Le vieillissement prématuré est devenu une préoccupation vitale pour des milliers de personnes à travers le monde. Il fut un temps où le problème du grisonnement des cheveux n’était rencontré que par les personnes âgées. Cependant, de nos jours, en raison de la pollution et des niveaux de stress élevés, même les filles et les garçons dès l’âge de 16 ans sont confrontés au problème du vieillissement prématuré. Les hommes et les femmes sont constamment à la recherche de moyens de garder leurs cheveux sombres et denses et d’éviter d’avoir des mèches argentées dès le début. Vous voulez savoir ce qui cause le grisonnement prématuré des cheveux et comment peut-il être évité ? Parcourez la lecture suivante pour mieux comprendre le grisonnement prématuré.
Causes du vieillissement prématuré
Les follicules pileux contiennent des cellules pigmentaires appelées mélanine, chargées de donner aux cheveux leur couleur naturelle. Plus les follicules pileux contiennent de mélanine, plus la couleur des cheveux devient foncée. À mesure que les gens vieillissent, ils ont tendance à perdre ces cellules et, par conséquent, à ressentir une diminution de l’intensité, voire une perte de couleur des cheveux. Lorsque la quantité de mélanine diminue considérablement à un âge précoce, un vieillissement prématuré des cheveux se produit. La génétique, les problèmes de thyroïde, la carence en vitamine B12, le manque de nutrition, le stress, le tabagisme, le style de vie trépidant et certains problèmes de santé sont les principales causes du vieillissement prématuré.
7 façons de prévenir le grisonnement prématuré
Alors que certains médicaments et traitements cosmétiques peuvent aider à prévenir le vieillissement prématuré, la plupart des gens souhaitent opter pour des moyens naturels pour garder leurs cheveux sombres et denses. Le grisonnement prématuré peut être évité en :
#1. Réduire le stress pour prévenir le grisonnement prématuré : Le stress peut provoquer un changement massif de la couleur des cheveux. Il faut gérer et contrôler le stress pour éviter un vieillissement prématuré.
#2. Bien manger pour prévenir le vieillissement prématuré :Manger une bonne alimentation nutritive et équilibrée est important pour garder le grisonnement prématuré à distance. Les cheveux et les ongles ont besoin de beaucoup de protéines appelées kératine pour rester forts et en bonne santé. Il faut donc inclure beaucoup d’aliments riches en protéines comme les produits laitiers et les lentilles dans leur alimentation régulière pour éviter un vieillissement prématuré. Ils doivent également ajouter une quantité suffisante de légumes comme le céleri, les épinards, le chou, le poivron, le concombre et d’autres légumes-feuilles dans leur alimentation pour obtenir leur dose quotidienne de nutriments afin de prévenir le vieillissement prématuré. En buvant un grand verre de smoothie vert chaque matin, on peut prévenir le vieillissement prématuré des cheveux et améliorer la santé des cheveux, naturellement. En incluant des fruits frais et beaucoup de baies comme des framboises, des fraises, des myrtilles, des canneberges, des mûres, des groseilles à maquereau, etc. dans leur alimentation, on peut fournir à son corps des antioxydants, des minéraux et des vitamines utiles pour contrôler le vieillissement prématuré des cheveux. Le saumon est une riche source de sélénium et de protéines qui, ensemble, aident à équilibrer les niveaux hormonaux dans le corps et à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux.
L’amande est un entrepôt de protéines, de vitamine E et de cuivre qui aident à garder la couleur des cheveux intacte et à réduire le vieillissement prématuré des cheveux. Non seulement c’est un bon tonique pour les cheveux, mais aussi pour la peau. Le chocolat est enrichi en cuivre qui est connu pour stimuler la production de mélanine dans le corps. En mangeant du chocolat noir pur, on peut garder ses cheveux noirs et sains sans ajouter de calories supplémentaires au corps. Triphala est une herbe qui est très bénéfique pour les cheveux, la peau et les yeux. En buvant un verre d’eau triphala tous les jours, on peut empêcher ses cheveux de grisonner prématurément.
#3. Arrêtez de fumer pour prévenir le grisonnement prématuré : Les cigarettes contiennent des agents cancérigènes ou des éléments cancérigènes, qui affectent les follicules pileux et provoquent un grisonnement prématuré, la chute et la casse des cheveux. Donc, pour prévenir ces problèmes de cheveux, il faut éviter et arrêter complètement de fumer.
#4. Gardez la thyroïde sous contrôle pour prévenir le vieillissement prématuré : Les personnes souffrant de problèmes de thyroïde, comme l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie, sont également sujettes au vieillissement prématuré. Il faut donc surveiller leur niveau thyroïdien pour garder leurs cheveux en bonne santé et prévenir le vieillissement prématuré.
#5. Évitez l’utilisation de shampooings agressifs pour prévenir le grisonnement prématuré : La plupart des shampooings et revitalisants disponibles sur le marché contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent avoir de nombreux effets néfastes sur les cheveux, comme le grisonnement et la chute des cheveux. Les gens devraient donc passer à des shampooings bio plus doux pour assurer une meilleure santé des cheveux et prévenir le grisonnement prématuré.
#6. L’huilage régulier est indispensable pour prévenir le grisonnement prématuré : En raison du manque d’humidité, les cheveux secs et déshydratés cèdent la place au grisonnement prématuré. Il faut donc huiler régulièrement ses cheveux ou traiter ses cheveux avec des spas capillaires pour les garder bien hydratés et conditionnés. L’utilisation d’huiles capillaires parfumées doit être complètement évitée, car elles contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent avoir de nombreux effets secondaires sur les cheveux, notamment un vieillissement prématuré.
#7. Meilleurs remèdes maison pour le vieillissement prématuré :La chute des cheveux et le grisonnement prématuré peuvent également être contrôlés et prévenus en utilisant certains remèdes maison. La gourde Ridge bouillie dans de l’huile de noix de coco est l’un des traitements à domicile les plus efficaces pour les cheveux grisonnants et sa prévention. Même un rinçage au thé concentré peut aider à prévenir la perte de couleur des cheveux. On peut également traiter le grisonnement prématuré en ayant 1 cuillère à café de gingembre frais râpé mélangé avec du miel tous les jours. Faire bouillir des feuilles de curry dans de l’huile de noix de coco et les appliquer sur les cheveux peut aider à rendre les cheveux longs, noirs et brillants. Masser les cheveux et le cuir chevelu avec 1 cuillère à soupe de sel commun mélangé à 1 cuillère à soupe de thé noir fort et laisser reposer pendant une heure avant de se laver les cheveux peut également améliorer la santé des cheveux. Le grisonnement prématuré peut également être évité en massant le cuir chevelu tous les soirs avec un mélange de jus d’amande, de jus d’amla et quelques gouttes de citron.
Conclusion
Alors que certaines personnes sont d’accord avec les gris, la plupart des gens détestent ressentir ce signe redouté du vieillissement. Cependant, le grisonnement des cheveux n’est plus seulement lié à l’âge, mais plutôt à une mauvaise alimentation, à un mode de vie malsain et à de mauvaises pratiques de soins capillaires. Ainsi, en pratiquant un mode de vie sain, des habitudes alimentaires et un régime de soins capillaires, on peut facilement et efficacement prévenir le vieillissement prématuré des cheveux.
