Des moyens simples pour éviter la peau sèche

La peau sèche ne semble pas souvent être une maladie grave. Mais ça peut l’être. La peau est la barrière qui protège l’environnement interne délicat du corps humain de l’environnement externe difficile. La sécheresse peut ne pas sembler immédiatement que la peau est maintenant compromise, mais elle l’est dans une certaine mesure. Au fur et à mesure que le séchage s’aggrave, des microbes dangereux présents dans l’environnement peuvent pénétrer dans le corps, provoquant des infections graves, voire mortelles. De même, des produits chimiques toxiques peuvent s’infiltrer dans le corps. Par conséquent, la peau sèche doit être évitée autant que possible.

 

Maladie de la peau sèche

La plupart d’entre nous ne considèrent pas la peau sèche comme un problème médical. La sécheresse occasionnelle qui est rapidement corrigée seule ou qui peut être corrigée avec de simples hydratants peut ne pas être une source de préoccupation immédiate. Mais la peau sèche chronique est un problème. Le terme médical pour la peau sèche, en particulier si elle est chronique, est la xérose cutanée. Parfois, cela peut être le symptôme d’une maladie sous-jacente. Le traitement dans ces cas doit se concentrer sur la maladie causale. Mais quand cela se produit en raison de soins de la peau et de mesures de style de vie médiocres, il est important d’intervenir immédiatement pour éviter toute complication future.

Conseils pour prévenir la peau sèche

Afin de comprendre comment éviter la peau sèche, il est important de savoir d’abord comment la peau maintient ses niveaux d’hydratation normaux. Les couches les plus externes de la peau sont composées de cellules mortes de la peau qui sont principalement chargées d’une protéine connue sous le nom de kératine. C’est cette kératine qui est en grande partie responsable de la résistance de la surface de la peau à divers facteurs de l’environnement. La jonction étroite entre les kératinocytes contribue en outre à une surface qui ne peut pas être facilement percée par la poussière, les produits chimiques et les microbes.

 

Lire La Suite  Mastoïdite (infection à l'arrière du crâne)

Couches de la peau humaine de Wikimedia Commons

De plus, la peau sécrète diverses substances dans le sébum qui hydrate la surface de la peau et maintient l’intégrité de la kératine et de ses jonctions serrées. Le sébum est essentiellement une huile pour la peau et est constamment sécrété par les glandes sébacées tout au long de la journée. Heureusement, la peau a un taux de renouvellement assez élevé et de nouvelles cellules sont constamment produites, meurent et reconstituent la surface de la peau. Par conséquent, pour éviter la complication liée à la peau sèche, il est important de maintenir l’intégrité de la couche kératinique externe et un apport constant de sébum.

Voici quelques conseils rapides pour éviter la peau sèche:

  • Minimisez votre exposition à l’eau et prenez de courts bains.
  • Prenez une douche plutôt que de tremper dans la baignoire.
  • Utilisez de l’eau tiède ou même froide plutôt que de l’eau très chaude ou froide.
  • Baignez-vous tous les jours, jusqu’à deux fois par jour, mais n’en faites pas trop.
  • Éloignez-vous des savons, shampooings et lotions pour le corps fortement parfumés.
  • Appliquez du déodorant ou du parfum sur vos vêtements plutôt que sur votre peau.
  • Réduisez la quantité de produits cosmétiques que vous appliquez sur votre peau et si possible, utilisez-les uniquement pour des occasions spéciales.
  • Utilisez des gants lorsque vous manipulez des détergents, même lors de tâches quotidiennes simples telles que laver la vaisselle ou polir les meubles.
  • Protégez votre peau du soleil et des températures extrêmes. Utilisez un écran solaire aussi souvent que possible.
  • Hydratez régulièrement la peau avec une lotion douce non parfumée, surtout après le bain et le séchage.

Certains des facteurs causaux communs à la peau sèche sont décrits en détail ci-dessous.

Lavage et bain

La plupart d’entre nous ne pensent pas que laver une partie de notre corps ou se baigner est potentiellement nocif. En fait, c’est une partie importante de l’hygiène quotidienne qui tient certains types de maladies à distance. Ce n’est pas tant le fait de se laver ou de se baigner qui peut contribuer à la sécheresse cutanée que la durée et la nature des substances utilisées. Un lavage excessif de toute partie du corps et des bains trop fréquents peuvent jouer un rôle dans le développement de la peau sèche.

Savons et shampooings

Demandez à un médecin en ligne maintenant!

La plupart des savons et shampooings sont des surfactants. Il permet au sébum autrement imperméable à l’eau de notre peau de se dissoudre et de se laver facilement. Dans le processus, la poussière et les cellules mortes de la peau mélangées au sébum sont éliminées. Essentiellement, le savon fait perdre à votre peau son hydratant naturel et les shampooings ont un effet similaire. Associé à l’utilisation d’abrasifs, même d’une simple éponge de douche, la peau n’est pas seulement nettoyée de la poussière et de la saleté, mais le sébum et les couches les plus superficielles de la peau sont également perdues.

Produits chimiques et détergents

Nous n’y pensons peut-être pas beaucoup, mais notre peau est constamment exposée à différents produits chimiques tout au long de la journée. Les plus problématiques pour la personne moyenne sont les détergents utilisés pour nettoyer la vaisselle, les vêtements, les sols et les fenêtres. Les détergents agissent à peu près de la même manière que les savons et les shampooings, mais ils sont beaucoup plus puissants que ces tensioactifs de bain. Les produits chimiques agressifs destinés à éliminer les taches et à faire briller les surfaces peuvent être dévastateurs pour la peau humaine, en particulier en cas d’exposition quotidienne ou prolongée. Même si une personne n’est pas allergique aux détergents, elle peut quand même irriter la peau et provoquer une dermatite de contact irritante qui se caractérise par une sécheresse de la peau.

Fragrances fortes

Que serait le savon s’il n’avait pas une odeur agréable? En fait, les parfums des savons peuvent nuire à la santé de la peau. Plus le savon est parfumé, plus son effet desséchant sur la peau est important dans la plupart des cas. De même, d’autres substances parfumées appliquées sur la peau peuvent être un problème comme les déodorants, les parfums, les cosmétiques fortement parfumés et même les lotions pour le corps parfumées. Ce ne sont pas seulement les alcools utilisés dans la fabrication des parfums qui posent problème, mais aussi la durée d’exposition et la quantité de parfum ou de déodorant appliquée à la peau.

Eau chaude

Pour la plupart d’entre nous, avoir de l’eau chaude au tour du robinet est la norme. Naturellement, nous préférons nous baigner dans une eau légèrement supérieure à la température interne de notre corps et qui a un effet relaxant et nous fait sentir «propre». Mais l’eau chaude augmente en fait le degré auquel la peau est dépouillée de sébum. Il compromet également les couches kératinisées externes de la peau. Une exposition à court terme à l’eau chaude peut ne pas être un problème majeur, mais le trempage dans un bain chaud pendant des périodes prolongées peut contribuer à la peau sèche.

Soleil et températures extrêmes

L’exposition à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes peut avoir des effets dévastateurs sur la peau. Outre l’inflammation considérée comme un coup de soleil et le risque associé, en particulier avec certains cancers de la peau comme le mélanome, la lumière du soleil sèche la peau de la même manière qu’elle peut sécher n’importe quelle substance. La peau perd de l’eau avec le temps, même si vous parvenez à éviter les coups de soleil. De même, des températures extrêmes peuvent avoir un effet similaire. Le temps froid et l’eau très chaude peuvent également provoquer un dessèchement de la peau.

Cosmétiques et applications cutanées

Si votre corps n’a pas besoin de quelque chose, vous ne devriez pas l’utiliser. Malheureusement, dans la quête de la jeunesse et de la beauté, les mesures mêmes destinées à prendre soin de la peau peuvent poser problème. Des cosmétiques aux soins de beauté, nous avons parfois tendance à trop entretenir notre peau. L’exfoliation est saluée comme un moyen sûr de maintenir votre éclat naturel, mais elle enlève en fait la peau de ses huiles naturelles et élimine même les cellules mortes les plus externes qui auraient été progressivement éliminées. De nombreux produits cosmétiques ont également un effet déshydratant sur la peau et les applications nécessaires pour éliminer certains produits cosmétiques peuvent assécher davantage la peau.

  • Leave Comments