Causes des vomissements secs et quand s’inquiéter

Des vomissements secs (ou soulèvements secs), également appelés nausées, se produisent lorsque votre estomac et votre œsophage simulent l’action de vomissements (acheté) – y compris des nausées et des contractions abdominales – sans réellement vomir. Elle s’accompagne généralement de nausées, d’une sensation de besoin de vomir.Si vous ressentez des vomissements secs persistants, cela peut être causé par un problème de santé sous-jacent. 

Causes

Dans la plupart des cas, les soulèvements secs ne sont ni graves ni durables. Dans de nombreux cas, des vomissements secs surviennent juste après avoir vomi. D’autres causes courantes peuvent inclure :

• Mauvaises odeurs
• Étouffement
• Déshydratation
• Anxiété/stress
• Mal des transports
• Trop manger

Les vomissements secs peuvent également être dus aux éléments suivants :

1. Conditions gastro-intestinales

Des vomissements secs peuvent également être le symptôme de troubles gastro-intestinaux plus graves, notamment :

Allergies alimentaires : les symptômes peuvent aller d’une éruption cutanée, d’une congestion ou de nausées à de graves douleurs abdominales ou à une anaphylaxie potentiellement mortelle.

Intoxication alimentaire : les symptômes d’une intoxication alimentaire peuvent se développer en quelques minutes ou quelques jours et comprennent des nausées/vomissements, des crampes d’estomac, de la diarrhée, de la fièvre et des maux de tête.

Reflux acide : cela se produit lorsque le contenu de l’estomac (par exemple, l’acide et la nourriture) remonte dans la gorge et l’œsophage. Cela peut provoquer des brûlures d’estomac et d’autres symptômes, notamment des nausées et des haut-le-cœur. Vous pouvez ressentir des vomissements secs lorsque vous sentez de l’acide monter dans votre gorge.

Reflux gastro-œsophagien (RGO) : Cette maladie chronique implique des épisodes répétés de reflux acide et de brûlures d’estomac dus à l’irritation de l’œsophage. Les symptômes supplémentaires incluent des douleurs thoraciques, un essoufflement, des difficultés à avaler et une toux sèche.

Gastrite : Cette affection est caractérisée par une inflammation de la muqueuse de l’estomac. Les troubles ou douleurs abdominaux sont souvent décrits comme une sensation de brûlure ou de rongement accompagnée de symptômes tels que des nausées/vomissements, des éructations et des ballonnements.

Maladie de Crohn : est un type de maladie inflammatoire de l’intestin (MII). Outre les soulèvements secs, les symptômes peuvent inclure des douleurs abdominales, de l’anémie, de la diarrhée, de la fatigue et de la fièvre.

Troubles du foie ou du pancréas: Les deux affections présentent comme symptômes des nausées et des vomissements, qui peuvent être précédés ou suivis de vomissements secs. D’autres symptômes communs aux troubles hépatiques et pancréatiques peuvent inclure des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la fièvre.

2. Alcool

L’une des causes les plus courantes de vomissements secs est la consommation excessive d’alcool. Cela se produit souvent lors d’une gueule de bois, un groupe de symptômes qui apparaissent souvent ensemble après une forte consommation d’alcool. Les symptômes peuvent inclure des nausées, des vomissements, des haut-le-cœur, des maux de tête, une bouche sèche, une sensibilité à la lumière, une transpiration excessive, etc.

3. Douleur ou choc intense

Dans certains cas, une douleur aiguë ou un choc peut provoquer des nausées et des vomissements soudains.

Les chercheurs pensent que la douleur chronique intense et les nausées chroniques peuvent être liées car elles sont provoquées par une activité dans les mêmes zones du cerveau. De plus, le système nerveux affecte probablement l’intestin et vice versa, conduisant à un lien entre le cerveau et le système gastro-intestinal.

4. Médicaments

Les nausées et/ou les vomissements secs sont souvent des effets secondaires de nombreux médicaments et traitements différents.

Plus particulièrement, de nombreuses personnes souffrent de vomissements et de haut-le-cœur lorsqu’elles subissent une chimiothérapie contre le cancer. Cet effet secondaire est connu sous le nom de nausées et vomissements induits par la chimiothérapie (CINV). En outre, jusqu’à 80 % des personnes qui subissent une radiothérapie souffrent de nausées et de vomissements radio-induits (RINV), qui incluent souvent des haut-le-cœur.

L’un des effets secondaires d’Ozempic (semaglutide) est la gastroparésie (vidange gastrique retardée), qui entraîne un déplacement trop lent des aliments de l’estomac vers l’intestin grêle. Cela peut produire des symptômes tels que des nausées, accompagnés de soulèvements secs.

D’autres médicaments ayant des nausées (et un potentiel de vomissements secs) comme effet secondaire comprennent :

• Antiviraux
• Antibiotiques
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• Agonistes dopaminergiques
• Certains médicaments utilisés pour traiter l’hypertension artérielle

5. Infection grave

Certaines infections, comme la gastro-entérite (souvent appelée grippe intestinale), peuvent provoquer des nausées, des vomissements et des haut-le-cœur.

Les infections de l’oreille, notamment l’otite moyenne (infection de l’oreille moyenne), provoquent également parfois des nausées et des vomissements, notamment chez les jeunes enfants.

6. Migraines

Les personnes souffrant de migraines peuvent ressentir des symptômes tels que des nausées, des vomissements et des vomissements secs ainsi qu’un mal de tête sévère.

Les migraines sont souvent également déclenchées par les mêmes facteurs qui peuvent déclencher des nausées, comme des odeurs fortes, une hypoglycémie et une consommation excessive d’alcool.

7. Exercice

Un exercice intense ou prolongé peut entraîner diverses formes de troubles gastro-intestinaux (GI). Cela comprend des soulèvements secs ainsi que des nausées et des vomissements. On ne sait pas exactement pourquoi l’exercice provoque des troubles gastro-intestinaux, mais les chercheurs pensent que cela pourrait être dû aux effets d’une réduction du flux sanguin dans l’intestin et/ou d’une déshydratation. C’est particulièrement courant si vous ne vous échauffez pas avant de faire de l’exercice. 

Par exemple, une étude a révélé que 60 % des personnes interrogées ayant participé à un ultramarathon de 100,2 milles ont ressenti des nausées pendant la course et 25 % ont signalé des vomissements.

8. Faible taux de sucre dans le sang

L’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) survient généralement chez les personnes atteintes de diabète, en particulier après un exercice vigoureux, une consommation insuffisante de glucides, une maladie ou une consommation excessive d’alcool. Cependant, cela peut également être causé par une chirurgie bariatrique, une maladie rénale, une maladie du foie ou des troubles hormonaux.

Un faible taux de sucre dans le sang peut provoquer des haut-le-cœur, généralement accompagnés de nausées. Les autres symptômes de l’hypoglycémie comprennent :

• Tremblement
• Transpiration et/ou frissons
• Anxiété
• Irritabilité
• Sensations d’engourdissement ou de picotements
• Faim extrême
• Étourdissements
• Fatigue
• Faiblesse

9. Syndrome de vomissements cycliques

Les personnes atteintes du syndrome des vomissements cycliques (SVC) connaissent des épisodes de nausées et de vomissements par cycles.

Cela peut impliquer des haut-le-cœur et des vomissements, ainsi que des symptômes tels que des douleurs à l’estomac, de la diarrhée, de la somnolence, des maux de tête, de la soif et un manque d’appétit pendant plusieurs heures ou jours d’affilée. Il est particulièrement fréquent que les personnes atteintes de CVS aient des haut-le-cœur à plusieurs reprises juste après avoir vomi.

10. Grossesse

Des vomissements secs surviennent souvent pendant la grossesse, par exemple en cas de nausées matinales, de nausées typiques du premier trimestre ou juste après des vomissements. Cela est probablement dû aux changements hormonaux, qui peuvent vous rendre plus sensible à certaines odeurs et certains aliments. 

Pour la plupart des gens, les nausées et les vomissements (y compris les haut-le-cœur) commencent au cours des neuf premières semaines de grossesse. Les symptômes commencent généralement à s’atténuer au bout de 14 semaines environ. Cependant, certaines personnes ressentent des nausées et des vomissements plus longtemps, voire jusqu’à l’accouchement.

Combien de temps durent les vomissements secs ?

Les soulèvements secs ne durent généralement que quelques minutes ou quelques heures. Vous pouvez en faire l’expérience de manière intermittente pendant une journée maximum.

Si vous souffrez d’une maladie telle que le syndrome des vomissements cycliques, vous pourriez avoir des haut-le-cœur, généralement accompagnés de nausées et/ou de vomissements intermittents, pendant quelques jours à la fois. D’autres peuvent ressentir des haut-le-cœur chaque fois qu’ils présentent une poussée d’autres symptômes, tels que le reflux acide.

Soins à domicile et remèdes

Dans la plupart des cas, vous pouvez soulager vous-même les symptômes des vomissements secs et des nausées temporaires. Les mesures de soins personnels et les remèdes maison contre les haut-le-cœur comprennent :

• Prendre l’air
• Rester hydraté avec de la glace ou de petites gorgées d’une boisson froide
• Manger quelque chose de fade, comme du pain grillé ou des craquelins, immédiatement au réveil
• Suivre le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé)
• Consommer du gingembre et/ou de la menthe poivrée (dans du thé, des capsules, des bonbons, du soda au gingembre, des suppléments, etc.)
• Prendre des suppléments de vitamine B6, surtout pendant la grossesse

Comment arrêter les vomissements secs : médicaments en vente libre

Si vous ne parvenez pas à arrêter les vomissements secs, demandez à votre médecin de vous recommander un antiémétique approprié (un médicament qui peut soulager les nausées et les vomissements).

Parmi les exemples de médicaments en vente libre (OTC) qui peuvent soulager les nausées provoquées par le mal des transports, citons certains types d’antihistaminiques, comme indiqué ci-dessous :

• Benadryl (diphénhydramine)
• Dramamine (dimenhydrinate)
• Bonine (méclizine)

Sachez que ces médicaments peuvent vous rendre somnolent. Discutez avec votre médecin des effets secondaires potentiels ou des interactions médicamenteuses avec d’autres médicaments.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Les soulèvements secs sont généralement temporaires et disparaissent généralement d’eux-mêmes. 

Si vos symptômes persistent, contactez un professionnel de la santé pour être évalué. En évaluant vos symptômes, en examinant vos antécédents médicaux et en effectuant tous les tests nécessaires, votre médecin peut exclure toute condition médicale sous-jacente qui pourrait être à l’origine de vos haut-le-cœur persistants.

Quand consulter un médecin immédiatement

En soi, les haut-le-cœur secs ne constituent généralement pas une raison pour consulter immédiatement un médecin. Si vos symptômes s’accompagnent de vomissements persistants, vous pourriez avoir besoin d’aide.

Contactez immédiatement un professionnel de la santé si vous êtes (ou avez été) :

• Vomissements pendant 24 heures ou plus
• Être incapable de retenir les liquides
• Ne pas pouvoir uriner pendant plus de huit heures
• Ressentir de fortes douleurs à l’estomac
• Vous ressentez une raideur de la nuque ou un mal de tête 
• Vomissements trois fois ou plus par jour

Vous devez également consulter immédiatement un médecin si vous remarquez des signes de déshydratation après des vomissements, tels que :

• Urine jaune foncé
• Incapacité à produire des larmes
• Soif extrême
• Bouche sèche
• Yeux enfoncés

Comment prévenir les vomissements secs

La meilleure façon de prévenir les vomissements secs et les nausées est d’identifier et d’éviter vos déclencheurs. Par exemple, vous pouvez souvent arrêter les haut-le-cœur avant qu’ils ne commencent en évitant les odeurs fortes ou les aliments qui ont tendance à vous donner mal au ventre.

D’autres moyens de prévenir les soulèvements secs comprennent :

• Limiter sa consommation d’alcool
• Rester hydraté
• Éviter les aliments particulièrement salés, épicés, gras, chauds et/ou gras
• Manger des repas fréquents et plus petits
• Manger quelque chose de petit juste après vous être levé, surtout si vous avez des nausées matinales
• Attendre un moment pour s’allonger après avoir mangé
• Manger plus lentement
• Porter des vêtements confortables qui vous laissent suffisamment d’espace pour respirer