Découvrez les 17 avantages pour la santé de la vanille et ses effets secondaires.
Les avantages de la vanille comprennent entre autres sa capacité à traiter l’acné, à améliorer la croissance des cheveux, à accélérer la guérison, à réduire l’inflammation, à prévenir les maladies chroniques, à protéger le cœur, et bien plus encore, c’est pourquoi dans cette publication nous allons décomposer les plus importants bienfaits de la vanille.
Bienfaits santé de la vanille
Aimez-vous la vanille? Bien sûr que oui – Qui n’aime pas la vanille ? Mais qu’est-ce qui le rend si spécial et pourquoi est-il aimé de tous ? – Découvrez ici les bienfaits de la vanille pour la peau, les cheveux et la santé.
Les bienfaits de la vanille, notamment de son extrait ou de son essence, s’étendent également à votre peau.
Il est utilisé comme ingrédient dans divers produits de soin de la peau tels que les lotions pour le corps, les baumes à lèvres, le beurre et les crèmes pour parfumer, mais nous voyons ce qui suit en détail :
1.- Prévient l’acné
Pour les personnes qui luttent régulièrement contre l’acné, cela peut souvent sembler une bataille perdue d’avance, car ayant une nature hautement antibactérienne, les bienfaits de cette fleur deviennent un allié puissant dans la lutte contre les boutons, car elle peut éliminer l’infection sous-jacente et accélérer la cicatrisation de la peau. processus. Il peut même réduire l’apparence des cicatrices d’une crise d’acné particulièrement grave.
2.- Anti-âge
La vanille est riche en antioxydants qui préviennent et inversent les dommages cutanés causés par les radicaux libres. Aide à diminuer les signes du vieillissement comme les ridules, les rides et les taches de vieillesse, les bienfaits de la vanille sont largement utilisés dans l’industrie cosmétique pour son parfum et ses bienfaits anti-âge.
L’application de gousses de vanille crues infusées d’huile biologique confère un excellent parfum de chocolat tout en rendant votre peau douce et lisse.
3.- Brûlures
Les bienfaits de la vanille ont été utilisés comme remède traditionnel pour soigner les brûlures, les plaies et les coupures.
Les extraits concentrés de vanille ou l’huile essentielle ne doivent pas être appliqués directement sur des brûlures fraîches.
Les traitements topiques contenant des extraits de vanille pourraient être utiles, il est conseillé de consulter votre médecin avant d’utiliser de tels remèdes maison pour les brûlures.
4.- Bienfaits de la vanille pour une peau saine
La vanille est une bonne source de vitamines B comme la niacine, la thiamine, la vitamine B6 et l’acide pantothénique, qui jouent un rôle important dans le maintien d’une peau saine.
Les propriétés antioxydantes de la vanille protègent votre peau des dommages causés par les polluants environnementaux et les toxines.
Vous pouvez préparer un gommage pour raviver votre peau de l’intérieur, il suffit de couper 5 gousses de vanille pour gratter les graines.
Ajoutez ces graines avec 3 cuillères à soupe de cassonade et 2 gouttes d’huile essentielle de vanille au jus de citron fraîchement pressé.
Mélangez les ingrédients et appliquez-les sur votre visage; masser quelques minutes puis rincer à l’eau tiède ; puis aspergez-vous le visage d’eau froide.
5.- Bienfaits de la vanille pour le soin des cheveux
La vanille est souvent incluse dans les produits d’hygiène et de beauté en raison de ses nombreux effets sur les cheveux et la peau ; Il peut renforcer de manière mesurable les cheveux et induire un flux sanguin vers le cuir chevelu, favorisant la croissance et des cheveux plus esthétiques.
6.- Cheveux soyeux
La vanille, lorsqu’elle est mélangée à d’autres ingrédients, peut rendre vos cheveux soyeux, brillants et lisses.
Vous pouvez préparer un paquet de cheveux à cet effet.
Faire fondre environ 4 oz. beurre de karité dans une bouilloire; Après qu’il ait complètement fondu, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de vanille et 2 cuillères à soupe d’huile d’amande, de jojoba et de ricin.
Après refroidissement, mixez cette préparation jusqu’à ce qu’elle atteigne une consistance plus lisse.
Vous pouvez appliquer ce mélange sur vos cheveux pendant 10 à 15 minutes et laver avec un shampooing doux.
Cela rendra vos cheveux doux et faciles à coiffer sans les rendre collants.
Ce mélange peut être conservé à température ambiante ou réfrigéré pour une utilisation future pour un accès prolongé aux bienfaits de la vanille.
7.- Croissance des cheveux
Le véhicule et les huiles essentielles présentes dans les bienfaits de la vanille aident à favoriser la croissance des cheveux.
Ces huiles peuvent être associées à l’huile essentielle de vanille pour un soin à l’huile chaude ; pour commencer, démêlez vos cheveux avec un peigne à dents larges et rincez bien à l’eau tiède ; après cela, chauffez ¼ tasse d’huile de support telle que l’huile d’olive vierge, de jojoba, d’amande ou de noix de coco à feu vif pendant environ 30 secondes.
Ajouter 10 gouttes de chacune des huiles essentielles de lavande et de vanille et bien mélanger.
En l’appliquant sur les cheveux des racines aux pointes, massez le cuir chevelu en mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes; assurez-vous de l’appliquer le long des mèches de cheveux, en vous concentrant davantage sur les pointes sèches; enveloppez vos cheveux avec une pince à cheveux et enroulez une serviette chaude autour de votre tête; laisser reposer 15 minutes; puis enveloppez à nouveau une serviette chaude pendant encore 15 minutes; laver avec un shampooing doux.
La quantité d’huile que vous utilisez dépend de la texture de vos cheveux. Cela rendra vos cheveux plus doux, plus volumineux et plus brillants et leur donnera un parfum incroyable.
8.- Santé cardiaque
La recherche sur les bienfaits de la vanille a montré qu’elle a beaucoup à apporter lorsqu’il s’agit de réduire le cholestérol dans le corps.
Ceci est très important pour les personnes à haut risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, car une baisse du cholestérol peut prévenir l’athérosclérose, l’inflammation des artères et la formation de caillots sanguins.
9.- Propriétés curatives
Les bienfaits de la vanille ont le pouvoir d’amplifier la dégradation des cellules et des tissus autour du corps et de stimuler la croissance naturelle du corps.
De plus, la nature antibactérienne de ce remède signifie qu’il peut protéger votre système immunitaire et réduire le stress sur le corps, ce qui facilite beaucoup la récupération d’une blessure ou d’une maladie.
10.- Bienfaits de la vanille pour le cancer
L’une des fonctions les plus importantes des antioxydants présents dans les bienfaits de la vanille est d’éliminer la présence de radicaux libres dans l’organisme, qui sont créés comme sous-produits naturels du métabolisme cellulaire.
Les antioxydants présents dans l’extrait de ce remède, en particulier la forte concentration de vanilline, peuvent prévenir les effets négatifs des radicaux libres, tels que le cancer et les maladies chroniques.
11.- Réduit l’inflammation
Une autre garantie des bienfaits de la vanille est qu’elle est capable de réduire avec succès l’inflammation dans le corps.
Ceci est particulièrement efficace pour l’inflammation du foie, qui peut survenir pour de nombreuses raisons, surtout si vous êtes un gros buveur, la vanilline est un élément crucial des effets bénéfiques de ce remède et peut aider à soulager les conditions de l’arthrite, de la goutte et d’autres conditions inflammatoires.
12.- Soulage l’anxiété
Bien que certaines personnes restent sceptiques vis-à-vis de l’aromathérapie, certains des meilleurs remèdes naturels peuvent affecter simplement notre sens olfactif, c’est pourquoi les bienfaits de la vanille, notamment son odeur, peuvent pénétrer le cerveau et induire la tranquillité et la sérénité des personnes.
Par conséquent, l’extrait peut être l’un des remèdes les meilleurs et les plus accessibles contre l’anxiété et le stress chronique.
13.- Bienfaits de la vanille pour la perte de poids
Certaines recherches ont souligné les avantages de la vanille comme aide à la perte de poids, en raison de ses propriétés coupe-faim.
L’extrait de cette plante est également connu pour aider à réduire le taux de cholestérol, à rendre votre corps et votre métabolisme plus efficaces et à soutenir efficacement les objectifs de perte de poids.
14.- Guérit les affections respiratoires
Lorsque vous combattez une toux, un rhume ou une infection respiratoire, tout type d’analgésique ou de substance anti-inflammatoire peut vous aider.
L’extrait de vanille peut aider à recouvrir la gorge lorsqu’il est mélangé avec de l’eau tiède et procure un effet engourdissant à la gorge. Les propriétés antibactériennes peuvent également aider à éliminer l’infection ou la maladie sous-jacente en soulageant la toux et les maux de gorge.
15.- Bienfaits de la vanille pour la digestion
Les bienfaits de la vanille ont été utilisés de plusieurs façons à travers l’histoire pour optimiser la fonction digestive.
Le parfum fourni par cette plante est si puissant que l’on s’attend à ce que les inhalateurs fréquents connaissent des améliorations significatives des nausées et autres troubles digestifs ; tandis que la tisane infusée de vanille peut calmer l’inflammation de l’intestin et prévenir les vomissements, la diarrhée, les crampes et les maux d’estomac.
16.- Santé dentaire
La vanilline trouvée dans les bienfaits de la vanille est similaire à la capsaïcine dans les piments et les euganoles dans les épices comme la cannelle.
Ce composé a un effet positif sur le système nerveux central, la capsaïcine est un analgésique efficace, tandis que l’eugénol agit comme anesthésique topique. La vanille possède à la fois des propriétés qui aident à combattre les maux de dents et les infections.
17.- Propriétés aphrodisiaques
Les bienfaits de la vanille sont utilisés comme aphrodisiaque depuis l’Antiquité. Certaines études d’aromathérapie ont montré que la vanille peut augmenter le désir sexuel en augmentant les niveaux de testostérone chez les hommes.
L’utilisation de la vanille est efficace pour soigner votre impuissance, son arôme induit des sensations de plaisir et de satiété.
Qu’est-ce que la vanille ?
La vanille est un ingrédient extrêmement populaire dans de nombreuses préparations culinaires à travers le monde, et l’arôme de la vanille est indubitable pour la plupart des gens.
Cet arôme est dérivé des orchidées du genre Vanilla, qui portent des fruits en forme de gousse ; Ces capsules peuvent avoir une taille de 5 à 22 cm et sont considérées comme de meilleure qualité lorsqu’elles sont plus grandes ; cependant, ces gousses doivent être cueillies à la main au bon moment pour s’assurer que les gousses ne sont pas révélées et qu’elles sont mûres.
La récolte des gousses est un processus qui prend du temps, mais il existe une demande mondiale de vanille sous de nombreuses formes différentes, non seulement pour une utilisation dans la préparation des aliments mais aussi dans la guérison naturelle.
L’extrait de vanille, la poudre, les grains entiers et le sucre sont les formes les plus courantes dans lesquelles vous trouverez de la vanille, et ils peuvent être ajoutés à d’innombrables remèdes et parties du corps différents.
Cet ingrédient a été et continuera d’être l’un des remèdes les plus fiables en matière de guérison naturelle, ainsi que l’une des saveurs les plus populaires pour notre palais.
Quoi qu’il en soit, vous devriez considérer les nombreux avantages de la vanille et l’ajouter à votre consommation hebdomadaire.
Valeurs nutritionnelles de la vanille
• La vanilline est le principal composant chimique des gousses de vanille. Ils contiennent également des traces d’autres composants tels que l’eugénol, l’acide caproïque, les phénols, l’éther phénolique, les alcools, les SIDA, les glucides aliphatiques et aromatiques, les lactones, les esters et les composés carbonylés.
• L’extrait de vanille est composé de petites quantités de vitamines B comme la niacine, l’acide pantothénique, la riboflavine, la vitamine B6 et la thiamine.
Ces vitamines aident à la synthèse des enzymes, au fonctionnement du système nerveux et à la régulation du métabolisme du corps.
• Il contient également des oligo-éléments tels que le magnésium , le calcium , le manganèse, le potassium , le fer et le zinc.
La vanille n’est pas seulement une épice parfumée pour aromatiser les desserts et les sucreries car il y a de nombreux avantages associés.
Cette raison est suffisamment forte pour continuer à déguster vos glaces à la vanille, chocolats, puddings et gâteaux.
Vous pouvez utiliser des extraits de vanille pour aromatiser vos desserts à la maison, soyez prudent avec l’essence de vanille artificielle produite synthétiquement disponible sur le marché.
La vanille originale est rare et chère. Les avantages nutritionnels de l’extrait de vanille l’emportent sur le prix et les efforts déployés pour l’obtenir.
Les effets secondaires de la vanille
Certaines personnes sont allergiques à la vanille. Il pourrait également induire des maux de tête et des problèmes de sommeil (insomnie), en particulier chez les personnes qui fabriquent de l’extrait de vanille.
