Qu’est-ce que l’aromathérapie et est-ce que ça marche ?

L’aromathérapie est aujourd’hui l’une des formes alternatives les plus connues de traitement de l’être physique et émotionnel. L’aromathérapie est l’utilisation de plusieurs huiles essentielles de fleurs, d’herbes et d’autres plantes aromatiques pour obtenir la relaxation et le soulagement du stress. On pense également que cette thérapie fonctionne également dans le traitement de plusieurs problèmes de santé et troubles. Divers spas et lotions prétendent que l’aromathérapie où il y a une utilisation systématique des huiles essentielles dans les traitements holistiques pour améliorer le bien-être des individus ; peut faire toutes sortes de merveilles, de la réduction de l’anxiété et de la douleur à la stimulation de l’énergie et de la mémoire à court terme. Il existe également une croyance selon laquelle l’aromathérapie peut même prévenir la chute des cheveux. Mais, est-il vrai que l’aromathérapie fonctionne réellement ? Bien! Vous devez vérifier cela avant de procéder à un tel traitement sur vous-même ou vos proches.

Ainsi, l’aromathérapie, comme son nom l’indique, utilise l’arôme ou le parfum d’huiles essentielles ou de liquides aromatiques concentrés extraits d’herbes et de plantes, pour améliorer la santé et stimuler les sentiments de bien-être. En aromathérapie, les huiles essentielles sont appliquées sur le corps de diverses manières telles que massage, bain, crèmes, inhalation, compresses, etc. et, en règle générale, elles ne sont pas prises en interne.

Bien que le terme “Aromathérapie” n’ait été connu qu’au début des années 1900, le concept existe depuis plusieurs années. Aujourd’hui, l’aromathérapie est populaire non seulement dans les spas, mais aussi dans les traitements spéciaux pour soulager les douleurs de l’accouchement, pour favoriser un sommeil réparateur et réduire les effets secondaires de la chimiothérapie .

L’aromathérapie fonctionne-t-elle ?

Maintenant, faites-nous savoir comment fonctionne réellement l’aromathérapie ! Lorsque les huiles essentielles sont appliquées sur le corps, elles pénètrent dans la peau à travers les follicules pileux et les glandes sudoripares, puis sont absorbées par les fluides corporels. Ici, l’aromathérapie utilisant des huiles essentielles aide non seulement à tuer les bactéries et les virus, mais stimule également le système immunitaire de l’organisme et renforce ainsi la résistance à d’autres attaques.

Chaque huile essentielle utilisée en aromathérapie a son propre caractère et son propre arôme, présentant un certain nombre de propriétés et d’avantages qui lui sont propres. Certaines des huiles améliorent la circulation et aident à l’élimination efficace des toxines tandis que d’autres favorisent la croissance de nouvelles cellules et encouragent la capacité naturelle du corps à se guérir.

Lorsque les huiles essentielles sont utilisées pour inhaler, les minuscules molécules des huiles sont facilement absorbées dans la circulation sanguine lorsque les poumons travaillent pour oxygéner le sang. Cette forme d’absorption du parfum des huiles essentielles peut se faire en les ajoutant à l’eau du bain ou en les diffusant dans un vaporisateur. L’arôme envoie un signal direct au système limbique du cerveau qui est connu pour être le centre de la mémoire, des émotions et de l’excitation sexuelle. C’est la raison pour laquelle les huiles essentielles ont des effets puissants sur notre humeur et notre état d’esprit général.

Pour en savoir plus sur l’efficacité de l’aromathérapie, consultez les tableaux suivants de l’article.

Des études qui montrent que l’aromathérapie fonctionne :

Maintenant, nous ne pouvons pas simplement nous fier à des théories à chaque fois. Ainsi, il y a eu des études spécifiques sur l’aromathérapie qui suggèrent que ce type de thérapie fonctionne réellement dans une bonne mesure. Ici, nous allons jeter un œil sur certaines des études scientifiques qui ont des notes positives sur l’aromathérapie et ses avantages pour le bien-être émotionnel et mental.

  • Des recherches récentes sur l’aromathérapie ont révélé que le fait de renifler des huiles de lavande avec du romarin réduisait le stress chez les étudiants diplômés en soins infirmiers pendant leurs examens.
  • Il a été constaté dans une autre étude de l’Université de Vienne que lorsque le parfum de l’huile d’orange était utilisé dans les cliniques dentaires, les patientes présentes pour leurs procédures dentaires présentaient des niveaux d’anxiété réduits. Une autre étude a révélé que le parfum odorant a trouvé peu de signes d’anxiété réduite chez les patients dentaires qui étaient prêts pour les procédures à venir. Ainsi, ces études suggèrent que certains parfums peuvent avoir un effet sur l’humeur et donc l’aromathérapie fonctionne efficacement pour améliorer l’humeur ou réduire le stress et l’anxiété.
  • Une étude de la Mie University School of Medicine a révélé que les patients souffrant de dépression nécessitaient de plus petites doses d’  antidépresseurs après leur traitement au parfum d’agrumes ou après l’aromathérapie.

L’aromathérapie ne fonctionne pas pour améliorer la santé et la perte de cheveux :

Bien qu’il soit connu pour favoriser l’humeur et réduire l’anxiété dans une certaine mesure; Il n’a pas été prouvé que l’aromathérapie réduit la douleur, prévient la chute des cheveux ou favorise la santé. Les preuves scientifiques des améliorations physiologiques dues à l’aromathérapie font défaut. En fait, une étude plus récente menée à l’Ohio State University a révélé que l’aromathérapie ne provoquait aucun effet physiologique. Alors que l’huile de citron améliorait l’humeur; ni l’huile de citron, ni  l’huile de lavande n’ont modifié de manière significative les cotes de douleur, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la cicatrisation des plaies ou les niveaux d’hormone de stress. Cela prouve que l’aromathérapie ne fournit pas tous les avantages pour la santé revendiqués par les spas et autres entreprises d’huiles essentielles.

Conclusion:

Bien que l’aromathérapie, en tant que médecine alternative, ait pu aider des millions de personnes de diverses manières, en particulier dans leur bien-être mental et émotionnel ; il y a des choses qu’il faut savoir et faire attention avant de suivre la thérapie. Il est indispensable que vous consultiez votre médecin et un aromathérapeute qualifié sur les effets secondaires et les risques possibles de la thérapie. 

Il faut noter que les mesures préventives vont très loin et qu’il faut prendre toutes les mesures préventives requises avant d’opter pour tout type de traitement ou de traitements alternatifs.

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