Le resvératrol est un composé polyphénolique (à base de plantes) présent dans de nombreux produits de soin de la peau, comme les sérums et les crèmes hydratantes. On le trouve dans de nombreux fruits (baies et raisins), le chocolat et les noix (pistaches et cacahuètes). Avec ses puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et anti-âge, le resvératrol est un incontournable de votre routine de soins de la peau. La meilleure partie est qu’il fonctionne pour tous les types de peau et a peu ou pas d’effets secondaires lorsqu’il est utilisé par voie topique.
- Le resvératrol est un composé polyphénolique dérivé de certaines plantes et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.
- On le trouve dans la nature dans les raisins, le vin rouge, les baies, le chocolat, les cacahuètes et les pistaches.
- Le resvératrol possède des propriétés anti-âge, anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes qui aident une variété de problèmes de peau et réduisent les signes visibles du vieillissement.
- Lorsqu’il est utilisé par voie topique, il a peu d’effets secondaires et peut être utilisé sur tous les types de peau.
- Si vous souhaitez le prendre par voie orale, consultez d’abord votre médecin pour vous assurer qu’il est sans danger pour vous.
Qu’est-ce que le resvératrol ?
Le resvératrol est un composé polyphénolique, ce qui signifie qu’il s’agit d’un composé à base de plantes avec de nombreux avantages pour la santé. On le trouve dans de nombreux aliments, comme le raisin, le vin rouge, les baies, les cacahuètes, les pistaches et le chocolat noir. Il procure des bienfaits systémiques pour la santé lorsqu’il est ingéré et des bienfaits pour la peau lorsqu’il est appliqué directement sur la peau. Le resvératrol offre les meilleurs résultats pour la peau lorsqu’il est appliqué localement.
Bienfaits du resvératrol pour la peau
Le resvératrol topique a diverses fonctions pour aider la peau et promouvoir la santé de la peau, comme anti-âge, anti-inflammatoire, antioxydant et antimicrobien.
Anti-âge
Ses effets anti-âge sont dérivés de sa capacité à stimuler la production de fibroblastes. Les fibroblastes sont des cellules qui fabriquent le collagène. Le resvératrol peut également stimuler directement la production de collagène grâce à sa stimulation des récepteurs des œstrogènes. Une augmentation du collagène aidera à améliorer l’apparence des rides. Le resvératrol peut également éclaircir et améliorer la texture de la peau.
protection UV
Le resvératrol est un puissant antioxydant qui protège votre peau contre la dégradation des radicaux libres. Les radicaux libres sont produits par les rayons UV du soleil, la pollution et le tabagisme, et ils attaquent notre collagène et le détruisent, provoquant un vieillissement prématuré de la peau. Les antioxydants se sacrifient pour parer à une attaque de radicaux libres.
Réduit l’inflammation
Le resvératrol est également un puissant agent anti-inflammatoire qui calme et apaise la peau. Il a été démontré qu’il réduit les rougeurs de la peau et améliore votre apparence. Le resvératrol peut également offrir des avantages pour l’acné, la dermatite atopique et le psoriasis, mais d’autres études sont nécessaires.
Anti-microbien
Le resvératrol exerce des effets antimicrobiens pour prévenir les infections cutanées par les bactéries et les champignons. De petites études ont montré sa capacité à éradiquer P. acnes , la bactérie responsable de l’acné, permettant au resvératrol d’aider l’acné de plusieurs façons. Il peut également protéger les humains contre les infections fongiques, tout comme il le fait pour les plantes.
Les effets secondaires du resvératrol
Les effets secondaires du resvératrol topique sont rares et limités à une éruption cutanée. Tous les types de peau peuvent tolérer le resvératrol. Si vous avez la peau sensible et que vous êtes inquiet, vous pouvez toujours essayer d’abord un point de test pour vous assurer que votre peau le tolérera.
S’il est pris par voie orale, le resvératrol peut provoquer des maux d’estomac à fortes doses. Il est également déconseillé aux personnes prenant des anticoagulants ou souffrant de troubles de la coagulation, car cela peut les aggraver. Le resvératrol peut également provoquer une augmentation des œstrogènes. Si vous envisagez de le prendre par voie orale pour ses avantages systémiques, parlez-en d’abord à votre médecin.
Quelle forme de resvératrol dois-je prendre ?
Le resvératrol topique peut être trouvé dans diverses formulations, telles que les sérums, les hydratants, les crèmes réparatrices et les masques. La meilleure formule est celle qui vous convient. Si vous souhaitez l’appliquer quotidiennement, choisissez un sérum léger ou une crème hydratante légère qui peut être utilisée sous un écran solaire. Le resvératrol est souvent associé à l’acide hyaluronique pour une hydratation de jour plus légère. Vous pouvez utiliser des produits plus épais comme des hydratants et des crèmes réparatrices dans votre routine cutanée nocturne. Il est probablement préférable de l’utiliser la nuit lorsque votre peau se répare des agressions de la journée. Si vous avez du mal à choisir le produit qui vous convient, demandez conseil à votre dermatologue.
Les suppléments oraux de resvératrol sont disponibles sous forme de pilule, de mastication ou de poudre. De nombreux produits combinent le resvératrol avec du collagène végétalien. Bien que vous n’obteniez pas les mêmes avantages pour la peau avec le resvératrol oral qu’avec le resvératrol topique, il peut être bénéfique pour d’autres systèmes d’organes. Malheureusement, votre verre de vin rouge ne remplace pas le resvératrol topique en matière de santé de la peau. Le resvératrol oral s’est révélé prometteur pour protéger le cerveau du déclin cognitif. Il peut également ralentir le processus de vieillissement, réduire le cholestérol et la tension artérielle et aider à prévenir le cancer. Le resvératrol a même augmenté la fenêtre de traitement pour les patients victimes d’AVC ischémiques afin de prolonger la durée de traitement de ces patients et d’améliorer leur survie. Cependant, de nombreuses recherches restent à faire.
Peut-on prendre du resvératrol pendant la grossesse ?
Il est controversé de savoir si le resvératrol est sans danger pendant la grossesse. Certaines études ont montré des avantages, tandis que d’autres rapportent des événements indésirables ou aucun avantage. Il y a peu de preuves soutenant ou réfutant le resvératrol. Des recherches supplémentaires doivent être menées avant que le resvératrol puisse être recommandé pendant la grossesse. En attendant, vous devriez en discuter avec votre médecin avant de le commencer.
Alternatives au resvératrol
Il existe des alternatives au resvératrol topique dans les produits de soins de la peau qui offrent des avantages similaires. Les rétinoïdes et le bakuchiol sont d’excellents ingrédients anti-âge qui stimulent la production de collagène pour aider à effacer les rides et ridules. Les rétinoïdes aident également à réduire les poussées d’acné grâce à leurs propriétés antibactériennes. Ils peuvent même aider à contrer certains des effets nocifs des rayons UV du soleil, comme un antioxydant.
Les vitamines C et E et l’acide férulique sont de puissants antioxydants qui fonctionnent encore mieux lorsqu’ils sont utilisés ensemble. Ils protègent le collagène et l’élastine de la peau des dommages causés par les rayons UV qui causent les rides. La vitamine C stimule également la production de collagène, tandis que la vitamine E contient des propriétés anti-inflammatoires.
La niacinamide aide à promouvoir la production de collagène et possède de puissantes propriétés antioxydantes qui empêchent les radicaux libres d’être endommagés par le soleil. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires pour calmer les peaux rouges et irritées. Le niacinamide aidera également à réduire les poussées d’acné en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
