Sensation de brûlure dans l’estomac – causes et traitements

Une sensation de brûlure dans l’estomac est une affection qui affecte de nombreuses personnes et elle a un certain nombre de causes et quelques remèdes maison possibles. Très souvent, les brûlures d’estomac s’accompagnent de douleurs, de fatigue et de stress. Certaines des causes de brûlures d’estomac peuvent être des ulcères, certains aliments, une indigestion (dyspepsie), ainsi que l’utilisation à long terme d’AINS.

Dans cet article, j’examinerai les nombreuses causes d’une sensation de brûlure à l’estomac ainsi que les nombreux remèdes naturels pour vous aider à traiter et à prévenir cette affection douloureuse.

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L’estomac – faits et fonctions

L’estomac est un organe musculaire en forme de haricot situé sur le côté gauche de l’abdomen supérieur . L’estomac sécrète des acides et des enzymes qui décomposent la nourriture afin qu’elle puisse continuer son voyage à travers le système digestif. Comme il sécrète de l’acide et des enzymes, les muscles de l’estomac se contractent dans un processus appelé péristaltisme pour mélanger la nourriture avec l’acide et les enzymes. Lorsque le contenu de l’estomac est suffisamment traité, il est libéré dans l’intestin grêle.

Quelles sont les causes des brûlures d’estomac?

Indigestion

L’indigestion (ou parfois appelée dyspepsie) est l’une des causes les plus courantes de brûlures d’estomac et c’est également l’une des causes des gaz et des ballonnements , des douleurs sous les côtes ainsi que des maux d’estomac . L’ Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales dit que l’indigestion peut provoquer des brûlures dans le haut de l’abdomen et peut provoquer une sensation de satiété excessive après un repas. 1

L’indigestion peut être causée par d’autres problèmes digestifs comme un ulcère gastro-duodénal ou une maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). Cependant, la cause de l’indigestion chez certaines personnes n’est pas claire, et c’est ce qu’on appelle la dyspepsie non ulcéreuse (fonctionnelle).

Pour empêcher la sensation de brûlure dans votre ventre d’indigestion, le Dr William Blahd sur WebMD recommande de manger des repas plus petits plus fréquemment. Il peut également aider à éviter les aliments acides comme les tomates et les agrumes ainsi que les boissons contenant de la caféine. 2

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Reflux acide / RGO

Le reflux acide (souvent appelé brûlures d’ estomac ) peut également provoquer une sensation de brûlure dans le haut de l’abdomen. Bien que l’indigestion et les brûlures d’estomac provoquent une sensation de brûlure et un estomac acide , ce n’est pas la même condition. Les brûlures d’estomac surviennent lorsque le suc de l’estomac remonte dans l’œsophage peut provoquer une sensation de brûlure légère à sévère.

Le Dr Melinda Ratini sur WebMD dit que les brûlures d’estomac provoquent une douleur brûlante de l’estomac au milieu de la poitrine et parfois aussi dans la gorge. 3

Le RGO est similaire au reflux acide, mais une forme plus grave de reflux. Le RGO provoque également une sensation de brûlure dans l’estomac et la poitrine, mais les symptômes peuvent inclure des aliments revenant dans la bouche, une toux et une respiration sifflante. 4

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Dans de rares cas, le RGO est également l’une des causes de la douleur dans la région des aisselles .

Comme pour les brûlures d’estomac, les médecins recommandent de manger fréquemment des repas plus petits et d’éviter les aliments acides. Vous devez également éviter de vous allonger après un repas et de faire de l’exercice.

À la fin de l’article, vous pouvez trouver des remèdes maison pour soulager les symptômes de l’indigestion, des brûlures d’estomac et du RGO.

Trop d’acide dans l’estomac

Le nom médical de l’acide gastrique est l’acide chlorhydrique (HCL) et l’excès d’acide gastrique est appelé hyperchlorhydrie. Le fait d’avoir un excès d’acide gastrique dans votre système digestif provoque très souvent divers degrés d’inconfort gastro-intestinal, comme des brûlures d’estomac après les repas.

Stress

Bien que le stress ne provoque pas directement de sensation de brûlure dans l’abdomen, il peut aggraver les problèmes de santé qui provoquent des brûlures d’estomac ainsi que des spasmes gastriques .

Diverses études ont montré que le stress peut aggraver les symptômes des brûlures d’estomac et de l’indigestion. Par exemple, la Cleveland Clinic rapporte que l’indigestion s’aggrave pendant les périodes de stress et que manger pendant les situations stressantes provoque une indigestion. 5

L’ American Journal of Gastroenterology a étudié la relation entre le stress et le RGO et a constaté que le reflux (lorsque l’acide remonte dans l’œsophage) était plus grave lorsque les patients étaient stressés. 6

La gestion du stress est un moyen efficace de soulager une sensation de brûlure dans le ventre. Si vous êtes intéressé par des moyens efficaces de gérer le stress, veuillez lire mon article sur les remèdes naturels contre le stress et l’anxiété .

Le stress peut également aggraver les ulcères – une autre cause de sensation de brûlure dans l’estomac.

Ulcères

Les ulcères provoquent très souvent des brûlures d’estomac. L’ Université du Maryland affirme que les ulcères peuvent provoquer «des douleurs abdominales avec une sensation de brûlure ou de rongement». 7 Ils sont généralement causés par la bactérie Helicobacter pylori ( H. pylori ), et non par les aliments épicés ou le stress.

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Si vous avez un ulcère, l’ Université du Maryland recommande de manger des aliments riches en fibres avec beaucoup de fruits et légumes. De plus, des aliments comme les oignons, l’ail, les canneberges et le thé peuvent inhiber la croissance de H.pylori . Il est également important de réduire le stress.

Vous pouvez également utiliser mes remèdes naturels pour Helicobacter pylori ainsi que boire du jus de chou pour traiter les ulcères .

Les aliments épicés provoquent-ils des brûlures d’estomac?

Beaucoup de gens supposent que les aliments épicés provoquent des brûlures à l’estomac et devraient être évités par les personnes souffrant d’ulcères, de brûlures d’estomac et d’indigestion.

Certaines études montrent que la capsaïcine , le composé qui rend les piments épicés, peut provoquer des brûlures d’estomac et provoquer une sensation de brûlure à l’estomac. 8 Les aliments épicés peuvent également provoquer des brûlures dans la région anale .

Cependant, certaines personnes souffrant de brûlures d’estomac et d’indigestion peuvent manger des aliments épicés sans ressentir de brûlure. Gastro-entérologue, le Dr Lauren B. Gerson dit qu’il recommande aux personnes souffrant de brûlures d’estomac et de RGO de rechercher des liens avec les aliments qu’elles consomment et leurs symptômes, puis d’éviter ces aliments. 9

À la fin de l’article, vous trouverez une façon surprenante d’utiliser le poivre de Cayenne pour aider à réduire les brûlures d’estomac causées par les ulcères et les brûlures d’estomac.

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Utilisation à long terme des AINS

L’utilisation à long terme d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peut provoquer des ulcères gastro-duodénaux, qui peuvent à leur tour provoquer des brûlures dans l’abdomen. Certains des AINS les plus courants sont l’aspirine, l’ibuprofène et le naproxène.

Le Dr Michael W. Smith sur WebMD dit que l’utilisation à long terme des AINS peut provoquer des brûlures d’estomac, des douleurs à l’estomac et des ulcères d’estomac. dix

Il existe cependant de nombreuses alternatives naturelles efficaces aux AINS que vous pouvez utiliser pour réduire l’inflammation dans le corps. Certains sont mentionnés dans la section traitements de cet article.

Hiatus hernie

Une hernie hiatale peut provoquer une sensation de brûlure dans l’estomac car elle provoque l’entrée d’acide gastrique dans l’œsophage (reflux). Le Dr Tim Kenny sur Patient.info dit que les symptômes peuvent être une sensation de brûlure du ventre supérieur à la poitrine. 11

Douleurs à l’estomac non ulcéreuses

La clinique Mayo décrit une affection appelée douleur gastrique non ulcéreuse qui peut provoquer une sensation de brûlure dans l’abdomen. Les symptômes sont similaires à l’indigestion mais sans cause évidente. 12

Cette condition est également appelée dyspepsie fonctionnelle ou dyspepsie non ulcéreuse .

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Cancer de l’estomac

Les premiers signes de cancer de l’estomac peuvent être une sensation de brûlure dans l’abdomen et des brûlures d’estomac. 13 Bien sûr, cela est juste un des nombreux symptômes et le plus souvent, les brûlures d’ estomac et un estomac brûlant sont causés par des problèmes moins graves. Vous devriez consulter votre médecin si la sensation de brûlure dans l’estomac s’accompagne d’une perte de poids inexpliquée, d’un gonflement de l’abdomen, de nausées , de sang dans les vomissements ou de selles de couleur noire.

Remèdes à la maison pour les brûlures d’estomac

Il existe de nombreux remèdes maison pour se débarrasser d’une sensation de brûlure dans l’estomac.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut vous aider à soulager un estomac brûlant s’il est causé par une indigestion ou des brûlures d’estomac. 14 C’est l’un des remèdes maison les moins chers pour réduire l’acide dans l’estomac.

Pour soulager une sensation de brûlure dans l’estomac après les repas, mélangez 1/2 c. bicarbonate de soude dans un 8 oz. verre d’eau et boisson.

Gingembre pour indigestion

Le gingembre peut aider à améliorer l’indigestion et ainsi vous aider à apaiser la sensation de brûlure dans votre estomac. Des études sur le gingembre et les extraits de gingembre montrent qu’il aide à améliorer la santé digestive et à traiter les ulcères. 15

Il est très facile de faire du thé au gingembre pour aider à améliorer la digestion. Hacher ou râper environ 1 à 2 pouces de gingembre frais. Mettez dans une tasse d’eau bouillante et laissez couvert pendant 10 minutes. Buvez du thé au gingembre pour apaiser la sensation de brûlure dans votre ventre.

Jus d’Aloe Vera

Le jus d’aloe vera est utilisé par de nombreuses personnes pour réduire les symptômes des brûlures d’estomac. Une étude publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine a montré que le sirop d’aloe vera a montré des résultats positifs dans la réduction des symptômes du RGO. 16

Pour éviter une sensation de brûlure après les repas, vous devez boire 1/4 tasse de jus d’aloe vera 20 minutes avant votre repas. Ou, si vous avez des brûlures d’estomac à d’autres moments, vous pouvez boire du jus d’aloe vera pour un soulagement rapide et pour apaiser la sensation de brûlure dans l’estomac.

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Vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à éviter la sensation de brûlure dans l’estomac due au reflux acide. Plutôt que de rendre l’estomac plus acide, on pense que l’ACV aide le corps à mieux digérer les aliments. Cela se traduit par moins de reflux et de brûlures dans l’abdomen.

Mélanger 1 à 2 c. de ACV brut non transformé dans un verre d’eau et prendre avant les repas pour obtenir un soulagement d’une sensation de brûlure dans l’estomac.

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Prenez des probiotiques

Les probiotiques peuvent aider à réduire les brûlures d’estomac causées par des problèmes digestifs et des ulcères.

Les probiotiques aident à maintenir un équilibre sain de bactéries dans le système digestif. Des études sur les probiotiques et les ulcères causés par la bactérie H. pylori ont montré des résultats prometteurs dans le traitement et la guérison des ulcères. 17 Les probiotiques peuvent également aider à réduire les effets des antibiotiques sur le système digestif. 18

Vous pouvez prendre des probiotiques sous forme de suppléments pour aider à stimuler votre système digestif et à prévenir les brûlures d’estomac.

Les aliments fermentés comme le kéfir , le yogourt et la choucroute sont également des sources de probiotiques et peuvent aider à apaiser une sensation de brûlure dans l’estomac. Par exemple, boire un verre de kéfir ou avoir du yaourt cru nature peut souvent soulager instantanément un estomac brûlant.

Jus de chou

Le jus de chou a également aidé à guérir les ulcères gastro-duodénaux. Une étude a montré que le jus de chou frais guérissait les patients atteints d’ulcères plus rapidement que ceux qui utilisaient des médicaments traditionnels. 19

Jus de pomme de terre

Les pommes de terre sont utilisées depuis des siècles par les personnes souffrant de problèmes digestifs allant des brûlures d’estomac à l’indigestion. Le jus de pomme de terre peut aider à traiter l’indigestion et les ulcères gastro-duodénaux qui peuvent soulager la douleur causée par une brûlure d’estomac.

Pour plus d’informations, lisez mon article sur les bienfaits du jus de pomme de terre pour la santé .

Poivre de Cayenne

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le poivre de Cayenne peut aider à réduire les brûlures d’estomac causées par les ulcères. La recherche a montré que la capsaïcine dans le poivre peut aider à réduire l’acide dans l’estomac et stimule les alcalins, ce qui peut aider à prévenir et à guérir les ulcères. La capsaïcine peut aider à tuer les bactéries H. pylori . 20  

Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les brûlures dans le ventre résultant de la prise d’AINS. En effet, la recherche a également montré qu’il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent vous aider à réduire, voire éliminer, la nécessité de prendre des AINS. 21

Vous pouvez prendre du poivre de Cayenne en mélangeant 1/4 – 1/2 c. dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser quelques minutes avec la tasse couverte. Vous pouvez également l’ajouter aux aliments cuits. Il est important de se rappeler que trop de poivre de Cayenne peut irriter l’estomac.

Ce n’est là qu’une des nombreuses utilisations du poivre de Cayenne comme remède naturel pour les maladies courantes.

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