme l’a montré la recherche, l’extrait de vanille a un grand potentiel pour être le complément de santé.

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4. Propriétés anti-inflammatoires

D’après la déclaration précédente, vous savez que la vanille est une excellente source de propriétés antioxydantes. Par conséquent, ce bénéfice est lié au bénéfice anti-inflammatoire de l’extrait de vanille. Ensuite, comme l’extrait de vanille contient de bons nutriments, il aide notre corps à maintenir la santé. En effet, il protège contre toute inflammation qui pourrait survenir notamment les cancers. De plus, des recherches ont montré que la consommation d’extrait de vanille aide à protéger les capacités du foie. De plus, pour soulager les inflammations musculaires et articulaires, vous pouvez utiliser l’huile de vanille à utiliser comme huile de massage. Nous savons que l’inflammation est à l’origine de la plupart des maladies. Ensuite, vous devez consommer de l’extrait de vanille pour éviter que de mauvaises choses ne se produisent.

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5. Agit comme anti-cancer

L’extrait de vanille pourrait être une sorte de boissons qui agissent comme des propriétés anticancéreuses. Avec cette capacité, il empêche la croissance des cellules cancéreuses et agit comme un anti-inflammatoire.

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6. Abaisse les niveaux de cholestérol

La vanilline contenue dans l’extrait de vanille a le potentiel d’être celle qui peut abaisser le taux de cholestérol dans le corps. Cela est dû à une étude qui a révélé que l’extrait de vanille peut réduire le taux de cholestérol sanguin. Cependant, cet avantage nécessite plus d’expérience et de recherche pour être plus convaincu.

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7. Source de potassium

L’extrait de vanille est une très bonne source de potassium, ce qui lui permet de maintenir l’équilibre hydrique et de favoriser le fonctionnement du cerveau, des nerfs et des muscles. En outre, vous pouvez consommer de l’extrait de vanille avec du brocoli, des lentilles et du saumon pour ajouter plus de nutriments potassiques au corps. Sinon, les personnes qui consomment moins de potassium peuvent avoir un risque plus élevé de manquer de fonctionnement du cœur. En effet, le potassium est un électrolyte important qui joue un rôle clé dans une bonne santé.

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8. Source de sodium

Pourquoi devons-nous nous préoccuper de l’apport en sodium ? Eh bien, la réponse indiquait que le sodium est un minéral bénéfique pour maintenir l’équilibre et l’hydratation du pH. Aussi, il participe à favoriser les contractions musculaires, et les transmissions nerveuses. Même, vous pouvez améliorer vos fonctions cérébrales si vous consommez un apport modéré en sodium. En revanche, l’apport plus élevé de sodium peut entraîner une hypertension artérielle, vous devez donc le consommer à bon escient.

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9. Source de magnésium

Comme le tableau l’a montré, l’extrait de vanille contient une bonne source de magnésium. Ce nutriment est un minéral vital que l’on trouve également dans les gousses de vanille. Celui-ci est bénéfique pour réguler le système nerveux et équilibrer le minéral. De plus, le magnésium est responsable du maintien d’une tension artérielle saine, détend la tension nerveuse et produit plus d’énergie pour le corps.

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10. Source de manganèse

Vous devrez peut-être consommer des noix, des graines et des baies pour répondre aux besoins en nutriments de manganèse. Pour cette raison, nous vous recommandons également d’avoir l’extrait de vanille en option. De plus, on sait que la poudre de gousse de vanille représente 30 % des besoins quotidiens en manganèse. Ensuite, avec la quantité idéale de manganèse dans le corps, il aide à promouvoir une humeur, un métabolisme et une fonction du système nerveux sains.

11. Source de calcium

La plupart d’entre vous doivent savoir que le calcium est un nutriment essentiel pour le corps. En tant que minéral bénéfique pour la santé des os, vous pourriez avoir besoin de ce nutriment pour favoriser la densité osseuse. Par conséquent, au lieu d’avoir du lait comme source de calcium, vous pouvez consommer de l’extrait de vanille pour le remplacer. De plus, vous pouvez consommer des haricots blancs et des graines de chia pour combler les besoins en calcium à coup sûr.

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12. Aide à perdre du poids

Beaucoup d’entre vous préféreraient manger des fruits et des légumes pour avoir des fibres nutritives afin de soutenir votre alimentation. En conséquence, vous mangez des myrtilles, de la laitue, de l’avocat pour les options de salade. Par conséquent, ce n’est pas faux car ils contiennent de bons nutriments et sont bons pour votre alimentation. Cependant, si vous en voulez un autre, vous pouvez choisir l’extrait de vanille comme substitut. Comme elle contient de bons nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, cette boisson vous aide à apporter les nutriments nécessaires pendant le régime.

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13. Traite la toux

Certaines personnes disent que vous devriez consulter un médecin si vous souffrez de toux. Pourtant, vous pouvez utiliser une alternative saine pour traiter les maladies, y compris la toux. Il est connu que les propriétés douces de l’extrait de vanille vous aident à soulager les maux de gorge et la toux. Même, les sirops contre la toux utilisent souvent un arôme de vanille pour donner un goût sucré. Bien que cet avantage nécessite des recherches plus approfondies, l’extrait de vanille doit être pris en compte car il promet une large gamme d’avantages pour la santé.

14. Traite les nausées

Consommer quelques gouttes d’extrait de vanille dans un verre d’eau vous aide à soulager les nausées. Cet avantage incroyable vous amène à calmer l’estomac avec un excellent parfum de vanille. Par conséquent, il est efficace d’utiliser l’extrait de vanille pour arrêter considérablement les nausées.

15. Favorise un système de digestion sain

Comme décrit précédemment, l’extrait de vanille est un bon anti-nausée. Ensuite, il conclut que l’extrait de vanille est bénéfique pour favoriser un système de digestion sain. De plus, vous pouvez préparer des gousses de vanille comme infusion traditionnelle pour prévenir les nausées, les vomissements et les maux d’estomac. De plus, la tisane infusée à la vanille peut apaiser l’inflammation de l’intestin et prévenir la diarrhée et les crampes.

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16. Favorise la santé dentaire

Plus qu’un simple bon goût et parfumé, l’extrait de vanille participe à la promotion de la santé de votre corps, y compris la santé dentaire. Comme il contient de la vanilline qui est similaire à la capsaïcine contenue dans le piment et les euganols dans de nombreux types d’épices, ils affectent le système nerveux central. Par conséquent, comme l’extrait de vanille contient des propriétés efficaces qui agissent comme analgésique, il aide à combattre les maux de dents et les infections.

17. Favorise la santé cardiaque

Consommer de l’extrait de vanille aide à améliorer la fonction cardiovasculaire. Ce bénéfice est lié à la présence de vanilline, qui est un principe actif qui réduit le taux de cholestérol. Par conséquent, avec la présence de ce nutriment, il aide à prévenir les risques de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, d’inflammation des artères et de caillots sanguins.

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18. Traite les problèmes respiratoires

Comme l’extrait de vanille agit comme anti-inflammatoire, il joue un rôle dans le traitement des problèmes respiratoires, notamment la toux, le rhume et certaines autres maladies respiratoires. En outre, il élimine les infections du mal de gorge en ayant des propriétés antibactériennes.

19. Guérit la fièvre

En ajoutant de l’extrait de vanille et une cuillère à café de sucre dans un verre d’eau tiède, il aide à guérir la fièvre chez les enfants. Cela signifie que la mère n’a pas à s’inquiéter car une mère a un traitement alternatif pour ses enfants bien-aimés.

20. Guérit la blessure

Comme expliqué ci-dessus, l’extrait de vanille agit comme un excellent anti-inflammatoire en raison des meilleurs nutriments contenus. Avec cela, cette boisson aide à guérir la plaie et on pense qu’elle était utilisée depuis l’Antiquité. En conséquence, l’extrait de vanille agit pour apaiser et calmer les zones enflammées, les plaies et les brûlures. Ainsi, non seulement fournir d’excellents nutriments, mais aussi l’extrait de vanille est un remède alternatif pour la cicatrisation des plaies.

21. Traite les problèmes menstruels

Les femmes souffrent souvent de problèmes menstruels, notamment de cycles menstruels irréguliers. Par conséquent, la consommation d’extrait de vanille peut aider à traiter ce type de problèmes menstruels. En effet, en ayant l’extrait de vanille comme aliment, il aide à réguler efficacement les cycles menstruels.

22. Agit comme aphrodisiaque

On pense que la vanille était utilisée comme aphrodisiaque depuis plusieurs siècles. Cet avantage vous amène à améliorer votre désir sexuel. Celui-ci est lié à l’augmentation du niveau de testostérone chez les hommes. De plus, le grand arôme induit des sensations de plaisir et de satiété.

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En fait et comme vous l’avez lu ci-dessus, l’extrait de vanille est une excellente source de nutriments qui aident à améliorer la santé. Par conséquent, ce type de boissons est étonnamment bénéfique pour être utilisé comme soins de beauté. Ensuite, si vous avez des doutes, lisez les déclarations suivantes pour vous en assurer.

Extrait de vanille comme soins de beauté

Voici les avantages pour la santé de l’extrait de vanille comme soin de beauté :

23. Favorise la beauté de la peau

Il existe de nombreux produits de soin de la peau qui utilisent la vanille pour ajouter un parfum sucré, notamment dans les lotions pour le corps, le beurre corporel et les crèmes pour le corps. À ce stade, il a été constaté que non seulement fournir un excellent parfum, mais aussi que la vanille est bénéfique pour promouvoir la beauté et une peau saine. Avec les vitamines B et l’acide pantothénique contenus dans la vanille, ils aident à maintenir une peau saine. De plus, comme l’extrait de vanille a des propriétés antioxydantes, il participe à la protection de la peau contre les dommages environnementaux et les toxines.

Pour les astuces, vous pouvez mélanger de l’huile de vanille avec du jus de citron à appliquer sur votre visage en masque. Utilisez ce masque facial régulièrement une à deux fois par semaine pour garder la peau hydratée. Une autre est que vous pouvez mélanger des gousses de vanille infusées avec de l’huile biologique pour avoir une peau lisse et douce.

24. Traite l’acné

Comme l’extrait de vanille a des propriétés antibactériennes, il est bénéfique pour traiter l’acné. Avec de grands nutriments contenus, l’extrait de vanille réduit les boutons et l’acné tout en aidant à nettoyer la peau. En outre, il élimine l’infection et accélère le processus de guérison de la peau en réduisant l’apparence des cicatrices.

25. Favorise une peau jeune

Au lieu de prendre le supplément pour prévenir le vieillissement cutané précoce, pourquoi ne pas prendre une alternative saine ? Eh bien, en consommant de l’extrait de vanille, vous en tirerez le meilleur parti. À ce stade, étant riche en nutriments antioxydants, l’extrait de vanille agit comme un anti-âge. Il prévient les dommages causés par les radicaux libres et ralentit les signes du vieillissement tels que les ridules, les taches de vieillesse et les rides.

26. Favorise la beauté des cheveux

Qui ne veut pas avoir des cheveux de beauté? De nos jours, tout le monde essaie de trouver un moyen naturel d’avoir une beauté capillaire. Par exemple, ils essaient d’utiliser de l’huile essentielle à appliquer sur leurs cheveux. Par conséquent, combiner la vanille avec l’huile d’amande et de jojoba est une très bonne idée pour promouvoir la beauté des cheveux. De ce fait, vous pouvez utiliser ce mélange comme shampoing pour avoir des cheveux soyeux, lisses et brillants.

27. Favorise la croissance des cheveux

Avec le mélange entre la vanille et l’huile de jojoba, il aide à favoriser la croissance des cheveux ainsi qu’à rendre vos cheveux plus doux, plus volumineux et plus brillants, à renforcer les cheveux et à induire un flux sanguin vers le cuir chevelu.

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Conseils pour consommer

  • Vous pouvez utiliser l’extrait de vanille pour le transformer en de délicieux aliments, notamment des smoothies, des laits frappés, du pudding et du yaourt. De plus, vous pouvez essayer d’utiliser l’extrait de vanille comme glaçage au fromage à la crème et l’ajouter au sommet de vos desserts préférés. Ajoutez simplement quelques cuillères à soupe à de nombreux types de boissons pour ajouter plus de saveur. En effet, en ajoutant de l’extrait de vanille, vous pouvez avoir un très bon goût et arôme des aliments avec un large éventail de bienfaits pour la santé.
  • Ensuite, vous pouvez avoir de la vanille tahitienne si vous voulez un extrait de vanille qui a le plus grand arôme, tandis que vous pouvez choisir Madagascar pour la saveur la plus beurrée et la vanille mexicaine pour un goût plus noisette.
  • Pour information, l’extrait de vanille est un peu comme le vin. En conséquence, plus vous conservez les gousses de vanille infusées, plus la saveur que vous pouvez avoir est forte.
  • Non seulement pour être utilisé comme aliment, mais vous pouvez utiliser la vanille comme aromathérapie. Utilisez-le simplement tous les jours pour détendre votre esprit.
  • Enfin, vous n’avez pas à vous soucier de consommer de l’extrait de vanille car il est sûr et n’a aucun effet secondaire. En revanche, comme décrit ci-dessus, il vous promet de grands avantages pour la santé.

Vous connaissez maintenant les bienfaits de l’extrait de vanille sur la santé et les conseils pour le consommer. Avec une bonne connaissance des boissons saines que vous pouvez consommer, vous avez réussi à prendre plus de mesures pour atteindre une vie plus saine. De plus, nous vous recommandons de consommer régulièrement de l’extrait de vanille car il vous offre d’excellents bienfaits pour la santé. Ainsi, en ajoutant de l’extrait de vanille à vos aliments, vous êtes prêt à avoir un corps et un mode de vie plus sains.

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