Crepey Peau: causes et traitements naturels efficaces

La peau de crêpe est un signe visible commun du vieillissement. En vieillissant, notre peau perd une partie de son élasticité, ce qui lui donne une texture crépue. Parfois, la peau de crêpe est appelée peau d’éléphant ou peau de papier, tout comme le papier crépon. Parce qu’il y a une perte de collagène et d’élastine de la peau en vieillissant, cela peut provoquer un affaissement de la peau et perdre son aspect dodu résultant en une peau crépue.

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que la plupart d’entre nous ont la peau crépue avant d’atteindre la vieillesse. Par exemple, si vous regardez vos coudes, vous verrez que la peau a une texture crépue comme du papier de soie mince. Cependant, à mesure que nous vieillissons, la peau de crêpe peut commencer à apparaître sur votre cou, vos bras, vos mains, vos jambes et votre visage.

Bien que la peau de crêpe soit un signe courant de vieillissement, il existe de nombreuses façons d’améliorer naturellement l’apparence de votre peau. Par exemple, les remèdes maison qui contiennent des ingrédients comme la vitamine E ou C, l’aloe vera ou l’huile d’avocat aident à stimuler le collagène et l’élastine dans votre peau, lui donnant un aspect plus sain et plus ferme.

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Dans cet article, vous découvrirez comment empêcher votre peau de s’amincir et de devenir comme du papier crêpe avec l’âge. Vous apprendrez également ce qu’il faut faire pour améliorer naturellement l’apparence d’une peau d’apparence crépue.

Qu’est-ce que Crepey Peau?

Une peau d’apparence saine est soutenue par des fibres de la peau comme le collagène et l’élastine qui sont produites par les cellules des fibroblastes. Ces fibres confèrent à la peau sa fermeté, son étanchéité et son élasticité. Pendant le processus de vieillissement, le corps ralentit sa production de collagène et d’élastine, ce qui rend la peau plus mince et a un aspect froissé.

La Cleveland Clinic rapporte qu’après nos années 40, la peau devient plus lâche et commence à s’affaisser. Cependant, le vieillissement n’est pas la seule raison de la peau crépue. Des facteurs comme l’exposition au soleil, la perte de poids importante et certains médicaments peuvent également contribuer à avoir une peau semblable à du papier. 1

Peau de Crepey vs peau ridée

La peau de Crepey n’est pas la même chose que d’avoir une peau ridée. Les médecins de la clinique Mayo disent que les rides se forment à partir d’expressions faciales répétées. Par exemple, une rainure se forme sous la surface de la peau lorsque nous sourions ou fronçons les sourcils. Quand nous sommes jeunes, notre peau repousse, mais avec l’âge, la peau ne repousse pas aussi rapidement et, à mesure que les cellules des fibroblastes meurent, la peau perd de sa souplesse et avec le temps, des rides apparaissent.

Cependant, l’exposition aux rayons du soleil, le tabagisme et l’âge se combinent pour produire à la fois une peau crépue et des rides.

Quelles sont les causes de la peau de Crepey?

La principale raison du développement de la peau crépue est une diminution de la production de collagène et un manque d’élasticité. L’ American Journal of Pathology rapporte que le vieillissement des fibroblastes entraîne une plus faible synthèse de collagène dans la peau. Cela provoque les signes typiques du vieillissement comme une peau mince et semblable à du papier, des rides et une peau qui s’affaisse. 2

En outre, le Dr Susan Evans sur WebMD dit qu’un facteur contribuant à la peau de crêpe est l’exposition au soleil à long terme et la déshydratation . De plus, les fumeurs sont plus à risque de développer une peau semblable à une crêpe plus tôt dans la vie. 3

Par conséquent, savoir ce qui fait que la peau devient crépue et crépue est le meilleur moyen de savoir comment prévenir les signes visibles du vieillissement prématuré .

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Comment prévenir la peau de Crepey

Examinons brièvement quelques-unes des meilleures façons d’empêcher la peau de vos mains, bras, jambes, visage, cou ou n’importe où ailleurs dans votre corps de s’amincir et de devenir comme du papier crépon.

Restez hydraté

Pour aider à augmenter l’élasticité de votre peau et retarder l’apparition de la peau de crêpe, il est important de bien vous hydrater. La déshydratation a de nombreux effets secondaires négatifs dans votre corps , et la peau crépue avec des rides n’est que l’un d’entre eux.

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Par exemple, le Journal of Dermatology rapporte que l’usure générale endommage les protéines de la peau. Il en résulte une peau peu profonde et des ridules. Pour éviter cela, la peau doit être bien hydratée et hydratée. 4

Évitez trop d’exposition au soleil

Bien qu’une certaine exposition au soleil soit essentielle pour prévenir les effets d’une carence en vitamine D , trop de soleil a un impact négatif sur votre peau .

Les chercheurs de l’Université du Maryland disent que l’exposition aux rayons nocifs du soleil est l’une des causes les plus courantes du vieillissement prématuré de la peau. Par conséquent, la meilleure façon de prévenir la formation de peau de crêpe et de rides est de rester le plus possible hors du soleil. 5

Profitez d’une alimentation saine

Il existe un lien étroit entre une alimentation saine et une peau jeune et saine. Les aliments qui contiennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux aident à nourrir votre peau et à tuer les radicaux libres qui peuvent finalement endommager votre peau.

Le journal Dermato Endocrinology dit que la meilleure façon de prévenir le vieillissement cutané est de garder un poids santé, de suivre une alimentation bien équilibrée et de manger des aliments riches en antioxydants. Cela comprend la consommation de vitamines, de minéraux et d’acides gras, ainsi que de protéines et de probiotiques dans votre alimentation. 6

Traitements naturels pour la peau de Crepey

Voyons ce que vous pouvez faire pour réduire l’apparence de la peau de crêpe et des ridules. Beaucoup de ces remèdes maison pour une belle peau aident à augmenter la synthèse de collagène et d’élastine dans votre peau pour lui donner une apparence plus ferme et plus lisse.

Boire beaucoup d’eau

Une des meilleures façons d’augmenter l’élasticité de votre peau et de vous débarrasser de la peau de crêpe sur vos mains, vos jambes et votre visage est de boire beaucoup d’eau.

La revue Skin Research and Technology a publié une étude sur le lien entre les niveaux d’hydratation du corps et l’élasticité de la peau. Ils ont constaté que la peau plus sèche a tendance à avoir plus de rides et de sillons plus profonds. Avec une hydratation améliorée, la peau est devenue plus élastique et moins «crépue». sept

Augmenter votre apport quotidien en liquide peut également aider à prévenir la sécheresse de la peau autour des yeux et à donner à votre peau un aspect plus ferme.

Oméga 3

Consommer des aliments riches en oméga-3 ou prendre des suppléments d’oméga-3 est un excellent moyen de rendre votre peau plus élastique et d’éviter qu’elle ne s’amincisse. Les acides gras essentiels oméga-3 aident également à réduire l’inflammation cutanée et peuvent prévenir les rougeurs associées à l’eczéma ou à la rosacée .

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Des études sur l’effet des suppléments d’oméga-3 ont révélé qu’ils peuvent prévenir les dommages du soleil sur la peau qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré. Par exemple, l’Oregon State University a rapporté que les acides gras oméga-3 et oméga-6 aident à minimiser les dommages au collagène et à augmenter l’élasticité de la peau. 8 Cela peut aider à réparer les dommages à la peau qui l’ont rendue mince et semblable à du papier.

Pour plus d’informations sur les bienfaits des acides gras oméga-3 sur votre santé, veuillez lire mon article sur les bienfaits incroyables de l’huile de poisson pour la santé .

Vitamine E

La vitamine E peut aider à éliminer la peau de crêpe sur vos bras, vos mains, vos jambes, votre cou ainsi que sur d’autres parties de votre corps. La vitamine E est également idéale pour resserrer votre peau si elle est devenue crêpeuse après une perte de poids rapide .

La vitamine E est un puissant antioxydant qui peut aider à prévenir le vieillissement cutané prématuré. Par exemple, la revue Advances in Dermatology and Allergology a rapporté que la vitamine E détruit les radicaux libres de la peau et prévient les dommages aux cellules de la peau. Il a également été constaté qu’une carence en vitamine E provoque des signes visibles de vieillissement comme les rides, la peau crépue et les ridules. 9

La recherche a montré que la prise de vitamine E par voie orale a un effet bénéfique sur la peau. Cela peut aider à améliorer l’apparence de la peau sur votre corps. La vitamine E améliore également la circulation et aide le sang à reconstituer la peau et à la garder en bonne santé. 10 Cela peut également stimuler la production de collagène et réduire l’apparence d’une peau crépue sur votre visage et votre cou. 11

Veuillez lire mon article sur les bienfaits de la vitamine E pour votre peau et vos cheveux pour plus d’informations sur la façon de l’utiliser pour améliorer votre santé en général.

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Vous pouvez également utiliser d’autres huiles naturelles riches en vitamine E pour nourrir votre peau, comme l’ huile d’amande douce , qui est une huile de base commune pour les soins de la peau et est également bonne pour réparer la peau endommagée. En outre l’ huile de Jojoba contient de la vitamine E et B, ainsi que des minéraux pour protéger votre peau contre les effets du vieillissement et de l’environnement. Le fait qu’il ressemble étroitement au sébum, qui est la substance grasse que notre peau produit pour garder la peau humide, signifie qu’il fonctionne parfaitement sur la peau de crêpe.

Vitamine C

Utilisez de la vitamine C sur vos mains, votre visage et votre cou si vous souhaitez vous débarrasser de la peau de crêpe et raffermir votre peau pour éviter qu’elle ne s’affaisse tellement. S’assurer que vous avez beaucoup de vitamine C dans votre alimentation ou compléter votre alimentation avec de la vitamine C peut également aider à donner à votre peau un aspect plus lisse.

Une étude publiée dans la revue BMC Dermatology a montré que la vitamine C est essentielle à la formation de collagène dans la peau. Par exemple, la vitamine C dans la peau diminue avec l’âge. Cependant, l’application de lotions pour la peau de crêpe qui contiennent de la vitamine C aide à obtenir une peau plus belle avec moins de rides. 12

D’autres études ont montré que la prise de vitamine C aide à prévenir une dégradation du collagène dans la peau et à augmenter les niveaux d’élastine. En outre, la prise de vitamine C par voie orale ou son application topique aide à débarrasser la peau des radicaux libres et à prévenir l’apparition d’un vieillissement cutané prématuré. 13

En fait, la vitamine C est l’un des meilleurs traitements anti-âge que vous pouvez appliquer sur vos mains, votre cou, votre visage et toute autre zone de votre corps où vous avez la peau crépue.

Huile de rose musquée

Une façon d’obtenir les bienfaits cutanés de la vitamine C sur votre peau est d’utiliser l’huile de rose musquée comme lotion pour la peau crépue. L’huile de rose musquée est un ingrédient naturel anti-âge que vous pouvez appliquer par voie topique sur n’importe quelle zone du corps où vous avez la peau crépue.

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Une étude publiée dans la revue Clinical Interventions in Aging a révélé que l’huile de graines de rose musquée aide à nourrir la couche externe de la peau et à fournir une barrière protectrice contre les dommages oxydatifs. L’huile de rose musquée soutient également la formation de collagène dans la peau et l’étude a également révélé qu’elle améliore l’élasticité du visage. 14

Pour savoir comment utiliser l’huile de rose musquée pour se débarrasser de la peau de crêpe, veuillez lire mon article sur les bienfaits de l’huile de rose musquée pour votre peau et vos cheveux .

Vitamine B

La vitamine B est une vitamine essentielle si vous souhaitez améliorer les signes visibles du vieillissement et réduire la peau de crêpe sur vos bras, votre visage et votre cou.

Des recherches publiées dans la revue Dermatologic Surgery ont révélé que la vitamine B3 aide à réduire la pigmentation et à améliorer l’apparence générale de la peau . Il a été constaté que l’élasticité de la peau était considérablement améliorée et qu’il y avait moins de signes de vieillissement sur la peau. 15

Les aliments riches en vitamine B3 (niacine) sont le poisson, les champignons, les pois, les graines de tournesol , la viande et l’ avocat . Vous devez également vous assurer d’ éviter une carence en vitamine B12 car cela peut provoquer divers problèmes de santé. Assurez-vous également de consommer suffisamment d’ aliments qui combattent les rides .

Aloe vera

L’aloe vera a de nombreuses utilisations pour obtenir une peau saine et réparer les dommages cutanés. Vous pouvez également utiliser les propriétés bénéfiques de l’aloe vera pour stimuler le collagène et améliorer l’élasticité de votre peau. Cela peut aider à prévenir l’amincissement de la peau et à atténuer l’apparence d’une vieille peau crépue sur vos jambes, votre cou, vos mains et votre visage.

Les avantages de l’aloe vera pour aider à inverser les effets du vieillissement cutané ont été publiés dans l’ Indian Journal of Dermatology . Les scientifiques ont découvert que l’aloe vera stimule les cellules des fibroblastes pour augmenter les niveaux de collagène dans la peau. L’aloe vera protège également la peau des dommages du soleil et ses propriétés antioxydantes aident à débarrasser la peau des radicaux libres. 16

Il a également été constaté que l’aloe vera a des effets anti-âge sur la peau et aide à garder la peau bien hydratée. Cela peut aider à prévenir la peau sèche et donne à la peau une apparence moins crépue.

La meilleure façon d’utiliser l’aloe vera pour se débarrasser de la peau de crêpe et prévenir la perte d’élasticité de votre peau est d’appliquer régulièrement du gel d’aloe vera pur sur vos mains, votre visage, votre cou et vos bras. Vous pouvez également mélanger l’aloe vera avec de l’huile de noix de coco pour aider à stimuler l’effet hydratant de l’aloe vera et à rendre la peau plus lisse.

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Huile d’avocat

L’huile d’avocat est une autre huile naturelle que vous pouvez utiliser pour stimuler le collagène dans votre peau et aider à éliminer la peau de crêpe. L’huile d’avocat est riche en vitamines et acides gras qui aident à hydrater votre peau et à la nourrir pour la garder en bonne santé.

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La revue Connective Tissue Research a rapporté que l’huile d’avocat augmente considérablement la synthèse de collagène. Cela peut aider à améliorer l’apparence de votre peau si vous êtes affecté par une peau mince semblable à du papier. 17

Tout ce que vous devez faire pour lisser la peau crépue est de masser doucement l’huile d’avocat dans la zone affectée. Avec le temps, vous remarquerez que votre peau est plus lisse et que son élasticité est améliorée.

beurre de karité

Le beurre de karité est un émollient riche pour la peau de crêpe sur le visage, les bras, les jambes et le cou. En fait, vous pouvez appliquer du beurre de karité n’importe où sur votre corps où vous avez la peau crépue et les rides.

De nombreuses études scientifiques ont montré que le beurre de karité aide à stimuler la production de collagène dans la peau et améliore l’élasticité. Par exemple, l’ American Journal of Life Sciences a découvert que le beurre de karité augmente l’élasticité de la peau et aide à éliminer les signes de vieillissement. Les chercheurs ont découvert que le beurre de karité avait des propriétés anti-âge et anti-inflammatoires lorsqu’il était appliqué sur la peau. 18

Le beurre de cacao

Un autre excellent hydratant pour la peau qui est bon pour traiter la peau de crêpe est le beurre de cacao. Le beurre de cacao contient un niveau antioxydant élevé qui protège la peau des dommages et réduit l’inflammation. Une étude de 2008 publiée dans l’International Journal of Cosmetic Science a montré que le beurre de cacao contient des composés naturels (polyphénols) qui peuvent augmenter l’épaisseur de la peau ainsi que la densité du collagène et peuvent également améliorer l’élasticité de la peau. 22

Pour utiliser du beurre de cacao sur votre peau pour traiter ou prévenir la peau de crêpe, essayez de le mélanger avec d’autres produits bénéfiques comme les huiles essentielles, l’huile de vitamine E, l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba.

Huiles essentielles pour lutter contre la peau de crêpe

Il existe également de nombreuses huiles essentielles qui ont des propriétés rajeunissantes pour la peau et peuvent aider à inverser les signes du vieillissement, et je les ai mentionnées dans mon article sur les huiles essentielles pour lutter contre le vieillissement cutané .

Ces huiles essentielles sont utilisées conjointement avec l’aloe vera, l’huile d’avocat, l’huile de rose musquée, l’huile de jojoba, l’huile d’amande douce et l’huile de vitamine E. Quelques gouttes dans une cuillère à soupe d’huile de support peuvent faire des merveilles pour votre peau et aider à éliminer l’aspect “papier crépon” de la peau vieillissante.

L’huile de citron contient de la vitamine C et peut aider à nourrir et régénérer votre peau et à stimuler le collagène. Une étude sur les effets thérapeutiques de l’huile de citron sur votre peau a révélé que ses propriétés antioxydantes aident à réduire les signes visibles du vieillissement. 19

L’huile essentielle d’encens peut également être utilisée dans votre combat pour lutter contre la peau de crêpe. La raison pour laquelle l’huile d’encens aide à prévenir les signes de vieillissement sur la peau de votre visage et le dos de vos mains est qu’elle améliore l’élasticité de la peau. 20

L’huile de lavande est une huile essentielle apaisante qui a également des propriétés rajeunissantes pour la peau. Des études sur l’huile de lavande ont montré qu’elle aide à prévenir le stress oxydatif sur la peau, ce qui empêche la formation de rides et ridules. 21

D’autres huiles essentielles qui sont parfaites pour rendre votre peau plus jeune et plus saine sont l’ huile de bois de santal , l’huile de graines de carotte, l’huile de patchouli et l’huile de rose. Vous pouvez également découvrir comment créer une fantastique crème anti-rides naturelle pour aider à éliminer l’apparence de la peau crépue et des ridules.

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