La nourriture que vous mangez passe par l’œsophage qui relie l’estomac et la bouche. À l’ouverture de l’estomac, il y a un anneau musculaire, appelé sphincter inférieur de l’œsophage (LES), qui agit comme une barrière entre l’estomac et l’œsophage. Le LES se ferme automatiquement après avoir consommé les aliments. Une telle action garantit que l’acide produit dans l’estomac ne retourne pas dans l’œsophage.
Lorsqu’il y a une irrégularité dans le fonctionnement du SOI, celui-ci ne se ferme pas complètement ou s’ouvre partiellement, ce qui permet aux acides produits dans l’estomac de pénétrer dans l’œsophage. Dans de tels cas, toute personne éprouve une sensation de brûlure dans la poitrine appelée brûlures d’estomac. Si ces symptômes surviennent plus de deux fois par semaine ou se produisent de manière répétitive, la personne souffre de reflux acide.
La cause fréquente du reflux acide est due à une anomalie de l’estomac, qui se produit en raison de la hernie hiatale. Ce n’est rien d’autre qu’une situation où le LES et la région abdominale supérieure se déplacent au-dessus du diaphragme, la zone musculaire qui sépare l’estomac et la poitrine.
Lorsqu’elle fonctionne normalement, la région musculaire veille à ce que l’acide développé dans l’estomac n’atteigne pas l’œsophage. Mais, si vous souffrez d’une hernie hiatale , il est possible que l’acide se déplace dans l’œsophage, produisant les symptômes du reflux acide.
Voici les éléments de risque courants associés au reflux acide :
- Manger un repas copieux et se coucher immédiatement est la principale cause de reflux acide
- Se pencher après avoir mangé un repas
- Manger à un rythme plus rapide
- Manger une collation avant d’aller au lit
- Manger des aliments qui irritent l’estomac comme le chocolat, la tomate, les agrumes, l’ail, les oignons, les aliments gras et les aliments épicés
- Boire de l’alcool, des boissons gazeuses, du café et du thé
- Intolérants au lactose
- Quelques médicaments tels que l’aspirine, les relaxants musculaires, l’ibuprofène et les médicaments contre l’hypertension peuvent également provoquer un reflux acide.
Comment diagnostiquer le reflux acide ?
Le diagnostic de reflux acide dépend des symptômes ressentis par l’individu. Dans la majorité des cas, le médecin ira de l’avant en comprenant les symptômes expliqués par le patient. En plus de cela, on peut également avoir besoin de subir des tests afin de déterminer la présence de la teneur en pH de l’acide dans l’œsophage. Le diagnostic du reflux acide comprend la radiographie, la manométrie, l’endoscopie, la surveillance du pH et la biopsie.
Est-il viable de guérir le reflux acide avec des changements de mode de vie ?
Un moyen efficace de traiter le reflux acide est d’éviter les boissons et les aliments qui aggravent les symptômes du reflux acide et il est possible de guérir le reflux acide en ajustant son mode de vie et ses habitudes alimentaires. Voici quelques conseils qui seront utiles aux personnes qui souffrent des symptômes du reflux acide :
- Plutôt que de choisir des repas plus copieux, optez pour des repas plus petits tout au long de la journée. Par exemple, vous pouvez choisir six repas par jour plutôt que les trois repas habituels pour réduire le reflux acide.
- Si vous abusez de l’alcool et êtes un fumeur, il est temps d’arrêter les deux habitudes, car les produits chimiques présents dans les produits rendent difficile la circulation sanguine et réduisent les enzymes nécessaires pour casser les aliments dans l’estomac.
- Assurez-vous de faire au moins une pause de deux heures minimum avant de vous coucher pour prévenir efficacement le reflux acide.
- Si vous êtes en surpoids , incluez des exercices dans votre régime quotidien pour réduire la pression sur l’abdomen.
- Arrêtez de porter des vêtements serrés, car cela exerce une pression sur le ventre.
