L’un des arguments les plus courants auquel chacun de nous doit avoir participé à un moment ou à un autre est de décider du débat sur la température ambiante. Ça vous dit quelque chose ?
Par une journée fraîche et agréable, vous réglez la température du climatiseur à 25 degrés et votre ami intervient et la réduit à 16 degrés et se plaint toujours d’avoir chaud et c’est ainsi que la « Grande Guerre » commence.
Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes dans les mêmes conditions météorologiques ou à la même température ambiante, comme dans ce cas, ont plus chaud ou plus froid que les autres présentes ?
Pourquoi est-ce que vous êtes à l’aise avec 25 degrés alors que votre ami se plaint encore de la chaleur insupportable même lorsque la température est à 16 degrés ?
Si vous pensez que cela est entièrement dû à des raisons psychologiques, vous n’avez pas tout à fait raison.
Il existe de nombreuses raisons scientifiques, conditions médicales et causes naturelles pour lesquelles de tels écarts de température corporelle par rapport à la température normale de 98,6 degrés Fahrenheit sont observés chez différents êtres humains. Nous savons tous que l’hypothalamus régule et maintient la température interne de notre corps, mais ce sont en fait les récepteurs présents dans notre peau qui détectent le changement des conditions de température externe et déclenchent une réponse à cela. Et ces récepteurs sont si sensibles qu’ils peuvent percevoir un changement aussi petit que deux degrés dans l’environnement extérieur,
Les raisons pour lesquelles une personne peut avoir plus chaud que les autres sont :
Consommation régulière de caféine ou d’aliments épicés
Lorsque vous vous rendez dans une station de montagne, vous commandez généralement une tasse de thé ou de café chaud lorsque vous avez trop froid, n’est-ce pas ? Maintenant, la raison pour laquelle ces boissons vous font sentir chaud n’est pas parce qu’elles sont elles-mêmes chaudes, mais c’est parce que ces boissons contiennent une grande quantité de caféine qui non seulement vous empêche de dormir, mais augmente également la température de votre corps. De même, vous remarquerez que dans les endroits froids, la nourriture est épicée par défaut et c’est parce que les aliments épicés stimulent les mêmes récepteurs cutanés qui traitent la chaleur physique et donc chaque fois que vous avez des aliments chauds et poivrés, vous vous sentez chaud et dans certains cas, vous commencez même à transpirer. . C’est pourquoi chaque fois que vous mangez des aliments épicés, vous transpirez et, dans certains cas extrêmes, vous sentez de l’air chaud sortir des oreilles, mais ils ne sont pas aussi visibles que dans les films.
Ovulation
C’est une condition que l’on ne trouve que chez les femmes, évidemment. L’ovulation n’est rien d’autre que le processus de libération d’un ovule au cours du cycle menstruel mensuel. Lorsque l’ovulation a lieu, elle se déroule en deux moitiés. Dans la première moitié de ce cycle, les femmes ont généralement plus froid que la normale à cause de l’œstrogène, qui joue un rôle clé pendant cette moitié et cette hormone a également des pouvoirs de refroidissement pour réduire la température corporelle. Par conséquent, pendant la première moitié de leur cycle d’ovulation, les femmes ont plus froid que d’habitude. Mais c’est exactement le contraire qui se passe dans la mi-temps suivante. Une fois que la seconde mi-temps commence, leur température corporelle augmente et ils commencent à avoir chaud. Cela se produit à cause de l’hormone appelée progestérone qui remplace l’œstrogène dans la seconde moitié et contrairement à la dernière, la première augmente la température corporelle, ce qui rend les femmes plus chaudes que la normale.
Insuffisance ovarienne primaire
Comme nous savons maintenant que l’œstrogène réduit la température corporelle et donne une sensation de froid, le manque de telles hormones entraînera une augmentation de la chaleur corporelle, et c’est exactement ce qui se passe dans le cas de l’insuffisance ovarienne. Lorsque les ovaires ne libèrent pas d’ovules régulièrement ou ne produisent pas d’œstrogènes en quantité suffisante, ils souffrent de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes , dont les symptômes sont des étourdissements , une transpiration excessive et un rythme cardiaque accéléré. L’insuffisance ovarienne primaire peut être une maladie grave, il est donc conseillé de consulter un médecin si vous remarquez des symptômes tels que des règles irrégulières, une diminution du désir sexuel ou une sécheresse excessive du vagin.
Hyperthyroïdie
C’est une maladie courante et je suis sûr que vous en avez entendu parler plus tôt, mais savez-vous pourquoi ou comment cela affecte votre température interne ? Eh bien, dans l’état d’ hyperthyroïdie , la glande thyroïde produit des hormones en excès de la quantité requise et ces hormones remplissent de nombreuses fonctions en plus de réguler la température et le métabolisme du corps. En raison de la surproduction de ces hormones, la vitesse à laquelle le corps convertit le carburant en énergie augmente et, par conséquent, on a tendance à se sentir plus en sueur, assoiffé, affamé et évidemment en surchauffe.
L’hyperthyroïdie se caractérise par un rythme cardiaque irrégulier, de l’anxiété, un manque de sommeil, une diarrhée ou une augmentation des selles, une perte de cheveux, une hypertension artérielle et des règles irrégulières chez les femmes. Une telle condition médicale nécessite un traitement immédiat car ce n’est évidemment pas bon pour le système organique et pourrait entraîner des maladies cardiaques.
Stress
Lorsque vous attendez à l’extérieur de votre salle d’examen et que vous êtes sur le point de vous présenter pour un sujet qui, selon vous, est le plus difficile de tous, avez-vous déjà remarqué que lentement des perles de sueur commencent à apparaître sur votre tête tandis que vos mains et vos pieds deviennent plus froids que les autres parties du corps? Chacun d’entre nous a dû faire l’expérience que chaque fois que nous sommes nerveux, effrayés ou stressés, nous commençons à nous précipiter. Droite?
Cela se produit parce que lorsque vous êtes stressé, votre hypothalamus est maîtrisé par le système nerveux autonome, ce qui entraîne le mouvement du sang vers les organes centraux du corps. En conséquence, la température corporelle augmente tandis que la chaleur aux extrémités de votre corps (mains et pieds) diminue.
Diabète
Le diabète ou le diabète sucré est une maladie métabolique dans laquelle le taux de sucre dans le sang ou le taux de glucose du patient augmente généralement en raison d’un manque d’insuline. Un patient diabétique a des vaisseaux sanguins resserrés, qui ne se dilatent pas pour faciliter la circulation du sang, par conséquent, la surface de la peau ne reçoit pas la quantité de sang nécessaire pour éloigner la chaleur. Et non seulement les vaisseaux sanguins, mais aussi les glandes sudoripares ne parviennent pas non plus à faire baisser la chaleur corporelle chez un patient diabétique. Une telle personne connaîtrait une miction excessive, une augmentation de la soif et également une augmentation de la faim.
Grossesse
Lorsqu’une femme traverse sa grossesse, elle prend évidemment du poids supplémentaire et une partie du fait que son volume sanguin augmente également, parfois de 50%. Donc, si le volume sanguin augmente, naturellement, la taille des vaisseaux s’élargit également, ce qui produit plus de chaleur dans le corps. De nombreux changements hormonaux se produisent pendant la grossesse et ces changements entraînent également une surchauffe. Parfois, une telle chaleur est produite en raison de la quantité d’énergie impliquée dans le déplacement de la bosse.
Il est très important de rester hydraté pendant cette condition, car une surchauffe entraînera un épuisement excessif et une perte excessive d’eau sous forme de sueur. Dans certains cas rares, si le corps ne reçoit pas la quantité d’eau requise, la personne pourrait souffrir d’un coup de chaleur.
Maladie cardiovasculaire
Comme nous le savons tous, les vaisseaux sanguins transportent le sang vers différentes parties et ils se dilatent ou s’élargissent pour permettre à plus de sang de les traverser en cas de besoin. Mais lorsqu’une personne souffre d’une maladie cardiovasculaire, ses vaisseaux sanguins ne se dilatent pas quand ils le devraient et même leurs glandes sudoripares cessent de fonctionner correctement. En conséquence, la régulation sanguine est entravée, ce qui n’empêche pas l’augmentation de la température corporelle. Il convient de noter que lorsqu’un cœur est faible et qu’il ne parvient pas à pomper le sang dans tout le corps en quantité suffisante, une personne peut souffrir d’un infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque .
Ménopause
Une autre raison pour laquelle les femmes ont chaud est la ménopause . Lorsqu’une femme cesse d’avoir ses règles et subit des rééquilibrages hormonaux, on parle de ménopause. Pendant ce temps, elle fait face à une condition appelée « bouffées de chaleur » dont les symptômes sont des étourdissements , de la transpiration et une accélération du rythme cardiaque. Cette phase se produit généralement lorsque vous atteignez l’âge de 50 ans, mais cela peut arriver avant ou même après. L’une des raisons pour lesquelles la ménopause entraîne des «bouffées de chaleur» pourrait être qu’une fois les règles terminées, le corps cesse de produire des œstrogènes comme avant et, par conséquent, la température corporelle augmente.
Fièvre
La fièvre est une affection courante dans laquelle la température corporelle monte en flèche et, dans certains cas, elle atteint un point où une attention immédiate du médecin est nécessaire. La température corporelle normale est de 98,6 F et toute augmentation considérable pourrait être due à la fièvre. Les principales causes de cette maladie sont l’exposition à des germes, des bactéries ou des virus. Il est conseillé de prendre autant de liquides et les bons médicaments si l’on souffre de fièvre et si la température dépasse 103, le médecin doit être consulté immédiatement.
Exercer
Après un entraînement intense, chacun de nous a chaud, soif et transpiré. En effet, lorsque nous nous entraînons, notre corps brûle de plus en plus de carburant pour produire de l’énergie, ce qui produit plus de chaleur. Lorsque la température corporelle commence à augmenter, le sang est envoyé plus près de la peau afin que les glandes sudoripares puissent produire de la sueur et évacuer toute la chaleur. Mais parfois, lorsque cela ne peut pas être fait assez rapidement, la chaleur reste stockée dans le corps, ce qui finit par augmenter la température corporelle globale.
Il faut garder à l’esprit que trop d’exercice, surtout pendant les étés, peut entraîner un coup de chaleur qui est le plus souvent mortel.
Âge
Avec l’âge, le corps cesse de fonctionner comme avant, eh bien, naturellement. Ainsi, à mesure que nous vieillissons, notre cœur pompe lentement le sang en raison de la diminution de sa force. Par conséquent, lorsque le sang est nécessaire pour refroidir le corps, le cœur ne parvient pas à pomper la quantité requise par le corps. Cela conduit à une surchauffe du corps.
De plus, les vaisseaux sanguins s’affaiblissent avec l’âge et, par conséquent, lorsqu’ils ne se dilatent pas pour faciliter le mouvement du sang à travers eux, les récepteurs cutanés ne reçoivent pas le sang nécessaire pour refroidir le corps.
Obésité
L’obésité est une condition où une personne est en surpoids et cela se produit généralement en raison de la consommation d’une trop grande quantité de fast-foods et de boissons froides. Lorsqu’une personne est obèse, elle a moins de surface cutanée exposée à l’environnement, ce qui signifie qu’elle a moins de récepteurs cutanés exposés à l’environnement. Par conséquent, le pouvoir de refroidissement de votre corps est inférieur à celui des personnes normales.
L’obésité est un problème grave qui pourrait entraîner de nombreux autres problèmes de santé. Une personne qui souffre d’obésité doit s’efforcer de réduire son poids et doit éviter de consommer régulièrement des fast-foods et des boissons gazeuses.
Trop peu de consommation d’eau
Les glandes sudoripares sont l’agent de refroidissement de notre corps et pour produire de la sueur, ces glandes ont besoin d’eau, donc si l’on ne boit pas assez d’eau pour rester hydraté, les glandes sudoripares ne fonctionneront pas en raison du manque de «ressources» et donc du la température corporelle restera augmentée. On dit que normalement une personne devrait suivre la règle 8 × 8 de l’eau potable, c’est-à-dire boire au moins 8 verres d’eau par jour. En moyenne, un homme adulte devrait boire au moins 3 à 4 litres ou 15 tasses d’eau par jour et une femme adulte normale devrait boire jusqu’à 2 à 3 litres ou 11 tasses d’eau par jour et ces deux chiffres devraient être augmentés pendant les étés .
Genre
Enfin, votre sexe joue également un rôle pour déterminer si vous êtes une personne « chaud » ou une personne « froide ». Selon les recherches, les femmes sont plus sensibles aux températures extérieures que les hommes car, en raison de leur petite taille, elles ont une plus grande surface exposée à l’environnement, elles ont donc plus de récepteurs cutanés que les hommes. De plus, une étude a déduit que la température centrale des femmes est plus chaude que celle des hommes, mais que la température de leurs extrémités (mains et pieds) est comparativement plus froide que celle des hommes. L’autre raison pour laquelle les femmes ont une température corporelle plus froide que les hommes est que leur taux métabolique est 23 fois inférieur à celui des hommes, ce qui signifie que la vitesse à laquelle le carburant est brûlé dans le corps d’une femme est 23 fois inférieure à celle à laquelle il est brûlé chez les hommes. Par conséquent, la chaleur produite chez les femmes est 23 fois inférieure à celle produite chez les hommes.
La plupart des raisons mentionnées ci-dessus sont des conditions médicales ou des maladies et toutes ces maladies nécessitent un examen médical, car si les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de diabète, d’insuffisance d’ovulation, de maladie cardiovasculaire, d’obésité et même de fièvre, ne consultent pas régulièrement le médecin, elles inviteraient davantage trouble dans leur système d’organes. Il est conseillé à chacun de se soumettre à des examens réguliers pour s’assurer que sa maladie est guérie avant de devenir grave.
Donc, maintenant nous savons tous la raison pour laquelle une personne se sent plus chaude que l’autre personne dans des conditions identiques ou similaires.
Maintenant, ce que l’on pourrait faire pour s’assurer que leur corps est presque proche de la température normale, c’est qu’ils devraient :
Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau et de jus de fruits tous les jours, mais évitez de boire des boissons contenant beaucoup de caféine.
La consommation excessive d’aliments épicés doit être évitée et aussi, pour éviter de contracter le diabète, une personne ne doit pas consommer trop de sucreries, donc fondamentalement, nous devons garder un équilibre entre les deux.
Même s’entraîner trop dans un climat chaud et humide peut être dangereux pour le corps s’il n’est pas accompagné d’une bonne hydratation, évitez donc de forcer votre corps au-delà de son état normal.
Dans le cas des femmes, le principal responsable de l’augmentation de leur température corporelle est le déséquilibre hormonal et le manque d’œstrogène. Dans certains cas, c’est normal, mais lorsque les «bouffées de chaleur» deviennent normales, il est strictement conseillé de consulter le médecin dès que possible.
En dehors de cela, l’âge et le sexe sont des causes naturelles et il est possible de ne rien faire pour changer ou empêcher que cela se produise. Donc, une fois que vous commencez à vieillir, vous devez vous assurer de faire des exercices ou du yoga pour garder votre cœur et votre corps actifs afin d’éviter l’état d’un cœur tendu ou d’une crise cardiaque.
