Prenons note de ces 8 avantages pour la santé des graines de soja pour les enfants

Dans certaines sociétés, le soja est d’emblée un incontournable du souper. Quoi qu’il en soit, aux États-Unis, de nombreuses personnes ne connaissent pas les sources d’aliments à base de soja comme le tofu et le miso – et on s’inquiète également de sa sécurité. 

Les variétés d’aliments à base de soja comme le tofu et le lait de soja sont d’excellentes protéines (comme la viande), ce qui implique qu’elles contiennent chacun des acides aminés que vous vouliez vraiment que vos enfants obtiennent de la nourriture.

Edamame est également riche en fibres et en fer, des suppléments dont quelques enfants ont besoin. De plus, malgré le fait que le soja soit l’un des principaux allergènes, c’est un des allergènes dont les enfants sont voués à se débarrasser.

Jetons un coup d’œil aux avantages pour la santé des graines de soja pour les enfants ci-dessous.

Liste des avantages pour la santé des graines de soja pour les enfants

  1. Une bonne source de protéines 

Le soja est considéré comme équivalent aux variétés d’aliments pour animaux en termes de qualité protéique, mais on pense que ces protéines végétales sont traitées de manière unique, contrairement aux protéines animales.

Par exemple, des études de test ont montré que les isolats de protéines de soja réduiraient en général le taux de cholestérol chez les personnes ayant des taux généralement élevés, tandis que les protéines d’origine animale pourraient augmenter le taux de cholestérol. Vous pourriez également être intéressé par les avantages pour la santé de l’Ogbono nigérian .

  1. Agit sur la santé des os 

Les graines de soja ont une teneur élevée en nutriments et en minéraux et les grandes quantités de calcium, de magnésium, de cuivre, de sélénium et de zinc sont essentielles pour un assortiment de cycles dans le corps, surtout pour les os.

Ces composants sont fondamentaux pour faire avancer le mouvement ostéotrope, qui prend en compte de nouveaux problèmes non résolus et accélère en outre le système de récupération des os. A lire aussi, les bienfaits du curcuma pour les os .

  1. Un bon substitut pour les enfants intolérants au lactose 

Les produits à base de soja sont exempts de lactose. Les enfants intolérants au lactose ne produisent pas suffisamment de lactase (un catalyseur lié à l’estomac qui sépare le lactose) pour traiter le lactose dans le lait.

Le lait de soja à base de graines de soja est un substitut de lait extraordinaire pour les enfants intolérants au lactose. En parlant de lait, voici les bienfaits du lait de graines de lin sur la santé .

  1. Moins de matières grasses et de calories 

Les produits à base de soja sont généralement plus faibles en matières grasses et en calories par rapport aux variétés de viande et de produits laitiers. Bien que les enfants puissent avoir besoin de mesures plus élevées de graisses dans leurs plans de contrôle du poids, la plupart des enfants n’ont pas besoin de s’embêter avec des graisses supplémentaires dans leurs régimes alimentaires.

En prenant soin des sources alimentaires de votre enfant qui sont faibles en matières grasses et en calories, vous pouvez aider votre enfant à maintenir un poids corporel sain et à réduire son risque d’obésité.

  1. Contient des nutriments essentiels 

Les graines de soja sont riches en un nombre important de nutriments essentiels dont les enfants ont besoin pour se développer et grandir correctement. Dans tous les cas, vous devez vous assurer que vous configurez la formule appropriée pour que votre enfant puisse accéder à ces suppléments. Assurez-vous que votre enfant n’est pas sensible aux graines de soja pour éviter les complications. 

  1. S’adapte au poids corporel 

Il n’est pas extraordinaire que votre enfant soit grand. Les enfants favorisent efficacement la graisse pour plusieurs raisons. L’une des principales raisons est que les variétés d’aliments qu’ils mangent contiennent une tonne de matières grasses. Les graines de soja ont une substance exceptionnellement faible en gras. C’est la raison pour laquelle il est prescrit aux enfants d’aider à maintenir leur poids corporel. 

  1. Ne contient pas d’hormone 

Le lait de soja à base de graines de soja ne contient pas d’hormones. La plupart des parents stressent de donner à leurs enfants du lait contenant des hormones fabriquées. De nombreuses fermes laitières utilisent l’hormone artificielle rBGH (hormone de croissance bovine recombinante) pour développer la production de lait.

Au cas où votre lait ne porterait pas le nom de NO rBGH, il pourrait contenir des hormones de développement fabriquées. Alors que la FDA et d’autres associations de bien-être ont considéré que les aliments provenant de vaches traitées avec rBGH étaient acceptables pour la consommation, de nombreux parents peuvent en fait se reposer tranquillement en pensant à donner à leurs enfants du lait de soja qui ne contient aucune hormone – fabriquée ou régulière.

  1. Fonctionne sur l’activité métabolique 

Les graines de soja sont une source essentielle de protéines. Au moment où votre enfant a suffisamment de protéines dans son corps, son métabolisme fonctionne et son cadre général sera considérablement amélioré. Les protéines sont les carrés de structure des cellules et des veines et, fondamentalement, de chaque élément du corps humain.

Les protéines de graines de soja garantissent un bien-être approprié et la régénération des cellules au cas où elles devraient être fixées ou supplantées. Il a tendance à être difficile d’obtenir suffisamment de protéines lorsque votre enfant suit un mode de vie amateur de légumes ou végétarien, de sorte que les graines de soja remplacent brillamment les protéines qui sont habituellement obtenues à partir de la viande rouge, du poulet, des œufs, des produits laitiers et du poisson.

Donc, ce sont les avantages pour la santé des graines de soja pour les enfants. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé de Doenjang et les avantages pour la santé du soja noir .

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