Les avantages étonnants pour la santé et les utilisations de l’huile de ricin

L’huile de ricin est utilisée depuis des siècles en Extrême-Orient, en Afrique et dans la région méditerranéenne pour ses incroyables bienfaits pour la santé. Pour la plupart des gens aujourd’hui, cependant, l’huile de ricin est généralement associée à son utilisation comme laxatif. Cependant, l’huile de ricin a de nombreuses autres utilisations et peut grandement profiter à vos cheveux, à votre peau et à votre visage. Lisez la suite pour découvrir les nombreux avantages pour la santé et les utilisations de l’huile de ricin.

 

Qu’est-ce que l’huile de ricin?

L’huile de ricin est extraite de la graine de ricin (Ricinus communis) . L’huile de ricin est produite en pressant à froid les graines puis en clarifiant l’huile par la chaleur.

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L’huile de ricin contient environ 90% d’ acide ricinoléique et cet acide gras spécifique rend l’huile de ricin si bénéfique. En fait, l’acide ricinoléique est un composé très rare et ne se trouve principalement que dans les graines de ricin.

Bien que les scientifiques ne comprennent toujours pas exactement comment il fonctionne, ils ont découvert que l’acide ricinoléique se fixe à un récepteur particulier dans les intestins et l’utérus. La découverte pourrait expliquer le fonctionnement de l’huile de ricin et pourrait conduire au développement de nouveaux médicaments. 11

Dans le passé, il a été rapporté que l’huile de ricin n’était pas sûre à ingérer. Cela est probablement dû au fait que la ricine (l’un des ingrédients de la graine de ricin) est en fait toxique. Cependant, au cours du processus d’extraction, cette toxine est désactivée.

Voici les nombreux avantages pour la santé et les utilisations de l’huile de ricin.

L’huile de ricin est un laxatif naturel et sans danger

L’huile de ricin est un remède naturel contre la constipation et c’est l’un des meilleurs laxatifs naturels contre la constipation . Il agit en augmentant le mouvement des intestins, aidant les selles à sortir. 1,2

L’huile de ricin est considérée comme sûre à ingérer et la Food and Drug Administration (FDA) a déclaré que l’huile de ricin est «généralement reconnue comme sûre et efficace pour une utilisation comme laxatif stimulant 1 ». L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a également établi qu’un apport quotidien acceptable et sûr pour un homme peut atteindre 0,7 mg / kg de poids corporel. 1

Vous devez être conscient que l’huile de ricin peut provoquer quelques effets secondaires, alors assurez-vous de lire la dernière partie de mon article sur les effets secondaires de l’huile de ricin avant de l’utiliser.

Vous pouvez également consulter votre médecin avant d’utiliser l’huile de ricin en interne, juste pour vous assurer qu’elle est sans danger pour votre état.

Dosage

Pour utiliser l’huile de ricin comme laxatif naturel, elle doit être prise à jeun:

  • Les adultes devraient prendre 1 à 2 cuillères à soupe.
  • Les enfants de 2 à 12 ans devraient prendre 1 à 2 c.
  • Les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas avoir plus d’une cuillère à café à la fois.

Vous ne devez pas dépasser la dose recommandée et ne pas la prendre pendant plus de 7 jours.

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Cela peut prendre de 6 à 12 heures avant que l’huile de ricin provoque une selle. Informez votre médecin si votre état persiste ou s’aggrave, ou si un saignement du rectum se produit. Si vous pensez avoir un problème médical grave, consultez immédiatement un médecin.

Propriétés anti-inflammatoires

Qu’est-ce que l’huile de ricin aide à réduire l’inflammation? L’huile de ricin stimule le système lymphatique et aide le corps à combattre l’inflammation et les maladies. Lorsque le système lymphatique du corps fonctionne correctement et efficacement, il est capable de se guérir plus rapidement.

Une étude sur l’effet de l’acide ricinoléique sur l’inflammation a également révélé qu’il avait des propriétés similaires à celles trouvées dans la capsaïcine – un remède naturel connu pour soulager la douleur 4 . La capsaïcine réduit la douleur en diminuant un produit chimique dans le corps qui envoie des signaux de douleur au cerveau 5 . C’est pourquoi les applications topiques de piment et de poivre de Cayenne peuvent soulager la douleur .

Huile de ricin pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde

L’arthrose est un type d’arthrite le plus souvent associé au vieillissement et se caractérise par une inflammation chronique des articulations.

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est le type d’arthrite le plus courant qui provoque une inflammation et affecte principalement les articulations du corps. Elle est classée comme une maladie auto-immune et les chercheurs commencent tout juste à la comprendre.

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de ricin peut être utilisée pour soulager les douleurs articulaires associées à l’arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde. Il est efficace pour soulager la douleur à la fois s’il est pris par voie orale ou appliqué par voie topique.

Lorsqu’elle est prise par voie orale, l’huile de ricin est également un traitement anti-douleur efficace. Cela a été soutenu par un essai où des patients souffrant d’ostéoporose du genou ont reçu de l’huile de ricin trois fois par jour pendant 4 semaines.

Les résultats étaient surprenants en ce que l’huile de ricin fonctionnait aussi bien pour soulager la douleur que le diclofénac sodique, qui est l’ingrédient principal de certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). La différence avec l’utilisation de l’huile de ricin était que les patients ne ressentaient aucun effet secondaire. 3

Il existe d’autres alternatives naturelles et efficaces aux AINS et vous pouvez les lire dans mon autre article .

Si vous souffrez d’arthrite, vous pouvez également essayer d’utiliser d’autres remèdes naturels:

  • Vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour traiter l’arthrite.
  • Vous pouvez consommer des graines de sésame pour l’arthrose du genou .
  • Vous pouvez également combiner l’huile de ricin avec des huiles essentielles pour soulager la douleur et l’inflammation .

Huile de ricin pour le cancer

Parce que l’huile de ricin contient de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et a également un effet positif sur le système lymphatique, certains scientifiques étudient l’effet que l’huile de ricin peut avoir dans le traitement de certains cancers.

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Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il existe des résultats intéressants d’essais cliniques sur l’utilisation de l’huile de ricin pour inhiber la croissance tumorale.

Un exemple a été publié dans l’ International Journal of Toxicology où des extraits d’huile de ricin étaient capables de supprimer les tumeurs chez les souris mâles 6 . Une autre étude publiée dans le Chinese Journal of Cancer Research a montré que l’acide ricinoléique associé au sélénium ( trouvé dans les noix du Brésil ) était capable de tuer les cellules tumorales ascitiques 7 .

Il a également été cité dans la recherche comme un inhibiteur possible du cancer du sein 8 .

L’huile de ricin est antibactérienne et antifongique

Une autre utilisation étonnante de l’huile de ricin est d’aider le corps à combattre naturellement les infections et à guérir les plaies. Bien sûr, le fait qu’il améliore la circulation sanguine et stimule le système lymphatique est bénéfique pour lutter contre les infections. Mais des études sur l’huile de ricin ont également montré qu’elle est efficace pour tuer les bactéries et les champignons.

Des recherches publiées dans le Bulletin des sciences de l’environnement, de la pharmacologie et de la vie ont montré qu’il était efficace contre le staphylocoque (la bactérie qui cause l’intoxication alimentaire , les infections cutanées et la pneumonie) et le staphylocoque (responsable des maux de gorge et des infections cutanées). dix

La recherche a également montré que l’huile de ricin est également antifongique, mais comparativement, les bactéries se sont révélées plus sensibles que les champignons.

L’huile de ricin pour stimuler le travail

L’huile de ricin est également utilisée depuis des siècles comme méthode traditionnelle d’induction du travail 6 . En effet, l’huile de ricin induit des contractions dans l’utérus. Cependant, la plupart des praticiens de la santé déconseillent de l’utiliser pour stimuler le travail. Une étude a conclu que «l’huile de ricin pour le déclenchement du travail n’était ni nocive ni utile 9 ».

Huile de ricin pour des cheveux sains et brillants

Les bienfaits de l’huile de ricin ne sont pas seulement pour la peau, mais aussi pour les cheveux. Il est préférable d’utiliser l’huile de ricin comme masque capillaire et les avantages seront très visibles. Vous aurez des cheveux plus brillants et plus sains. L’huile de ricin aide également à la repousse des cheveux et traite les pellicules.

Vous pouvez trouver des informations plus détaillées et des recherches à ce sujet dans mon article sur la façon d’utiliser l’huile de ricin pour améliorer et repousser vos cheveux .

L’huile de ricin peut également contribuer à garder vos cils et sourcils sains et brillants et à favoriser leur croissance. Vous pouvez trouver des informations dans mon article sur la façon d’utiliser l’huile de ricin pour repousser les cils et les sourcils .

Huile de ricin pour la peau

L’huile de ricin peut être utilisée pour éclaircir un grand nombre de problèmes de peau. Ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques en font un excellent produit de traitement de la peau. Certains problèmes de peau que l’huile de ricin peut aider à traiter sont:

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  • peau sèche
  • peau endommagée
  • érythème fessier
  • acné

L’huile de ricin est également excellente pour nettoyer la peau et vous pouvez trouver plus de détails à ce sujet dans mon article sur la façon de rajeunir votre peau en utilisant le nettoyage à l’huile .

Huile de ricin pour l’acné

L’huile de ricin est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’acné et cela est dû à l’acide ricinoléique qui s’y trouve.

Au fur et à mesure que l’acide ricinoléique pénètre profondément dans votre peau, il combat la prolifération bactérienne qui peut obstruer les pores, tout en adoucissant et en hydratant la peau irritée.

Voici plusieurs façons d’utiliser l’huile de ricin pour traiter l’acné:

Pour un traitement naturel de l’acné, appliquez de l’huile de ricin sur la zone touchée avec un coton-tige propre.

Vous pouvez également essayer d’autres remèdes naturels contre l’acné:

  • Utilisez du vinaigre de cidre de pomme (ACV) car il existe un certain nombre de raisons de vous laver le visage avec du vinaigre de cidre de pomme .
  • Vous pouvez également mélanger l’huile de ricin avec d’autres huiles essentielles pour l’acné telles que l’ huile essentielle d’ arbre à thé et de citron.

Toutes ces options réduisent les rougeurs et l’enflure des imperfections d’acné. Si vous souffrez de cicatrices d’acné, lisez mon article sur la façon de se débarrasser naturellement des cicatrices d’acné .

Pour éviter de futures éruptions cutanées, lavez d’abord votre visage à l’eau tiède pour ouvrir les pores, puis massez une partie de l’huile sur votre visage et laissez agir toute la nuit, en rinçant le lendemain matin. Vous pouvez également utiliser ce nettoyant pour le visage pour l’acné, les boutons et les points noirs .

Remarque importante: vous voudrez peut-être faire un test épicutané avec de l’huile de ricin juste pour vous assurer de ne pas développer de réaction allergique. Au début, vous voudrez peut-être aussi laisser l’huile de ricin sur votre visage pendant quelques heures (et non pendant la nuit), juste pour voir que vous ne développez aucune réaction négative.

Huile de ricin pour les taches de vieillesse

L’huile de ricin est l’un de mes meilleurs remèdes naturels pour améliorer les taches de vieillesse et l’hyperpigmentation . L’huile de ricin a des propriétés cicatrisantes pour la peau et elle aide à tonifier votre peau.

L’huile de ricin peut être doucement massée sur la peau pour réduire l’apparence des taches de vieillesse et de la pigmentation foncée. Vous devez le laisser pendant 2 heures avant de le laver. Faites-le deux fois par jour pour aider à estomper les taches brunes et à tonifier votre peau.

Huile de ricin pour vergetures

Les acides gras riches de l’huile de ricin peuvent vous aider à vous débarrasser des vergetures. Tout ce que vous avez à faire est de masser l’huile de ricin dans la zone touchée pendant environ 15 minutes. Vous pouvez également le mélanger avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’amande douce pour des bienfaits supplémentaires pour la santé .

Ou plus efficacement, vous pouvez enrouler un chiffon chaud autour de la zone où vous avez massé l’huile de ricin et le laisser agir pendant 15 minutes.

Pour plus d’idées, lisez mon article sur la façon d’améliorer naturellement les vergetures .

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Huile de ricin pour furoncles

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de ricin fonctionnent très bien dans le traitement des furoncles et c’est l’un des meilleurs remèdes naturels contre les furoncles .

Trempez une boule de coton dans de l’huile de ricin et mettez-la à ébullition, en la maintenant en place avec de la gaze. Changez le pansement après quelques heures.

Huile de ricin pour collines fissurées

Les talons fêlés sont un problème auquel beaucoup de gens doivent faire face et pas une seule personne n’aime. Avoir des talons fissurés, également connus sous le nom de fissures du talon, est un inconvénient persistant et difficile à gérer.

L’huile de ricin est un moyen efficace et sûr d’atténuer les symptômes des talons crevassés – massez vos collines lavées avec de l’huile de ricin tous les soirs.

Pour plus d’idées, lisez mon article sur les meilleurs remèdes naturels pour les collines fissurées .

Huile de ricin pour les yeux (orgelet)

Encore une fois, parce que l’huile de ricin est anti-inflammatoire et antibactérienne, elle est excellente pour aider à traiter les orgelets oculaires, qui sont causés par une infection à staphylocoque.

Pour traiter un orgelet avec de l’huile de ricin, lavez l’œil à l’eau tiède et séchez-le avec une serviette propre, puis appliquez deux à trois gouttes d’huile de ricin sur l’orgelet lui-même. Cela peut être fait trois fois par jour jusqu’à ce que l’orgelet montre des signes d’amélioration. Vous pouvez également essayer l’un de mes autres remèdes naturels pour l’orgelet .

L’huile de ricin comme aide au sommeil

Il n’y a que des preuves anecdotiques que l’huile de ricin aide à passer une bonne nuit de sommeil, mais beaucoup de gens disent qu’elle les aide à faire face à l’insomnie. Il peut être utilisé en frottant de l’huile sur vos paupières ou certaines personnes disent qu’elles l’utilisent dans un sac chauffant sur le dos une heure avant d’aller se coucher.

Vous pouvez combiner l’huile de ricin avec d’autres huiles naturelles pour un meilleur sommeil ou avec certains aliments .

Huile de ricin pour de beaux ongles

Massez régulièrement une petite quantité d’huile de ricin dans les cuticules de vos ongles pour des ongles forts et sains.

Huile de ricin – Utilisation quotidienne

Vous devez toujours suivre la posologie indiquée sur le flacon. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les hommes ne prennent pas plus de 0,7 mg / kg de poids corporel par jour.

  • C’est environ 1 à 2 cuillères à soupe.
  • Les enfants entre 2 et 12 ans devraient prendre environ 1 à 2 cuillères à café.
  • Les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas avoir plus d’une cuillère à café à la fois.

L’huile de ricin peut être mélangée avec du jus pour la rendre plus savoureuse.

Bien sûr, si vous remarquez des effets secondaires désagréables, vous devez réduire la dose ou arrêter de prendre tous ensemble.

Huile de ricin – Précautions et effets secondaires

L’huile de ricin a été reconnue comme sûre à prendre. Cependant, comme il affecte les intestins, il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Si vous avez subi une intervention chirurgicale ou des problèmes de santé liés à des problèmes gastriques ou intestinaux, vous devez éviter de prendre de l’huile de ricin.

La plupart des femmes qui ont participé à l’étude pour voir si l’huile de ricin aide à déclencher le travail ont déclaré avoir eu des épisodes de nausée 6 .

Si vous prenez de l’huile de ricin pour des raisons autres que ses effets laxatifs, la diarrhée ou les selles molles peuvent également être considérées comme un effet secondaire.

Vous pouvez également consulter votre médecin avant d’utiliser l’huile de ricin en interne, juste pour vous assurer qu’elle est sans danger pour votre état.

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