Comment savoir si vous avez un déficit en dopamine

De faibles niveaux de dopamine peuvent affecter les mouvements, les émotions, le sommeil et les fonctions cognitives. Elle est liée à divers problèmes de santé, comme la maladie de Parkinson. Le traitement des faibles niveaux de dopamine dépend de la cause sous-jacente.

Quels sont les symptômes d’un déficit en dopamine ?

La dopamine est un neurotransmetteur (messager chimique) que le corps produit pour aider à réguler le système de récompense et les mouvements du cerveau. Certaines personnes ne produisent pas suffisamment de dopamine, ce qui entraîne une carence.

Les symptômes associés à une carence en dopamine peuvent inclure :

• Tremblements au repos
• Perte de coordination ou d’équilibre
• Difficulté à effectuer des mouvements moteurs
• Impulsivité
• Hypersexualité
• Perte de la fonction vésicale et intestinale
• Troubles du sommeil
• Syndrome des jambes sans repos
• Sentiments accrus de dépression ou d’anxiété

Conditions qui provoquent une faible dopamine

Dans certains cas, un problème de santé sous-jacent peut entraîner de faibles niveaux de dopamine. Certaines conditions qui contribuent comprennent :

• Maladie de Parkinson :Dans la maladie de Parkinson, les neurones (cellules nerveuses du cerveau qui produisent de la dopamine) sont sujets à des dommages, à des dysfonctionnements, voire à la mort cellulaire. De faibles niveaux de dopamine peuvent aggraver les symptômes de la maladie de Parkinson, entraînant ainsi une progression ultérieure. 
• Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH): La recherche a établi un lien entre de faibles niveaux de dopamine et le TDAH. De faibles niveaux de dopamine ne sont pas directement responsables du TDAH, mais ils peuvent aggraver les symptômes du TDAH.
• Trouble lié à l’usage de substances :La consommation de drogues peut modifier le fonctionnement des neurotransmetteurs dans le cerveau, entraînant une perte d’équilibre des niveaux de dopamine. Lors de la prise de certains médicaments, le cerveau est souvent inondé de dopamine, procurant aux gens un sentiment de plaisir. Lorsque les médicaments sont utilisés en excès, ils peuvent affecter négativement le fonctionnement des récepteurs de la dopamine dans le cerveau, entraînant une baisse des niveaux de dopamine produite naturellement.
• Dépression:L’anhédonie, l’incapacité d’éprouver du plaisir lors d’activités agréables, est l’un des principaux symptômes du trouble dépressif majeur. Les problèmes liés aux niveaux de dopamine peuvent entraîner une perte de sensation de plaisir et provoquer des symptômes de dépression.
• Obésité:L’obésité peut entraîner des effets néfastes dans diverses zones du corps. Par exemple, la résistance à l’insuline et l’augmentation de l’inflammation sont toutes deux corrélées à l’obésité. Lorsque le corps est enflammé et résistant à l’insuline, cela peut diminuer la capacité du cerveau à créer, libérer et utiliser la dopamine. 

Certains facteurs de risque peuvent également contribuer à de faibles niveaux de dopamine, mais cela peut ne pas être le cas chez tous les individus. Ils comprennent :

• Manque de sommeil
• Stresser
• Prédisposition génétique
• Lésions cérébrales

Comment diagnostique-t-on un déficit en dopamine ?

Il n’existe pas de test unique permettant de diagnostiquer un faible taux de dopamine. Les prestataires de soins de santé prendront note des symptômes que vous ressentez, ainsi que de tout problème de santé sous-jacent diagnostiqué.

Pour la maladie de Parkinson, en particulier, les prestataires de soins de santé peuvent suggérer un test connu sous le nom de DaTscan, ou analyse du transporteur de dopamine. Le DaTscan est un test d’imagerie similaire à une IRM qui utilise des images visuelles du cerveau pour vérifier le fonctionnement du système dopaminergique en utilisant des substances radioactives qui mettent en évidence le système dans l’analyse.

Comment les prestataires de soins traitent une carence en dopamine

Moyens naturels pour augmenter la dopamine

Il existe des moyens d’augmenter les niveaux de dopamine via l’alimentation, car de nombreux aliments contiennent des nutriments qui affectent la façon dont le cerveau produit de la dopamine. Certains aliments à ajouter à votre alimentation si vous essayez d’augmenter la dopamine comprennent :

• Bananes
• Plantains
• Avocats
• Oranges
• Pommes
• Aubergine
• Épinard
• Petits pois
• Tomates

Les aliments qui contiennent des nutriments qui peuvent contribuer à la production de dopamine comprennent :

• Poulet
• Bœuf
• Œufs
• Haricots
• Laitier
• Céréales entières

L’exercice est un autre moyen naturel de remédier à la carence en dopamine. La recherche montre que l’exercice régulier peut augmenter les niveaux de dopamine.

Suppléments et médicaments

Des suppléments et des médicaments peuvent tous deux être pris pour améliorer la carence en dopamine, mais seuls des suppléments spécifiques se sont révélés efficaces dans la recherche. L’un de ces suppléments, la vitamine D3, a fait l’objet d’études plus modestes pour ses effets sur la dopamine, et ces études ont montré que sa prise quotidienne peut en augmenter les niveaux.

D’autres suppléments nutritionnels qui peuvent contribuer à la production de dopamine et à la neurotransmission comprennent :

• Magnésium
• Vitamines B5 et B6
• Cuivre
• Zinc
• Fer

Les probiotiques tels que les bifidobactéries et les lactobacilles peuvent également faciliter les voies de la dopamine en améliorant le métabolisme de la dopamine et en facilitant la production de dopamine par l’organisme.   

Les agonistes dopaminergiques, utilisés dans le traitement de la maladie de Parkinson, agissent comme la dopamine dans le cerveau. Ils ne rétablissent pas nécessairement les niveaux de dopamine produite naturellement, mais compensent les niveaux perdus. Des exemples d’agonistes dopaminergiques incluent Sinemet (lévodopa), Requip (ropinirole) et Miraprex (pramipexole).