Les moyens les plus efficaces pour se débarrasser naturellement des oreilles bouchées

Le fait d’avoir des oreilles bouchées est une condition gênante qui peut causer de l’inconfort et de la douleur et même affecter votre audition. Habituellement, vos oreilles se bouchent lorsque le conduit auditif se bloque ou qu’il y a un déséquilibre de pression dans les trompes d’Eustache. Heureusement, il existe des remèdes maison efficaces pour se débarrasser des oreilles bouchées.

Table of Contents

Oreilles obstruées – Aperçu

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos oreilles peuvent se sentir bouchées. Par exemple, la congestion de l’oreille peut être due à une accumulation de cire dans le conduit auditif, une infection de l’oreille , une accumulation d’eau ou des sinus congestionnés. La sensation d’un blocage dans le conduit auditif pourrait également être due à des changements de pression atmosphérique, comme lors de l’atterrissage ou du décollage dans un avion .

Ce blocage de l’oreille peut rendre vos oreilles pleines, étouffer les sons, interférer avec votre audition et même vous donner des étourdissements. Certaines personnes ont également la sensation d’avoir de l’eau dans l’oreille. Lorsque vos oreilles sont bloquées, vous pouvez également remarquer des claquements, des clics ou des crépitements dans votre oreille .

Certains des meilleurs remèdes maison pour les oreilles bouchées impliquent d’adoucir la cire d’oreille avec de l’huile d’olive, d’utiliser une compresse chaude ou d’appliquer du peroxyde d’hydrogène. Vous pouvez également soulager la sensation d’une oreille bouchée en bâillant, en mâchant du chewing-gum ou en utilisant la méthode de manœuvre Valsalva.

Avant de chercher des moyens naturels de déboucher vos oreilles, il est important de comprendre le lien entre vos oreilles et vos sinus.

Oreilles bouchées – La connexion sinus-oreille

L’une des causes les plus fréquentes des oreilles bouchées est le rhume et les allergies qui affectent votre système respiratoire. Votre nez et vos oreilles sont connectés via les trompes d’Eustache et les infections de votre nez et de votre gorge peuvent affecter vos oreilles et provoquer des douleurs aux oreilles et au cou .

Les trompes d’Eustache maintiennent la pression de l’air dans vos oreilles au bon niveau et sont généralement fermées mais elles s’ouvrent lorsque nous avalons, bâillons ou mâchons. Ces tubes aident le liquide à s’écouler de l’oreille et aident à empêcher les oreilles de s’infecter. Lorsque vous avalez, bâillez ou mâchez, vous pouvez parfois entendre vos oreilles éclater lorsque les tubes s’ouvrent pour laisser entrer l’air et maintenir la pression dans vos oreilles à un équilibre égal.

Lorsque vous avez un nez bouché et des sinus congestionnés, cela perturbe également vos oreilles et vous rend moins capable d’égaliser la pression atmosphérique. Il en résulte une sensation de congestion d’une ou des deux oreilles. Les coupables les plus courants derrière les oreilles bouchées sont les infections virales, les infections bactériennes et les allergies. Cependant, les personnes ayant des trompes d’Eustache trop étroites peuvent également sentir que leurs oreilles sont constamment pleines.

Des moyens naturels pour se débarrasser des oreilles bouchées

Comment éviter les oreilles bouchées en raison de changements soudains de pression

La meilleure façon d’empêcher le sentiment que vos oreilles sont bouchées en raison de brusques changements de pression est de maintenir une pression égale dans vos oreilles. Donc, si vous prévoyez de voler ou de monter et descendre des montagnes, voici quelques conseils pour égaliser la pression dans vos oreilles:

Chewing gum
Avaler
Bâillement

Cela ouvrira vos trompes d’Eustache et soulagera la congestion et la douleur dans l’oreille en normalisant la pression dans vos oreilles.

Il existe d’autres façons naturelles de faire face à tout changement soudain de pression autour du tympan – lisez-les dans mon article sur les meilleures façons naturelles de décaper vos oreilles .

Manœuvre de Valsalva

Une excellente façon de se débarrasser de la sensation d’une oreille bouchée et de soulager la pression est d’utiliser la manœuvre Valsalva. Vous pouvez le faire à tout moment et n’importe où et il est efficace pour égaliser la pression dans votre oreille moyenne. La manœuvre de Valsalva consiste à expirer doucement pendant que votre nez et votre bouche sont fermés pour soulager la sensation de satiété dans les oreilles. Pour déboucher votre oreille à l’aide de la manœuvre Valsalva, procédez comme suit:

Pincez votre nez pour fermer les narines et garder la bouche fermée.
Expirez comme si vous essayiez d’exhaler par le nez fermé. Ne faites pas cela avec trop de force car vous pourriez vous blesser le tympan. Il ne devrait y avoir aucune douleur.
Vous pourriez entendre un bruit sec, ce qui signifie que la pression a été soulagée.

La méthode de manœuvre Valsalva est également l’un des meilleurs moyens de soulager la pression de votre oreille causée par l’eau dans l’oreille .

Adoptez une bonne position de sommeil

L’adoption d’une bonne position de sommeil peut également aider à soulager la congestion de l’oreille en permettant au liquide de s’écouler plus facilement des oreilles. De nombreuses conditions de santé se détériorent du jour au lendemain et nous nous réveillons avec une sensation de groggy et de délabrement. Pour éviter que vos oreilles ne se congestionnent pendant que vous dormez, vous pouvez procéder comme suit:

Si vous dormez sur le dos, utilisez quelques oreillers pour lever la tête et dormir en position semi-verticale. Cela aidera les canaux auditifs à s’écouler correctement pour éviter les oreilles bouchées.
Certaines personnes trouvent un soulagement des oreilles bouchées en se couchant sur le côté. Allongez-vous pendant environ une heure avec l’oreille congestionnée vers le bas. Cela peut aider à réduire la pression et permettre à vos oreilles de se déboucher plus facilement.

Si vous avez du mal à vous endormir, utilisez cette technique spéciale pour vous endormir en moins d’une minute .

Autres remèdes naturels pour traiter les oreilles bouchées et bouchées

Vous pouvez avoir des oreilles congestionnées en raison d’une infection ou d’une pression des sinus dans vos oreilles. Dans ce cas, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à desserrer le mucus dans vos voies nasales, à éliminer la cire d’oreille et à drainer le liquide du conduit auditif.

1. Compresse chaude

Placer une compresse chaude sur l’oreille bouchée est un excellent moyen naturel pour aider à soulager une oreille obstruée causée par un rhume ou une infection de l’oreille. La chaleur de la compresse aide à desserrer le blocage et à apaiser la douleur et l’inconfort.

Comment faire

Faire tremper un gant de toilette propre dans de l’eau tiède et l’essorer.
Placez-le sur l’oreille bouchée pendant 10 minutes pour permettre à la chaleur de débloquer la congestion.
Alternativement, vous pouvez également envelopper une bouteille d’eau chaude dans une serviette et la placer sur l’oreille douloureuse pour soulager la douleur et la pression dans l’oreille.

2. Rinçage nasal salin

Une autre excellente façon de déboucher une oreille bouchée est de rincer vos voies nasales avec de l’eau saline. Le sel est un agent antibactérien bien connu et il peut aider à rincer vos sinus, à tuer les infections et à réduire l’inflammation dans vos voies nasales. Le lavage de vos voies nasales peut soulager la sensation de congestion en éliminant et en ramollissant le mucus qui bloque les trompes d’Eustache.

La façon la plus simple de rincer vos voies nasales est d’utiliser un pot neti. Le Dr Luqman Seidu sur WebMD dit qu’un pot neti aide à nettoyer les voies nasales. C’est un remède maison efficace pour soulager un blocage des sinus ou des symptômes d’allergie. ¹

Vous pouvez également utiliser une bouteille appelée NeliMed Sinus Rinse (comme celle-ci ) pour rincer vos sinus. La bouteille utilise le même principe d’un pot neti mais elle est beaucoup plus facile à utiliser.

Veuillez lire mon article sur les meilleurs remèdes maison pour une infection des sinus pour des instructions détaillées sur la façon de faire un rinçage salin pour nettoyer vos sinus et soulager les oreilles congestionnées.

3. Se gargariser d’eau salée tiède

Se gargariser avec une eau salée tiède est un autre remède à la maison pour obtenir un soulagement d’une oreille congestionnée causée par une infection de l’oreille. Aussi surprenant que cela puisse paraître, se gargariser avec une solution saline pour traiter une infection de la gorge peut en fait aider à nettoyer vos oreilles.

Le Dr Dan Brennan sur WebMD dit que l’eau salée aide à apaiser un mal de gorge et aide à débloquer les trompes d’Eustache. ²

Voici comment utiliser un gargarisme d’eau salée pour se débarrasser des oreilles bouchées et soulager les symptômes d’un mal de gorge:

Mélangez une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède.
Agitez-le autour de votre bouche et gargarisez-vous pendant 15 à 20 secondes.
Crache le morceau.
Répétez le plus souvent possible jusqu’à ce que vous sentiez que vos oreilles ne sont plus bouchées.

Se gargariser avec du sel et de l’eau est également l’un des meilleurs remèdes maison pour la congestion thoracique et c’est aussi un remède efficace pour nettoyer le mucus de la gorge .

4. Huile d’arbre à thé combinée à des inhalations de vapeur

Si un rhume fait boucher vos oreilles, utilisez une inhalation d’arbre à thé pour vous débarrasser rapidement de l’infection afin de soulager la congestion. La combinaison d’huile d’arbre à thé avec une simple technique d’inhalation de vapeur peut naturellement soulager les oreilles bouchées, guérir la congestion, les maux de gorge, les infections thoraciques et éliminer le mucus.

L’huile d’arbre à thé a des propriétés curatives étonnantes qui peuvent aider à traiter les infections virales et bactériennes dans le système respiratoire. Vous pouvez lire sur les 75 utilisations extraordinaires de l’huile d’arbre à thé .

La revue Clinical Microbiology Reviews a rapporté que l’huile d’arbre à thé contient de puissants composés naturels appelés terpénoïdes. Il a été démontré que ceux-ci ont un effet antimicrobien contre divers agents pathogènes provoquant des infections. Par exemple, l’huile d’arbre à thé peut tuer efficacement la souche bactérienne de Streptococcus pyogenes qui est responsable de l’angine streptococcique. ³

Comment faire

Versez de l’eau bouillante dans un bol.
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé – vous pouvez également utiliser des huiles de lavande ou d’eucalyptus.
Inspirez la vapeur, mais faites attention à ne pas vous brûler. La vapeur peut également aider à fluidifier et à desserrer le mucus dans vos voies nasales, ce qui à son tour vous soulagera des oreilles bouchées.

Utilisez l’inhalation d’huile d’arbre à thé régulièrement pour vous débarrasser des oreilles bouchées qui sont dues à un rhume, à la grippe ou à une infection des sinus.

5. Huile d’ail

Un autre remède antibactérien naturel pour désobstruer les oreilles est l’huile d’ail. L’huile d’ail tiède peut aider à réduire la congestion de l’oreille et les propriétés de l’ ail peuvent détruire les germes infectieux .

Une étude publiée dans la revue Microbes and Infection a révélé que l’ail contient un composé appelé allicine. Cet agent antibiotique et antibactérien naturel peut être utilisé comme remède naturel pour traiter diverses infections. Il est assez puissant pour tuer également les souches d’infections résistantes aux antibactériens. ⁴

Pour faire votre propre huile d’ail pour déboucher naturellement vos oreilles, voici ce que vous devez faire:

Écraser deux gousses d’ail et les laisser reposer 10 minutes pour permettre à l’allicine de se former.
Mettez l’ail écrasé dans une casserole avec 5 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Chauffer pendant 10-15 minutes à feu très doux pour laisser les propriétés bénéfiques de l’ail s’infiltrer dans l’huile.
Laissez-le refroidir à la température de la peau, puis mettez-le dans votre oreille pendant 1 minute pour aider à desserrer tout blocage ou cire qui rend vos oreilles pleines. La chaleur et l’huile offrent souvent un soulagement rapide de la douleur.
Videz l’huile.

Si vous préférez ne pas faire chauffer l’ail, vous pouvez hacher l’ail cru et le conserver dans l’huile d’olive sans chauffer pendant 2-3 heures avant de filtrer et d’utiliser.

Pour augmenter l’efficacité, vous pouvez ajouter à l’huile d’olive des fleurs d’ail et de molène qui fonctionnent très bien pour soulager les otites. La molène a été utilisée dans les systèmes médicaux traditionnels en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.

Huile de molène d’ail pour traiter les infections de l’oreille

2-3 cuillères à soupe d’ail haché
2-3 cuillères à soupe de fleurs de molène
huile d’olive extra vierge

Placez les fleurs d’ail et de molène dans une petite casserole et ajoutez juste assez d’huile pour couvrir les herbes. Réchauffez pendant 15-20 minutes à feu très doux. Bien filtrer et conserver dans un bocal en verre hermétiquement fermé au réfrigérateur.

Comment utiliser? chauffer l’huile dans une cuillère à café sur une bougie ou un réchaud. Chauffer uniquement à la température du corps (environ la température ambiante). Utilisez un compte-gouttes et appliquez 3-4 gouttes dans l’oreille. Appliquez l’huile chaude toutes les 30 minutes ou aussi souvent que nécessaire.

Enlèvement de cire d’oreille

Si vos oreilles sont obstruées en raison de l’accumulation de cire, il existe de nombreuses façons simples de s’en débarrasser naturellement et en toute sécurité pour soulager le blocage. Soyez très prudent lorsque vous nettoyez l’intérieur de vos oreilles, en particulier lorsque vous utilisez des cotons-tiges ou des Q-tips car il existe de nombreuses bonnes raisons de ne rien coller à l’intérieur de votre oreille .

Un mot d’avertissement: n’utilisez aucun de ces traitements si vous avez un trou dans le tympan.

Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison pour éliminer le cérumen.

1. L’huile d’olive

Pour vous débarrasser de la cire qui obstrue vos oreilles, utilisez de l’huile d’olive tiède. Les propriétés apaisantes de l’huile d’olive élimineront tout inconfort de votre oreille et aideront la cire à s’écouler rapidement et à nettoyer l’oreille bouchée.

Voici comment faire

Réchauffez de l’huile d’olive extra vierge.
Mettez quelques gouttes dans l’oreille bouchée à l’aide d’un compte-gouttes.
Gardez la tête sur le côté pour aider l’huile à se déposer.
Laissez l’huile agir pendant quelques minutes pour adoucir le cérumen.
À l’aide d’un coton-tige, retirez délicatement et délicatement la cire détachée de la partie externe de l’oreille.
Utilisez le remède aussi souvent que nécessaire pour vous débarrasser de tout excès de cire de vos oreilles.

2. Vinaigre de cidre de pomme (ACV) et alcool

Le vinaigre de cidre de pomme a des avantages incroyables pour la santé et son utilisation avec de l’alcool à friction est un excellent moyen de déboucher naturellement les oreilles. Le mélange ACV a également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à réduire toute infection de l’oreille qui cause des oreilles bouchées. La faible teneur en pH de l’ACV contribue également à réduire les démangeaisons dans et autour de votre conduit auditif .

Le pédiatre Dr David Hill dit que cette concoction ramollira la cire d’oreille gênante, lui permettant de s’écouler plus facilement de l’oreille.

Pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme et l’alcool pour éliminer l’excès de cire de vos oreilles, voici ce que vous devez faire:

Mélanger des quantités égales d’ACV et d’alcool à friction.
Mettez quelques gouttes de cette solution dans votre oreille.
Gardez votre tête sur le côté pour que le remède à la cire d’oreille reste en place.
Vous pouvez également mettre un morceau de coton sur votre oreille pour empêcher le liquide de s’écouler.
Laissez agir 10 minutes pour adoucir l’accumulation de cire.
Retirez soigneusement la cire de la partie extérieure de votre oreille avec un coton-tige.

Vous pouvez répéter ce remède 2-3 fois si vous avez un gros blocage de cire d’oreille.

3. Peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire

Le peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire peut vous aider à vous débarrasser d’une accumulation de cire d’oreille rapidement et efficacement, ce qui peut vous aider à débrancher votre oreille. Le peroxyde d’hydrogène a un effet antiseptique qui peut aider à prévenir les infections cutanées. Selon les médecins de WebMD , l’action bouillonnante aide à évacuer la saleté et à la détacher. ⁵

Les chercheurs de la Harvard Medical School recommandent d’utiliser du peroxyde d’hydrogène à 3% pour éliminer le cérumen. ⁶

Si vous voulez vous débarrasser d’une oreille congestionnée en utilisant du peroxyde d’hydrogène, voici ce que vous devez faire:

Mettez deux gouttes de peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire à 3% dans votre oreille bouchée. Ne dépassez pas ce montant ou vous pourriez endommager votre tympan.
Attendez jusqu’à ce que vous entendiez un son pétillant (cela devrait prendre quelques minutes).
Laissez-le pétiller pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’il s’arrête.
Inclinez la tête sur le côté pour que la solution et le cérumen puissent s’égoutter.

Faites-le chaque fois que vous devez déboucher vos oreilles de l’excès de cérumen.

Le peroxyde d’hydrogène peut également traiter les infections de l’oreille en raison de ses propriétés antiseptiques, et vous pouvez en savoir plus dans mon article sur la façon d’utiliser le peroxyde d’hydrogène pour une infection de l’oreille .

Pour plus d’idées sur la façon d’utiliser le peroxyde d’hydrogène – lisez mon article sur 11 utilisations étonnantes du peroxyde d’hydrogène .

Quelques conseils supplémentaires pour débrancher vos oreilles

Parfois, faire quelques changements dans votre maison et faire des choix de style de vie différents peut faire beaucoup pour éviter que vos oreilles ne se bouchent. Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils pour débrancher vos oreilles naturellement.

Utilisez un humidificateur dans votre chambre . Cela fournira à vos sinus l’humidité dont vous avez besoin et pourrait soulager la pression qui se trouve dans vos trompes d’Eustache.

Pour soulager la douleur des oreilles bouchées , asseyez-vous dans la salle de bain avec une douche chaude en cours d’exécution. La vapeur aide à nettoyer les canaux auditifs et les empêche de se dessécher. Les oreilles sèches peuvent rendre le corps surproduit, ce qui peut entraîner une accumulation de cire en excès dans vos canaux auditifs.

Si vous souffrez d’une infection de l’oreille, lisez mon article sur les meilleurs remèdes maison pour se débarrasser de l’infection de l’oreille .

Les problèmes liés aux sinus peuvent être aggravés par les températures extrêmes. Si vous sentez que votre nez et vos oreilles jouent, sautez le jogging matinal par une journée glaciale. Si vous avez une infection des sinus, lisez mon article sur les meilleures façons de traiter naturellement les infections des sinus .

Évitez les changements brusques de position corporelle (cela peut provoquer des étourdissements) et gardez la tête haute. Ne secouez pas la tête et ne vous levez pas rapidement.

Buvez beaucoup de liquides pour fluidifier le mucus dans les voies nasales et éviter la congestion auriculaire. Évitez l’alcool, trop de thé et de café, le tabac et les aliments trop salés. Ils peuvent affecter votre circulation sanguine et aggraver encore l’état de vos oreilles.

Articles Liés:

Comment effacer un nez bouché ou qui coule en 1 minute
Les meilleurs remèdes maison pour l’infection des sinus
Les meilleures huiles essentielles pour l’infection des sinus
Comment utiliser le raifort pour les infections des sinus, les infections urinaires, le rhume, la grippe et la bronchite