Qu’est-ce que le SSPT post-partum ?
Le trouble de stress post-traumatique post- partum (P-PTSD) est un état de santé mentale causé par un traumatisme pendant l’accouchement ou le post-partum (post-naissance). Un large éventail de traumatismes peuvent causer le P-PTSD pendant le processus d’accouchement, notamment :
Césarienne non planifiée
Bébé dans une unité néonatale de soins intensifs (USIN)
Sentiment de ne pas être écouté pendant le processus de naissance
Complications physiques graves telles qu’une déchirure ou une hystérectomie
Ces problèmes sont plus susceptibles de vous donner le P-PTSD si vous avez déjà subi un traumatisme antérieur, en particulier un traumatisme sexuel.
Les symptômes du P-PTSD peuvent varier mais incluront généralement le fait de revivre l’événement traumatique. Cela peut inclure des cauchemars ou des flashbacks, qui peuvent vous amener à éviter les stimuli associés à l’événement.
Cela est particulièrement difficile pour les nouveaux parents lorsque leur nouveau-né nécessite une attention fréquente. Cela peut également entraîner de l’anxiété, des crises de panique ou un sentiment d’irréalité et de détachement. Ces symptômes peuvent rendre la vie quotidienne plus difficile.
Quelle est la fréquence du P-PTSD ?
Vous n’êtes pas seul si vous ou un être cher souffrez actuellement de P-PTSD.
Dans une étude¹ suivie de 212 femmes enceintes, 12,7 % présentaient des symptômes post-partum de SSPT directement après l’accouchement et 13,6 % présentaient des symptômes post-partum de SSPT six mois après la naissance.
Ces statistiques proviennent d’une étude sur les mères pour la première fois, elles n’incluent donc pas le P-PTSD chez les femmes qui ont déjà eu une expérience de naissance traumatisante, ce qui peut augmenter la probabilité de PTSD.
La naissance peut être une situation très stressante, où les choses qui tournent mal peuvent gravement affecter le bien-être émotionnel. Il n’est pas surprenant que le P-PTSD puisse survenir avant, pendant ou après l’accouchement.
Le P-PTSD peut être très grave, vous devriez donc vous faire examiner par un professionnel de la santé si vous pensez avoir ce trouble.
Facteurs de risque du P-PTSD
Si vous êtes anxieuse ou effrayée à l’idée d’accoucher, il peut être utile de comprendre certaines des choses qui peuvent mener au SSPT post-partum :
L’un des facteurs de risque est l’isolement social après la naissance . Un manque de soutien de la part de vos amis et de votre famille peut vous rendre plus susceptible de développer le P-PTSD.
Un autre facteur de risque est des antécédents d’avortement ou d’infertilité , probablement en raison de l’anxiété associée et de la prévalence plus élevée du risque pour la grossesse et l’accouchement. Une histoire d’infertilité comporte un risque dix fois supérieur de P-PTSD.
À la naissance même, le risque de P-PTSD peut augmenter après un travail prolongé ou lorsque la mère perçoit qu’il y a eu des complications . Cela peut se produire même si ces complications étaient mineures d’un point de vue médical.
Il est essentiel qu’une personne à risque de P-PTSD dispose d’un solide réseau de soutien pour apaiser les craintes au fur et à mesure qu’elles surviennent. Des niveaux d’anxiété plus élevés au moment de l’accouchement sont un autre facteur de risque.
En quoi le SSPT post-partum est-il différent de la dépression post-partum ?
La dépression post-partum² (DPP) est un autre trouble de santé mentale auquel les femmes sont confrontées après l’accouchement. Une étude a révélé que le PPD survenait 23,5 % du temps, tandis que le P-PTSD avait une prévalence de 6,1 %. Le PPD est différent du P-PTSD.
La PPD est un épisode dépressif majeur qui commence à la naissance ou dans les quatre semaines suivant celle-ci. De nombreuses femmes luttent pendant la période post-partum (le quatrième trimestre).
L’une des raisons à cela est à cause du PPD. Bien qu’il soit normal de se sentir déprimé par le “baby blues” après la naissance, lorsque vos symptômes persistent ou commencent après deux semaines, vous pouvez avoir une PPD.
La cause de la PPD n’est actuellement pas claire, avec de nombreux facteurs contributifs potentiels, tels que des antécédents de maladie mentale et un événement de vie stressant récent. D’autre part, le P-PTSD survient en raison d’un événement traumatique lié à la naissance.
Les symptômes du PPD qui sont différents du P-PTSD comprennent :
Un changement d’appétit
Pensées intrusives coupables (pensées que vous ne pouvez pas contrôler)
Pensées intrusives d’automutilation ou de mal au bébé
Inquiétude obsessionnelle
Sentiments de désespoir intense
Cependant, le PPD partage également certains symptômes avec le P-PTSD, notamment le sentiment d’isolement, la difficulté à dormir et le manque de liens avec le nouveau-né.
Comment le P-PTSD est-il traité ?
Le P-PTSD varie d’une personne à l’autre, ce qui signifie qu’il peut durer un mois à un an.
Cependant, il est traitable. Bien que ce soit effrayant à vivre, cela ne devrait pas être quelque chose dont il faut s’inquiéter au moment de la livraison. Le traitement du P-PTSD est connu sous le nom de soins post-partum et est généralement mis en place en tant que stratégie préventive (avant de développer le P-PTSD).
Les mois qui suivent l’accouchement sont critiques. Vous venez de vivre une expérience intense et émotionnelle, suivie de tous les sentiments associés au fait de ramener à la maison un petit humain dont vous êtes responsable.
Sans surprise, ce temps est essentiel pour optimiser la santé et le bien-être à long terme.
Dans les trois semaines suivant l’accouchement, vous devez contacter un fournisseur de soins de santé spécialisé dans les soins post-partum³ pour élaborer un plan de soins continus. Après cela, vous aurez une évaluation complète après 12 semaines, donnant à votre fournisseur de soins de santé une compréhension complète de votre bien-être physique, social et psychologique.
Cela réduira les facteurs de risque de P-PTSD et montrera à votre fournisseur de soins de santé si des symptômes apparaissent après la naissance.
En gros, vous aborderez :
Si tu dors bien
Votre réseau d’assistance
La contraception
Soins et alimentation du nourrisson
Autre dynamique familiale
Tous ces facteurs aideront votre fournisseur à vous recommander des soins continus après l’accouchement.
Il est important de noter que ce type de soins peut être coûteux et n’est pas encore inclus dans les politiques de soins de santé en tant que soins financés. Donc, si vous ne pouvez pas vous permettre de suivre un médecin, il est essentiel de vous renseigner auprès de vous-même et de vos proches pour que votre santé mentale reste une priorité après la naissance.
La verité
La santé mentale n’est pas toujours une priorité dans la période post-partum. Cependant, un grand nombre de femmes présentent un trouble de stress post-traumatique post-partum en raison des difficultés entourant l’accouchement.
Vous pouvez prévenir ce trouble avec un réseau de soutien positif et des soins fréquents après l’accouchement. Si vous craignez d’être à risque de P-PTSD, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé et à vos proches.
