Top 31 des remèdes naturels contre les symptômes de la grippe

La grippe est une maladie virale infectieuse qui affecte votre système respiratoire supérieur, comme les poumons, le nez et la gorge. Les symptômes courants de la grippe sont un nez qui coule, un mal de gorge, des éternuements répétitifs, des courbatures, des maux de tête, une congestion des voies nasales, une forte fièvre, une faiblesse, une toux sèche et une perte d’appétit. Il est très important de commencer le traitement dès l’apparition de ses symptômes car la grippe peut entraîner d’autres complications de santé, notamment des otites, des bronchites et des pneumonies. Les médicaments antiviraux prescrits peuvent soulager les symptômes. Cependant, des remèdes maison simples peuvent soulager les symptômes légers à modérés de la grippe. Dans cet article, AllRemedies.com vous montrer les 31 meilleurs remèdes naturels pour les symptômes de la grippe sans aucun effet secondaire. Cet écrit répertorie les meilleurs traitements pour se débarrasser des symptômes de la grippe à partir de sources fiables. Néanmoins, ce n’est qu’à titre informatif et ne vise pas à donner des conseils médicaux. Continuez à lire cet écrit pour en savoir plus sur ces 31 remèdes maison pour la grippe plus en détail!

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Top 31 des remèdes naturels pour les symptômes de la grippe qui fonctionnent

Si vous présentez des symptômes grippaux, vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous avec un médecin. Le symptôme de la grippe peut disparaître en quelques jours et ce n’est pas un problème potentiellement mortel. Souffrant de la grippe et de ses symptômes inconfortables, il suffit de se reposer à la maison, de boire beaucoup d’eau et de garder son corps au chaud. Afin de réduire une température élevée et de soulager les douleurs, vous devez prendre de l’ibuprofène ou du paracétamol. Il est recommandé de prendre quelques jours de congé scolaire ou de travail jusqu’à ce que vous vous amélioriez et que les symptômes de la grippe disparaissent complètement. Pour la plupart des gens, cela peut prendre une semaine. Désormais, avec le développement des services médicaux, un spray nasal de vaccin antigrippal annuel est administré aux enfants à l’âge de deux, trois ou quatre ans et aux élèves des années scolaires. L’automne qui se situe entre septembre et novembre est le moment idéal pour vous faire vacciner. La vaccination antigrippale peut vous aider à lutter chaque année contre les virus causant la grippe. Par conséquent, si cela est possible, vous devez vous faire vacciner contre la grippe chaque année. Lorsque vous souhaitez recevoir le vaccin, discutez-en avec votre médecin généraliste.

La grippe peut être traitée avec des médicaments. Cependant, ces médicaments peuvent entraîner des effets secondaires indésirables s’ils sont utilisés à long terme. Les femmes enceintes et les mères qui allaitent ne devraient pas utiliser de médicaments pour traiter la grippe ou le rhume. Dans ces cas, les remèdes naturels contre les symptômes de la grippe sont des alternatives merveilleuses et étonnantes. Si vous êtes intéressé par des remèdes naturels contre les symptômes de la grippe, vous devriez continuer à lire cet article ci-dessous pour en savoir plus.

I – Remèdes maison naturels pour les symptômes de la grippe – Ingrédients crus

1. Piment fort

Si vous pouvez supporter la chaleur du piment et manger des plats épicés, vous devriez vous sentir chanceux. C’est parce que le piment est l’un des remèdes maison efficaces contre la grippe. Le poivre contient de la capsaïcine, un constituant qui peut aider à relâcher les muqueuses lorsque vous les expulsez.

Afin de soulager les symptômes inconfortables de la grippe, il vous suffit de prendre une bouchée de piment. Alternativement, vous pouvez déguster des plats épicés. Les fluides, la vapeur, la chaleur et les actions expectorantes peuvent vous apporter un soulagement important.

2. Remèdes à la maison pour la grippe – oignons

Les oignons contiennent de l’allicine et de l’allion, des composés qui ont des propriétés antimicrobiennes. C’est un aliment commun contre la grippe et l’un des remèdes maison contre la grippe. Si vous avez la grippe, vous devriez consommer une portion d’oignons crus toutes les trois ou quatre heures. Les oignons sont riches en minéraux et en vitamines bénéfiques pour la santé. En plus de traiter la grippe, l’oignon peut être utilisé pour traiter et prévenir de nombreux problèmes de santé. Par conséquent, il est conseillé d’ajouter des oignons à votre alimentation habituelle.

3. Épices

De nombreuses épices sont des remèdes maison pour les symptômes de la grippe tels que les clous de girofle, le curcuma et la cannelle. Ces épices sont riches en antioxydants qui peuvent renforcer le système immunitaire et lutter contre de nombreux maux de santé. Des études ont montré que la consommation quotidienne d’une cuillère à café d’épices peut prévenir la grippe. Par conséquent, vous devez mélanger un peu de cannelle avec un bol de gruau et le manger comme un petit-déjeuner sain. Vous pouvez également saupoudrer de noix de muscade sur la compote de pommes.

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Si vous avez la grippe, vous pouvez utiliser un thé indien traditionnel à base d’épices bénéfiques. Boire ce thé peut aider votre corps à transpirer, abaissant la température de votre corps.

Voulez-vous savoir comment faire ce thé?

Obtenez ceci:

  • Une tasse d’eau bouillante
  • ½ cuillère à café de cannelle
  • ½ cuillère à café de coriandre
  • ¼ cuillère à café de gingembre en poudre

Faites ceci:

  • Mettez la cannelle, la coriandre et le gingembre en poudre dans une tasse
  • Versez l’eau bouillante dessus
  • Couvrir la tasse et laisser infuser le mélange pendant 15 minutes
  • Siroter lentement

Boire deux ou trois tasses de ce thé par jour peut aider à faire baisser la température de votre corps.

Lire la suite: 40 bienfaits pour la santé de l’épice et de la poudre de curcuma 

4. Remèdes à la maison pour la grippe – baies

Toutes les baies regorgent d’antioxydants qui peuvent aider à tuer les virus de la grippe et à améliorer votre système immunitaire. Une étude a montré que les myrtilles contiennent plus d’antioxydants que 40 autres fruits et légumes.

Lorsque vous avez la grippe, vous devez manger des baies tous les jours. De plus, il est recommandé de consommer au moins ½ tasse de baies crues par jour pendant la saison de la grippe pour aider à garder la grippe à distance. Les baies fraîches sont disponibles pendant les mois froids. Si ce n’est pas une saison pour les baies fraîches, vous pouvez acheter des baies surgelées au supermarché.

Ne faites pas cuire les baies car cela peut entraîner une perte de nutriments. Les baies congelées peuvent être ajoutées au yogourt, aux smoothies et aux salades.

5. Gingembre

 

Le gingembre qui vous aide à faire face à de nombreux problèmes de santé vous aide également à traiter efficacement la grippe.

Le gingembre est la première chose à retenir lorsque vous souhaitez rechercher des remèdes naturels contre la grippe. Le gingembre a un goût délicieux et épicé et contient des effets de réchauffement. Par conséquent, il est souvent ajouté dans une variété d’aliments pour la saveur. Mais peu de gens savent que le gingembre possède de nombreux avantages pour la santé. Elle est due à la présence de constituants aromatiques tels que la pipérine (disponible en poivre noir) et la capsaïcine (disponible en piments). Le gingérol dans le gingembre est bénéfique pour soulager la congestion. Il atténue l’inflammation causée par la grippe ou de nombreux problèmes de santé. La nature chaleureuse et les puissantes propriétés anti-inflammatoires du gingembre aident à traiter divers symptômes de la grippe. De plus, il aide à accélérer le système immunitaire pour tuer les virus qui causent la grippe. Pour de meilleurs résultats, ce que vous devez faire:

  • Préparez le thé au gingembre en ajoutant du gingembre fraîchement râpé (une demi-cuillère à café) à de l’eau bouillante (une tasse) et en laissant infuser pendant quelques minutes. Ajoutez ensuite du miel et buvez ce thé 3-4 fois par jour.
  • Une autre option consiste à combiner 2 cuillères à café d’écorce de bayberry et de racine de gingembre râpé et de Cayenne en poudre (une cuillère à café). Ajouter le mélange (une cuillère à café) à l’eau bouillante (une tasse). Laissez infuser pendant 30 minutes, puis filtrez. Vous feriez mieux de boire cela plusieurs fois par jour.
  • Ou tout simplement, vous pouvez râper du gingembre frais puis en manger une petite quantité plusieurs fois par jour ou ajouter des tranches de gingembre à vos soupes et autres plats.

Lorsque vous utilisez du gingembre pour traiter la grippe, vous devez consommer suffisamment de liquides et boire au moins 8 verres d’eau par jour pour éviter la déshydratation.

6. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant du miel

 

Le miel est considéré comme l’un des meilleurs remèdes maison contre la grippe. Le miel aide à renforcer le système immunitaire et à réduire les symptômes courants de la grippe. Il contient également des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes qui peuvent améliorer le processus de guérison. Voici des instructions détaillées pour utiliser le miel pour guérir la grippe: [1]

  • Simplement, prenez du miel (une cuillère à soupe) avec de l’eau (un verre) plusieurs fois par jour.
  • Mélangez le miel (une cuillère à soupe) dans de l’eau chaude (une tasse). Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du jus de citron (quelques gouttes). La boisson apaisante améliorera l’écoulement du mucus et aidera à réduire les démangeaisons et les irritations de la gorge. Il est suggéré de le boire 2 à 3 fois par jour.
  • Un autre choix consiste à mélanger des quantités égales de jus d’oignon et de miel. Prenez ce mélange (une cuillère à café) trois fois par jour, jusqu’à ce que la grippe disparaisse.
  • Alternativement, vous pouvez combiner du miel (une cuillère à café) avec le jus extrait de dix à quinze feuilles de basilic frais. Vous feriez mieux de le prendre une fois par jour.

Précaution: il vaut mieux ne pas donner de miel aux enfants de moins d’un an.

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7. Citron

 

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L’un des remèdes maison les plus simples contre la grippe consiste à utiliser du citron. Le citron contient des propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires  [2] et antifongiques qui agissent ensemble pour affaiblir le virus de la grippe dans votre corps et ses symptômes gênants. Pour traiter la grippe, ce que vous devez faire:

  • Pressez un citron dans de l’eau tiède (un verre) et buvez-le. Vous devez répéter de cette façon trois ou quatre fois par jour jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
  • Une autre option consiste à ajouter le jus d’un petit citron et 1 cuillère à soupe chacun de rhum et de miel à l’eau bouillante (une tasse). Laisser infuser pendant plusieurs minutes. Vous devriez boire cette limonade chaude deux fois par jour pendant quelques jours.
  • Vous pouvez également mettre un citron haché (pulpe et peau) dans de l’eau bouillante (une tasse). Laissez infuser pendant 5 minutes et inspirez ensuite la vapeur.
  •  Il est suggéré de cette limonade chaude 3-4 fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.

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8. Remèdes maison pour la grippe à l’ail

L’ail est l’un des remèdes maison les plus populaires contre la grippe. L’ail peut agir à merveille comme remède contre la grippe en raison de ses propriétés antifongiques, antiseptiques, antivirales et antibactériennes naturelles. En outre, il contient l’allicine, un composé stimulant le système immunitaire, qui aide à soulager divers symptômes de la grippe. Voici des instructions étape par étape pour utiliser l’ail contre la grippe:

  • Tout d’abord, écrasez ou hachez deux ou trois gousses d’ail fraîches, puis mettez-les dans une tasse d’eau chaude. Laisser infuser environ 10 minutes, filtrer et consommer maintenant comme un thé. Il est recommandé de le faire 3 à 4 fois par jour.
  • Ou simplement, vous pouvez mâcher une gousse d’ail crue ou avaler du jus d’ail (une cuillère à café) avec de l’eau quelques fois par jour.

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9. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant le gingembre et l’ail

 

Cette combinaison est également l’un des meilleurs remèdes maison efficaces contre la grippe. Pour des résultats positifs, ce que vous devez faire:

Obtenez ceci:

  • Gingembre frais avec peau (3-4 tranches)
  • 1 gousse d’ail hachée
  • Thé au choix (vert, noir, oolong, à base de plantes)
  • Poudre de Cayenne
  • Miel, à gouter
  • Lait, facultatif)

Faites ceci:

  • Porter à ébullition le gingembre frais (avec la peau) (3-4 tranches) et l’ail haché (une gousse), puis laisser mijoter pendant environ 20 minutes
  • Après cela, utilisez de l’eau de gingembre pour infuser le thé (noir, oolong, vert ou toute tisane)
  • Ensuite, ajoutez de la poudre de Cayenne et du miel au goût
  • Ajoutez votre lait ou substitut laitier (soja, amande ou autre)
  • Enfin, buvez 3-4 tasses par jour
  • Buvez avant d’aller vous coucher et emmitouflez-vous pour provoquer la transpiration.
10. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant l’oignon et le sucre

Pour utiliser ce remède pour guérir la grippe, vous pouvez procéder comme suit:

Obtenez ceci:

  • 2 à 3 oignons
  • Sucre brun ou blanc
  • Bocal en verre stérilisé, couvercle et sec

Faites ceci:

  • Épluchez et hachez vos oignons.
  • Alternez les couches d’un demi-pouce de sucre et d’oignon dans un bocal en verre, en commençant et en terminant par le sucre.
  • Réfrigérez toute la nuit.
  • Vous pouvez filtrer cet oignon ou laisser entrer le sirop.
  • Enfin, conservez au réfrigérateur.

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11. Huile de noix de coco et huile essentielle de menthe poivrée

 

C’est une excellente idée si vous faites votre propre frottement à la vapeur à partir d’huile de noix de coco et d’huile essentielle de menthe poivrée. Les deux huiles ont des effets apaisants contre la grippe et le rhume. La combinaison peut vous apporter un soulagement significatif pour les symptômes inconfortables de la grippe et du rhume. L’huile essentielle contient du menthol qui a des effets rafraîchissants qui rendent la congestion supportable en vous donnant l’impression de bien respirer.

Tu auras besoin de:

Faites ceci:

  • Mettez l’huile de coco dans un poêle pour la faire fondre
  • Mettez l’huile de coco dans un récipient hermétique sûr
  • Ajoutez de l’huile essentielle de menthe poivrée à ce récipient
  • Remuez bien
  • Laisser refroidir ce mélange
  • Frottez un peu de mélange sur votre poitrine et sous votre nez (assurez-vous de ne pas toucher vos yeux lorsque vous faites ce traitement)

Répétez ce traitement une ou trois fois par jour pour un bon résultat. Si vous ne laissez pas ce mélange d’huile exposé à la lumière directe du soleil, le mélange peut durer jusqu’à 3 ans.

12. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant la moutarde

 

La moutarde est également considérée comme l’un des meilleurs remèdes maison contre la grippe. Les propriétés curatives présentes dans la moutarde peuvent aider à traiter les symptômes de la grippe dans une large mesure. De plus, il regorge de propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui aident à une récupération rapide. Pour l’utiliser pour guérir la grippe, vous pouvez procéder comme suit:

  • Faites une pâte avec de la moutarde sèche (une cuillère à soupe), de la farine (quatre cuillères à soupe), un peu d’eau tiède et un blanc d’oeuf. Enduire cette pâte sur un chiffon de mousseline propre et ensuite mettre un autre chiffon dessus. Après cela, tamponnez un peu d’huile d’olive sur la poitrine et posez-y l’enduit à la moutarde. Retirez ensuite après quelques minutes et rincez votre poitrine avec un chiffon propre immergé dans de l’eau tiède. Faites-le une fois par jour ou toutes les 4 à 6 heures.
  • Dans un grand seau, vous ajoutez de la poudre de moutarde (une cuillère à soupe) pour de l’eau chaude. Faites-y tremper les pieds pendant quelques minutes jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Étonnamment, cela attire le sang vers les pieds et améliore la circulation, ce qui aide à soulager la congestion et à accélérer le processus de guérison. Vous feriez mieux de faire de cette façon deux fois par jour.
13. Jus d’orange

Comme vous le savez, une consommation d’eau insuffisante pendant la grippe peut entraîner une déshydratation, vous devez donc consommer beaucoup de liquides. Boire 8 à 10 verres d’eau par jour gardera le corps fin et hydratera les sécrétions muqueuses. Pour de meilleurs résultats, vous devez boire du jus d’orange plusieurs fois par jour. Le jus d’orange est très riche en vitamine C, ce qui améliore le système immunitaire et augmente la production de globules blancs pour lutter contre les infections et maintenir les virus à distance. Au lieu de versions emballées, vous devriez opter pour le jus d’orange frais.

II – Remèdes naturels contre la grippe – Remèdes à base de plantes

1. Fenugrec

 

L’un des remèdes maison contre la grippe est le fenugrec en raison de ses puissants antiviraux et de nombreuses autres propriétés médicinales. Voici des guides détaillés pour l’utiliser contre la grippe:

  • Ajouter les graines de fenugrec (une cuillère à soupe) à 1/2 litre d’eau. Ensuite, faites-le bouillir jusqu’à ce qu’il soit réduit à 1/3 de son volume d’origine. Plus tard, filtrer cette solution, puis ajouter du jus de gingembre frais (une cuillère à café) et du miel (quelques gouttes). Vous devriez boire cette méthode une fois par jour pendant 3-4 jours.
  • Un autre choix consiste à faire tremper les graines de fenugrec (une cuillère à café) dans un verre d’eau toute la nuit. Le matin, vous filtrez ces graines et réchauffez ce liquide. Gargarisez-vous avec cette solution pour aider à apaiser un mal de gorge. Il est suggéré de suivre cette voie une ou deux fois par jour pendant quelques jours.
2. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant des radis

Si vous recherchez des remèdes naturels pour les symptômes de la grippe, vous ne devez pas ignorer le délicieux radis épicé et croustillant. Ce légume contient des propriétés antiseptiques et a une excellente source de minéraux essentiels et de vitamines. Le radis peut agir comme un décongestionnant puissant. Le radis est comestible même si vous êtes sensible aux épices. Lorsque vous êtes bourré à cause de la grippe, il vous suffit de manger 2 ou 3 radis deux fois par jour jusqu’à ce que les symptômes de la grippe disparaissent complètement. Les radis peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé; par conséquent, même si vous n’avez pas la grippe, vous devez ajouter du radis à votre alimentation habituelle.

3. Hydraste

Goldenseal [3] est originaire d’Amérique du Nord. Il pousse bien dans les régions montagneuses humides. Les Américains l’ont utilisé comme insectifuge. De plus, il peut être ajouté à une lotion pour traiter les plaies ou les yeux endoloris. Cette herbe contient des propriétés antibactériennes et astringentes qui peuvent aider à soulager les muqueuses. Les alcaloïdes de l’isoqinoline dans l’hydraste ont des propriétés antibactériennes, astringentes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à atténuer les symptômes de la grippe. Si vous souhaitez utiliser l’hydraste pour traiter la grippe, il est important que vous vous rappeliez que les alcaloïdes d’isoginoline peuvent stimuler les contractions et que les femmes enceintes doivent éviter de prendre l’hydraste sous quelque forme que ce soit.

Je voudrais vous dire comment traiter les symptômes de la grippe avec l’hydraste.

Obtenez ceci:

  • 2 cuillères à soupe d’hydraste séché
  • 1 tasse d’eau fraîche
  • Miel et citron

Faites ceci:

  • Mettez l’hydraste séché dans une tasse
  • Versez l’eau bouillante dessus
  • Couvrir et laisser infuser 15 minutes
  • Ajouter le citron et le miel pour bien goûter
  • Buvez lentement

Pour un résultat satisfaisant, vous devez le boire deux ou trois fois par jour pendant quelques jours.

4. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant Andrographis

 

L’herbe Andrographis est l’un des remèdes maison efficaces pour les symptômes de la grippe que je voudrais vous présenter dans cet article. Une étude a révélé que l’andorgraphis peut être bénéfique pour soulager les symptômes d’une infection des voies respiratoires supérieures. Une étude russe a montré que l’extrait de feuille d’andrographis peut réduire la gravité et la durée des symptômes de la grippe.

De plus, l’andrographis peut stimuler la production de macrophages et d’anticorps dans votre corps, renforçant ainsi le système immunitaire. L’utilisation d’andrographis peut vous apporter un soulagement significatif des symptômes de la grippe tels que la fièvre, l’insomnie, les maux de gorge et le drainage nasal.

Lorsque vous souffrez de grippe, la dose recommandée d’herbes andrographis est de 400 mg par jour. Vous devriez le prendre pendant 10 jours. De nombreuses études ont montré que l’herbe andrographis est sans danger pour l’homme. Cependant, il est important que vous sachiez que la prise d’andrographis peut avoir des effets secondaires indésirables tels que fatigue, maux de tête, nausées, réactions allergiques, altération du goût, diarrhée et douleur dans les ganglions lymphatiques. Parce qu’il peut interagir avec certains autres suppléments et médicaments, vous devriez consulter votre médecin attentivement avant de prendre cette plante.

Études sur l’activité psychopharmacologique de l’extrait d’Andrographispaniculata. [4]

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5. Racine de réglisse

La racine de réglisse contient de nombreuses propriétés bénéfiques qui peuvent aider à traiter les symptômes de la grippe et du rhume. Par conséquent, la racine de réglisse est incluse dans une liste de remèdes maison contre la grippe. La racine de réglisse est bien connue pour son adoucissement qui apaise les maux de gorge, un expectorant qui expulse le mucus respiratoire, un antispasmodique qui traite la toux et des propriétés anti-inflammatoires.

La racine de réglisse possède un goût sucré. Si vous souffrez d’un mal de gorge causé par la grippe, il vous suffit de boire six tasses de thé contenant de la réglisse par jour.

C’est bien si vous voulez utiliser la racine de réglisse comme l’un des remèdes maison contre la grippe. Cependant, il est important pour moi de noter que la racine de réglisse ne peut pas être prise plus de quatre semaines car elle permet aux reins de retenir le sodium et l’eau et entraîne une perte de potassium.

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6. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant la menthe poivrée

 

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La menthe poivrée est également l’un des meilleurs remèdes maison pour les symptômes de la grippe. Surtout, il regorge de nutriments qui aident votre corps à tuer l’infection. Il contient du menthol qui agit comme un expectorant, aidant votre corps à cracher le mucus et soulageant ainsi la congestion, calmant les symptômes de la toux et apaisant les maux de gorge. Voici des méthodes simples que vous pouvez suivre à la maison:

  • Ajouter les feuilles de menthe poivrée hachées (une cuillère à soupe) à l’eau chaude (une tasse). Laissez infuser pendant environ dix minutes, filtrez et ajoutez ensuite un peu de miel pour l’adoucir. Maintenant, buvez ce thé car il est encore chaud. Vous feriez mieux d’en avoir environ 3-4 tasses par jour pour une récupération rapide.
  • Alternativement, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe poivrée fraîche dans les soupes ou les salades.

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7. Molène

À la recherche des remèdes maison pour la grippe, vous ne devez pas ignorer la molène. La molène, une plante bisannuelle, pousse aux États-Unis. Les propriétés expectorantes de la molène peuvent aider à éclaircir et à relâcher les mucosités lorsque vous toussez. Il est utile si la grippe provoque beaucoup de congestion, en particulier au niveau de la poitrine. Il fonctionne plus efficacement pour soulager les symptômes inconfortables de la grippe si vous le combinez avec d’autres expectorants comme la thymes.

Tu auras besoin de:

  • 1 ou 2 cuillères à soupe de molène séchée (vous pouvez également utiliser 4 ou 6 cuillères à soupe de feuilles ou de fleurs de molène fraîches)
  • 2 cuillères à café et demie de thym séché
  • 1 ½ tasse d’eau fraîche
  • Miel et citron

Faites ceci:

  • Mettez la molène séchée et le thym séché dans une tasse
  • Versez de l’eau bouillante sur la molène
  • Laissez infuser pendant 15 à 20 minutes
  • Filtrez-le
  • Ajoutez un peu de miel et de jus de citron à cette solution pour lui donner un bon goût
  • Siroter lentement

Il est recommandé de boire cette solution une ou deux fois par jour pour un excellent résultat.

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III – Remèdes naturels contre la grippe – Conseils supplémentaires

1. Un remède classique

Le développement des services médicaux rend de nombreuses maladies et problèmes de santé traités avec des médicaments et des médicaments efficaces. Cependant, pour certains problèmes de santé, les remèdes maison à l’ancienne sont toujours les meilleurs choix. Le remède classique contre la grippe est la combinaison de trois ingrédients: le citron, l’ail et le miel. Cette cure classique peut être réalisée de manière plus complexe. Cependant, dans cet article sur les remèdes naturels à la maison pour les symptômes de la grippe, je voudrais vous présenter le plus simple. Cela peut vous aider à vous sentir mieux et à améliorer les symptômes de la grippe tels qu’une toux sèche et un mal de gorge.

Tu auras besoin de:

  • 1 citron
  • 1 gousse d’ail moyenne
  • Eau chaude
  • 1 cuillère à café de miel

Faites ceci:

  • Écrasez la gousse d’ail puis mettez-la dans un verre
  • Pressez un citron et versez ce jus dans le verre
  • Ajouter une cuillère à café de miel dans ce mélange
  • Remplissez le verre d’eau tiède
  • Remuez bien
  • Bois-le

Pour un résultat satisfaisant, vous devez boire cette solution deux ou trois fois par jour jusqu’à ce que les symptômes de la grippe disparaissent complètement.

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2. Remèdes à la maison pour la grippe – un sirop simple

Ce n’est pas le genre de sirop à base de sucre que vous achetez dans un magasin local. Il s’agit d’un sirop médicinal qui est non seulement savoureux mais également efficace pour traiter de nombreux problèmes de santé, y compris la grippe et ses symptômes. Ayant la grippe et ses symptômes inconfortables, les enfants aiment prendre le délicieux sirop plutôt qu’un thé amer. Le sirop fait maison est abordable, facile à préparer et bénéfique dans le traitement de la grippe. Même lorsque vous avez mal à la gorge et que vous n’avez pas d’appétit à cause de la grippe, le sirop fait maison est facile à prendre. Le sirop de guérison que je voudrais vous présenter dans cet article est composé de racine de réglisse, de racine de guimauve, de gingembre et de cannelle. La racine de guimauve contient une excellente source de mucilage qui a des effets apaisants sur les muqueuses.

Tu auras besoin de:

  • 1 cuillère à soupe de racine de guimauve
  • 1 cuillère à soupe de racine de réglisse
  • 1 cuillère à soupe de gingembre haché
  • 1 cuillère à soupe de cannelle moulue
  • 1 tasse de miel biologique
  • 4 tasses d’eau
  • Bocal en verre
  • Passoire

Faites ceci:

  • Mélanger les herbes, le gingembre et la cannelle ensemble
  • Ajouter ce mélange dans une casserole remplie de 4 tasses d’eau froide
  • Laisser mijoter le mélange à feu doux jusqu’à ce que l’eau soit réduite de moitié
  • Filtrer le liquide
  • Ajouter du miel biologique pendant que le mélange refroidit
  • Laissez ce sirop dans un bocal en verre et serrez-le soigneusement avec un couvercle hermétique
  • Conservez ce bocal en verre de sirop de guérison au réfrigérateur

Afin de traiter les symptômes de la grippe et d’accélérer le processus de guérison, vous devez prendre une ou deux cuillères à soupe de ce sirop trois fois par jour. Ce sirop de guérison peut vous apporter un soulagement significatif des maux de gorge, de la toux et de la congestion. Le sirop peut être conservé au réfrigérateur pendant trois ou quatre semaines sans perte de nutriments et de bénéfices.

3. Inhalateur pour la grippe

 

Les germes causant la grippe infectent un hôte par les voies respiratoires. Lorsque vous respirez des germes, ils propagent rapidement le rhume, la grippe et la maladie et, par conséquent, vous rendent malheureux. Souffrant de grippe et de maladie, vous pourriez tousser, être congestionné, épuisé, endolori et apathique. L’inhalateur utilise des huiles essentielles. Lorsque vous respirez la vapeur de ces huiles, cela élimine les germes et soulage votre inconfort. L’inhalateur contre la grippe que je voudrais vous présenter contient 5 huiles essentielles qui sont bénéfiques pour soulager les symptômes de la grippe. Cet inhalateur utilise:

  • Eucalyptus: Cette huile essentielle est efficace pour ouvrir les sinus et traiter toute congestion
  • Épinette noire: [5] Cette huile possède le merveilleux arôme qui peut aider à ouvrir les sinus. De plus, les propriétés antispasmodiques de l’huile d’épinette noire peuvent vous apporter un soulagement significatif de la toux.
  • Tea Tree: Cette huile essentielle contient des propriétés antimicrobiennes. Lorsque l’huile d’arbre à thé est inhalée, les particules en suspension dans l’air inhalées sont bénéfiques pour éliminer les germes menant à la grippe et à la maladie
  • Lavande: L’ huile de lavande contient des effets apaisants. L’arôme apaisant peut vous aider à mieux dormir la nuit et à soulager votre inconfort
  • Citron vert: L’huile essentielle de citron vert peut stimuler la production de globules blancs, améliorant ainsi votre système immunitaire.

Êtes-vous intéressé par cet inhalateur pour la grippe? Si oui, continuez à lire pour en savoir plus.

Obtenez ceci:

  • 1 inhalateur vierge
  • 4 gouttes d’huile d’épinette noire
  • 5 gouttes d’huile d’eucalyptus
  • 2 gouttes d’huile de lavande
  • 5 gouttes d’ huile d’arbre à thé
  • 1 goutte d’huile de citron vert

Cet inhalateur convient également aux enfants de plus de 5 ans. Pour les enfants, les ingrédients doivent être: 1 gouttes d’eucalyptus, 4 gouttes d’huile d’arbre à thé, 2 gouttes d’épinette noire, 2 gouttes de lavande et 1 gouttes d’huile de citron vert. Si l’huile de chaux n’est pas disponible, vous pouvez utiliser de l’huile de chaux comme alternative.

Faites ceci:

  • Déposer 5 huiles préparées sur un coton
  • Mettez ce coton dans un inhalateur
  • Tenez l’inhalateur près d’une narine tout en utilisant vos doigts pour boucher l’autre narine
  • Prends une profonde inspiration
  • Répétez-le avec une autre narine

Il est recommandé de l’utiliser toutes les 4 heures pour soulager les symptômes très inconfortables de la grippe et du rhume. L’inhalateur peut être conservé dans un délai de 3 à 6 mois. Avec une conservation minutieuse, cela peut durer jusqu’à un an. Cependant, si elle n’est pas plafonnée ou exposée à la chaleur et à la lumière directe, ces huiles essentielles peuvent perdre leur efficacité.

4. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant la chaleur

L’utilisation d’une bouillotte est bénéfique pour éliminer les mucosités et soulager la congestion. Les propriétés réchauffantes de la chaleur peuvent détendre vos muscles et ramollir les mucosités. La chaleur est l’un des remèdes maison pour les remèdes naturels et l’utilisation de la chaleur est simple et non invasive. Lorsque vous utilisez la chaleur pour traiter les symptômes de la grippe, vous pouvez frotter la vapeur à base d’huiles essentielles de noix de coco et de menthe poivrée sur votre poitrine pour améliorer l’efficacité et accélérer le processus de guérison.

Tu auras besoin de:

  • Une bouillotte
  • Un morceau de tissu doux

Faites ceci:

  • Enroulez le tissu doux autour de la bouillotte
  • Tenez cette bouteille sur votre dos entre les omoplates
  • Reposez-vous confortablement pendant quelques minutes

Répétez ce traitement plusieurs fois par jour lorsque vous ressentez l’inconfort.

5. Sel de bain sinusal

Les remèdes naturels contre la grippe sont meilleurs que les drogues illicites. Faire un sel de bain aux sinus aux propriétés apaisantes est un bon moyen de soulager la fatigue, la maladie, l’inconfort et la congestion. Le sel pour le bain des sinus est fortement recommandé pendant les mois d’hiver glaciaux où vous êtes plus vulnérable à la grippe et au rhume. Le bain a des effets chauffants et des propriétés d’aromathérapie qui aident à lutter contre les germes et virus responsables de la grippe.

Si vous êtes intéressé par le sel de bain de sinus, vous devriez continuer à lire pour savoir comment faire un merveilleux mélange de guérison.

Tu auras besoin de:

  • 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
  • 1 tasse de sel d’Epsom
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • Un petit plat
  • Un contenant hermétique

Faites ceci:

  • Mettez le sel dans le récipient
  • Mélangez toutes les huiles dans un plat différent
  • Ajouter le mélange d’huile dans le récipient
  • Mélangez soigneusement les huiles avec du sel
  • Ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de ce mélange dans la baignoire remplie d’eau tiède
  • Respirez profondément et essayez de vous détendre confortablement.
6. Remèdes à la maison pour la grippe – gargarisme mal de gorge

 

Lire La Suite  7 conseils sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour le traitement des calculs rénaux

La grippe peut résulter d’un mal de gorge qui vous donne de la douleur et de l’inconfort. Afin de traiter un mal de gorge, gargarisez votre mal de gorge avec un mélange de vinaigre de cidre de pomme, de sauge et de sel est fortement recommandé. Le sel peut aider à réduire le gonflement inconfortable de la gorge en éliminant le liquide des tissus de la gorge. Le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour tuer le virus. De plus, il soulage également la douleur. La sauge est l’un des remèdes maison contre la grippe, car elle contient des propriétés astringentes qui peuvent aider à se débarrasser de l’excès de liquide des tissus de la gorge. La sauge est également bien connue pour ses effets antibactériens.

Obtenez ceci:

  • 4 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 tasse d’eau fraîche
  • Un bocal en verre avec couvercle étanche

Faites ceci:

  • Mettez les feuilles de sauge séchées dans une tasse
  • Versez une tasse d’eau bouillante dessus
  • Laissez infuser pendant 15 minutes
  • Mettez une tasse de vinaigre de cidre de pomme dans un pot
  • Saupoudrer de sel sur le vinaigre de cidre de pomme
  • Filtrer le thé de sauge puis ajouter ce thé au mélange de vinaigre de cidre de pomme et de sel
  • Remuez bien
  • Utilisez-le pour vous gargariser la bouche trois fois par jour pour obtenir un soulagement significatif pour un mal de gorge et une douleur

Ce gargarisme peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine sans perte de bénéfice. Cette recette que j’ai mentionnée ci-dessus utilise des feuilles de sauge séchées. Cependant, si les feuilles de sauge séchées ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser 8 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîches à la place.

7. Sirop de sureau

Le sirop de sureau est l’un des remèdes maison efficaces contre la grippe et le rhume, car il peut soulager l’inflammation et éliminer les muqueuses. L’utilisation du sureau peut vous aider à respirer facilement en vous débarrassant de la congestion. Il renforce le système immunitaire et lutte contre les insectes responsables de la grippe. Par conséquent, le sureau peut accélérer le processus de récupération. Le constituant mucilage du sureau peut soulager les maux de gorge, la toux et la douleur causés par la grippe. Assurez-vous d’utiliser uniquement du sureau noir. D’autres types de sureau peuvent être toxiques. Le sureau cru ne doit être consommé sous aucune forme. Afin de traiter efficacement les symptômes de la grippe, vous pouvez faire du sirop de sureau.

Tu auras besoin de:

  • ½ tasse de baies de sureau séchées
  • 1 tasse de miel
  • 3 tasses d’eau
  • Pot Mason
  • Passoire
  • Casserole

Faites ceci:

  • Faire bouillir les baies et l’eau dans une casserole
  • Laisser mijoter pendant 50 minutes
  • Filtrer le liquide
  • Ajoutez du miel à ce liquide
  • Remuez bien
  • Consommez-le

Pour la prévention de la grippe, les adultes peuvent prendre une cuillère à soupe par jour tandis que les enfants peuvent en consommer une cuillère à café. Souffrant de la grippe et d’un rhume, vous pouvez consommer le sirop de sureau toutes les trois ou quatre heures jusqu’à ce que les symptômes de la grippe disparaissent.

Le sirop de sureau peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à trois mois sans perte de nutriments et d’avantages.

Étude randomisée de l’efficacité et de la sécurité de l’extrait de sureau oral dans le traitement des infections à virus grippal A et B [6]

8. Remèdes à la maison pour la grippe – acupression

L’acupression a été utilisée pour soulager l’inconfort causé par une variété de maux. C’est aussi l’un des remèdes maison contre la grippe que je voudrais vous présenter. Si la grippe provoque une gêne et une pression sinusale, vous devez appliquer l’acupression à trois points de pression principaux pour atténuer la pression et traiter la congestion. Lorsque vos sinus sont coincés avec du mucus et deviennent enflammés, non seulement la respiration est obstruée, mais aussi le visage est plein de douleur et de pression. En appuyant sur les bons points de pression, vous pouvez ouvrir les cavités sinusales et les voies nasales bloquées, réduisant la pression et soulageant la congestion.

Si vous connaissez les bons points de pression (B2, LI20, St3), vous pouvez appliquer l’acupression à domicile. Cependant, si vous ne le savez pas, il vous est conseillé de trouver un professionnel qui a une grande expérience pour vous aider.

Acupression pour les nausées et les vomissements  [7]

9. Vitamines et minéraux

Que pensez-vous de la prise de suppléments? Pendant des années, on pense que l’augmentation de l’apport en vitamine C peut aider à protéger votre corps contre le rhume et la grippe. La vitamine C joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire. Tout comme les carotènes, la vitamine A, le sélénium et le zinc.

Certaines études ont révélé que les personnes qui consomment régulièrement de la vitamine C sont moins susceptibles de souffrir de rhume et de grippe. De plus, les patients grippés ont signalé que la consommation de vitamine C peut aider à réduire la durée ainsi que la gravité des symptômes grippaux. Cela prouve l’intérêt de la vitamine C pour renforcer les mécanismes de défense respiratoire. Il est recommandé de prendre 200 à 500 milligrammes de vitamine C par jour lorsque vous souffrez de la grippe. Vous pouvez manger des aliments riches en vitamine C tels que la goyave, les poivrons, les fraises, les agrumes et les légumes-feuilles, etc.

Le zinc est également efficace pour traiter le rhume et la grippe. Les personnes atteintes de grippe achètent souvent les sacs de pastilles de zinc dans une pharmacie ou une épicerie locale. La prise de pastilles de zinc peut avoir quelques effets secondaires tels qu’un goût étrange et des nausées.

L’inclusion de zinc dans votre alimentation peut réduire le risque d’attraper le rhume et la grippe. De plus, le zinc peut réduire la durée et la gravité de la grippe et du rhume.

Le zinc est riche en fruits de mer, bœuf, agneau, germe de blé , épinards, graines de courge, tournesol, noix, chocolat, porc, poulet, haricots et champignons, etc.

10. Remèdes à la maison pour la grippe utilisant la vapeur

 

La vapeur est également l’un des remèdes maison les plus efficaces contre la grippe. La grippe peut entraîner un nez bouché. La vapeur est un remède étonnant qui peut être utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé et il vaut la peine d’être répertorié dans de nombreux remèdes maison contre la grippe. La vapeur peut être utilisée de différentes manières. Par exemple, vous pouvez respirer la vapeur d’une tasse de thé chaud ou prendre une douche. C’est une excellente idée si vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau avant de vous détendre dans un bain. Pour obtenir les résultats les plus avantageux, ce que vous devez faire:

  • La première étape consiste à ouvrir une douche chaude, puis à s’asseoir dans cette salle de bain fermée pendant quelques minutes, en inhalant cette vapeur. Vous devez faire ce processus plusieurs fois par jour afin de réduire la congestion.
  • Sinon, versez de l’eau bouillie dans un grand bol. Vous pouvez ajouter de l’huile d’eucalyptus ou de l’huile de thym (quelques gouttes) à l’eau pour améliorer les effets curatifs. Puis drapez une serviette sur la tête et respirez profondément pendant plusieurs minutes. Vous pouvez utiliser cette méthode si nécessaire pour supprimer la congestion.

En plus de l’huile d’eucalyptus et de l’huile de thym, les huiles essentielles bénéfiques pour la vapeur comprennent la menthe poivrée et l’huile d’arbre à thé. L’huile d’arbre à thé et l’huile d’eucalyptus sont les excellents choix pour vous. L’huile de théier et l’eucalyptus possèdent une odeur forte qui peut aider à soulager la congestion. De plus, l’huile d’arbre à thé contient des antiviraux et des antibactériens qui peuvent aider à lutter contre les virus causant la grippe.

Lire la suite: 39 avantages merveilleux de l’huile d’arbre à thé pour la peau, les cheveux et la santé

11. Remèdes maison pour la grippe – Soupe au poulet

 

Étonnamment, la soupe au poulet est un remède testé et éprouvé contre la grippe et très efficace pour contrôler les divers symptômes. Certaines études ont conclu que la soupe au poulet inhibe la production de composés inflammatoires qui sont libérés en réponse à une infection virale. Un bol chaud de cette soupe aide à fluidifier le mucus et maintient le corps hydraté. Vous feriez mieux de prendre de la soupe au poulet maison deux fois par jour pendant les 3-4 premiers jours après l’apparition des symptômes. Afin de booster ses effets, vous pouvez ajouter des flocons de piment rouge ou de l’ail haché à cette soupe lors de sa préparation.

En plus d’avoir le vaccin antigrippal chaque année pour vous protéger contre les virus causant la grippe, vous devez maintenir de bonnes mesures d’hygiène pour empêcher l’attaque grippale et l’empêcher de se propager à d’autres personnes.

  • Lavez-vous les mains avant et après avoir mangé régulièrement avec du savon et de l’eau
  • Nettoyez la surface des éléments tels que votre téléphone, le clavier de votre ordinateur et les poignées de porte, car les germes présents sur ces éléments peuvent transmettre les virus de la grippe à votre corps
  • Couvrez-vous la bouche et le nez avec des mouchoirs lorsque vous éternuez ou toussez pour empêcher la propagation du virus de la grippe
  • Jetez immédiatement les mouchoirs usagés dans une poubelle

Lorsque vous êtes infecté par la grippe, il est important que vous évitiez tout contact avec d’autres personnes. Lorsque vous avez la grippe, vous devriez prendre quelques jours de congé ou d’école jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Si vous êtes vulnérable à la grippe, un vaccin antigrippal annuel, ainsi que des médicaments antiviraux qui peuvent aider à réduire le risque de grippe, sont recommandés.

Si vous voulez en savoir plus sur les remèdes naturels et maison pour d’autres maladies et affections, rendez-vous sur notre page principale  Remèdes maison  . Après avoir lu l’article des 31 meilleurs remèdes naturels pour les symptômes de la grippe, j’espère que vous trouverez bientôt votre remède maison efficace pour traiter la grippe et éliminer ses symptômes rapidement. Cependant, l’article est uniquement à titre informatif, vous devriez donc rencontrer votre médecin pour obtenir des conseils avant d’appliquer un remède à domicile. Si vous avez des questions ou si vous connaissez d’autres remèdes maison pour les symptômes de la grippe, veuillez les laisser ci-dessous, je vous répondrai dans les plus brefs délais. Vous pouvez également partager votre expérience si vous connaissez d’autres remèdes naturels contre la grippe.

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