32 remèdes naturels pour la douleur sciatique

Souffrir de douleur sciatique peut être une expérience désagréable avec une douleur débilitante et intense. La douleur s’étend souvent du bas du dos, de l’arrière de la cuisse et de la jambe. Les patients souffrant de douleurs sciatiques peuvent avoir des difficultés à s’asseoir ou à se lever. L’engourdissement et la faiblesse dus à la sciatique peuvent affecter vos jambes et même vos orteils. Les patients souffrant de douleur sciatique ont fait de leur mieux pour trouver la solution efficace pour se débarrasser de la douleur sciatique. Je sais qu’il existe de nombreux traitements conventionnels pour la sciatique. Malheureusement, ils ne contribuent qu’à soulager la douleur temporairement. De plus, les injections de stéroïdes peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. Par conséquent, il est temps pour moi de vous présenter quelques remèdes maison utiles pour la douleur sciatique qui peuvent vous aider à soulager la compression et l’irritation du nerf sciatique.

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Remèdes naturels à la maison pour la douleur sciatique – Des solutions efficaces pour toujours

Souffrant de sciatique, vous pouvez ressentir une douleur qui suit le trajet du nerf sciatique qui part du bas du dos, des hanches et des fesses jusqu’à chaque jambe. Cependant, la douleur sciatique peut avoir une influence sur un côté de votre corps. La sciatique se produira lorsqu’une hernie de la colonne vertébrale comprime une partie de votre nerf. En conséquence, cela provoquera douleur, inflammation et engourdissement dans vos jambes affectées et même dans vos orteils. Des facteurs tels que l’âge, l’obésité, l’occupation, la position assise prolongée, le diabète peuvent augmenter le risque de développer une douleur sciatique. Bien que la douleur causée par le nerf sciatique puisse être sévère, la plupart des personnes atteintes peuvent traiter leur problème en quelques semaines avec des traitements non opératoires. Cependant, il peut être recommandé aux patients atteints de sciatique sévère qui présentent une faiblesse importante des jambes ou des modifications de la vessie ou de l’intestin de subir une intervention chirurgicale. Dans cet article, Je voudrais vous présenter quelques remèdes maison efficaces pour la sciatique qui vous aident à trouver le soulagement significatif de la douleur et de l’inconfort. Si vous avez des inquiétudes, veuillez lire cet article surAllRemedies.com  pour en savoir plus.

1. Compresse chaude ou froide

 

On dit que l’utilisation d’une compresse chaude ou froide est le premier conseil sur la façon de traiter la douleur et l’inflammation sciatiques. Les muscles tendus peuvent comprimer le nerf sciatique; en conséquence, il peut provoquer des douleurs sciatiques. La température de la chaleur peut vous aider à trouver le soulagement significatif car elle détendra les muscles tendus. Le traitement par le froid est également efficace pour soulager l’enflure autour du nerf et engourdir la douleur. Vous pouvez alterner traitement thermique et froid. Plus précisément, démarrez la compresse chaude, puis appliquez la compresse froide. Si vous souhaitez utiliser un traitement thermique, ce sera une excellente idée d’utiliser la chaleur humide comme prendre une serviette cuite à la vapeur. Vous devez appliquer un pack froid ou chaud sur vos zones touchées et le maintenir pendant 15 à 20 minutes. Répétez ce traitement toutes les quelques heures jusqu’à ce que la douleur diminue de manière significative. Cependant, si vous souffrez de problèmes circulatoires,

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2. Remèdes maison pour la sciatique – curcuma

Le curcuma contient des propriétés anti-inflammatoires; par conséquent, il devrait être considéré comme l’un des remèdes maison efficaces pour la sciatique. De plus, il contient de la curcumine, un composé qui aide à réduire l’inflammation et les douleurs nerveuses. Afin de traiter la sciatique avec du curcuma, vous devez ajouter une cuillère à café de curcuma dans une tasse de lait. Si vous le souhaitez, vous pouvez y mettre un petit bâton de cannelle. Après cela, faites bouillir la solution. Quand il a fini, éteignez le feu et ajoutez un peu de miel pour le rendre sucré. Il est recommandé de boire cette solution une ou deux fois par jour pendant quelques semaines afin de constater une amélioration significative.

Alternativement, si vous ne voulez pas consommer de lait de curcuma, vous pouvez prendre des suppléments de curcuma à la place. Cependant, assurez-vous de ne pas prendre trop de suppléments car cela peut entraîner des effets secondaires indésirables. Bien que la quantité de curcuma prise dépende de l’individu, les patients atteints de sciatique doivent généralement prendre 250 à 500 mg de curcuma par jour répartis en trois fois par jour. Avant de choisir un supplément de curcuma comme l’un des remèdes maison efficaces pour la sciatique, vous devriez consulter un médecin avant de prendre. Si vous prenez du diabète et des anticoagulants, le traitement au curcuma ne vous convient pas. De plus, les patients atteints de calculs biliaires devraient également l’éviter.

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3. Massage

 

En demandant des remèdes maison pour la douleur sciatique, vous ne devez pas ignorer le massage. La massothérapie sera efficace pour soulager la douleur causée par un spasme musculaire. De plus, il aidera votre corps à se détendre, à relâcher les tensions, à stimuler la circulation sanguine et à stimuler l’amplitude des mouvements.

Vous devez masser le bas du dos et les jambes affectés avec de l’huile de millepertuis deux ou trois fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez le résultat significatif. Le millepertuis contient des propriétés anti-inflammatoires; par conséquent, il peut vous aider à soulager l’inflammation et la douleur sciatique.

De plus, une autre solution sur la façon de traiter la sciatique avec une thérapie de massage consiste à mélanger 3 cuillères à soupe de poudre de muscade dans 1 tasse d’huile de sésame. Faites chauffer un peu le mélange à l’aide d’un micro-ondes. Après cela, laissez-le refroidir et massez le bas du dos, la fesse, les hanches et la jambe affectée avec ce mélange quand il est encore chaud. Vous devez répéter ce processus plusieurs fois par jour pendant quelques semaines.

Vous pouvez faire une thérapie de massage au point de déclenchement une fois par jour. On dit que la douleur dans les fesses, le bas du dos et le côté de vos cuisses peut être liée à des points de déclenchement dans les muscles minimus et fessier moyen.

Il est recommandé de répéter le massage jusqu’à ce que la douleur sciatique s’améliore complètement.

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4. Remèdes à la maison pour la sciatique – Exercice

 

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Bien que les patients atteints de sciatique aient besoin de repos, il est toujours important pour eux de maintenir leurs activités quotidiennes normales. L’une des solutions efficaces pour guérir la douleur sciatique est de suivre un programme d’exercices conçu pour renforcer les muscles du dos et les muscles abdominaux. Il est recommandé de faire de l’exercice chaque fois qu’une poussée de sciatique se produit. De plus, le renforcement des muscles du tronc aidera à accélérer le processus de guérison. Dans cet article, je voudrais vous demander de pratiquer l’étirement du genou à la poitrine, ce qui aide à soulager l’irritation de la sciatique et à améliorer la flexibilité du bas du dos.

Tout d’abord, allongez-vous sur le dos, tendez vos pieds et séparez vos hanches.

Détendez le haut de votre corps et pliez vos genoux droits vers le haut. Essayez d’inhaler profondément.

Joignez vos mains derrière votre cuisse, puis tirez-la vers votre poitrine aussi loin que possible.

Tenez une autre jambe à plat sur le sol.

Maintenez cette position pendant environ 20 secondes. Lorsque vous faites cela, veuillez inspirer et expirer profondément. Après cela, vous pouvez baisser votre jambe.

Vous devez répéter le mouvement 3 à 5 fois avant de changer de jambe et recommencer.

Faites cet exercice pour chaque jambe 3 à 5 fois.

D’autres exercices tels que le balancement des genoux, le roulement de la colonne vertébrale, le backblock, les torsions du sol, les extensions du dos et les étirements de mobilisation sciatique, ainsi que les postures de yoga comme la pose du pigeon et la pose du chat-vache sont également efficaces pour traiter le bas du dos et les douleurs sciatiques. De plus, des exercices de décompression vertébrale sont également recommandés.

Vous devriez consulter le médecin ou le médecin et leur demander le programme d’exercice approprié.

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5. Valériane

 

L’utilisation de la valériane comme l’un des remèdes maison efficaces contre la sciatique vous aidera à soulager la douleur et à détendre vos muscles. La valériane est efficace dans le traitement des douleurs sciatiques associées à un spasme musculaire. La raison possible peut être que cette herbe contient de l’huile volatile qui est efficace pour détendre vos muscles et soulager la tension. De plus, les patients souffrant de privation de sommeil utilisent également la valériane comme excellente solution.

Afin de traiter la sciatique, vous pouvez préparer du thé à la valériane en ajoutant 1 cuillère à soupe de racine de valériane séchée dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez-le et laissez infuser environ 10 minutes. Il est recommandé de boire plusieurs tasses de thé à la valériane par semaine pendant quelques semaines afin d’obtenir le résultat significatif.

De plus, vous pouvez prendre un supplément de valériane à la place si vous n’avez pas le temps de préparer du thé à la valériane. Bien que ce soit des moyens simples et pratiques de traiter la douleur sciatique, vous devriez consulter un médecin avant de l’utiliser. Prendre trop de suppléments de valériane peut entraîner des effets secondaires indésirables pour votre santé.

6. Remèdes à la maison pour la sciatique – Crème de capsaïcine

La capsaïcine, qui est l’ingrédient actif des piments de Cayenne, peut agir comme un soulagement efficace de la douleur. La capsaïcine joue un rôle important dans l’affaiblissement des niveaux d’un neurotransmetteur connu sous le nom de substance P qui transmet des signaux de douleur.

Par conséquent, les patients qui reçoivent un diagnostic de sciatique peuvent acheter une pommade ou une crème contenant 0,025% à 0,075% de capsaïcine.

Cependant, il est important de garder à l’esprit que la capsaïcine peut provoquer une sensation de brûlure. Vous ne devez pas appliquer de crème à la capsaïcine sur les zones de peau cassées ou plaies.

Vous devez faire ce traitement plusieurs fois par semaine jusqu’à ce que vous obteniez un résultat satisfaisant.

7. Graines de fenugrec

Un cataplasme à base de graines de fenugrec peut vous aider à soulager la douleur sciatique. La raison possible peut être que les recherches de fenugrec contiennent des propriétés anti-inflammatoires. De plus, les graines de fenugrec sont également considérées comme un traitement efficace contre la goutte et la polyarthrite rhumatoïde.

Tout d’abord, vous devez prendre une poignée de graines de fenugrec, puis la broyer à l’aide d’un robot culinaire. Après cela, ajoutez un peu de lait et faites bouillir ce mélange jusqu’à ce qu’il devienne une pâte pâteuse. Vous devez appliquer ce mélange sur vos zones touchées sous forme de cataplasme. Vous devez laisser ce mélange pendant quelques heures avant de le retirer et de le rincer à l’eau tiède. Vous devez répéter ce traitement quotidiennement jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement significatif.

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8. Remèdes maison pour la sciatique – Écorce de saule blanc

 

L’écorce de saule blanc peut être utilisée pour la douleur sciatique et ce remède a un résultat durable. En effet, l’écorce de saule blanc contient de la salicine et des glycosides phénoliques, qui peuvent vous procurer des bienfaits analgésiques et anti-inflammatoires. Les patients souffrant de douleurs sciatiques doivent prendre une écorce de saule blanc contenant 120 ou 240 mg de salicine chaque jour pendant quelques semaines. Cependant, vous devriez d’abord consulter un médecin avant d’utiliser l’écorce de saule blanc comme l’un des remèdes maison pour la douleur sciatique. Demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires possibles.

9. Manipulation vertébrale

Les soins chiropratiques sont de plus en plus considérés comme un traitement naturel des douleurs au dos et au cou. La manipulation de la colonne vertébrale chiropratique avec différentes techniques telles que des poussées rapides et courtes est efficace pour soulager l’irritation nerveuse, l’inflammation et d’autres symptômes liés à la sciatique. Selon une étude publiée en 2015 dans le Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 60% des participants à l’étude qui souffrent de sciatique se rétablissent bien au même degré que les patients atteints de sciatique subissent une intervention chirurgicale. Parce que les techniques et méthodes utilisées dans la manipulation vertébrale chiropratique varient d’un individu à l’autre et dépendent de la cause exacte de la douleur sciatique, vous devriez d’abord consulter le médecin et lui demander un traitement approprié.

10. Remèdes à la maison pour la sciatique – Acupuncture

L’acupuncture est l’un des remèdes maison efficaces pour la douleur sciatique qui peut aider à soulager la douleur intense, à guérir votre corps et à détendre vos muscles tendus. Lorsque nous stimulons certains points d’acupuncture, nous stimulons également le système nerveux central. Par conséquent, la libération de produits chimiques. En conséquence, la perception de la douleur changera et un sentiment de soulagement sera produit. Dans l’acupuncture chauffée, plusieurs aiguilles chauffées sont utilisées pour améliorer la douleur sciatique. Une étude publiée en 2009 dans le Journal of Traditional Chinese Medicine a montré l’efficacité de l’acupuncture réchauffée dans le traitement de la douleur sciatique. Il a montré que 17 patients sur 30 participants se remettaient complètement de la sciatique après avoir suivi une thérapie d’acupuncture. Mais si vous souhaitez faire une thérapie d’acupuncture, vous devez toujours rechercher un acupuncteur expérimenté et qualifié.

11. Thérapie de balle de tennis

 

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La thérapie par balle de tennis implique différentes techniques d’acupression, de massage et de réflexologie qui peuvent vous aider à soulager la tension musculaire et les douleurs musculaires. En tant que remède maison pour la douleur sciatique, la balle de tennis est efficace pour traiter le muscle piriforme situé à proximité du nerf sciatique. Ce muscle peut pousser le nerf sciatique contre les tendons, ce qui provoque des douleurs aux fesses et aux jambes. La thérapie par balle de tennis traitera certains points du muscle piriforme; en conséquence, il aide à soulager la tension et la rigidité musculaires. De plus, la balle de tennis améliorera la circulation sanguine dans cette zone et augmentera la mobilité.

Pour exécuter une balle de tennis, vous devez vous allonger sur le dos dans le sol plat. Faites vos poings. Gardez les poings sous le bas du dos. Assurez-vous que les articulations appuient contre les muscles du bas du dos. Ne bougez pas pendant environ une minute. Maintenant, roulez de votre côté affecté. Après cela, placez votre poing sous le côté de vos fesses. Maintenez cette position tout en fermant les yeux et en respirant profondément. Lorsque vous ressentez le soulagement au point, vous pouvez déplacer votre poing vers un autre point où vous ressentez de la douleur. Ensuite, vous devez utiliser vos doigts et vos mains pour exercer une pression sur les points situés sur le bas des jambes. Le point situé devant et sous la tête d’un péroné est appelé point d’acupression GB 34. Ce point vous donnera la relaxation lorsqu’il est pressé. Vous devez maintenir la pression sur ce point relaxant musculaire pendant quelques minutes. Déplacez la pression vers le point GB 40 qui se trouve dans le grand creux devant les chevilles. Appuyez sur le point GB 40 pendant quelques minutes. Après cela, vous devez supprimer la pression au point GB 41 situé entre les 4os métatarsien ème et 5 ème . Gardez cette position pendant environ 1 à 2 minutes

12. Remèdes à la maison pour la sciatique – Bain de sel d’Epsom

 

En demandant des remèdes maison pour la douleur sciatique, vous ne devez pas ignorer le bain de sel d’Epsom. Le sel d’Epsom, disponible dans n’importe quelle pharmacie locale, est efficace pour détendre le système nerveux et éliminer les toxines de votre corps. Pour utiliser le sel d’Epsom pour traiter la sciatique, il vous suffit d’ajouter 2 tasses de sel d’Epsom dans un bain rempli d’eau chaude. Il est recommandé aux patients atteints de sciatique de faire tremper le bain de sel d’Epsom pendant environ 15 à 20 minutes. La température de chaleur de ce bain vous aidera à augmenter la circulation sanguine et à soulager l’inflammation.

13. Sommeil

Le sommeil est une chose importante pour le processus de récupération. Pour les patients atteints de sciatique, ils ont besoin d’un sommeil de très bonne qualité afin de rétablir l’équilibre de leur corps. Le sommeil aidera à détendre vos muscles, à reconstruire votre nerf, à équilibrer la température et à faire en sorte que les parties de votre corps remplissent leur rôle optimal. Il est recommandé de dormir dans une pièce sombre sans lumière artificielle afin de procurer à votre corps la détente la plus pure.

De plus, on dit que se coucher sur une surface ferme peut soulager la douleur. Les patients atteints de sciatique doivent placer un oreiller sous leurs genoux. De plus, vous pouvez également dormir sur un côté et placer un oreiller entre vos genoux. Vous devriez essayer les deux positions et trouver celle qui vous convient le mieux.

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14. Remèdes maison pour la sciatique – Hydratation

 

Lorsque vous souffrez de sciatique, vous devez boire suffisamment d’eau pour lubrifier et hydrater votre corps. L’eau est le meilleur choix si vous voulez réduire l’inflammation et nourrir les nerfs. Cependant, le thé fabriqué à partir de ces herbes telles que la fleur de tilleul, le lait d’avoine, la mélisse, la racine de réglisse, etc. nourriront également votre corps et vous aideront à trouver le soulagement significatif de la douleur sciatique. Il est recommandé de boire suffisamment de 8 verres d’eau par jour.

15. Souffle

On dit que la respiration profonde peut vous aider à apporter de l’oxygène à chaque cellule de votre corps. La respiration profonde du ventre est considérée comme un outil puissant et simple qui vous aidera à soulager la douleur sciatique.

16. Remèdes maison pour la sciatique – Cornouiller jamaïcain

 

Le cornouiller jamaïcain, qui provient de l’écorce du cornouiller, est une substance curative puissante pour les douleurs nerveuses. Afin de traiter la sciatique, vous pouvez prendre un supplément de cornouiller jamaïcain ou appliquer de la teinture de cornouiller jamaïcain sur vos zones touchées. Avant de prendre son supplément, vous devriez consulter un médecin avant et lui poser des questions sur les effets secondaires indésirables possibles. Les femmes enceintes ou les mères qui allaitent devraient éviter d’utiliser le cornouiller jamaïcain pour traiter la douleur sciatique.

17. Ail

Comme le curcuma, l’ail contient des propriétés anti-inflammatoires; par conséquent, il devrait être considéré comme l’un des remèdes maison efficaces pour la douleur sciatique. Vous pouvez prendre un supplément d’ail ou inclure de l’ail dans vos plats diététiques. Il est recommandé de mâcher quatre clous de girofle crus chaque matin afin d’obtenir un soulagement significatif de la douleur. De plus, l’ail vous aide également à booster votre système immunes; par conséquent, votre corps pourra lutter contre les radicaux libres causant la sciatique et d’autres maladies de santé.

18. Remèdes à la maison pour la sciatique – raisins

Les raisins sont les agrumes communs qui peuvent être utilisés à diverses fins de santé. Parce que le raisin a des propriétés anti-inflammatoires, il peut être considéré comme l’un des remèdes maison efficaces pour la douleur sciatique. Il est recommandé de consommer des fruits anti-inflammatoires comme le raisin pour réduire l’inflammation. En conséquence, les raisins et autres fruits anti-inflammatoires peuvent aider à soulager le gonflement et la sensation de brûlure ainsi que la tension musculaire.

19. Citron

Le citron est un ingrédient disponible dans toutes les cuisines. Plus important encore, le citron est incroyablement efficace pour traiter le problème de la sciatique. La raison possible peut être que le citron est une excellente source de vitamine C, une vitamine anti-inflammatoire, qui peut soulager les douleurs, les gonflements et les douleurs. Vous devez augmenter votre apport en vitamine C en consommant régulièrement du jus de citron. La vitamine C peut bien fonctionner pour l’inflammation et atténuer la douleur sciatique. Il est suggéré de mélanger de l’eau, du jus de citron et suffisamment de miel et de le boire tous les matins lorsque votre estomac est vide afin d’améliorer son efficacité.

20. Remèdes à la maison pour la sciatique – Prenez la griffe du diable

 

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La griffe du diable, un supplément à base de plantes, peut aider les patients atteints de sciatique à trouver le soulagement. Cette herbe peut fonctionner comme des médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène. Il est recommandé de prendre une dose d’environ 1 500 mg par jour. Aucun effet secondaire n’est montré dans la plupart des cas. Cependant, les personnes qui prennent des anticoagulants tels que la warfarine doivent éviter ce traitement, car l’utilisation de la griffe du diable avec des anticoagulants peut causer des problèmes. Par conséquent, il est toujours nécessaire d’en parler à votre médecin avant de faire votre choix.

21. Régime alimentaire pour la sciatique

Pour les patients atteints de sciatique, il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée comprenant des glucides complexes, des légumes frais, des céréales complètes et des protéines animales biologiques. Il est recommandé de manger des aliments sains  riches en potassium comme les oranges, les pommes de terre, les bananes, la spiruline, les oranges et la chlorelle. De plus, un patient atteint de sciatique devrait également manger plus de poissons d’eau salée comme le saumon, la plie et les sardines. Vous devez éviter de fumer et de boire de l’alcool, car cela peut aggraver votre état. Le sucre doit être éliminé de votre alimentation. Les aliments gras, épicés ou frits doivent également être évités.

22. Remèdes à la maison pour la sciatique – Lumière infrarouge

 

Les tapis infrarouges vous aideront à soulager toute forme de mal de dos. Tout ce que vous devez faire est de brancher les tapis infrarouges à une source électrique et de vous allonger sur votre tapis. La lumière infrarouge sera efficace pour traiter les douleurs nerveuses et vous détendre.

23. Remèdes à la maison pour la sciatique – poudre de noix de muscade

Mélanger la poudre de muscade rôtie avec une cuillère à soupe d’huile de gingembre. Attendez quelques minutes jusqu’à ce que le mélange refroidisse. Après cela, vous pouvez l’appliquer sur les zones de peau affectées. Laisser agir 20 minutes puis rincer à l’eau tiède. On dit que si vous souhaitez obtenir un résultat plus satisfaisant, vous devez répéter ce traitement plusieurs fois par semaine pendant quelques semaines.

24. Huile de moutarde

Prenant des remèdes maison pour la douleur sciatique, je voudrais mentionner le traitement à l’huile de moutarde. Vous devez mélanger 3 cuillères à soupe d’huile de moutarde, des graines de carambole avec trois gousses d’ail écrasées. Faites chauffer ce mélange pendant quelques minutes, puis laissez-le refroidir. Utilisez vos doigts pour masser doucement les zones touchées avec ce mélange. Répétez ce processus jusqu’à ce que vous trouviez le soulagement significatif.

25. Remèdes à la maison pour la sciatique – Sureau

Toutes les parties du sureau telles que les feuilles, les fruits ou les fleurs peuvent être utilisées pour de nombreuses utilisations. Grâce à ses propriétés relaxantes musculaires, le sureau peut aider à réduire la pression sur les extrémités des nerfs affectés. Si vous voulez obtenir un meilleur résultat, vous devriez boire un verre de jus de sureau deux fois par jour.

26. Black Snakeroot

Vous devez ajouter ½ cuillère à soupe de snakeroots noirs séchés dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez-le et laissez infuser environ 15 minutes. Il est recommandé de boire 2 cuillères à soupe de cette solution trois fois par jour.

27. Remèdes maison pour la sciatique – céleri

La coumarine, un composé présent dans le céleri, contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont efficaces dans le traitement de la douleur sciatique. Tout ce que vous devez faire est d’ajouter des feuilles et des tiges de céleri dans un verre d’eau bouillante. Continuez à bouillir jusqu’à ce que l’eau devienne verte. Pour vous débarrasser de la douleur sciatique, vous devez boire 3 tasses de thé au céleri chaque jour.

28. Dong Quai

 

En tant que remède maison efficace contre la sciatique, boire un mélange de dong quai  et d’eau guérira la douleur de manière naturelle.

29. Remèdes maison contre la sciatique – Jus de pomme de terre

Tout d’abord, vous devez râper une pomme de terre, puis extraire son jus. Préparez du jus de pomme de terre avec suffisamment de jus de carotte. Boire cette solution deux fois par jour vous aidera à réduire l’irritation et à soulager la douleur au pied et à la jambe.

30. Camomille

Grâce aux propriétés anti-inflammatoires, vous devez masser votre zone touchée avec de l’huile de camomille. Pour un meilleur résultat, vous devez répéter ce traitement plusieurs fois par semaine pendant quelques semaines.

31. Remèdes maison pour la sciatique – Huile de gaulthérie

Outre l’huile de camomille, masser doucement les zones touchées avec de l’huile de gaulthérie est également efficace pour traiter la douleur sciatique. Vous pouvez trouver de l’huile de gaulthérie disponible dans les herboristeries.

32. Raifort

 

Le raifort  est également l’un des remèdes maison efficaces pour la douleur sciatique. Il vous suffit de hacher un peu de raifort jusqu’à ce qu’il devienne un beau passé. Réchauffez-le un peu puis massez les zones touchées avec cette pâte. Utilisez un chiffon propre sur la zone traitée, puis attendez 2 heures.

Une autre façon de traiter la douleur sciatique avec du raifort consiste à extraire le jus du raifort râpé. Faites-le chauffer et ajoutez-y suffisamment de miel. Il est recommandé de boire ce jus trois fois par jour pour obtenir un soulagement significatif.

Ce sont 32 remèdes maison pour la douleur sciatique que je souhaite partager avec vous. Si vous avez des questions à poser, veuillez élever la voix, je répondrai à toutes vos questions dans les plus brefs délais.

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