Vous pouvez trouver beaucoup de crèmes anti-âge et de produits de beauté sur le marché. Cependant, ils peuvent être efficaces ou ne pas l’être. Suivre certains des meilleurs soins anti-âge pendant 30 ans vous aiderait à avoir l’air magnifique même avec votre âge croissant. Cependant, avant de parler de certains soins anti-âge, faites-nous savoir comment votre peau vieillit dans la trentaine.
Au fur et à mesure que votre peau vieillit, elle passe par plusieurs étapes et cela signifie que votre soin de la peau doit également varier dans le temps. La façon dont votre peau vieillit dans la trentaine est totalement différente de la façon dont elle vieillira dans la quarantaine et la cinquantaine.
Selon la génétique et le mode de vie, certaines personnes peuvent commencer à voir les premiers signes de vieillissement au début de la trentaine ; alors que certains ont peut-être déjà remarqué les signes du vieillissement dans la vingtaine. Cependant, il existe un certain nombre de changements courants sur la peau qui nécessitent votre attention particulière.
Voici quelques-uns des changements courants de la peau dans la trentaine :
Peau terne-
C’est en fait l’un des plus grands changements que vous verrez pendant vos 30 ans. La peau perdrait en éclat et en fraîcheur. C’est à cause des changements dans le processus de renouvellement de la peau. Au fur et à mesure que vous vieillissez, la capacité de renouvellement de la peau ralentit, ce qui entraîne des cellules mortes qui peuvent s’accumuler à la surface de la peau.
Pigmentation-
Une autre préoccupation majeure pendant la trentaine est la pigmentation et le développement de taches brunes. Ceux-ci sont principalement dus à l’exposition aux rayons du soleil. Le bronzage à l’adolescence peut être la principale cause de pigmentation pendant la trentaine.
Ridules autour des yeux-
La plupart des femmes ressentent les premiers signes du vieillissement autour de leurs yeux, comme les ridules autour des yeux. Ceci est dû au fait; c’est là que votre peau est la plus délicate et la plus fine et est donc plus sujette aux dommages. Les rides et ridules peuvent être causées par la déshydratation, l’exposition au soleil ou simplement vos gènes.
Perte d’élasticité de la peau-
Les dommages cutanés et l’âge peuvent réduire la production de collagène dans la peau et cela peut commencer à se manifester dans la trentaine, votre peau se sentant un peu plus relâchée et moins tendue.
Soins anti-âge pour la peau des 30 ans :
Choisissez des lotions plus légères :
Il est essentiel que vous choisissiez des lotions ou des sérums plus légers lorsque vous êtes dans la trentaine. En effet, les crèmes anti-âge plus épaisses ne sont généralement pas nécessaires et peuvent rendre la peau plus sujette aux éruptions cutanées. L’utilisation d’un produit léger, non bloquant les pores ou non comédogène ayant une excellente protection contre les UV et des propriétés anti-âge est en fait une excellente façon de commencer.
Commencez à utiliser des huiles :
À l’approche de la trentaine, votre peau perd de sa douceur, de son élasticité et de son hydratation. Ces symptômes nécessitent une bonne huile pour le visage qui, une fois massée, aidera également à soulager les poches (une autre affection courante chez les plus de 29 ans). Vous devez essayer des huiles pour le visage riches en acides gras, des huiles non grasses et qui conviennent à tous les types de peau ; au moins 3 fois par semaine.
Utilisez des antioxydants topiques :
Une autre astuce de soin de la peau pour les trentenaires consiste à utiliser des antioxydants topiques, de la vitamine C et de la vitamine E. L’utiliser chaque matin aiderait à protéger votre peau des radicaux libres et du stress oxydatif, qui est l’un des principaux contributeurs au vieillissement prématuré de la peau. Il faut mentionner que les radicaux libres sont générés par l’exposition au soleil, le tabagisme, la pollution, etc. cependant, même votre propre métabolisme cellulaire crée des radicaux libres.
Essayez un rétinol :
Le rétinol est un dérivé topique de la vitamine A qui est l’étalon-or des soins anti-âge topiques. Ces dérivés aident à optimiser le renouvellement de la peau et la production de collagène. C’est parce qu’à partir de 30 ans; le renouvellement cellulaire ralentit et la production de collagène diminue. Ainsi, l’utilisation d’un dérivé topique de la vitamine A comme le rétinol ou le rétinaldéhyde serait d’une grande aide.
Commencez à utiliser une peau de fruit :
Il est vrai que notre peau commence à devenir et à paraître plus terne à partir de la trentaine. Donc, vous devriez essayer d’ajouter des peelings enzymatiques de la peau dans la mesure du possible à votre routine habituelle, ce qui éliminera en fait le grisonnement souvent de la couche supérieure de la peau. Lorsque le processus de renouvellement cellulaire commence à ralentir, vous pouvez essayer l’enzyme d’ananas, les pelures de champignons.
Évitez le sucre :
Il est également essentiel pour vous d’avoir un contrôle sur votre alimentation. Vous devez bien équilibrer votre alimentation, consommer plus de légumes verts comme les légumes et les fruits et réduire la consommation de sucres et de caféine. Les sucres augmentent en fait les effets du vieillissement et ils peuvent également aggraver l’état de la peau, comme générer de l’acné, de la rosacée et des boutons. Le sucre active l’inflammation et se lie au collagène, rendant ainsi la peau rugueuse.
Utilisez un écran solaire :
Il est essentiel d’utiliser quotidiennement un écran solaire à large spectre afin de protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB nocifs. Cela devrait être fait même si vous ne restez pas beaucoup à l’extérieur.
Nettoyez votre peau deux fois par jour :
Une autre astuce de soin anti-âge que vous devez suivre dans la trentaine est de nettoyer la peau, au moins deux fois régulièrement. Le nettoyage réduit efficacement les cellules mortes de la peau à la surface et rend la peau moins terne et plus fraîche. Ainsi, on peut dire qu’une peau nettoyée est la base idéale pour les soins anti-âge.
Passez aux produits anti-âge :
Si vous ne l’avez pas déjà fait, passez aux produits anti-âge et donnez à votre peau le coup de pouce régulier dont elle a besoin pour lutter contre les signes du vieillissement. Peut être le nettoyant, le sérum ou la crème hydratante ; essayez d’utiliser les produits anti-âge pour votre peau après avoir dépassé la trentaine.
Maintenir un mode de vie sain :
Il ne s’agit pas seulement des produits que vous utilisez, mais aussi du style de vie que vous choisissez pour vous-même qui décide de l’apparence ou de la sensation de vous ou de votre peau à la trentaine. Si vous passez une nuit à boire du vin tout en fumant des cigarettes, les effets se manifesteront forcément sur votre peau. Il est temps de réduire le tabagisme et la consommation d’alcool et de maintenir un mode de vie sain, non seulement pour une peau d’apparence jeune et saine, mais aussi pour la santé globale.
Massez vos tensions :
Le massage est la clé pour éliminer le stress physique du tissu musculaire et détoxifier également les cellules de la peau. Masser chaque matin apporte également de la vitalité et de l’éclat aux muscles et à la peau. Donc, vous pouvez également compter sur cela, comme conseil de soin de la peau pour vos 30 ans.
Prenez rendez-vous avec votre dermatologue :
Il est très important pour vous de noter que vous devez prendre rendez-vous avec votre dermatologue, afin de savoir ce qui se passe avec votre peau dans la trentaine. Vous pouvez savoir si votre peau a besoin d’un bon peeling ou si vous devez faire des soins du visage réguliers, etc. Votre dermatologue vous aidera à évaluer ce dont votre peau a besoin pour la garder dans les meilleures conditions possibles, même à 30 ans.
“Une belle peau n’arrive pas par hasard ! Cela se passe avec rendez-vous. Ayez un rendez-vous équitable avec vous-même en traitant bien votre peau, en maintenant un mode de vie sain et en prenant rendez-vous avec votre dermatologue et en suivant les conseils de soins de la peau sains afin de maintenir une belle peau même à la trentaine. “Tu es belle! Que la beauté reste jeune !
