Découvrez comment utiliser la cannelle pour la diarrhée.
Écorce aromatique de cannelier Cinnamomum Verum, la cannelle de Ceylan a toujours été utilisée en boulangerie ou en cuisine, mais aussi comme remède naturel en phytothérapie. Parmi ses nombreux bienfaits, la cannelle aide à soulager la diarrhée.
Découvrons ensemble pourquoi et comment utiliser la cannelle contre la diarrhée et ce qu’on appelle la turista !
Commencer par comprendre l’origine de la diarrhée
La cannelle ne sera pas efficace contre toutes les diarrhées . En effet, les troubles intestinaux peuvent avoir plusieurs causes et origines :
• stress et anxiété
• émotions intenses
• intolérances alimentaires
• certains médicaments
• infections digestives virales ou bactériennes
Ce n’est qu’en cas de diarrhée virale ou bactérienne que la cannelle est efficace, elle n’affectera pas les autres cas.
Avantages de la cannelle pour la diarrhée
La cannelle est très riche en un composant de la famille des aldéhydes parfumés appelés trans-cinnamaldéhydes.
Ce composé a de nombreux bienfaits sur l’organisme et confère une grande partie des bienfaits santé de la cannelle, mais c’est surtout un puissant antibactérien à large spectre.
De nombreuses études ont été menées pour déterminer l’efficacité du trans-cinnamaldéhyde sur notre corps.
Les résultats montrent qu’il détruit les bactéries Gram+ et Gram-, la grande majorité des bactéries nocives, en moins d’une heure, même à petites doses.
Il est même capable de vaincre des bactéries résistantes aux antibiotiques comme la bactérie Escherichia coli par exemple.
Des études comparatives ont montré que l’huile essentielle de cannelle est la plus efficace des huiles essentielles pour détruire les bactéries.
Au-delà de cela, la cannelle a des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, anti-virus, anti-parasitaires et antiseptiques.
C’est donc un aliment qui permet de prévenir, voire de soigner, les infections et inflammations de la flore intestinale. De plus, il stimule les sécrétions gastriques.
Ainsi, la cannelle est idéale pour calmer les brûlures d’estomac, lutter contre les problèmes de digestion et les affections intestinales (ballonnements, indigestions, nausées, vomissements, maux d’estomac, etc.).
Parmi tous les symptômes qu’il peut soulager, il y a la diarrhée.
La cannelle est un antibactérien à large spectre, l’un des produits naturels les plus efficaces pour soulager la diarrhée chez le voyageur dit « Turista ».
La Turista est vraie d’origine infectieuse, causée par l’incapacité de l’organisme à s’adapter aux bactéries inconnues apportées lors de voyages à l’étranger.
Comment utiliser la cannelle pour la diarrhée
Utilisation en infusion
Faites bouillir l’équivalent d’une tasse d’eau, une fois bouillante, arrêtez le chauffage et mettez une cuillère à café bombée de cannelle moulue à infuser pendant 5 minutes, à couvert.
Sucrez avec un peu de miel, car l’association miel-cannelle est très efficace, et buvez 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes, sans dépasser une semaine. Si la diarrhée persiste après 3 jours, consultez un médecin.
Utiliser comme huile essentielle
Sous forme d’huile essentielle, elle peut être utilisée pour un usage internet externe.
En interne, déposer 1 goutte d’huile essentielle sur support : un petit morceau de sucre, un morceau de biscuit sec, une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, en comprimé neutre, etc. Prendre 4 fois par jour.
En externe, l’huile essentielle de cannelle ne doit pas être appliquée uniquement sur la peau. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle dans un peu d’huile végétale (huile d’amande douce ou d’argan par exemple), puis utilisez-la pour masser le ventre.
Précautions d’emploi
La plupart des précautions concernent l’huile essentielle, l’épice étant relativement sûre, consultez les contre-indications liées à la cannelle pour consommer la cannelle en toute sécurité.
Sous forme d’huile essentielle, la cannelle est dermocaustique, c’est-à-dire qu’elle peut provoquer des irritations voire des brûlures de la peau et des muqueuses telles que la bouche, les yeux, l’œsophage, etc.
Il est donc important de ne pas l’utiliser purement sur la peau, mais de le diluer à au moins 3%, et d’être très prudent lors de sa prise par voie orale, même diluée.
L’huile essentielle peut être consommée dès l’âge de 6 ans mais est interdite aux jeunes enfants, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes.
Quelques conseils supplémentaires
Adaptez votre alimentation
La diarrhée aiguë n’est pas dangereuse en soi, le danger est la déshydratation qui en résulte, surtout chez les sujets sensibles comme les enfants, les personnes âgées ou les malades. Le conseil de base est de rester hydraté.
Certains aliments sont à éviter pour ne pas accentuer les selles molles : les aliments fibreux comme les fruits et légumes verts, mais aussi les plats épicés, les aliments ou boissons surgelés, etc.
Quand consulter un médecin
La diarrhée est souvent bénigne, cependant, il y a des moments où il est nécessaire de consulter un médecin si :
• la diarrhée dure plus de 3 jours
• elle touche un bébé
• elle s’accompagne de douleurs abdominales aiguës
• les selles contiennent du sang ou des mucosités
• vous souffrez de symptômes de déshydratation
• vous revenez d’un voyage dans un pays tropical
