Garder son physique et sa santé mentale est important. Vous pouvez obtenir des avantages physiques et psychologiques en faisant un massage à l’huile sur tout votre corps. Le massage consiste à frotter et manipuler les muscles, les tendons, la peau et les ligaments.
L’endroit que vous pouvez prendre pour détendre votre corps est votre spa préféré, mais maintenant le massage se déplace vers les cliniques et les hôpitaux en raison des bienfaits pour la santé et voici les bienfaits du massage à l’huile :
- Augmente votre circulation sanguine
La production de chaleur des massages à l’huile qui traversent vos nerfs et vos vaisseaux sanguins sous la peau aide à améliorer la circulation sanguine. De plus, il peut également apporter d’autres avantages tels que l’amélioration de la texture de votre peau, l’élimination des toxines et l’amélioration des fonctions de vos organes internes. Outre tous les avantages, la chaleur du massage aide à stimuler votre métabolisme.
- Rend votre muscle plus souple
Lorsque vous faites un massage à l’huile, la pression exercée sur les muscles rend vos muscles plus souples. C’est parce que votre muscle s’ouvre pendant l’étirement, ce qui peut également améliorer la fonction de votre muscle. De plus, faire le massage dans un laps de temps donne plus de tonus à votre muscle. Ou vous pouvez lire quel est l’avantage de faire halasana .
- Améliore votre humeur et réduit la dépression
Il y a 30 points de pression dans la plante des pieds et des paumes qui se rapportent à tous vos organes. De plus, il existe 7 centres réflexes liés à votre cou, votre tête, vos organes reproducteurs, votre pancréas, vos reins et votre foie. Un massage dans ces 7 centres réflexes fournit certaines hormones utiles pour calmer votre esprit, soulager le stress et réduire votre dépression.
- Vous soulage les douleurs dans le corps
Un massage est une chose parfaite que vous pouvez faire lorsque tout votre corps est douloureux, car il peut soulager toutes les douleurs dans le corps. Votre circulation sanguine pendant le massage s’améliore, ce qui peut augmenter vos hormones et vos sécrétions afin de combattre la douleur. Cependant, une attention médicale est également nécessaire lorsque la douleur revient après le massage.
- Augmente votre santé cardiaque
Vos paumes droites et votre semelle ont le centre réflexe de votre cœur. Prendre une légère pression régulièrement sur le point aide à améliorer votre fonction cardiaque qui la rend saine, en plus de consommer quotidiennement des aliments sains comme des légumes et des fruits. Il existe encore de nombreuses façons de garder votre cœur en bonne santé, mais celle-ci est que vous pouvez faire de l’extérieur. Ou vous pouvez lire les avantages de l’ail pour votre cœur en bonne santé .
- Réduit la sinusite et le rhume
Le rhume et les symptômes de la sinusite vous soulageront en massant votre visage, votre nez et le contour des yeux. Comme nous le savions auparavant, c’est parce que le massage à l’huile donne de la chaleur au point en raison de la légère pression. Il existe également d’autres remèdes maison simples pour traiter le rhume et la toux que vous pouvez prendre et lire dans les avantages pour la santé du thé lipton et les avantages pour la santé de tremper les pieds dans de l’eau chaude .
- Maintient votre peau en bonne santé
Vaidya Vandana trouve que le massage facial ou Abhayangam aide à prévenir les boutons et combat la sécheresse, en particulier sur le visage. En outre, il peut également empêcher
l’apparition des rides, de la pigmentation et des signes de dommages causés par le soleil. Certaines poses de yoga que vous pouvez également faire pour faire briller votre peau naturellement ou vous pouvez lire les avantages du yoga .
- Rend votre estomac sain
Les bienfaits du massage à l’huile pour la santé se font sentir à travers l’estomac et le bas-ventre. Il aide à soulager les gaz, assure une bonne sécrétion des sucs gastriques et le bon fonctionnement du foie et de la rate. Pour votre sauvegarde, la légère pression dans ces organes doit être effectuée car les organes sont délicats.
- Aide à un sommeil meilleur et plus profond la nuit
Le massage vous aide à dormir plus profondément la nuit. Vous êtes plus comme dormir rapidement et plus profondément lorsque vous détendez votre esprit et votre corps tout entier et cela peut être obtenu en faisant un massage à l’huile.
- Élimine les toxines de votre corps
Améliorer votre circulation sanguine pendant le massage signifie également éliminer les toxines de votre corps. De plus, l’augmentation de la fonction des glandes sudoripares et des reins constitue un excellent soutien pour éliminer le système du corps. Un massage ne donnera probablement pas les meilleurs résultats, mais le prendre régulièrement sur une période de temps aide au moins à éliminer les toxines.
Pour l’avis en plus de tous les avantages pour la santé du massage à l’huile, ceux qui sont dans des conditions médicales, comme le cancer, les fractures, les caillots sanguins, la polyarthrite rhumatoïde, l’ostéoporose ou si vous êtes enceinte devraient consulter le médecin ou le médecin avant de faire le massage.
