La bursite du coude est une affection pathologique caractérisée par une inflammation de la bourse séreuse du coude. La bourse est un sac rempli de liquide situé juste sous l’articulation du coude qui agit comme un coussin ou un lubrifiant entre l’os et les tendons. La bursite du coude peut être causée par un certain nombre de raisons, dont la principale est un coup direct ou une blessure à la zone du coude. Cette blessure peut être due à un accident de voiture ou à une blessure sportive causée lors de la pratique de sports de contact.
Remèdes maison pour la bursite du coude
La bursite du coude est une affection douloureuse et il existe de nombreuses façons de les traiter, mais vous trouverez ci-dessous quelques-uns des remèdes maison courants pour traiter la bursite du coude. Ces remèdes maison sont :
Compresses froides : Il s’agit d’un remède maison assez courant pour traiter de nombreuses blessures et conditions et la bursite du coude ne fait pas exception. Les compresses froides ont tendance à refroidir la zone, calmant ainsi l’enflure et réduisant la douleur. Il aide également à se débarrasser de la rougeur autour de l’articulation du coude et calme également l’inflammation. Les compresses froides sont plus efficaces si elles sont utilisées dans les deux premiers jours suivant la blessure. Tout ce que vous avez à faire est d’envelopper quelques glaçons dans une serviette et de mettre le sac de glace sur la zone touchée pendant environ 15 à 20 minutes. Il convient de noter ici que la glace ne doit jamais être placée directement sur le site blessé car cela peut provoquer des cloques. Faites cela au moins trois fois par jour.
Compresses chaudes : Il s’agit également d’un remède maison efficace non seulement pour la bursite du coude, mais également pour diverses autres affections et blessures. Des compresses chaudes peuvent être utilisées environ deux jours après la blessure. Ceux-ci aident à améliorer la circulation sanguine, réduisent la raideur des coudes et calment l’inflammation. Humidifiez une serviette dans de l’eau tiède et appliquez-la sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour. Un coussin chauffant peut également être utilisé comme compresse chaude pour le traitement de la bursite du coude.
Massothérapie : Ceci est un autre remède maison efficace pour traiter la bursite du coude. Le massage aide non seulement à réduire l’inconfort, mais il réduit également l’enflure et la raideur des articulations. Pour cela, tout ce que vous avez à faire est de prendre de l’huile de noix de coco chaude et de l’appliquer sur la zone touchée. Maintenant, massez la zone avec une légère pression pendant environ 15 minutes, puis enveloppez le coude avec une serviette sèche. Répétez cette opération environ quatre fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement.
Huile de ricin : L’huile de ricin aide à réduire la douleur et l’enflure et à calmer l’inflammation, ce qui en fait un remède maison utile pour la bursite du coude. L’huile de ricin contient du ricinoléique qui a des propriétés anti-inflammatoires qui calment l’inflammation causée par la bursite du coude. Vous devez tremper un chiffon de soie dans de l’huile de ricin et l’appliquer doucement sur la zone touchée. Placez maintenant un coussin chauffant dessus et laissez-le tel quel pendant environ une demi-heure. Maintenant, nettoyez délicatement la zone avec de l’eau tiède et séchez-la en tapotant. Faites cela environ quatre fois par semaine pour un soulagement optimal de la bursite du coude.
Gingembre : Le gingembre est l’un des remèdes maison les plus anciens pour divers maux. Le gingembre a des propriétés naturelles de soulagement de la douleur et aide à se débarrasser de la douleur causée par la bursite du coude. Il possède également de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui combattent l’inflammation et réduisent l’enflure et l’inflammation. Il facilite également une guérison plus rapide puisqu’il améliore la circulation sanguine. Râpez environ 4 cuillères à soupe de gingembre et enveloppez-le bien dans un torchon. Plonger le chiffon dans de l’eau chaude pendant environ une minute. Après avoir attendu un certain temps pour permettre au chiffon de refroidir, placez ce chiffon sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes. Répétez cette opération environ trois fois par jour pour un soulagement optimal.
Vinaigre de cidre de pomme : On peut utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter la bursite du coude naturellement à la maison. Il aide à réduire l’inflammation et calme ainsi la douleur et l’inconfort causés par la bursite du coude. Vous devez tremper une serviette dans du vinaigre de cidre de pomme et enrouler la serviette autour du coude pendant quelques heures tous les jours pour de meilleurs résultats. Vous pouvez également mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru avec du miel et boire cette solution deux fois par jour pour un meilleur soulagement de la bursite du coude.
Curcuma : La curcumine présente dans le curcuma qui lui donne sa couleur est un agent anti-inflammatoire très puissant et est donc un remède maison très utile pour calmer la douleur, l’enflure et l’inflammation associées à la bursite du coude. Vous devez prendre une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait. Mélangez bien et ajoutez-y un peu de miel. Buvez cette solution pendant quelques jours et vous obtiendrez un soulagement de la bursite du coude. Il convient de noter ici que les personnes qui prennent des anticoagulants doivent prendre le curcuma avec prudence et suivre l’avis du médecin car le curcuma peut interférer avec son fonctionnement.
Écorce de saule blanc : Il s’agit d’un remède à base de plantes efficace. Cette herbe contient un composé appelé salicine qui est très efficace pour soulager la douleur et réduire également l’enflure et l’inflammation, ce qui en fait un remède utile pour traiter la bursite du coude à la maison. Vous devez ajouter une cuillère à café d’écorce de saule blanc dans une tasse d’eau et faire bouillir pendant environ 15 minutes. Filtrez cette solution de manière à obtenir une solution, puis buvez-la au moins deux fois par jour pour un meilleur soulagement de la bursite du coude.
En résumé, les remèdes maison mentionnés ci-dessus sont assez efficaces pour se débarrasser de la bursite du coude, mais avant d’entreprendre tout traitement à domicile, il est recommandé de consulter votre médecin qui vous guidera vers la meilleure forme de traitement possible pour la bursite du coude.
