Le diabète de type 2 est le type de diabète le plus répandu aux États-Unis, affectant 90 à 95 %¹ des 37 millions d’Américains qui en sont actuellement atteints. Lorsque vous êtes diabétique, trop de sucre reste dans votre circulation sanguine parce que vos cellules ne réagissent pas correctement à l’insuline.
En conséquence, votre pancréas augmente la production d’insuline, entraînant une glycémie supérieure à la moyenne. Cela peut entraîner de graves problèmes de santé à long terme, notamment des maladies cardiovasculaires , des problèmes oculaires, des maladies rénales et une hypoglycémie grave.
Bien que le diabète de type 2 soit une maladie incurable, vous pouvez toujours vivre longtemps avec le diabète . Une surveillance régulière de la glycémie et le suivi d’un plan de traitement spécialisé du diabète élaboré par votre équipe soignante assurent votre qualité de vie.
L’importance de vérifier votre glycémie pour le diabète de type 2
L’hypoglycémie, c’est quand vous avez une glycémie anormalement basse, et c’est l’une des complications les plus courantes du diabète. Pour recevoir un diagnostic d’hypoglycémie, vous aurez besoin d’une concentration plasmatique de glucose inférieure à 70 mg/dL.
Selon une étude², 46,5 % des personnes atteintes de diabète de type 2 et 83 % des personnes atteintes de diabète de type 1 souffrent d’hypoglycémie. Le diabète de type 2 peut entraîner de graves complications d’hypoglycémie lorsqu’il n’est pas contrôlé. Une autre étude³ a déclaré que cela pouvait multiplier par six vos risques de décès .
Symptômes d’hypoglycémie
L’American Diabetes Association (ADA) conseille de se familiariser avec la réponse à vos symptômes d’hypoglycémie, car chaque personne est différente. Les symptômes courants d’hypoglycémie à surveiller incluent:
Confusion
Tremblement
Nervosité/anxiété
Rythme cardiaque rapide
J’ai faim
Vertiges
Vue trouble
Saisies
Cauchemars
Maux de tête
Maladresse
Faiblesse et fatigue
Envie de dormir
La nausée
Une sensation de picotement ou d’engourdissement dans la langue, les lèvres ou les joues
Il est également possible que les symptômes de l’hypoglycémie passent inaperçus : c’est « l’inconscience de l’hypoglycémie ». Il empêche de nombreuses personnes atteintes de diabète d’identifier les premiers signes d’hypoglycémie, de sorte qu’elles sont moins susceptibles de recevoir un traitement à temps.
La recherche⁴ suggère que les personnes âgées (65 ans et plus) courent un risque plus élevé de cette complication que les générations plus jeunes. Des tests réguliers de glycémie sont essentiels.
La seule façon de vraiment savoir si votre glycémie est basse est de vérifier votre glycémie ; ne vous contentez jamais de supposer. Si vous éprouvez des difficultés ou si vous n’êtes pas familier avec le processus, consultez votre fournisseur de soins de santé.
Facteurs pouvant entraîner un faible taux de sucre dans le sang
La recherche² indique que les facteurs suivants sont les raisons les plus courantes d’un faible taux de glucose :
Insulinothérapie
Sécrétagogues d’insuline (une sorte de médicament contre le diabète de type 2)
Sauter un repas
Faire de l’exercice physique sans manger avant
Antécédents d’hypoglycémie sévère
Breuvages alcoolisés
Insuffisance rénale
Maladie de l’artère coronaire
Comment fonctionne le test de glycémie ?
Connaître le fonctionnement des tests sanguins signifie que vous pouvez le faire correctement et éviter des résultats inexacts. Selon une étude⁵ menée auprès de 370 740 personnes atteintes de diabète de type 2, 14 % des participants n’utilisaient pas leurs fournitures pour diabétiques ou n’autosurveillaient pas correctement leur glycémie.
Pour utiliser correctement un lecteur de glycémie pour les tests, vous devez :
Nettoyez votre compteur.
Prenez une bandelette de test. Serrez ensuite le couvercle du récipient car l’humidité peut endommager la qualité de la bande.
Utilisez du savon et de l’eau tiède pour vous laver les mains (la contamination peut perturber les résultats). Séchez entièrement et massez votre main pour une meilleure circulation sanguine vers votre doigt.
Piquez le bout de votre doigt avec une lancette, en serrant à la base pour créer une goutte de sang.
Placez ce sang sur la bandelette, insérez-la dans votre lecteur de glycémie et attendez quelques secondes que la lecture de la glycémie apparaisse.
Suivez et mesurez les résultats de chaque test, en notant votre niveau ou votre plage de glycémie cible et les objectifs que vous avez définis avec votre médecin.
Jetez la bandelette et votre lancette correctement.
Comment la glycémie est-elle calculée ?
Il existe deux formules pour calculer la glycémie. Aux États-Unis, la mesure la plus populaire est le milligramme par décilitre (mg/dL). Au Royaume-Uni, il s’agit de millimoles par litre (mmol/L).
Si vous devez convertir des mesures, utilisez ces formules :
Pour passer de mmol/L à mg/dL : mmol/L = mg/dL / 18
Pour passer de mg/dL à partir de mmol/L : mg/dL = 18 × mmol/L
Quel est le meilleur moment pour vérifier la glycémie ?
Vous devriez discuter du meilleur moment pour vérifier votre glycémie et de la fréquence avec votre médecin. Voici tout de même un aperçu.
Lors de la mesure de la glycémie à jeun, dès que vous vous réveillez est généralement le meilleur moment pour effectuer le test. Vous devriez vérifier soit deux heures après un repas, soit avant de manger, car c’est à ce moment-là que votre glycémie se situe généralement dans la plage normale.
À quelle fréquence dois-je vérifier ma glycémie ?
Si vous souffrez de diabète de type 2, les médecins recommandent de vérifier votre glycémie au moins une fois par jour. Vous pourriez avoir besoin de tests supplémentaires selon votre situation. Demandez à votre médecin quelle est la meilleure fréquence pour vous.
Établir un calendrier pour les tests de glycémie
Faire un calendrier de test de glycémie peut être bénéfique si vous souffrez de diabète. Cela peut vous aider à identifier les modèles potentiels, à évaluer les niveaux de sucre dans le sang (trop élevés/trop bas) et peut même vous permettre de mieux contrôler votre glycémie. Cela peut devenir très dangereux lorsque votre glycémie n’est pas contrôlée, donc un horaire peut vous aider à rester sur la bonne voie.
Quelle est la fourchette cible pour le diabète de type 2 ?
Une étude⁶ rapporte la plage normale des lectures de glycémie à 4-6 mmol/L ou environ 72-108 mg/dL. Cependant, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) deviennent plus spécifiques. Il indique que l’ objectif typique doit être de 80 à 130 mg/dL avant un repas et de moins de 180 mg/dL deux heures après avoir mangé (le chronométrage commence au début de votre repas).
Comment gérer les résultats ?
Selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, la meilleure façon de gérer votre diabète de type 2 et vos résultats de glycémie consiste à créer un plan de soins du diabète efficace, qui comprend souvent :
Un plan de repas pour le diabète .
Atteindre ou maintenir un poids santé .
Surveillance continue de la glycémie.
Rencontrer un éducateur en diabète/spécialiste de l’éducation pour en savoir plus sur la maladie et recevoir des conseils de santé. Ils vous apprendront également l’ABC du diabète :
Test A1C : Cela donne une lecture moyenne de votre glycémie des trois derniers mois. L’objectif typique est d’atteindre un taux d’A1C inférieur à 7 % .
Tension artérielle : consultez votre médecin au sujet de vos objectifs de tension artérielle (généralement moins de 140/90 mm Hg pour les personnes atteintes de diabète).
Cholestérol : Les objectifs varient selon la personne, alors discutez-en avec votre médecin.
Arrêtez de fumer : Arrêter de fumer peut avoir plusieurs avantages sur votre santé, allant de l’amélioration de votre tension artérielle et de votre taux de cholestérol à la diminution de votre risque de complications du diabète.
Augmenter votre activité physique. Envisagez la marche rapide, les exercices aérobiques, etc.
Prendre vos médicaments tels que prescrits, qu’il s’agisse de médicaments oraux comme la metformine ou de médicaments injectables comme l’insuline . Ne sautez pas ou ne changez pas vos médicaments sans en parler avec votre médecin.
Quand dois-je appeler un médecin ?
Vous pouvez traiter une hypoglycémie légère avec un comprimé de glucose, une collation sucrée ou une boisson, comme du jus de fruit. Si vous ou quelqu’un d’autre présentez des symptômes graves d’hypoglycémie, il s’agit d’une urgence et vous devez consulter immédiatement un médecin. Si quelqu’un s’est évanoui et que vous savez comment, vous devriez utiliser une injection de glucose pour rétablir une glycémie plus saine. Ne pas utiliser d’insuline. Ils devraient se réveiller dans environ 15 minutes.
Les symptômes d’une hypoglycémie sévère comprennent :
Confusion
Vision floue
Agression
Inconscience
Saisies
Si vous avez une déficience visuelle, des antécédents familiaux de diabète que votre médecin ne connaît pas déjà ou des symptômes potentiels de diabète, vous devriez discuter de vos préoccupations avec un professionnel de la santé.
Les personnes qui ne sont pas conscientes de l’hypoglycémie ou qui la soupçonnent doivent contacter leur médecin pour dépister l’hypoglycémie. Un diagnostic précoce et une prise en charge immédiate du diabète sont essentiels pour réduire les complications potentielles du diabète et améliorer la qualité de vie.
Vous pouvez également appeler votre médecin s’il vous a déjà diagnostiqué un diabète de type 2 et que le traitement n’améliore pas vos symptômes. Ceci est particulièrement important si vous continuez à avoir des lectures inexactes ou si vous ne parvenez pas à ramener votre glycémie dans une plage normale.
N’apportez pas de changements majeurs à votre routine quotidienne ou à votre plan de gestion du diabète tant que vous n’avez pas obtenu la confirmation de votre équipe de soins du diabète. Tout le monde est différent, ils sauront donc quel est le meilleur moyen pour vous d’avancer.
La verité
Les complications du diabète, en particulier lorsque votre glycémie n’est pas sous contrôle, peuvent être graves et parfois mortelles. Ne sous-estimez pas l’importance d’une surveillance régulière de la glycémie et de tests de glycémie pour vous assurer que vous atteignez vos objectifs de glycémie. De même, il est indispensable de se familiariser avec une auto-surveillance correcte.
Il est avantageux d’avoir un plan de soins du diabète pour gérer vos résultats, maintenir votre glycémie dans une fourchette saine et vous assurer que vous recevez les meilleurs soins. N’apportez jamais de modifications à votre plan sans en avoir d’abord discuté avec votre médecin.
Puisque chaque patient est différent, ils sauront quelles sont les meilleures alternatives pour vous accommoder.
