24 Causes des règles irrégulières pendant l’allaitement, avant et après le mariage

Une période est la partie du cycle menstruel dans laquelle la muqueuse de l’utérus est excrétée. Cela se produit comme un saignement de l’utérus libéré par le vagin. Une femme commence souvent ses règles pendant la puberté, de 10 à 16 ans. Elle continue jusqu’à la ménopause lorsqu’elle a entre 45 et 55 ans. Des règles irrégulières peuvent survenir lorsqu’une femme a un changement de méthode de contraception, des changements hormonaux ou des exercices d’endurance. Si des règles irrégulières surviennent lorsqu’une femme est en âge de procréer, il est nécessaire de demander un avis médical.

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Liste des causes courantes de périodes irrégulières

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera certaines des raisons des règles irrégulières et des moyens naturels qui peuvent aider à ramener vos règles à la normale. Cependant, dans un premier temps, nous devons être conscients de la définition des règles irrégulières ainsi que de certains signes et symptômes courants de cycles irréguliers.

I. Symptômes des règles irrégulières

En période régulière, le cycle d’une femme peut être prévisible. Un cycle menstruel dure souvent environ 28 jours; cependant, selon l’individu, cela peut varier entre 24 jours et 35 jours. Chaque année, la plupart des femmes ont entre 11 et 13 menstruations. Les saignements durent souvent environ 5 jours; cependant, il peut également varier entre 2 jours et 7 jours.

Lorsque la première période menstruelle commence, il faudra peut-être 2 ans pour construire un cycle régulier. Le cycle menstruel de la plupart des femmes est régulier après la puberté. La durée entre chaque période est similaire. Néanmoins, dans certains cas, le temps entre chaque période et la quantité de sang versé varie. Et, cette condition est appelée périodes irrégulières.

Le principal symptôme d’un cycle irrégulier est lorsque le cycle menstruel dure plus de 35 jours ou que les saignements durent plus de 7 jours. S’il y a un changement dans le flux sanguin ou s’il y a des caillots de plus de 2,5 cm de diamètre, cette condition est également considérée comme des périodes irrégulières.

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II. Causes des règles irrégulières

Outre la ménopause et la grossesse, voici quelques autres causes majeures de règles irrégulières. Ils comprennent:

1. Niveaux de stress élevés

C’est la première des causes de périodes irrégulières après le mariage que nous voulons mentionner dans cet article. Lorsque vous avez beaucoup de stress pendant une longue période, votre corps peut commencer à empêcher l’ovulation. Si vous avez récemment vécu un événement traumatique ou beaucoup de stress quotidien, les glandes surrénales peuvent devoir faire des heures supplémentaires, perturbant la production d’œstrogènes ainsi que d’autres hormones de reproduction. En outre, le stress peut provoquer une aménorrhée hypothalamique. Lorsque vous n’avez pas assez d’œstrogènes et que les taux d’autres hormones sont inférieurs à la normale, vous ne pouvez pas construire correctement la muqueuse utérine; et par conséquent, vous aurez des règles irrégulières.

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2. Surexercice

 

Si vous ne connaissez pas les causes des périodes irrégulières avant le mariage, le surexercice peut en faire partie. Bien que l’exercice modéré soit important pour la santé des femmes , la santé du cœur, le sommeil, la régulation de l’humeur et le poids corporel sain, le surexercice peut également exercer plus de pression sur la thyroïde, les glandes surrénales et l’hypophyse. Lorsque les femmes font rapidement de l’exercice à des intensités élevées, elles peuvent cesser soudainement d’avoir leurs règles.

Aujourd’hui, de nombreuses femmes veulent rester minces et en forme le plus tôt possible, et elles sentent qu’elles doivent faire de l’exercice intensément plusieurs jours par semaine. Cela peut en fait augmenter les niveaux de stress, provoquant ainsi des cycles irréguliers. «L’aménorrhée induite par l’exercice» peut être courante chez les jeunes femmes. D’autres problèmes accompagnant les règles irrégulières comprennent les troubles de l’alimentation et la perte de densité osseuse.

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3. Mauvaise alimentation

Une mauvaise alimentation pauvre en antioxydants, en nutriments et en probiotiques mais riche en stimulants peut affecter la thyroïde et les glandes surrénales. Par exemple, la consommation d’une grande quantité de sucre, d’additifs artificiels et de graisses hydrogénées est associée à une fatigue surrénalienne et à des problèmes de thyroïde qui peuvent augmenter les niveaux de cortisol. Les niveaux élevés de cortisol peuvent entraver la fonction de nombreuses autres hormones, y compris les hormones sexuelles. En outre, il peut stimuler la dégradation de la peau, des os, des muscles et des tissus cérébraux.

Si vous faites face à des menstruations, il est important que vous mangiez suffisamment d’aliments. Vous devez consommer plus d’aliments, de graisses et de protéines riches en antioxydants. De plus, vous devriez opter pour un supplément hypercalorique si vous avez une faible masse grasse, une insuffisance pondérale ou un athlète.

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4. Arrêt de l’utilisation de la pilule contraceptive

C’est une autre des causes des périodes irrégulières après le mariage que vous devez savoir. Dans certains cas, les femmes peuvent avoir des règles irrégulières pendant le contrôle des naissances; cependant, même lorsqu’ils arrêtent d’utiliser la pilule contraceptive, leurs règles ne reviennent pas. Alors que la période menstruelle d’une femme devrait revenir dans les plusieurs mois suivant l’arrêt de la pilule contraceptive, de nombreuses femmes ont des règles irrégulières pendant des années après cela.

En règle générale, le cycle menstruel d’une femme comprend des niveaux croissants et décroissants de progestérone et d’œstrogène. Mais, selon une étude [1] , l’utilisation de pilules contraceptives maintient le niveau d’œstrogène élevé, ce qui fait penser au corps qu’il est enceinte et des règles irrégulières se produisent. Il faut plusieurs mois ou années pour que le corps corrige cela.

5. Troubles thyroïdiens

La thyroïde peut être à l’origine des problèmes liés aux déséquilibres hormonaux. Certaines études montrent que les troubles thyroïdiens peuvent entraîner des périodes manquées. La glande thyroïde aide à contrôler le système endocrinien et le métabolisme et affecte de nombreuses hormones sexuelles. Les troubles thyroïdiens peuvent provoquer des signes et des symptômes tels que des modifications des hormones cortisol et des œstrogènes ainsi que des règles irrégulières. La grande quantité d’hormone cortisol peut entraîner une résistance hormonale globale, ce qui signifie que votre corps sera désensibilisé à ces hormones.

6. Déséquilibres hormonaux persistants

 

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Le syndrome des ovaires polykystiques est considéré comme un déséquilibre hormonal qui affecte négativement l’ovulation, ce qui en fait l’une des causes des règles irrégulières pendant l’allaitement que vous devez connaître. Si une femme souffre du syndrome des ovaires polykystiques, elle peut présenter des niveaux d’hormones sexuelles modifiés, entraînant une croissance des poils du visage, des problèmes de glycémie, de l’acné, une prise de poids et des cycles irréguliers.

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7. Faible poids corporel

Lorsque l’indice de masse corporelle tombe en dessous de 18, vous pouvez avoir des règles irrégulières en raison d’une insuffisance de graisse corporelle. Savez-vous que la graisse corporelle est importante pour produire suffisamment d’œstrogènes? Ainsi, les femmes très minces peuvent avoir des règles manquées. Le manque de nutriments et une activité physique accrue peuvent contribuer à un faible poids corporel, à une perte osseuse et à des problèmes hormonaux. Cependant, toutes les femmes ayant des cycles irréguliers ne souffriront pas d’une insuffisance pondérale; beaucoup de femmes ont un poids corporel normal et certaines femmes sont même en surpoids ou obèses.

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8. Gain de poids

Une prise de poids rapide sur plusieurs mois peut affecter vos taux d’hormones, ce qui en fait l’une des causes des règles irrégulières pendant l’allaitement. Lorsque vous prenez du poids, vos ovaires commencent à produire plus de testostérone, ce qui peut empêcher l’ovulation. En conséquence, vous pouvez avoir des cycles plus longs ou même sauter votre période menstruelle.

9. Cancer

Des saignements anormaux sont le signe de certains cancers tels que le cancer de l’endomètre et le cancer du col de l’utérus. En fait, cela est connu comme l’une des causes courantes des périodes irrégulières avant et après le mariage.

10. Être adolescent

Une autre des causes des périodes irrégulières avant le mariage est que vous êtes un adolescent. Cela peut prendre quelques années pour que vous ayez des menstruations régulières après avoir commencé à avoir des cycles. Donc, si vous êtes adolescent, vous pouvez avoir des règles irrégulières pendant quelques années.

11. Allaitement

Selon une recherche [2] , les fluctuations hormonales subies par les femmes lors de l’allaitement peuvent entraîner des règles irrégulières ou un manque de règles. C’est donc l’une des causes des règles irrégulières pendant l’allaitement. Leurs cycles menstruels peuvent revenir à la normale après le sevrage des enfants, mais dans certains cas, elles peuvent subir des changements permanents dans leurs cycles menstruels après l’accouchement.

12. Insuffisance ovarienne prématurée ou ménopause précoce

Lorsque vos ovaires vieillissent, l’ovulation peut commencer plus tôt dans votre cycle menstruel. Après plusieurs mois de votre période menstruelle venant plus tôt, vous pouvez sauter un mois. Généralement, cette condition survient chez les femmes dans la quarantaine lorsque leur périménopause commence; Cependant, si elle survient dans la vingtaine ou la trentaine, leurs ovaires peuvent décliner plus tôt que la normale.

13. Voyager à l’étranger

 

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Traverser les fuseaux horaires peut affecter vos niveaux d’hormones. Des irrégularités menstruelles peuvent également survenir si vous voyagez dans un endroit avec un décalage horaire important et que vous utilisez accidentellement 2 pilules contraceptives en une journée.

Voulez-vous connaître d’autres causes courantes de règles irrégulières pendant l’allaitement et avant le mariage? Si votre réponse est «oui», gardez les deux yeux sur le reste de cet article dès maintenant.

14. Grossesse

En ce qui concerne les causes des règles irrégulières après le mariage, vous ne devez pas oublier la raison pour laquelle vous êtes enceinte. Vos règles irrégulières peuvent être causées par une grossesse. Il est connu comme l’une des causes les plus courantes de règles irrégulières, d’autant plus que certaines femmes ont encore des règles légères au début de leur grossesse .

15. Travail par équipes

Cela peut sembler étrange lorsqu’il s’agit d’apprendre les causes des règles irrégulières pendant l’allaitement, mais c’est en fait l’une des causes les plus courantes. Selon une recherche sur le cycle menstruel chez les travailleurs postés [3] , les femmes qui travaillent souvent le soir et la nuit avaient un risque accru de développer des problèmes menstruels comme des règles irrégulières. Ils peuvent avoir des cycles très courts ou très longs que ceux qui avaient un horaire plus fixe. En effet, le travail posté peut perturber le rythme circadien du corps qui est responsable du contrôle de nombreuses fonctions biologiques, y compris la période menstruelle.

16. Endométriose

Les femmes atteintes d’endométriose peuvent avoir des menstruations très abondantes et douloureuses. Étant donné que cette condition se développe plusieurs années après les premières règles, les femmes atteintes d’endométriose peuvent penser que leurs règles sont normales. Parfois, le tissu de l’endométriose peut s’accumuler ou se propager au fil du temps, ce qui rend les règles plus lourdes ou plus douloureuses que d’habitude.

17. Fibromes et polypes utérins

La croissance de l’utérus peut rendre votre période menstruelle lourde et douloureuse. Alors que toutes les femmes en âge de procréer ont tendance à en avoir, elles sont plus fréquentes chez celles qui sont afro-américaines ou en surpoids. Selon un rapport, environ 50% des femmes afro-américaines développent des fibromes.

18. Infections vésicales ou bactériennes

Une infection n’affectera pas votre taux hormonal, mais elle peut entraîner des saignements et vous faire penser que vous avez des règles irrégulières. Les infections bactériennes, les infections sexuellement transmissibles et les maladies inflammatoires pelviennes peuvent provoquer une inflammation de l’intérieur de l’utérus. Et vous aurez toujours vos règles régulières, mais vous pouvez saigner entre les deux. Même, vous pouvez ressentir des crampes et d’autres symptômes tels que sensibilité ou douleur dans l’abdomen, miction douloureuse, fièvre, démangeaisons ou douleur dans le vagin, vomissements, écoulement inhabituel.

19. Fumer

Les femmes qui fument ont un syndrome prémenstruel pire que celles qui n’en ont pas. Selon des études, le tabagisme peut affecter les niveaux de progestérone, d’oestrogène, de testostérone ainsi que d’autres hormones liées au développement du SPM. Les femmes qui fument peuvent également avoir des menstruations plus courtes et plus irrégulières que les non-fumeurs.

20. Maladie inflammatoire pelvienne

La maladie inflammatoire pelvienne est souvent causée par des IST telles que la gonorrhée et la chlamydia, qui peuvent pénétrer dans l’organisme lorsqu’elles ne sont pas traitées. D’autres facteurs tels que la grossesse, les procédures gynécologiques ou l’avortement ou une fausse couche peuvent également permettre aux bactéries de pénétrer dans les organes reproducteurs. Ensuite, ces infections peuvent entraîner des cicatrices dans l’appareil reproducteur ainsi que l’infertilité. Outre les douleurs abdominales, une modification des pertes vaginales, la diarrhée, la fièvre et les nausées, les maladies inflammatoires pelviennes peuvent également provoquer des règles irrégulières.

21. Allergies et sensibilités alimentaires

Lorsqu’il s’agit d’apprendre les causes des règles irrégulières pendant l’allaitement, les allergies alimentaires et les sensibilités peuvent être une raison courante d’irrégularités menstruelles. La maladie cœliaque et la sensibilité au gluten peuvent à la fois affecter les niveaux d’hormones, provoquer des carences en nutriments et affecter négativement la santé intestinale. En outre, ces conditions peuvent également ajouter un stress chronique aux glandes surrénales et affecter négativement la production d’hormones sexuelles.

22. Infections sexuellement transmissibles

Les infections sexuellement transmissibles telles que la chlamydia et la gonorrhée peuvent entraîner des saignements inattendus entre les menstruations. En fait, ces infections sont des causes courantes de périodes irrégulières après le mariage qu’il ne faut pas mépriser.

23. Alcool

 

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Selon une étude [4] , la consommation d’alcool, même en quantité, peut également provoquer des règles irrégulières. En effet, l’alcool peut temporairement augmenter les taux d’œstrogène et de testostérone, perturbant ainsi les fluctuations hormonales normales nécessaires à l’ovulation. Ensuite, vos menstruations peuvent devenir irrégulières. Les chercheurs ne savent pas combien d’alcool peut perturber les règles, car la quantité peut varier d’une femme à l’autre.

24. Autres médicaments

C’est la dernière mais très courante parmi les causes de règles irrégulières que nous voulons mentionner dans cet article. La prise d’anticoagulants tels que la warfarine ou l’héparine peut alourdir vos règles. Certains antidépresseurs et antipsychotiques peuvent également entraîner des règles irrégulières. Si un médicament peut affecter votre cycle menstruel, consultez immédiatement votre médecin traitant.

III. Comment ramener votre période menstruelle

Pour ramener vos règles, vous devez d’abord avoir une alimentation équilibrée et faire des changements de style de vie. Si nécessaire, vous pouvez utiliser des herbes et des remèdes naturels. Et voici quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider à ramener votre cycle menstruel et à améliorer simultanément votre santé sexuelle :

  • Utilisez des techniques de réduction du stress comme les exercices légers, la méditation, l’acupuncture [5] ou la massothérapie.
  • Prenez des herbes adaptogènes, qui aident à favoriser l’équilibre hormonal. Certains adapotgens tels que la racine de maca, le basilic sacré et l’ashwagandha peuvent aider à réduire le stress et la fonction immunitaire.
  • Évitez de boire du café et de consommer d’autres stimulants
  • Dormez suffisamment la nuit
  • Évitez de vous exposer à des substances toxiques et polluantes.
  • Mangez de nombreux aliments riches en nutriments . Certaines graisses saines que vous devriez ajouter à votre alimentation quotidienne comprennent les noix, les graines, l’huile de noix de coco, les avocats, les poissons sauvages et le beurre nourri à l’herbe.
  • Prenez des probiotiques pour aider le corps à avoir des niveaux d’hormones sains. Certains aliments et suppléments probiotiques que vous devriez essayer comprennent le yogourt, le kéfir, le bouillon d’os, le kombucha ainsi que les légumes fermentés.
  • Réévaluez votre routine d’exercice et faites simplement des exercices doux avec modération.

Après avoir lu cet article, nous espérons que vous pourrez connaître certaines des causes courantes des règles irrégulières. Et, si vous rencontrez des cycles irréguliers, vous pouvez aller chez le médecin et faire certains tests nécessaires pour écarter les causes exactes de votre état. Si vous pensez que cette liste est utile pour d’autres femmes autour de vous, n’hésitez pas à la partager avec elles dès maintenant. Une dernière chose, si vous avez une idée sur d’autres causes courantes de règles irrégulières, vous pouvez les partager avec nous en laissant vos commentaires dans la zone de commentaire ci-dessous.

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