Une question très fréquemment posée par la majorité des gens est “combien de temps dure une poussée du SCI ?” Il n’y a pas de réponse directe à cette question, car de nombreux facteurs affectent le SCI, tels que l’âge d’un individu, son mode de vie et ses symptômes. La durée de la poussée du SCI varie d’un individu à l’autre. Certaines personnes ne sont pas confrontées à une poussée du SCI tandis que d’autres sont confrontées à ce problème presque régulièrement. En moyenne, une poussée du SCI peut durer de six semaines à près de six mois. Dans certains cas, le stress et l’anxiété peuvent provoquer une poussée du SCI, mais c’est pour une brève période de temps. Une poussée du SCI peut également survenir en raison d’habitudes alimentaires malsaines ou inappropriées. Dans le cas où les symptômes de la poussée du SCI peuvent durer longtemps, les patients doivent immédiatement consulter les experts médicaux et subir des examens physiques comme la coloscopie et l’endoscopie.
Prévalence du SII
La recherche a révélé que près de 25 à 55 millions de personnes aux États-Unis souffrent du syndrome du côlon irritable, c’est-à-dire IBS. En fait, environ 30 à 40 % des personnes visitant des experts de la santé (gastro-entérologues) sont des patients atteints du SCI. Les rapports ont en outre révélé que dans les pays occidentaux, le pourcentage de personnes souffrant d’IBS varie de six à vingt-deux pour cent, dont environ 14 pour cent sont des femmes et dix-neuf pour cent sont des hommes. Le SCI peut toucher à la fois les hommes et les femmes de tout groupe d’âge.
La prévalence du SCI est presque la même chez les Afro-Américains et les Caucasiens, mais elle est comparativement moindre chez les Hispaniques. Les experts disent que les personnes âgées sont moins sujettes au syndrome du côlon irritable que les personnes plus jeunes. Ce problème n’est pas limité aux seuls pays occidentaux, au lieu de cela, le problème est également très courant dans certains pays non occidentaux comme le Japon, l’Inde, l’Afrique et la Chine.
Quelle est l’efficacité d’un régime pauvre en FODMAP pour la poussée du SCI ?
Le régime pauvre en FODMAP est un régime alimentaire très efficace pour les patients souffrant d’une poussée du SCI. Le régime alimentaire comporte deux phases et il est fortement suggéré de consulter un diététicien expert qui expliquera en détail au patient les deux phases. En effet, tous les patients ne peuvent pas avoir la même tolérance au régime alimentaire faible en FODMAP, c’est pourquoi les experts de la santé adoptent une approche différente pour traiter ce problème.
Jetons un coup d’œil sur les deux phases du régime alimentaire faible en FODMAP pour les poussées de SCI, mais une chose que chaque individu devrait savoir est qu’il n’y a pas de solution unique pour tous. Ce régime alimentaire est très nutritif et efficace, mais les diététistes doivent adapter le régime alimentaire aux besoins du patient. Une chose dont chaque patient doit faire attention est qu’il ne doit pas se fier entièrement aux informations disponibles sur Internet, dans les livres ou toute autre littérature, car l’auto-diagnostic et la planification de son propre régime alimentaire sans l’avis d’un expert.
Phase 1 : La première phase du régime alimentaire pour les poussées de SCI impose une restriction stricte de la consommation de tous les aliments riches en FODMAP pendant près de quatre à six semaines. Les diététiciens aident les patients à connaître ces aliments et suggéreront également des alternatives saines pour s’assurer que le patient adopte une alimentation saine et appropriée. Les symptômes présentés par les patients pendant le régime de phase 1 sont notés. Une fois la première phase terminée avec succès, les médecins expliquent au patient la deuxième phase du régime des poussées du SCI.
Phase 2 : Dans la deuxième phase du régime pour les poussées de SCI, les aliments qui étaient complètement restreints au cours de la première phase sont à nouveau introduits dans le régime avec la quantité qui convient le mieux au patient. C’est la phase où le niveau de tolérance réel du patient envers FODMAP est identifié afin que son plan à long terme puisse être décidé. Ceci est très important pour savoir à quel point le patient est à l’aise avec FODMAP car le régime alimentaire créé pour le patient ne doit pas être trop restreint. Ce n’est pas la fin, les diététiciens fournissent également des conseils sur la manière dont les éléments sont réintroduits dans l’alimentation afin que les symptômes soient progressivement minimisés.
Remarque : Le régime alimentaire créé pour le patient est un régime pauvre en FODMAP et non un régime sans FODMAP. Aucun plan de régime FODMAP n’est donc recommandé à aucun patient à long terme; il faut consulter le médecin et en savoir plus sur les différents aspects des régimes alimentaires faibles en FODMAP pour les poussées de SCI.
