Vivre avec le diabète peut présenter de nombreux défis. En plus de devoir faire très attention à ce que vous mangez, à la façon dont vous faites de l’exercice et aux médicaments que vous prenez, il est important de surveiller de près votre glycémie.
L’hypoglycémie est une condition qui survient lorsque votre taux de sucre dans le sang (ou glycémie) est trop bas. Il affecte de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 , généralement celles qui prennent de l’insuline. Bien qu’elle soit courante, l’hypoglycémie peut être dangereuse si elle n’est pas traitée rapidement.
Voici ce que vous devez savoir sur le diabète de type 2 et l’hypoglycémie.
Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est une maladie qui touche jusqu’à 37 millions de personnes aux États-Unis. Cela se produit lorsque votre corps ne fabrique pas ou n’utilise pas l’insuline comme il le devrait.
Votre pancréas est responsable de la fabrication de l’insuline, une hormone qui aide les cellules de votre sang à convertir le sucre en énergie. Si vous recevez un diagnostic de diabète de type 2, vos cellules ne répondent pas correctement à l’insuline et une glycémie élevée (hyperglycémie) en est le résultat.
Bien que le diabète de type 2 soit relativement courant, il doit être pris au sérieux et surveillé de près pour prévenir d’autres complications de santé, telles que des problèmes oculaires, une insuffisance rénale et une maladie cardiaque .
Quels sont les signes du diabète de type 2 ?
Les symptômes du diabète de type 2 peuvent varier d’une personne à l’autre. Alors qu’une personne peut ne ressentir aucun symptôme, une autre peut remarquer des signes indiquant que sa glycémie est élevée.
Les signes courants du diabète de type 2 comprennent :
La soif
Devoir uriner fréquemment
Fatigue extrême
Vue trouble
Plaies à cicatrisation lente
Perte de poids involontaire
Si vous ressentez un ou plusieurs symptômes du diabète de type 2, il est important de planifier un examen avec votre fournisseur de soins de santé dès que possible. Obtenir un diagnostic précoce peut aider à gérer vos symptômes et à prévenir les complications graves, notamment les problèmes de vision et les maladies cardiaques.
Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie survient lorsque votre glycémie est inférieure à ce qu’elle devrait être. Pour les personnes atteintes de diabète, cela signifie généralement que leur taux de sucre dans le sang est inférieur à 70 milligrammes par décilitre (mg/dL), bien que cela puisse varier d’un individu à l’autre.
L’hypoglycémie est courante chez les personnes atteintes de diabète de type 1 ou atteintes de diabète de type 2 et qui prennent des médicaments contre le diabète, comme l’insuline. Dans de rares cas, votre glycémie peut devenir si basse que vous ne pouvez pas la traiter sans l’aide d’un professionnel.
Types d’hypoglycémie
Il existe deux types d’hypoglycémie non diabétique :
Hypoglycémie réactive : Cela se produit en raison d’une trop grande quantité d’insuline dans votre sang et survient quelques heures après avoir mangé. Elle peut également être causée par le prédiabète, la chirurgie de l’estomac ou certains défauts enzymatiques rares.
Hypoglycémie à jeun : elle peut être causée par certains médicaments ; maladie du foie, des reins, du cœur ou du pancréas ; faibles niveaux de certaines hormones; consommation excessive d’alcool; et certaines tumeurs.
Comme mentionné ci-dessus, l’hypoglycémie diabétique peut être ressentie par les personnes atteintes de diabète si leur glycémie est trop basse. Cela est généralement dû à un taux d’insuline trop élevé.
Facteurs de risque d’hypoglycémie chez les personnes atteintes de diabète
Si vous souffrez de diabète, certains facteurs de risque peuvent augmenter les risques de développer une hypoglycémie. Ceux-ci inclus:
Âge : Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de faire de l’hypoglycémie si vous êtes diabétique.
Habitudes alimentaires : Si vous sautez des repas ou mangez de manière erratique tout au long de la journée, cela peut perturber votre glycémie.
Exercice : L’exercice intense peut augmenter votre sensibilité à l’insuline. Il utilise également le glucose dans votre sang plus rapidement que lorsque vous êtes au repos.
Perte de poids : La perte de poids peut augmenter votre sensibilité à l’insuline, vous devrez donc discuter avec votre médecin de la possibilité d’ajuster votre taux d’insuline si vous avez besoin de perdre du poids.
Alcool : la consommation d’alcool empêche la production de glucose dans le foie, ce qui entraîne une baisse de la glycémie.
Grossesse : en raison des changements dans les niveaux d’hormones, les femmes enceintes peuvent subir une baisse de la glycémie au cours de la première moitié de leur grossesse.
Thyroïde sous-active : De faibles niveaux d’hormones thyroïdiennes peuvent ralentir votre métabolisme, de sorte que vos médicaments contre le diabète restent plus longtemps dans votre corps.
Ne pas faire pivoter votre site d’injection : Si vous injectez trop souvent au même endroit, de la graisse et du tissu cicatriciel peuvent s’accumuler sous la peau, ce qui affecte la façon dont votre corps absorbe l’insuline. Cela peut entraîner une hypoglycémie ou une hyperglycémie.
Symptômes de l’hypoglycémie
Reconnaître les signes d’hypoglycémie est essentiel pour obtenir l’aide dont vous avez besoin pour rétablir un taux de glycémie sain .
Premiers signes
Les premiers signes indiquant que votre taux de sucre dans le sang peut être inférieur à la normale incluent :
Rythme cardiaque rapide ou irrégulier
Peau pâle
Fatigue
Anxiété
Tremblement
Irritabilité
Faim
Langue, lèvres et/ou joues engourdies ou qui picotent
Transpiration
Symptômes graves
Si l’hypoglycémie n’est pas traitée, elle pourrait s’aggraver et provoquer des symptômes plus graves, tels que :
Se sentir confus ou éprouver un comportement inhabituel , comme ne pas être en mesure de terminer des tâches familières
Avoir des convulsions
Vision floue
Perdre connaissance
Symptômes de l’hypoglycémie nocturne
Certaines personnes souffrent d’hypoglycémie la nuit, ce qui peut être plus difficile à diagnostiquer parce que vous dormez ! Certains signes indiquant que vous pourriez avoir un faible taux de sucre dans le sang la nuit comprennent :
Un mal de tête au réveil
Cauchemars
Transpiration
Être très fatigué le matin
Une glycémie supérieure à la normale au réveil
Que faire si vous présentez des symptômes d’hypoglycémie
Si vous présentez l’un de ces symptômes et que vous n’avez pas reçu de diagnostic de diabète, ou si vous souffrez de diabète et que votre corps ne répond pas à votre traitement habituel pour résoudre l’hypoglycémie, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Si vous voyez quelqu’un que vous connaissez atteint de diabète avoir un épisode d’hypoglycémie grave ou même perdre connaissance, consultez immédiatement un professionnel de la santé.
Qu’est-ce que l’inconscience de l’hypoglycémie ?
Il est possible que votre taux de sucre dans le sang soit bas, mais vous ne remarquez aucun symptôme d’hypoglycémie. Cette expérience s’appelle l’inconscience de l’hypoglycémie. Habituellement, lorsqu’un diabétique insulino-dépendant remarque des signes d’hypoglycémie, il peut résoudre le problème en normalisant sa glycémie avant qu’elle ne progresse.
Dans le cas de l’hypoglycémie, l’inconscience et l’absence de symptômes font qu’il est très difficile de savoir qu’il y a un problème avec votre glycémie. Vous pouvez devenir confus ou même inconscient avant de reconnaître que quelque chose ne va pas.
Comment gérer les symptômes de l’hypoglycémie
Si vous soupçonnez que votre taux de sucre dans le sang est bas, vérifiez-le immédiatement. Si vous ne parvenez pas à le vérifier, supposez qu’il est bas et traitez-le, car l’hypoglycémie peut être dangereuse si elle n’est pas traitée pendant une période prolongée. Si votre glycémie se situe entre 55 et 69 mg/dL, la règle des 15-15 est un moyen facile de vous aider à revenir à des niveaux normaux et à résoudre vos symptômes d’hypoglycémie.
La règle 15-15 consiste à manger 15 g de glucides , puis à manger 15 minutes plus tard. Si votre taux de sucre dans le sang est toujours inférieur à votre plage cible après avoir franchi cette étape, mangez 15 g de glucides supplémentaires et vérifiez à nouveau après 15 minutes supplémentaires.
Répétez ces étapes jusqu’à ce que vous atteigniez votre glycémie cible. Après avoir restauré votre glycémie à un niveau sain, assurez-vous de manger un repas équilibré ou une collation saine pour éviter qu’elle ne baisse à nouveau.
Les aliments qui contiennent environ 15 g de glucides comprennent :
4 oz de soda ou de jus
Jellybeans, boules de gomme ou autres bonbons durs (lisez l’emballage pour déterminer la taille des portions)
1 cuillère à soupe de miel, de sirop ou de sucre
1 dose de gel de glucose (lire la notice avant consommation)
3 à 4 comprimés de glucose (lire la notice avant de consommer)
Si votre enfant connaît un épisode d’hypoglycémie, il se peut qu’il doive consommer moins de 15 g de glucides pour atteindre son taux de glycémie cible. Assurez-vous de consulter leur fournisseur de soins de santé au sujet de la quantité appropriée de glucides à leur donner.
Il est préférable d’éviter les glucides qui contiennent également beaucoup de fibres ou de matières grasses, comme les haricots ou le chocolat. Les fibres et les graisses peuvent empêcher votre corps d’absorber rapidement le sucre.
Si vous êtes dans une situation où vous êtes plus susceptible de souffrir d’hypoglycémie, comme lorsque vous voyagez, faites de l’exercice ou qu’il fait chaud, assurez-vous de vérifier fréquemment votre glycémie .
Comment traiter l’hypoglycémie sévère
Une glycémie inférieure à 55 mg/dL est considérée comme très basse. Dans ce cas, la règle 15-15 ne suffira pas à vous aider à atteindre votre objectif de glycémie et vous ne serez peut-être pas assez cohérent pour traiter vous-même votre maladie. Il est avantageux de transporter une seringue préremplie contenant du glucagon partout où vous allez. Le glucagon¹ est une hormone qui permet à votre foie de libérer du sucre dans votre circulation sanguine.
Si vous vivez un épisode d’hypoglycémie grave au cours duquel vous êtes incapable d’administrer vous-même le médicament, quelqu’un d’autre peut le faire à votre place. Assurez-vous d’informer votre famille et vos amis de l’endroit où vous conservez votre trousse de glucagon et de la façon de l’utiliser en cas d’urgence.
Il est important que la personne qui traite votre hypoglycémie grave appelle le 911 immédiatement si l’un des événements suivants se produit :
Vous vous évanouissez à cause d’un faible taux de sucre dans le sang et il n’y a pas de glucagon disponible
Vous avez pris du glucagon mais vous montrez toujours des signes d’hypoglycémie, comme de la confusion
Vous devez prendre une deuxième dose de glucagon
Votre glycémie ne répond pas au traitement ou reste trop basse 20 minutes après la prise du glucagon
Comment prévenir l’hypoglycémie
Si vous souffrez de diabète de type 2, la meilleure façon d’éviter un épisode d’hypoglycémie est de suivre votre plan de traitement en accord avec votre professionnel de la santé . Cela comprendra les aspects de la médication, de l’alimentation et de l’exercice.
N’oubliez pas de tester régulièrement votre glycémie afin de savoir s’il commence à baisser. Si vous prenez de l’insuline pour votre diabète, essayez de vérifier votre glycémie au moins quatre fois par jour. Cela vous aidera à le faire à la même heure chaque jour, afin que vous preniez l’habitude de le surveiller.
Informez votre professionnel de la santé si votre glycémie ne se situe pas dans la plage cible, car votre médicament devra peut-être être ajusté. N’apportez aucune modification à votre médication vous-même sans avoir d’abord consulté votre médecin.
La verité
L’hypoglycémie survient lorsque le taux de sucre dans le sang d’une personne est trop bas. Bien que cela puisse arriver à n’importe qui, il est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 traité avec de l’insuline. L’hypoglycémie peut survenir à la suite d’une prise excessive d’insuline, du mauvais type d’insuline, de l’activité physique ou de ce que vous mangez, entre autres facteurs.
Dans de nombreux cas, l’hypoglycémie provoque des symptômes reconnaissables, tels que la transpiration, l’anxiété, des tremblements et des battements cardiaques rapides, ce qui vous indique que vous devez le traiter immédiatement.
Parfois, l’hypoglycémie ne présente aucun signe, également appelée inconscience de l’hypoglycémie, ou survient si rapidement qu’elle devient grave. Dans ces cas, il est important que la personne qui vous accompagne administre des médicaments d’urgence, comme du glucagon, ou appelle le 911.
