Induire le travail naturellement avec ces 11 façons

Induire le travail naturellement n’est pas rare et de nombreuses femmes choisissent de le faire pour diverses raisons. Selon diverses conditions au cours d’une grossesse et la date d’échéance; les médecins peuvent ou non encourager cette pratique. Essayer de déclencher le travail naturellement est une idée qu’il vaut mieux discuter avec le médecin qui a pris en charge vos besoins médicaux au cours de votre grossesse et même si vous obtenez le signal vert ; vous auriez probablement besoin de discuter des différentes méthodes naturelles de déclenchement du travail et de prendre une décision avec votre médecin ; sur quel est le meilleur plan d’action pour vous. Ayant précisé cela; Vous trouverez ci-dessous différentes façons de déclencher le travail en mettant l’accent sur les méthodes naturelles.

#1. Feuille de framboise rouge pour induire naturellement le travail

La feuille de framboisier rouge est connue pour aider à induire le travail naturellement lorsqu’elle est prise sous forme de thé ou sous forme de pilule. Le bon moment pour utiliser la feuille de framboisier rouge pour le déclenchement du travail serait d’environ 34 semaines. Les preuves à l’appui de cette affirmation sont principalement anecdotiques; cependant, la feuille de framboisier rouge est connue pour renforcer l’utérus et une étude soutient même l’affirmation selon laquelle la consommation de feuille de framboisier rouge peut raccourcir la phase de poussée du travail, entraînant beaucoup moins de douleur et d’inconfort, ce qui en fait un moyen efficace et naturel d’induire le travail .

#2. Marche

La marche est une autre façon populaire et naturelle d’aider à induire le travail; cependant, un médecin doit être consulté à cet égard. Certaines grossesses comportent de multiples risques et votre médecin pourrait vous conseiller un alitement complet si la vôtre est une grossesse à risque.

#3. Yoga

De nombreux centres de yoga proposent des cours spéciaux pour les femmes à tous les stades de la grossesse. Votre instructeur de yoga pourrait avoir un cours de fin de grossesse qui pourrait prétendre induire naturellement le travail et selon des preuves anecdotiques ; ce n’est pas complètement faux. Encore une fois; parler à votre médecin des cours de yoga en fin de grossesse est impératif, car votre médecin pourrait souhaiter que vous ayez un repos complet au lit en fonction des circonstances de votre grossesse.

#4. Rendez-vous

Six rendez-vous par jour au fur et à mesure que vous approchez de votre date d’accouchement peuvent aider à induire naturellement le travail selon des preuves anecdotiques. Des études confirment que les dates peuvent aider à commencer le travail, aider à la dilatation et empêcher le processus de travail de s’étirer.

#5. Exercer

L’exercice peut provoquer naturellement le travail selon des preuves anecdotiques et peut être essayé après avoir consulté votre médecin. L’exercice comprend également la natation, qui aurait un effet potentiel sur l’induction du travail. Il devrait être bon de savoir que même si l’exercice ne provoque pas de travail ; il peut rendre le corps flexible et vous préparer à la tension de l’accouchement. Cependant, il faut garder à l’esprit d’éviter les exercices vigoureux pendant la grossesse et de n’effectuer que les exercices pendant la grossesse auxquels le médecin a donné son feu vert.

#6. Prenez de l’huile d’onagre pour induire le travail naturellement

L’huile d’onagre peut être prise par voie orale ou utilisée en interne pour induire le travail. L’utilisation interne d’huile d’onagre pour induire le travail naturellement doit être effectuée à partir de 38 semaines. Alors que l’ingestion orale d’huile d’onagre pour induire le travail peut naturellement commencer à 34 semaines. Il est impératif de consulter un médecin au sujet de l’utilisation de l’huile d’onagre pour induire le travail naturellement, car diverses études ont également montré des risques potentiels.

#7. L’acupression peut aider à induire le travail naturellement

L’acupression est une forme de massothérapie connue pour avoir des effets induisant le travail. Encore une fois, il n’y a que des preuves anecdotiques pour étayer cette affirmation et vous pourriez avoir besoin d’un acupresseur ayant suffisamment d’expérience dans le service aux femmes enceintes pour essayer cette méthode de déclenchement naturel du travail. L’acupression est généralement sans danger pour les femmes enceintes si elle est pratiquée par un professionnel certifié.

#8. Évitez les bananes

Les bananes sont de délicieux fruits chargés de potassium, ce qui peut souvent retarder le travail. Le potassium affecte dans une large mesure les contractions musculaires, c’est pourquoi les bananes doivent être consommées avec modération pendant la gestation pour garantir un travail rapide.

#9. Feuilles de basilic

Le basilic est connu pour avoir des propriétés qui stimulent le flux sanguin vers l’utérus et même facilitent les menstruations. Le basilic peut éventuellement aider à déclencher le travail, mais les preuves sont pour la plupart anecdotiques.

#dix. Visualiser le processus de naissance pour induire naturellement le travail

Cela peut sembler un vœu pieux, mais de nombreuses femmes prétendent que cela fonctionne et que votre médecin n’aurait pas nécessairement de problème avec cela. Visualiser le processus d’accouchement est un moyen extrêmement sûr et naturel de déclencher le travail. Il suffit de visualiser le scénario qui pourrait se dérouler pendant le processus d’accouchement, y compris pousser et parler à votre bébé pour induire le travail naturellement.

#11. Ballon d’exercice

Un ballon d’exercice ou un ballon de Pilates est connu pour induire le travail et a souvent été recommandé par les sages-femmes et les doulas. Trouver une position confortable et sûre suivie d’un léger rebond avec le ventre soutenu par un ballon d’exercice est considéré comme la bonne méthode pour induire le travail naturellement à l’aide d’un ballon d’exercice.

Conclusion

En conclusion; il est impératif de répéter que chacune de ces méthodes et modifications alimentaires pour induire un travail naturel est pour la plupart anecdotique. Une consultation avec votre médecin est nécessaire avant de les prendre. Le travail provoqué au mauvais moment peut être radical et votre date d’accouchement doit être prise en considération avant d’essayer l’un de ces changements alimentaires et ces méthodes naturelles de déclenchement du travail.

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