Le reflux acide est causé par le liquide gastrique, qui contient des acides élevés liés à l’estomac pour décomposer la nourriture, se répandant hors de l’estomac et remontant jusqu’à l’œsophage. Ces jus provoquent des perturbations entraînant des effets secondaires, par exemple, des reflux acides ou des brûlures d’estomac .
Chez quelques personnes, de petites mesures d’acide peuvent même refluer dans la gorge, provoquant une inflammation.
Le problème de reflux acide peut être un effet secondaire d’une routine alimentaire trop acide. L’un de nos principaux objectifs alimentaires pour un bien-être idéal est de maintenir un équilibre acide et alcalin approprié. Il est essentiel que notre routine alimentaire soit un peu plus alcaline que corrosive. Comme c’est la situation qui est la plus utile pour un corps sain et la méthode de réparation naturelle du corps.
Toute personne qui a rencontré un reflux acide se rend compte qu’un type spécifique de nourriture peut exacerber ses symptômes. En ce qui concerne le citron pour atténuer les symptômes, il existe des signes mitigés. Quelques spécialistes disent que le citron et les autres produits naturels d’agrumes peuvent augmenter les brûlures d’estomac. D’autres vantent les avantages des cures maison consommant de l’eau citronnée. Ils affirment qu’il peut diminuer les manifestations de reflux acide. Il y a une touche de vérité des deux côtés.
Les avantages du jus de citron pour le reflux acide incluent :
- Il contient de la vitamine A et C, des fibres et de la pectine dont le corps a besoin pour fonctionner correctement et soulage les irritations et les douleurs dans la poitrine et la gorge.
- Il est en fait antibactérien, donc il élimine les germes qui causent des problèmes digestifs.
- Il ajuste les niveaux de pH afin que le système de l’estomac puisse fonctionner légitimement.
- Il régularise la génération d’acide chlorhydrique dans l’estomac.
- Il élimine les toxines et la contamination du tractus gastro-intestinal.
- Le jus de citron contient de l’acide citrique, mais lorsqu’il est mélangé avec de l’eau, il devient alcalin, ce qui aide à tuer les acides gastriques.
- Il produit du carbonate de calcium et contient du potassium qui aide également à neutraliser l’acide gastrique et à réduire le reflux acide.
Les inconvénients du jus de citron pour le reflux acide incluent :
- Le jus de citron contient de l’extrait d’agrumes. L’acide citrique est une cause notable de reflux acide.
- L’acide citrique pourrait détendre le sphincter inférieur de l’œsophage (LES). Cela fait que l’acide pénètre dans la gorge.
- Les citrons peuvent déclencher un reflux acide en initiant la pepsine. La pepsine est l’enzyme de l’estomac qui sépare les protéines. Le reflux des sucs liés à la digestion peut laisser de la pepsine dans l’œsophage et la gorge.
- Les citrons peuvent perturber la condition en aggravant tout tissu endommagé dans l’œsophage. Dans le cas où les produits au citron intensifient l’une de ces manifestations, il est préférable de les éviter.
Au final, que faire ?
Le citron et les produits à base de citron sont régulièrement spécifiés comme déclencheurs de brûlures d’estomac. Bien qu’il y ait peu de recherches pour construire une association. Si beaucoup de citrons exaspèrent les symptômes, consommer une petite quantité de citron, de zeste de citron et de jus de citron ne causera généralement pas de problèmes.
Il est prouvé que les régimes riches en acide ascorbique, comme le jus de citron, protègent vraiment l’estomac de certaines maladies. Ainsi, si votre indigestion est causée par un faible acide gastrique, boire de l’eau citronnée peut être bénéfique pour vous en raison de ses effets alcalinisants potentiels.
Le jus de citron peut augmenter ou atténuer vos effets secondaires. Cela dépend de la quantité de jus de citron que vous consommez. Vous ne devriez jamais boire de jus de citron directement en raison de sa corrosivité. Il doit être dilué avec de l’eau pour être efficace dans le traitement du reflux acide.
Comment faire de l’eau citronnée pour traiter le reflux acide ?
Bien qu’il s’agisse d’un processus vraiment simple avec quelques éléments, cela vaut la peine de vous donner un conseil :
- 400 ml d’eau filtrée
- 100 ml d’eau bouillie
- Jus de 1/3 citron de taille moyenne.
Mélangez-les simplement tous ensemble et savourez la boisson nourrissante. Buvez cette solution 20 minutes avant le souper ou à jeun.
Si le problème des brûlures d’estomac persiste, vous devriez en parler avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à vous prescrire le meilleur traitement.
