Développement des adolescents

Qu’est-ce que l’adolescence ?

L’adolescence est la période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. Les enfants qui entrent dans l’adolescence subissent de nombreux changements dans leur corps et leur cerveau. Ceux-ci incluent des défis physiques, intellectuels, psychologiques et sociaux, ainsi que le développement de leur propre boussole morale. Les changements sont rapides et se produisent souvent à des rythmes différents. Cela peut être une période à la fois passionnante et difficile dans la vie d’un adolescent. L’adolescence est la période où votre enfant devient plus indépendant et commence à explorer son identité.

Quels sont les changements physiques de l’adolescence ?

Le développement physique à l’adolescence comprend des changements qui se produisent au cours d’un processus appelé puberté. Pendant la puberté, le cerveau de votre enfant libère certaines hormones. Les hormones provoquent des changements physiques dans le corps de votre enfant et la maturation de ses organes sexuels.

Votre enfant connaîtra probablement une poussée de croissance. Pendant ce temps, ils grandiront rapidement en taille et en poids. D’autres changements physiques peuvent inclure une odeur corporelle, de l’acné et une augmentation de la pilosité corporelle. Les poussées de croissance surviennent généralement plus tôt chez les femelles que chez les mâles. La plupart des femmes ont des poussées de croissance entre 10 et 14 ans. La plupart des hommes ont des poussées de croissance entre 14 et 17 ans.

Les femelles commenceront à développer des seins. Cela peut se produire dès l’âge de 10 ans et devrait commencer à l’âge de 14 ans. Elles auront également leurs premières règles (menstruations) – généralement environ deux ans après que les seins et les poils pubiens soient visibles pour la première fois.

Les hommes verront leur pénis et leurs testicules grandir. Ils commenceront à avoir des érections et des éjaculations. (Les érections peuvent également se produire normalement avant la naissance – comme on le voit à l’échographie in utero – jusqu’à un âge avancé.)

Ces changements physiques surviennent à tout le monde, mais le moment et l’ordre peuvent varier d’une personne à l’autre. Certains adolescents mûrissent tôt, tandis que d’autres mûrissent plus tard. Se trouver à l’une ou l’autre extrémité de ce spectre peut entraîner un stress supplémentaire lié au fait de se démarquer parmi ses pairs.

Si la puberté survient tôt ou tard, consultez votre pédiatre ou un médecin spécialisé en médecine de l’adolescence. Ils peuvent aider à gérer et traiter ce problème de puberté. Ignorer ces problèmes peut avoir un impact sur le développement et la croissance des os.

Quels sont les changements cognitifs de l’adolescence ?

Le développement du cerveau à l’adolescence est supérieur à celui de l’enfance. Les enfants ne peuvent penser logiquement qu’au concret, à l’ici et maintenant. Les adolescents dépassent ces limites et peuvent penser en termes de ce qui pourrait être vrai, plutôt que simplement de ce qu’ils considèrent comme vrai. Ils peuvent traiter des abstractions, tester des hypothèses et voir des possibilités infinies. Pourtant, les adolescents affichent encore souvent des comportements et des attitudes égocentriques.

Au cours du développement cognitif à l’adolescence, un grand nombre de neurones se développent rapidement. Le corps de votre enfant subit une augmentation de la façon dont ces faisceaux de nerfs se connectent. Cela permet une réflexion plus complexe et sophistiquée.

Quelle partie du cerveau se développe en dernier lieu à l’adolescence ?

La partie avant du cerveau de votre enfant – le cortex frontal – est l’une des dernières parties de son cerveau à se développer pleinement. Il ne finira pas de mûrir avant que votre enfant atteigne la mi-vingtaine ou la fin de la vingtaine. Cette zone du cerveau contrôle les fonctions exécutives telles que la planification, la priorisation et le contrôle des impulsions. Parce que cela se développe si tard, votre adolescent peut faire des erreurs de jugement. Vous constaterez peut-être une augmentation des comportements à risque et des sautes d’humeur.

Lorsqu’un adolescent n’utilise pas son cortex frontal et agit de manière impulsive, ce processus de pensée est appelé cognition chaude. La cognition froide signifie utiliser la partie logique de votre cerveau, sans avoir froid. Les parents peuvent aider à réorienter un jeune d’une cognition « chaude » vers une cognition « froide » en répondant avec empathie, en posant des questions plutôt qu’en lui faisant la leçon et en lui imposant des attentes élevées.

Quelle caractéristique mentale se développe au cours de l’adolescence ?

Les caractéristiques mentales qui se développent pendant l’adolescence comprennent l’amélioration :

• Pensée abstraite.
• Capacités de raisonnement.
• Contrôle des impulsions.
• Créativité.
• Capacités de résolution de problèmes.
• Compétences de prise de décision.

Quels sont les changements émotionnels de l’adolescence ?

À l’adolescence, votre enfant commencera à observer, mesurer et gérer ses émotions. Cela signifie qu’ils commenceront à devenir plus conscients de leurs propres sentiments et de ceux des autres. Le processus de développement émotionnel donnera à votre enfant l’opportunité de développer ses compétences et de découvrir ses qualités uniques. À mesure qu’ils deviennent plus indépendants, certains adolescents accueillent favorablement ces nouveaux défis. D’autres peuvent avoir besoin de plus de soutien pour renforcer leur confiance en eux.

Comment se développe l’estime de soi à l’adolescence ?

Les changements physiques, hormonaux et émotionnels vécus par votre enfant à l’adolescence peuvent affecter son estime de soi. Les adolescents qui se développent tôt ou tard par rapport à leurs pairs peuvent être conscients de leur corps. L’intégration devient de plus en plus importante pour leur estime de soi. L’estime de soi peut être complexe. Certains adolescents peuvent avoir une haute estime d’eux-mêmes au sein de leur famille, mais une faible estime d’eux-mêmes auprès de leurs pairs.

Au lieu d’avoir un « parent hélicoptère » qui intervient et sauve la situation, ou un « parent chasse-neige » qui écarte tous les défis du chemin de leur enfant, les adolescents bénéficient davantage d’un parent qui est un « phare ». Ce type de parent maintient son enfant dans des limites chaque fois que c’est une question de sécurité ou d’éthique, tout en lui permettant d’explorer ses propres capacités de prise de décision. Le rôle des adultes attentionnés qui servent de phare peut changer la vie des adolescents.

Bien que ce soit une étape difficile de l’adolescence, il est important que votre enfant apprenne à accepter qui il est et acquière un sentiment de capacité. Ils peuvent développer leur estime de soi en :

• Faire des erreurs.
• Apprendre de leurs erreurs.
• Se tenir responsable de ses actes.

Quels sont les changements sociaux de l’adolescence ?

Les adolescents se développent également socialement pendant cette période. La tâche la plus importante du développement social à l’adolescence est la recherche d’identité. Il s’agit souvent d’un voyage de toute une vie qui commence à l’adolescence. À la recherche d’identité s’ajoute la lutte pour l’indépendance. Votre enfant peut :

• Développer un intérêt pour leur sexualité et leurs relations amoureuses.
• Tournez-vous moins vers vous au milieu d’un défi.
• Montrez plus d’indépendance à votre égard.
• Passez moins de temps avec vous et plus de temps avec leurs amis.
• Se sentir anxieux, triste ou déprimé, ce qui peut entraîner des problèmes à l’école ou des comportements à risque.

Qu’est-ce que le développement identitaire à l’adolescence ?

Le développement de l’identité se produit lorsque votre enfant découvre un fort sentiment de soi et de personnalité, ainsi qu’un lien avec les autres. Une identité positive est importante car elle influence la façon dont votre enfant se perçoit et se connecte au monde qui l’entoure.

Une identité de soi positive est également associée à une plus grande estime de soi. Vous pouvez contribuer à renforcer une identité positive chez votre enfant en :

• Encourager leurs efforts.
• Louant leurs bons choix.
• Une persévérance inspirante.

Comment les réseaux sociaux affectent-ils le développement des adolescents ?

Les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé et le développement de votre enfant. Les adolescents signalent la cyberintimidation et l’exposition à des contenus inappropriés en ligne. De plus, socialiser en ligne n’est pas la même chose que socialiser en personne. Les adolescents ne connaissent pas les principales expressions faciales et le langage corporel qu’ils ne voient que lorsqu’ils se connectent face à face avec une personne. Les adolescents peuvent également se sentir mal dans leur peau lorsqu’ils se comparent aux autres qu’ils voient en ligne. Tous ces facteurs peuvent entraîner une baisse de l’estime de soi, de la dépression et de l’anxiété.

Quels sont les changements moraux de l’adolescence ?

À l’adolescence, votre enfant peut commencer à penser au monde de manière plus profonde et plus abstraite. Cela contribue à façonner la façon dont votre enfant voit le monde et comment il souhaite interagir avec lui. Votre enfant commencera également à développer une morale et des valeurs qu’il conservera tout au long de sa vie.

Votre enfant commencera peut-être à comprendre que toutes les décisions ne sont pas noires ou blanches. Ils développeront de l’empathie lorsqu’ils commenceront à comprendre pourquoi les gens font des choix différents des leurs. Ils commenceront également à mieux comprendre pourquoi il existe des règles dans le monde. Ils commenceront à se faire leur propre opinion sur ce qui est bien et ce qui ne va pas. Ils peuvent également consacrer du temps à réfléchir à leurs croyances religieuses et à leur spiritualité. Encouragez ces conversations avec votre enfant chaque fois que vous en avez l’occasion. Pratiquez l’art d’écouter et d’apprendre pendant que votre enfant s’entraîne à réfléchir à des problèmes et à des situations.

Le TDAH peut-il se développer à l’adolescence ?

Les prestataires de soins de santé diagnostiquent généralement le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH) pendant l’enfance. Mais certaines personnes ne reçoivent un diagnostic qu’à l’adolescence, voire à l’âge adulte. Les adolescents atteints de TDAH non diagnostiqué peuvent être encore plus confrontés aux symptômes du TDAH à mesure qu’ils entrent dans l’adolescence. D’autres adolescents ont des troubles d’apprentissage non reconnus ou des modes de traitement qui diffèrent de la norme. Les notes en baisse sont un signal d’alarme pour un TDAH non masqué, des troubles d’apprentissage ou des signes de stress, y compris la dépression.

Comment les parents peuvent-ils soutenir le développement sain des adolescents ?

L’adolescence peut être une période éprouvante pour vous et votre enfant. Mais votre maison ne doit pas nécessairement devenir un champ de bataille si vous faites des efforts particuliers pour vous comprendre. Les lignes directrices suivantes peuvent aider les parents :

• Accordez toute votre attention à votre enfant lorsqu’il veut parler. Ne lisez pas, ne vérifiez pas vos e-mails, ne regardez pas la télévision et ne vous occupez pas d’autres tâches.
• Écoutez calmement et concentrez-vous sur l’écoute et la compréhension du point de vue de votre enfant. Réfléchissez à ce que vous avez entendu.
• Parlez à votre enfant de manière aussi courtoise et agréable que vous le feriez avec un étranger. Votre ton de voix peut établir l’ambiance d’une conversation.
• Comprenez les sentiments de votre enfant, même si vous n’approuvez pas toujours son comportement. Essayez de ne pas porter de jugement. Gardez la porte ouverte sur n’importe quel sujet. Soyez un parent « ouvert/accessible ».
• Évitez d’humilier votre enfant. Ne riez pas de ce qui peut vous sembler des questions et des déclarations naïves ou stupides.
• Encouragez votre enfant à « tester » de nouvelles idées dans la conversation. Ne jugez pas leurs idées et leurs opinions. Au lieu de cela, écoutez, puis offrez votre propre point de vue aussi clairement et honnêtement que possible. L’amour et le respect mutuel peuvent coexister avec des points de vue différents.
• Aidez votre enfant à prendre confiance en lui. Encouragez-les à participer aux activités de leur choix (pas les vôtres).
• Faites un effort pour féliciter votre enfant fréquemment et de manière appropriée. Trop souvent, nous prenons les bonnes choses pour acquises et nous concentrons sur les mauvaises. Votre enfant a besoin de savoir que vous l’appréciez.
• Attrapez-les en train de faire quelque chose de bien et encouragez-les à en faire davantage.
• Encouragez votre enfant à participer à la prise de décision familiale et à résoudre avec vous les préoccupations familiales. Comprenez que votre enfant doit remettre en question vos opinions et vos façons de faire. C’est ainsi qu’ils parviennent à se séparer de vous, ce qui est essentiel à leur propre identité d’adulte.

Que peuvent faire les adolescents pendant cette période ?

• Évitez de considérer vos parents comme des ennemis. Il y a de fortes chances qu’ils vous aiment et aient à cœur vos meilleurs intérêts, même si vous n’êtes pas d’accord avec leur façon de le montrer.
• Essayez de comprendre que vos parents sont des êtres humains avec leurs propres insécurités, besoins et sentiments.
• Écoutez vos parents avec un esprit ouvert. Essayez de voir les situations de leur point de vue.
• Partagez vos sentiments avec vos parents afin qu’ils puissent mieux vous comprendre.
• Soyez à la hauteur de vos responsabilités à la maison et à l’école. De cette façon, vos parents seront plus enclins à vous accorder le type d’indépendance que vous souhaitez et dont vous avez besoin.
• Renforcez vos critiques à l’égard de la famille, de l’école et du gouvernement avec des suggestions d’améliorations pratiques.
• Soyez aussi courtois et attentionné envers vos parents que vous le seriez envers les parents de vos amis.