Points clés à retenir
- L’eau de rose peut aider à réduire l’inflammation cutanée due à l’exposition au soleil.
- L’huile de rose pourrait aider à soulager les maux de tête et les migraines, mais des études plus approfondies sont nécessaires.
- L’extrait de rose peut avoir des propriétés antifongiques contre les infections à levures.
L’eau de rose, généralement obtenue en trempant des pétales de rose dans l’eau, est un remède naturel populaire, peut-être plus particulièrement pour la santé de la peau. Différents composants de la rose ont été étudiés pour leurs effets sur une série de problèmes de santé, des problèmes de peau aux maux de tête en passant par la douleur.
Bien que l’on pense que les composés chimiques contenus dans l’eau de rose ont plusieurs utilisations médicinales possibles en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et astringentes, entre autres, il est important de noter qu’il existe peu d’études sur les bienfaits de l’eau de rose pour la santé chez l’homme.
De nombreuses allégations de santé proviennent d’études réalisées sur des animaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les bienfaits potentiels de l’eau de rose pour les humains afin de renforcer les affirmations sur son impact positif sur divers aspects de la santé.
1. Avantages pour la peau
Les cynorhodons et les pétales de rose contiennent des composés chimiques considérés comme bénéfiques dans les soins de la peau.Par exemple, une étude de 2018 a révélé que l’activité antioxydante de l’extrait de pétale de rose a un effet anti-inflammatoire sur la peau.Les chercheurs ont découvert que l’extrait de pétale de rose réduisait l’inflammation de la peau lorsqu’elle était exposée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil, qui peuvent causer des lésions cutanées.
Les rayons UV sont la principale cause de la production de molécules nocives appelées radicaux libres ou oxydants, qui sont nocives. Il a été démontré que le stress oxydatif, un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants, aggrave la pigmentation et le vieillissement de la peau, provoquant des changements tels qu’un teint irrégulier, une peau sèche ou rugueuse, des rides et un relâchement cutané.
Les résultats de l’étude de 2018 ont montré que l’extrait de pétale de rose avait un effet antioxydant sur la peau, probablement dû à l’anthocyanine, un type de flavonoïde.
Pouvez-vous utiliser de l’eau de rose sur votre visage tous les jours ?
L’utilisation quotidienne de l’eau de rose sur votre visage varie d’une personne à l’autre. Si votre peau tolère bien l’eau de rose, une utilisation quotidienne peut convenir. Si vous remarquez une irritation cutanée, arrêtez de l’utiliser et recherchez un autre produit. Consultez un dermatologue (spécialiste de la peau) si vous avez des questions spécifiques quant à savoir si l’utilisation quotidienne de l’eau de rose convient à votre peau.
2. Avantages pour les cheveux
Bien qu’il y ait un manque de recherche sur les bienfaits de l’eau de rose pour la santé des cheveux, certaines propriétés de la rose peuvent favoriser un cuir chevelu sain. Par exemple, on pense que les composés chimiques contenus dans les feuilles de rose ont des propriétés astringentes.Les astringents sont connus pour resserrer la peau (essentiellement en resserrant les pores) et pour éliminer les huiles.
Les bienfaits anti-inflammatoires de l’eau de rose pour la peau peuvent également aider le cuir chevelu, qui n’est qu’une autre zone de la peau.
D’autres types d’huiles essentielles peuvent également favoriser la santé du cuir chevelu. Certaines herbes et l’eau de riz peuvent également aider les cheveux.
3. Avantages pour le cerveau
L’huile de rose peut avoir un effet positif sur les maux de tête et les migraines, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer son efficacité. Une étude de 2017 a rapporté que l’huile de rose fabriquée à partir deRose de Damas(R. damascena), utilisé pour traiter les maux de tête dans la médecine traditionnelle persane, peut aider à réduire la douleur migraineuse lorsqu’il est appliqué localement (sur la peau).
Cependant, les chercheurs ont noté que la différence entre l’huile de rose et un placebo (pas d’huile de rose) n’était significative que pour les personnes souffrant de certains types de migraine.
4. Avantages pour la santé mentale
L’huile de rose peut avoir des effets antidépresseurs. Quelques études de 2015 ont montré que l’inhalation de l’odeur deR. damascenal’huile a réduit les symptômes de la dépression chez les hommes souffrant de dépression et a augmenté la dopamine et la noradrénaline chez les femmes souffrant de dépression.
Ces études ont également montré une augmentation de la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes souffrant de dysfonctionnement sexuel suite à la prise d’inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), une classe de médicaments contre la dépression.L’amélioration de la fonction sexuelle était plus élevée chez les hommes que chez les femmes.
5. Avantages digestifs
R. damascenaOn dit qu’il soulage les problèmes digestifs et soulage la constipation en agissant comme un laxatif.Cependant, ces affirmations sont basées sur des approches de médecine traditionnelle ou sur des modèles animaux et manquent de preuves scientifiques.
6. Avantages antifongiques
En plus de ses effets anti-inflammatoires et antioxydants, l’extrait de rose peut avoir des bienfaits antifongiques. Certains types d’extraits deRosier à feuilles persistantes(rose à feuilles persistantes) ont montré une forte activité antifongique contreCandida albicans,qui est la cause la plus fréquente d’infections systémiques et muqueuses,comme les infections vaginales à levures et le muguet.
7. Avantages alimentaires
Il a été démontré que l’extrait de rose possède des propriétés antibactériennes, qui peuvent être appliquées aux aliments. Une étude de 2020 a révélé que deux types différents d’extrait de rose, aqueux (mélangé avec de l’eau) et éthanolique (mélangé avec de l’éthanol, un type d’alcool), avaient un effet antibactérien sur 10 souches de bactéries différentes, notamment surEscherichia coli(E. coli),Bacillus cereus, etKlebsiella pneumoniae.
Les chercheurs ont noté que l’effet antibactérien de l’extrait de rose peut améliorer la stabilité microbiologique des aliments, prolongeant ainsi leur durée de conservation, car il combat la croissance des bactéries.
Cet avantage pourrait être plus utile pour l’industrie alimentaire que pour un usage personnel à la maison, mais les propriétés antibactériennes de l’extrait de rose pourraient conduire à des utilisations plus bénéfiques en termes d’alimentation et de santé intestinale.
8. Avantages contre la douleur
Le massage à l’huile de rose et l’aromathérapie peuvent soulager la douleur. Par exemple, il a été démontré que le massage à l’huile de rose soulage les douleurs menstruelles.Une étude a révélé que l’huile de rose et d’autres huiles essentielles réduisaient les douleurs menstruelles et les saignements lorsqu’elles étaient massées sur l’abdomen tous les jours pendant sept jours.Une autre étude a trouvé des résultats similaires : le massage à l’huile de rose réduit les douleurs menstruelles par rapport à la massothérapie seule.
Une étude examinant la douleur postopératoire chez les enfants a révélé que les enfants ayant reçuR. damascenaMoulin. (rose de Damas) l’aromathérapie avait beaucoup moins de douleur.
Ces études portaient sur des échantillons de petite taille et des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour mieux comprendre les avantages potentiels de l’huile de rose et d’autres dérivés de la rose pour soulager la douleur.
Comment faire une journée au spa à l’eau de rose
La façon d’utiliser l’eau de rose dépend de l’usage que vous en faites. Par exemple, vous pouvez utiliser des huiles essentielles contenant de l’huile de rose dans le cadre de l’aromathérapie. Vous pouvez également essayer un thé qui a augmenté dans le mélange.
Vous pouvez également utiliser des produits de beauté infusés à l’eau de rose, tels qu’un nettoyant ou un tonique à l’eau de rose, pour profiter des bienfaits potentiels pour la peau. Pour les produits contenant de l’eau de rose, tels que les produits de soin de la peau, suivez les instructions du fabricant pour savoir comment appliquer le produit et à quelle fréquence.
Pouvez-vous boire de l’eau de rose ou du thé infusé à la rose ?
Il existe d’innombrables recettes de thé (chaud ou glacé) à l’eau de rose. La rose est également un ingrédient courant dans les mélanges de thé à l’épicerie ou dans votre salon de thé préféré.
Différentes parties de la rose, y compris la fleur ou les boutons pouvant être utilisés pour fabriquer de l’eau de rose, sont généralement reconnues comme étant sans danger pour la consommation humaine par la Food and Drug Administration (FDA).Il est néanmoins préférable de parler à un professionnel de la santé avant d’ajouter des quantités importantes d’eau de rose à votre alimentation.
Réactions potentielles
Il est important d’être conscient des réactions potentielles lors de l’utilisation de tout nouveau produit, même s’il contient des ingrédients naturels. Les signes d’une réaction allergique à un produit de soin de la peau, appelée dermatite allergique de contact, comprennent :
- Démangeaisons
- Décoloration de la peau
- Gonflement
Si vous réagissez à l’eau ou à l’huile de rose, rincez-la doucement, arrêtez de l’utiliser et discutez avec votre fournisseur de soins primaires ou un dermatologue des autres options.
Il est préférable de tester une petite quantité d’eau de rose sur une petite partie de votre peau pendant une semaine avant de l’appliquer sur des zones plus grandes afin de vous assurer de ne pas développer de réaction.
