Zyn est-il mauvais pour votre cœur ?

Certains se tournent vers les sachets de nicotine Zyn comme « alternative sûre » aux cigarettes et aux vapes. Les sachets de nicotine contiennent de la poudre au lieu d’une feuille de tabac. Ils sont placés entre les gencives et la joue, sans cracher.

Bien que Zyn puisse réduire le risque de produits chimiques cancérigènes présents dans d’autres types de produits du tabac, la nicotine hautement addictive qu’ils contiennent peut présenter un risque de maladie cardiaque.Certains utilisateurs se plaignent de choses comme une oppression thoracique et des palpitations.D’autres risques pourraient devenir apparents au fil de recherches plus approfondies.

Effets cardiaques des pochettes Zyn

La nicotine contenue dans les sachets Zyn crée non seulement une forte dépendance, mais peut également causer une foule d’autres problèmes, notamment des problèmes cardiaques tels que :

• Pression artérielle élevée
• Rétrécissement des artères
• Augmentation de la fréquence cardiaque
• Durcissement des parois des vaisseaux sanguins (athérosclérose) qui bloque la circulation sanguine du cœur, pouvant conduire à une crise cardiaque

Qui est le plus à risque ?

Même si toute personne utilisant des pochettes Zyn peut souffrir de complications de santé cardiaque, il est important de savoir que certaines personnes peuvent être particulièrement à risque.

Ceux qui courent déjà un risque cardiovasculaire voudront peut-être faire particulièrement attention. Certaines preuves montrent que ceux qui utilisent des produits du tabac sans fumée comme les sachets de Zyn peuvent courir un risque modeste d’avoir un accident vasculaire cérébral mortel ou une crise cardiaque.

Les sachets de Zyn peuvent également augmenter le risque de maladie cardiaque chez ceux qui n’ont jamais été exposés à des produits à base de nicotine auparavant, comme les adolescents et les jeunes adultes qui n’ont pas fumé ni vapoté.

Sécurité par rapport aux cigarettes et aux vapes

L’un des arguments souvent avancés en faveur de l’utilisation de sachets sans fumée comme Zyn est qu’ils constituent une alternative plus sûre au tabagisme ou au vapotage. Mais ce n’est pas nécessairement le cas.

Ces sachets sans fumée sont nouveaux et leur effet à long terme est encore inconnu. Il n’y a aucun moyen de savoir avec certitude ce qui se passera après de nombreuses années d’utilisation. Puisqu’ils ne contiennent pas de tabac, juste la nicotine qui y est associée, ils ne reçoivent généralement pas la même attention stricte de la part de la Food and Drug Administration (FDA) qu’ils le feraient autrement.

Cependant, en janvier 2025, les sachets Zyn sont devenus les premiers sachets de nicotine dont la commercialisation est autorisée par la FDA. Aux États-Unis, Zyn ne peut toujours pas être légalement vendu à toute personne de moins de 21 ans.

Mais il est clair que les sachets Zyn ont leurs propres effets secondaires, tels que :

• Irritation des gencives
• Douleur à la bouche
• Nausée
• Dépendance à la nicotine

Pour les jeunes en particulier, la nicotine contenue dans les sachets de Zyn peut constituer une menace pour leur cerveau en développement. Cela peut impliquer des problèmes d’apprentissage, de mémoire et d’attention.On s’inquiète également du développement d’une dépendance à la nicotine, avec la crainte que le besoin de nicotine puisse s’étendre à la consommation de cigarettes, avec ses liens définitifs avec le cancer et d’autres problèmes de santé.

Comment arrêter de consommer de la nicotine

Si vous utilisez déjà des produits à base de nicotine, votre corps est peut-être habitué à avoir une certaine quantité de nicotine dans votre système. Après avoir arrêté de consommer de la nicotine, vous pourriez avoir envie de ressentir ce que la nicotine vous fait ressentir.

Pour freiner efficacement vos envies, essayez ce qui suit :

• Détournez votre attention vers d’autres choses tout en vous rappelant que l’envie est temporaire.
• Au lieu d’une cigarette, prenez une carotte, un bâton de céleri ou un bonbon.
• Éloignez-vous des personnes et des situations qui vous rappellent ce que c’était que de consommer de la nicotine.
• Utilisez des produits qui fournissent une petite quantité de nicotine pour remplacer Zyn.

Alternatives à Zyn

Pendant que vous essayez de surmonter votre habitude de Zyn, vous aurez peut-être besoin de sources alternatives de nicotine pour vous aider à vous sevrer des sachets. Au lieu de cela, vous pourriez essayer :

• Inhalateur avec nicotine
• Gomme à la nicotine
• Pastilles à la nicotine
• Spray nasal à la nicotine
• Patchs à la nicotine

Il peut sembler contradictoire de continuer à utiliser de la nicotine lorsque l’on essaie d’arrêter de consommer Zyn. Cependant, ces produits de remplacement de la nicotine approuvés par la FDA contiennent des quantités de nicotine beaucoup plus faibles et contrôlées que les sachets, ce qui aide à réduire les symptômes de sevrage et les fringales.

Aide à l’abandon du tabac

Pour ceux qui décident d’arrêter de fumer ou de consommer de la nicotine, rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de le faire seul. Diverses ressources peuvent vous aider à naviguer dans le processus, telles que celles-ci :

• L’American Cancer Society propose des conseils pour arrêter de fumer.
• L’American Heart Association propose des ressources sur heart.org/Smoking.
• L’American Lung Association propose des moyens d’arrêter de fumer sur lung.org/stop-smoking.
• Le National Cancer Institute propose différents outils pour vous aider à arrêter de fumer sur smokefree.gov.
• Le North American Quitline Consortium propose divers sites Web et lignes d’assistance gratuites. Localisez-en ceux dans votre région sur map.naquitline.org.

Santé cardiaque après avoir arrêté la nicotine

Une fois que vous aurez arrêté d’utiliser des produits à base de nicotine, vous vous demanderez peut-être ce que cela signifie pour votre santé cardiaque. Y aura-t-il des répercussions permanentes ? La bonne nouvelle est que votre corps peut changer les choses.

Quelques minutes seulement après avoir arrêté de fumer (et la nicotine qui y est associée), votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle diminuent.En quelques semaines, votre circulation et votre fonction pulmonaire s’accélèrent. Puis, en un an ou deux, votre risque de crise cardiaque est considérablement réduit.

En arrêtant de fumer, il est possible d’augmenter jusqu’à une décennie votre espérance de vie.