Premiers secours de base pour 10 urgences

Les premiers secours de base sont les soins immédiats prodigués à une personne malade ou blessée. Dans certains cas, il peut s’agir des seuls soins dont une personne a besoin. Dans d’autres cas, les premiers secours sont un moyen d’éviter que l’état d’une personne ne s’aggrave et de la maintenir en vie jusqu’à l’arrivée des ambulanciers paramédicaux ou jusqu’à ce qu’elle soit transportée à l’hôpital.

La meilleure façon de se préparer à ces événements est de suivre une formation officielle en premiers secours. En attendant, vous pouvez apprendre quelques gestes de base pour sauver des vies.

Évaluer la situation

La première chose à faire en cas d’urgence médicale est d’évaluer la situation. Les questions à poser et les mesures à prendre comprennent :

1. La scène est-elle sûre ?Évaluez ce qui se passe autour de la personne blessée. Déterminez s’ils sont en sécurité là où ils se trouvent et si vous pouvez les approcher en toute sécurité. Vérifiez si vous disposez d’un équipement de protection individuelle (par exemple, des gants) en cas de sang ou d’autres fluides corporels. S’ils sont conscients, vous pouvez demander leur consentement.
2. La personne est-elle réactive ou insensible ?La Croix-Rouge américaine recommande la méthode crier-taper-crier pour évaluer si une personne est consciente. Vérifiez si la personne réagit, si vous constatez des saignements potentiellement mortels, si elle respire et si vous remarquez d’autres blessures ou conditions importantes.
3. Avez-vous besoin d’intervenants médicaux d’urgence (EMS) ?Si la personne ne répond pas, répond mais est incapable de rester complètement éveillée, ne respire pas ou a le souffle coupé, ou présente un saignement important,appeler le 911et commencez la RCR s’il existe un risque d’arrêt cardiaque. Procurez-vous un défibrillateur externe automatisé (DEA) si possible. Faites de même si vous avez des inquiétudes concernant une condition médicale potentiellement mortelle,
4. La personne va-t-elle bien sans aide médicale d’urgence ?L’individu peut aller bien après une minute ou de brefs soins. Si la personne est consciente et parle, vous pouvez lui proposer une assistance continue. Pensez à demander si des problèmes médicaux sous-jacents peuvent nécessiter des soins supplémentaires. En cas de blessure possible à la tête, au cou ou à la colonne vertébrale, demandez à la personne de rester immobile jusqu’à l’arrivée du personnel médical d’urgence.
5. Continuer à fournir des soins médicaux d’urgenceen fonction de votre niveau de formation et de votre aisance face à la situation. Appelez le 911 si nécessaire et si ce n’est pas déjà fait. Si les services d’urgence sont appelés, restez avec la personne jusqu’à l’arrivée des secours.

ABCDE des premiers secours

Si une personne est inconsciente ou ne réagit pas, les principes de base des premiers secours sont les suivants :ABC:voies respiratoires, respiration,etcirculation.

• Voies aériennes:Si quelqu’un ne respire pas, vous devez d’abord ouvrir ses voies respiratoires, si possible.
• Respiration:Si vous avez dégagé les voies respiratoires d’une personne mais qu’elle ne respire toujours pas, envisagez de lui administrer une respiration artificielle si vous vous sentez à l’aise de le faire.
• Circulation:Pendant que vous effectuez la respiration artificielle, continuez les compressions thoraciques pour maintenir la circulation sanguine de la personne. Si la personne ne réagit pas, vérifiez son pouls. Si vous ne sentez pas de pouls, commencez les compressions thoraciques.

Certains cours de premiers secours incluent égalementDetE:

• Invalidité:Dans l’acronyme, le handicap fait référence aux conditions qui affectent le niveau de conscience. Déterminez si la personne a un état mental altéré, souffre de convulsions, a peut-être fait une surdose, souffre d’hypoglycémie ou souffre d’une autre maladie qui affecte sa capacité à rester pleinement consciente.
• Exposition:Si la personne a été exposée à quelque chose qui lui a fait du mal, supprimez cette exposition si possible. Par exemple, prévoir des vêtements chauds et secs s’il y a un risque d’hypothermie et que leurs vêtements sont mouillés. Notez s’ils ont été exposés à une morsure de serpent ou à un autre animal venimeux. Un autre exemple consiste à supprimer les objets contraignants si nécessaire (par exemple, des bijoux ou des montres).

1. Arrêt cardiaque

La réanimation cardio-pulmonaire (RCR) est l’une des procédures médicales d’urgence les plus importantes qu’une personne puisse connaître.

Lorsqu’une personne est en arrêt cardiaque (le cœur ne bat pas), la RCR et/ou l’utilisation d’un DEA pourraient redémarrer son cœur et/ou faire recirculer le sang jusqu’à ce que son cœur puisse être redémarré avec un défibrillateur.Cela peut leur redonner la vie.

Les DEA sont disponibles dans de nombreux espaces publics et entreprises. Ces appareils de premiers secours sont conçus pour être faciles à utiliser, même sans formation préalable.

Si vous pensez qu’une personne est en arrêt cardiaque, voici la marche à suivre :

1. Obtenez de l’aide :Trouvez une personne à proximité. Établissez un contact visuel, montrez-le du doigt et dites : “Appelez le 911”.
2. Compressions thoraciques :S’il n’y a pas de pouls, commencez les compressions thoraciques. Utilisez vos deux mains et appuyez fort et rapidement au centre de la poitrine de la personne. Laissez leur poitrine se soulever naturellement entre les compressions. Vous pouvez entendre des claquements ou des claquements ; c’est normal. Continuez jusqu’à ce que les secours arrivent.
3. RCR :Si vous êtes formé en RCR, vous pouvez utiliser les compressions thoraciques et la respiration artificielle.
4. DEA :S’il est disponible, utilisez un DAE. Cependant, ne tardez pas à faire des compressions thoraciques pour aller chercher un DEA. Si possible, demandez à quelqu’un d’autre d’aller chercher l’appareil et de vous l’apporter.

2. Saignement

Si quelqu’un est blessé et saigne, il vous sera utile de connaître quelques notions de base sur le fonctionnement du sang.

La couleur du sang et la manière dont il quitte le corps peuvent être différentes selon la blessure :

• Capillaires :Le saignement provenant des plus petits vaisseaux sanguins (capillaires) ressemble à un filet. Ce type de saignement s’arrête généralement de lui-même.
• Veines :Les saignements veineux peuvent varier de légers à graves. Le sang peut apparaître comme un filet, un écoulement ou, dans certaines situations, un jet.
• Artères :Les artères sont les plus gros vaisseaux sanguins et transportent beaucoup d’oxygène. S’ils sont blessés, du sang rouge vif jaillira. Le sang peut être perdu très rapidement avec ce type de saignement.

Dans de nombreux cas, les hémorragies externes peuvent être contrôlées grâce aux premiers soins. En cas de saignement grave, une personne peut être en état de choc et potentiellement mourir.

S’il est essentiel d’arrêter le saignement, commencez par l’ABC des premiers secours.

Voici la marche à suivre :

1. Gants:Mettez des gants jetables si vous en avez. Cela vous protégera des maladies infectieuses comme l’hépatite virale et le VIH/SIDA qui peuvent se propager par le sang d’une personne.
2. Purifier:Rincez la plaie avec de l’eau.
3. Couverture:Protégez la plaie avec de la gaze ou un chiffon (par exemple une serviette, une couverture ou un vêtement).
4. Arrêtez le saignement :Appliquez une pression directe pour arrêter le flux sanguin et favoriser la coagulation.
5. Élever:Déplacez si possible la partie du corps qui saigne au-dessus du cœur de la personne.
6. Laisser les vêtements : Ne retirez pas les vêtements s’ils sont trempés. Le retrait de la première couche peut interférer avec le processus de coagulation et entraîner une perte de sang accrue. Au lieu de cela, ajoutez plus de couches si nécessaire.
7. Protéger:Une fois le saignement arrêté, appliquez un pansement propre sur la plaie.

Obtenez une aide médicale si :

• La blessure est profonde.
• La blessure a des côtés largement séparés.
• La blessure suinte du sang après l’application d’une pression.
• La blessure provient d’une morsure d’animal ou d’humain.
• La blessure est une perforation, une brûlure ou une blessure électrique.
• Vous pensez qu’il y a un saignement artériel (sang giclant ou pulsant suite à une blessure).
• Le sang coule à travers les bandages.
• Le saignement ne s’arrête pas.
• Une partie du corps ou une partie d’une partie du corps (par exemple, le bout d’un doigt) est coupée

Si quelqu’un perd une partie du corps, comme le bout d’un doigt, placez-la dans un sac en plastique et conservez-la au frais dans un récipient contenant de l’eau glacée, si disponible.

3. Étouffement

L’étouffement se produit lorsque les voies respiratoires d’une personne sont bloquées par de la nourriture ou un objet. Il s’agit d’un événement grave pouvant entraîner une perte de conscience, voire la mort.

Les signes d’étouffement comprennent :

• Bâillonnement, halètement ou respiration sifflante
• Incapacité de parler ou de faire du bruit
• Le visage devient bleu
• Saisir la gorge
• Agitant les bras
• L’air paniqué

La marche à suivre varie quelque peu si la personne est enceinte, obèse, si elle est un nourrisson ou si vous êtes seule et que vous vous étouffez.

Utilisez la manœuvre heimlich

LeManœuvrer secrètementest une série de poussées abdominales qui peuvent aider à déloger ce avec quoi une personne s’étouffe.

Voici les étapes pour effectuer la manœuvre de Heimlich :

1. Tenez-vous derrière la personne et penchez-la légèrement en avant.
2. Mettez vos bras autour de sa taille.
3. Serrez votre poing et placez-le entre son nombril (nombril) et sa cage thoracique.
4. Saisissez votre poing avec votre autre main.
5. Tirez brusquement votre poing fermé vers l’arrière et vers le haut sous la cage thoracique de la personne en cinq poussées rapides.
6. Répétez jusqu’à ce que l’objet soit craché.

Pour une personne obèse ou enceinte, effectuez les poussées autour de la poitrine plutôt que de l’abdomen.

Si quelqu’un s’étouffe et perd connaissance :

1. Placez-les sur le dos et agenouillez-vous dessus.
2. Placez le talon de votre main légèrement au-dessus de son nombril.
3. Placez votre autre main dessus.
4. Donnez des poussées rapides vers le haut pour déloger l’objet.

Aider un bébé qui s’étouffe

Si un bébé de moins d’un an s’étouffe, vous devez utiliser différentes techniques de premiers secours pour l’aider.

Commencez par des coups dans le dos :

1. Posez le bébé sur votre avant-bras, face contre terre.
2. Soutenez-les avec vos genoux ou le haut de votre cuisse.
3. Tenez sa poitrine dans votre main et sa mâchoire entre vos doigts (la tête du bébé doit être pointée vers le bas pour être plus basse que son corps).
4. Avec le talon de votre main libre, donnez cinq coups rapides et puissants dans le dos du bébé, entre les omoplates.

Si les coups dans le dos ne fonctionnent pas, essayez les poussées thoraciques :

1. Retournez le bébé face vers le haut, en le gardant sur vos genoux pour le soutenir.
2. En gardant la tête inclinée vers le bas, plus bas que le corps, tenez l’arrière de la tête avec votre main pour la stabiliser.
3. Placez deux ou trois doigts au centre de la poitrine du bébé, juste en dessous des mamelons.
4. Donnez cinq poussées rapides vers le bas pour que le sternum soit poussé d’environ 1,5 pouces.

Vous pouvez alterner entre cinq coups dans le dos et cinq coups de poitrine jusqu’à ce que l’objet soit délogé. Si un nourrisson étouffé perd connaissance, commencez la RCR jusqu’à l’arrivée des secours.

Si vous pouvez voir l’objet à l’origine de l’obstruction, vous pouvez essayer de le retirer, mais seulement si vous pouvez voir visiblement ce qui bloque les voies respiratoires de l’enfant.

Que faire si vous êtes seul et que vous vous étouffez

Vous pouvez vous donner la manœuvre de Heimlich même si vous êtes seul.

• Appelez d’abord le 911, même si vous ne pourrez pas parler. Laissez le téléphone connecté. Le 911 peut localiser votre position et envoyer une aide d’urgence. Utilisez un téléphone fixe si disponible. Si une ligne fixe n’est pas disponible, un téléphone portable peut être utilisé.
• Saisissez un poing avec l’autre main et placez-le au-dessus de votre nombril.
• Poussez vers l’intérieur et vers le haut avec votre poing. Répétez jusqu’à ce que l’objet soit délogé.
• Vous pouvez également vous pencher sur une surface dure, comme le dossier d’une chaise. Utilisez la surface dure pour appliquer des poussées répétées sur votre abdomen. Répétez jusqu’à ce que l’objet soit délogé.

4. Brûlures

La première étape pour traiter une brûlure consiste à arrêter le processus de brûlure.

Cela pourrait signifier :

• Nettoyage des produits chimiques
• Couper l’électricité
• Chaleur rafraîchissante avec de l’eau courante
• Couvrir ou éloigner une personne du soleil

La gravité d’une brûlure est basée sur les étapes. La profondeur et la taille de la brûlure déterminent son degré. Les trois étapes sont les suivantes :

• Brûlure au premier degré :Ce type de brûlure n’affecte que la couche externe de la peau et provoque des rougeurs et des gonflements. C’est considéré comme une brûlure mineure.
• Brûlure au deuxième degré :Ce type de brûlure affecte deux couches de la peau et provoque des cloques, des rougeurs et un gonflement. Elle est considérée comme une brûlure majeure si elle mesure plus de 3 pouces de large ou si elle se situe sur le visage, les mains, les pieds, les organes génitaux, les fesses ou sur une articulation majeure.
• Brûlure au troisième degré :Ce type de brûlure affecte les couches plus profondes de la peau et provoque une peau blanche ou noircie qui peut être engourdie. C’est toujours considéré comme une brûlure majeure.

Les brûlures graves nécessitent des soins médicaux d’urgence. Une fois que vous avez arrêté le processus de gravure, appelez le 911 ou déléguez à quelqu’un d’autre d’appeler.

Voici ce qu’il faut faire ensuite :

Vous pouvez prendre plusieurs mesures de premiers secours pour les brûlures qui ne constituent pas une urgence.

1. Rincer la zone brûlée à l’eau courante froide pendant plusieurs minutes. N’utilisez pas de glace.
2. Appliquez un léger pansement de gaze. Si la brûlure est mineure, vous pouvez appliquer une pommade, comme l’aloe vera, avant de la couvrir.
3. Envisagez l’ibuprofène (par exemple Motrin) ou l’acétaminophène (par exemple Tylenol) pour soulager la douleur.
4. Ne cassez pas les ampoules qui se forment.

5. Os cassé ou fracture

Toute blessure aux membres, aux mains et aux pieds doit être traitée comme une fracture jusqu’à ce qu’une radiographie puisse être effectuée.

Même si les fractures ou les fractures nécessitent un traitement médical, elles ne nécessitent pas toutes une visite d’urgence à l’hôpital. Les mesures de premiers secours peuvent aider à stabiliser l’os jusqu’à ce que vous puissiez consulter un professionnel de la santé.

Dans certains cas, vous aurez besoin de soins médicaux d’urgence pour soigner une fracture.

Appelez le 911 si :

• La personne saigne beaucoup, ne répond pas, ne respire pas ou présente plus d’une blessure.
• Vous pensez qu’une personne a une fracture ou une autre blessure grave à la colonne vertébrale, à la tête, à la hanche, au bassin ou à la cuisse. Dans ce cas, ne déplacez pas la personne.
• Un os cassé traverse la peau (fracture ouverte ou ouverte).
• La zone située sous une articulation blessée est froide et moite ou semble bleuâtre.
• Vous ne pouvez pas empêcher la blessure de bouger suffisamment pour transporter la personne.

Sinon, vous pouvez utiliser les premiers soins, puis vous rendre aux soins d’urgence ou contacter votre médecin pour obtenir des conseils.

Voici ce qu’il faut faire ensuite :

1. N’essayez pas de redresser l’os.
2. Utilisez une attelle et un rembourrage pour un membre pour le maintenir immobile, puis surélevez-le.
3. Mettez une compresse froide sur la blessure, mais pas directement sur la peau. Utilisez une barrière entre la glace et la peau pour éviter que les tissus ne soient endommagés. Si vous n’avez que de la glace, mettez-la dans un sac en plastique et enveloppez-la dans une chemise ou une serviette avant de l’appliquer.
4. Envisagez de donner à la personne des médicaments anti-inflammatoires tels que Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène) contre la douleur.

Certaines recherches ont montré que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil et Aleve peuvent ralentir la guérison osseuse. Cependant, l’utilisation à court terme d’AINS semble avoir peu ou pas d’effet sur la guérison.Vous pouvez utiliser Tylenol (acétaminophène) comme alternative pour soulager la douleur.

6. Entorses

Une entorse est une blessure aux tissus conjonctifs qui maintiennent ensemble les os, le cartilage et les articulations.

Les entorses sont le plus souvent causées lorsque la torsion d’une articulation étire ou déchire ces tissus. Ils ont tendance à se produire au niveau des chevilles, des genoux et des poignets.

Les symptômes d’une entorse sont similaires à ceux d’une fracture. Une radiographie peut aider à déterminer la blessure d’une personne.

Voici la marche à suivre :

La première chose à faire est de s’assurer que la personne blessée arrête toute activité inutile, car bouger peut aggraver la blessure.

Les entorses ne nécessitent souvent pas de traitement d’urgence. Cependant, vous devez obtenir des soins médicaux immédiats si la personne blessée :

• A une douleur intense lorsqu’ils bougent ou sont touchés
• Impossible de mettre du poids sur l’articulation blessée
• A augmenté les ecchymoses
• A un engourdissement ou des fourmillements près de l’entorse
• Montre des signes d’infection
• A peu ou pas d’amélioration au cours de la première semaine après la blessure

Si des soins d’urgence ne sont pas nécessaires, suivez ces étapes de premiers secours :

1. Gardez le membre aussi immobile que possible.
2. Appliquez une compresse froide.
3. Élevez la partie blessée si vous pouvez le faire en toute sécurité.
4. Utilisez des AINS contre la douleur.
5. Demandez à votre prestataire tout autre traitement dont vous pourriez avoir besoin.

7. Saignements de nez

Les saignements de nez peuvent avoir diverses causes. Chez les enfants, la cause la plus fréquente d’un saignement de nez est un traumatisme digital, mieux connu sous le nom de se curer le nez.

Les autres causes d’un nez qui saigne comprennent :

• Air sec ou chaud
• Hautes altitudes
• Des vapeurs chimiques qui irritent les voies nasales
• Rhumes et allergies
• Se moucher fort ou souvent
• Traumatisme au nez
• Septum dévié (cartilage nasal tordu)
• Polypes nasaux (croissances non cancéreuses ou cancéreuses dans les voies nasales et les sinus) ou tumeurs nasales
• Troubles de la coagulation (par ex. hémophilie et leucémie)
• Hypertension artérielle
• Grossesse
• Utilisation fréquente de sprays nasaux, de décongestionnants et d’antihistaminiques
• AINS
• Anticoagulants (par ex. warfarine)
• Cocaïne et autres drogues inhalées ou reniflées

Beaucoup de ces choses dessèchent ou endommagent les membranes délicates de vos narines, les faisant croûter et éclater lorsqu’elles sont irritées.

Voici la marche à suivre :

Les premiers secours en cas de saignement de nez comportent quelques étapes simples.

Si votre nez saigne :

1. Penchez-vous légèrement en avant, pas en arrière.
2. Pincez-vous le nez juste en dessous du pont. Il doit être suffisamment haut pour que les narines ne soient pas pincées.
3. Après cinq minutes, vérifiez si le saignement s’est arrêté. Sinon, continuez à pincer et vérifiez après 10 minutes supplémentaires.
4. Appliquez une compresse froide sur l’arête de votre nez pendant que vous pincez.

Dans certains cas, vous devrez informer votre prestataire si vous avez le nez qui saigne.

Appelez votre fournisseur si :

• Vous avez des saignements de nez fréquents.
• Vous présentez des symptômes d’anémie (par exemple, faiblesse, malaise, fatigue et peau pâle).
• Vous prenez des anticoagulants.
• Vous souffrez d’un trouble de la coagulation ou de la coagulation.
• Vous venez de commencer un nouveau médicament.
• Vous avez également des ecchymoses inhabituelles.

Vous devrez peut-être consulter un médecin d’urgence en cas de sang du nez.

Appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences si :

• Le saignement ne s’arrêtera pas même après plus de 15 minutes de pression directe.
• Vous perdez environ une tasse de sang.
• Vous avez du mal à respirer.
• Vous avez avalé beaucoup de sang et l’avez vomi.
• Vous avez subi une blessure grave ou un coup à la tête.

8. Engelures

Les engelures se produisent lorsque les tissus du corps gèlent profondément à cause du froid. C’est le contraire d’une brûlure, mais les dommages causés à votre peau sont presque les mêmes.

Voici la marche à suivre :

Traiter les engelures implique de réchauffer soigneusement et progressivement la zone touchée. Dans la mesure du possible, cela ne doit être effectué que par un professionnel de la santé. La raison la plus importante d’attendre le réchauffement est s’il existe un risque de recongélation.

Si ce n’est pas possible ou pendant que vous attendez une ambulance, vous pouvez commencer les premiers soins en cas d’engelures.

1. Sortez du froid.
2. Mettez la zone affectée dans de l’eau tiède pendant 20 à 30 minutes.
3. Ne frottez pas la zone affectée.
4. N’utilisez pas de sources de chaleur sèche (ex. : coussins chauffants, foyer).
5. Pour les doigts et les orteils, vous pouvez mettre des boules de coton propres entre eux une fois qu’ils se sont réchauffés.
6. Enveloppez légèrement la zone avec des bandages.
7. Utilisez de l’acétaminophène (par exemple Tylenol) ou de l’ibuprofène (par exemple Motrin) pour soulager la douleur.
8. Obtenez des soins médicaux dès que possible.

Pour les petites zones de gelures mineures, vous pouvez également réchauffer la zone par contact peau à peau (en plaçant votre peau contre celle de quelqu’un d’autre).

9. Piqûres d’abeilles

Les piqûres d’abeilles peuvent faire très mal, mais ne constituent qu’un problème mineur pour de nombreuses personnes. Cependant, pour les personnes allergiques au venin d’abeille, une piqûre peut être mortelle.

Une allergie peut se développer à tout moment. C’est pourquoi il est important de toujours surveiller une réaction allergique après une piqûre d’abeille.

Les signes d’une réaction allergique à une piqûre comprennent :

• Gonflement loin de la zone piquée
• Rinçage
• Urticaire (grosses bosses rouges ou couleur peau)
• Démangeaison
• Signes d’anaphylaxie (une réaction allergique potentiellement mortelle pouvant provoquer de l’urticaire, un gonflement, des douleurs thoraciques, de la confusion, de la transpiration, des lèvres et des ongles bleus et des difficultés respiratoires)

Voici la marche à suivre :

Si quelqu’un présente des signes de réaction allergique à une piqûre d’abeille, appelez immédiatement le 911 ou emmenez-la à l’hôpital.

Si la personne piquée a une allergie connue aux piqûres d’abeilles, utilisez un EpiPen pour prévenir l’anaphylaxie.

Chez une personne sans allergie connue aux abeilles, surveillez les signes d’allergie pendant que vous prodiguez les premiers soins en cas de piqûre d’abeille :

1. Retirez le dard immédiatement. Cela empêchera du venin supplémentaire de pénétrer dans la personne. Pour retirer un dard, il est préférable d’utiliser un objet droit tel qu’une carte de crédit pour gratter le dard de la peau. Évitez de presser le sac à venin avec une pince à épiler ou avec vos doigts, car cela pourrait injecter du venin dans la peau. 
2. Lavez la zone avec de l’eau et du savon.
3. Utilisez une compresse froide pour soulager le gonflement sur le site ; cependant, n’appliquez pas de glace directement sur la peau. 
4. Utilisez un médicament contre les allergies ou un antihistaminique (comme le Zyrtec) pour réduire l’enflure et les démangeaisons. 
5. Utilisez de l’acétaminophène (par exemple Tylenol) ou de l’ibuprofène (par exemple Motrin) pour soulager la douleur.

10. Santé mentale

Il existe plusieurs types de crises de santé mentale. Une personne peut penser ou avoir un plan pour se suicider ou se faire du mal ou faire du mal à autrui. Ils pourraient également présenter de graves symptômes d’un problème de santé mentale.

Un problème de santé mentale devient une crise lorsque les actions, les sentiments ou les comportements d’une personne peuvent l’amener à se faire du mal ou à faire du mal à autrui, ou que la gravité de ses symptômes ne lui permet pas de participer aux activités de la vie quotidienne (par exemple, se lever et s’habiller, manger, se brosser les dents, etc.).

Les signes indiquant qu’une personne traverse une crise de santé mentale peuvent inclure, sans s’y limiter :

• Tout signe ou symptôme de suicide, comme collecter des pilules, avoir un plan avec une méthode pour réaliser ce plan (par exemple, accès à une arme à feu) et le désespoir
• Incapacité d’effectuer des tâches quotidiennes telles que se brosser les dents ou changer de vêtements
• Sautes d’humeur rapides, comme une augmentation soudaine d’énergie ou une dépression
• Agitation accrue
• Paranoïa
• Psychose
• S’isoler des amis et de la famille
• Comportement abusif envers eux-mêmes, comme couper ou abuser de substances

Voici la marche à suivre :

• Évaluez la gravité de la situation.
• Appelez le 911 s’il y a un risque de suicide, de dommages matériels ou de dommages à autrui.
• Pensez à appeler le prestataire de soins de santé mentale de la personne (s’il en a un).
• Appelez le 988 Suicide and Crisis Lifeline pour obtenir de l’aide et du soutien.

Il existe souvent plusieurs options de soins de santé mentale disponibles pour les personnes en situation de crise, telles que des équipes mobiles de crise, des établissements psychiatriques d’urgence, des services d’urgence, etc., en fonction de la disponibilité là où vous vivez.

Liste des trousses de premiers secours

Des trousses de premiers secours sont vendues dans de nombreuses pharmacies et grands magasins, mais vous pouvez également fabriquer les vôtres. Vous devez en garder un dans votre véhicule et à votre domicile.

Une trousse de premiers secours de base peut contenir :

• Pansements adhésifs de plusieurs tailles et formes
• Tampons de gaze en plusieurs tailles
• Compresses
• Ruban adhésif en tissu
• Un rouleau de gaze
• Gants
• Lingettes antiseptiques
• Pommade antibiotique
• Pommade à l’hydrocortisone
• Une barrière respiratoire pour effectuer la RCR
• Une compresse froide instantanée
• Aspirine pour bébé
• Pince à épiler
• Un thermomètre oral
• Une couverture d’urgence