Causes des crampes menstruelles ou douleurs menstruelles et son traitement

Les crampes menstruelles sont plus communément appelées douleurs menstruelles. Les professionnels et les médecins appellent cette condition la dysménorrhée. Les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles sont associées à une sensation de douleur mineure ou intense dans le bas-ventre d’une femme avant et pendant la période menstruelle. La plupart des femmes peuvent s’en tirer avec cette condition sans douleurs sévères, mais les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles peuvent être sévères chez quelques femmes. Les crampes menstruelles peuvent être très inconfortables et il peut être plus difficile pour une femme d’effectuer des activités de routine.

Les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles ne commencent que lorsque l’ovule s’est déplacé dans la trompe de Fallope à partir des ovaires d’une femme, un processus appelé ovulation. Avant de lire sur les causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles, informez-nous sur les types de crampes menstruelles. Les crampes menstruelles ou douleurs menstruelles sont classées en deux types : crampes menstruelles primaires et secondaires.

  • Crampes menstruelles primaires : ce type de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles est associé à un processus normal de menstruation sans aucun trouble gynécologique associé. Ceci est plus fréquent des deux crampes menstruelles affectant plus de 50% des femmes. Cependant, seulement 15% des femmes subissent une douleur intense lors des crampes menstruelles primaires. Les crampes menstruelles primaires sont plus fréquentes chez les femmes pendant leur jeune âge lorsqu’elles sont des filles et deviennent moins graves à mesure qu’elles atteignent la maturité. Certaines femmes ressentent également moins de crampes après la première grossesse. Ces crampes commencent généralement un ou deux jours avant le début des règles et peuvent durer de deux à quatre jours.
  • Crampes menstruelles secondaires : Les crampes menstruelles secondaires ou les douleurs menstruelles sont associées à une sorte de trouble gynécologique tel que la maladie inflammatoire pelvienne , les fibromes utérins ou l’endométriose, etc. Cependant, ces conditions peuvent être corrigées par des traitements impliquant la chirurgie et des médicaments. Ce type de crampes menstruelles est plus fréquent chez les femmes matures.

Causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

Les crampes menstruelles primaires ou les douleurs menstruelles sont principalement dues à la libération de prostaglandines lors de la contraction de l’utérus pendant les périodes menstruelles. Les prostaglandines sont un type d’hormone responsable de l’inflammation et de la douleur dans le corps. Les crampes menstruelles entraînent une contraction de l’utérus limitant le flux sanguin dans les parois des muqueuses de l’utérus. La douleur ressentie pendant les crampes menstruelles peut être comparée à la douleur ressentie lorsque les vaisseaux sanguins ne sont pas en mesure de fournir les quantités requises d’oxygène et de nourriture au cœur.

Les crampes menstruelles secondaires ou les douleurs menstruelles sont moins fréquentes et associées à une ou plusieurs des conditions médicales suivantes :

  • L’endométriose peut provoquer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles. Il s’agit d’une condition médicale particulière dans laquelle les tissus formant les parois externes de l’utérus ou la muqueuse de l’endomètre peuvent se déplacer vers les parties externes de l’utérus telles que les ovaires, les trompes de Fallope des côtés externes du bassin.
  • Les fibromes utérins peuvent provoquer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles. Il s’agit d’une tumeur bénigne ressemblant à une croissance qui commence à se développer dans les parois de l’utérus, entraînant une douleur inconfortable.
  • Une autre condition qui peut causer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles est l’adénomyose. Il s’agit d’une condition spécifique dans laquelle les tissus formant la paroi externe de l’utérus commencent à s’épaissir.
  • La maladie inflammatoire pelvienne (PID) est l’une des infections qui affecte les organes reproducteurs d’une femme et peut augmenter la douleur pendant les crampes. Cette infection résulte généralement d’une bactérie qui se transmet lors d’une activité sexuelle.
  • La sténose cervicale est une autre cause de crampes menstruelles secondaires ou de douleurs menstruelles. Si l’ouverture du col de l’utérus est trop petite, le sang menstruel ne peut pas circuler correctement, ce qui entraîne une accumulation de pression plus élevée à l’intérieur de l’utérus, provoquant des douleurs.

    Symptômes de crampes menstruelles ou douleurs menstruelles

    Les symptômes de crampes menstruelles primaires et secondaires ou de douleurs menstruelles sont fréquents. Cependant, les symptômes des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles commencent généralement plus tôt dans le cycle menstruel par rapport aux crampes menstruelles primaires. Les crampes menstruelles sont toujours associées à une sensation douloureuse dans le bas-ventre et les parties adjacentes telles que les cuisses, les hanches et le bas du dos. L’intensité de la douleur peut varier d’une femme à l’autre. Certaines femmes peuvent également éprouver un ou plusieurs des symptômes suivants :

    • Vertiges .
    • Selles molles.
    • Nausée.
    • Vomissements .
    • Maux de tête .

    Tests pour diagnostiquer les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles

    Dans le processus de diagnostic initial, un médecin essaie d’identifier tout trouble sous-jacent pouvant être responsable de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles. Si une telle condition est suspectée, les tests suivants sont nécessaires pour confirmer la condition.

    • L’échographie est utilisée pour diagnostiquer les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Cette méthode aide à créer une image des ovaires, du col de l’utérus, des trompes de Fallope et de l’utérus à l’aide d’ondes sonores pour aider le médecin à identifier toute anomalie.
    • Il existe des méthodes plus avancées telles que l’imagerie par résonance magnétique (IRM) et la tomodensitométrie qui peuvent offrir des images meilleures et plus détaillées du système reproducteur féminin pour mieux comprendre toute anomalie. Les rayons X combinés à la tomodensitométrie sont très puissants pour analyser les anomalies sous-jacentes car ils produisent une vue 3D de la zone sous inspection.
    • Une alternative pour tester les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles consiste à utiliser la laparoscopie. Dans cette méthode, un petit tube à fibre optique est inséré dans l’abdomen. Ce tube se compose d’un petit objectif de caméra pour aider le médecin à avoir une vue directe des organes reproducteurs d’une femme sur l’écran de l’ordinateur. Cependant, il est rarement utilisé en cas de crampes menstruelles.

    Traitement des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

    Il existe une variété d’options de traitement disponibles pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles, y compris les médicaments et la chirurgie. Certaines des options de traitement les plus efficaces sont les suivantes :

    • Analgésiques : Il existe des analgésiques courants pour traiter les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles qui sont disponibles sans ordonnance, tels que le naproxène sodique (Aleve), l’ibuprofène, etc., qui peuvent soulager les douleurs menstruelles. Il existe d’autres médicaments, y compris l’acide méfénamique (Ponstel) et d’autres AINS peuvent être obtenus avec une ordonnance appropriée. Tous ces médicaments doivent être pris dès le début des menstruations ou lorsque vous commencez à ressentir les symptômes de douleurs menstruelles et peuvent être poursuivis jusqu’à ce que les symptômes durent.
    • Contrôle hormonal des naissances : Les hormones de contrôle des naissances sont destinées à empêcher la libération d’ovules ou le processus d’ovulation. Ainsi, ces hormones sont utiles pour se débarrasser des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles. Ces hormones peuvent être introduites dans le corps sous diverses formes de pilules contraceptives, patchs cutanés, injections, etc…
    • Chirurgie pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles : La chirurgie est également utile pour se débarrasser des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles causées par certaines conditions médicales telles que les fibromes, l’endométriose, etc. pour l’ablation de l’utérus par des méthodes chirurgicales.

    Remèdes maison pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles

    Il existe des remèdes efficaces qui peuvent aider pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles :

    • L’exercice régulier est un bon remède contre les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Il a été constaté que les activités physiques ou les exercices sont très utiles pour réduire l’intensité de la douleur des crampes menstruelles.
    • Les applications de traitement thermique au bas de l’abdomen sous diverses formes, comme appuyer doucement sur une bouillotte ou un coussin chauffant, ou prendre un bain chaud, peuvent être très efficaces pour se débarrasser des douleurs menstruelles ou des douleurs menstruelles.
    • Les compléments alimentaires sont également de bons remèdes maison pour traiter les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Il existe certains compléments alimentaires particuliers tels que la vitamine B-1 (thiamine), les acides gras oméga-3, la vitamine E, le magnésium, la vitamine B-6 etc… qui peuvent être utiles pour réduire les douleurs menstruelles.
    • Évitez le tabac et l’alcool. La consommation d’alcool ou de tabac sous quelque forme que ce soit peut augmenter les douleurs menstruelles et doit donc être évitée.
    • Réduire le stress. Le stress mental est également l’un des facteurs qui peuvent aggraver les douleurs menstruelles. Il est donc crucial d’éviter le stress dans le traitement des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles.

    Prévention des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

    Certaines habitudes alimentaires et de vie saines peuvent aider à prévenir les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Certains d’entre eux sont les suivants :

    • Réduire la consommation de sucreries, de sel, de matières grasses, d’alcool et de caféine dans votre alimentation peut aider à prévenir les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles.
    • Vivre une vie sans stress.
    • Manger beaucoup de fruits et légumes.
    • Pratiquer des techniques de relaxation comme le yoga.
    • Faire de l’exercice régulièrement.

    Facteurs de risque de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles

    L’intensité de la douleur pendant les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles peut dépendre de nombreux facteurs. Certaines conditions physiques et émotionnelles peuvent augmenter le risque de crampes sévères pendant les menstruations. Habituellement, les crampes sont plus sévères chez les femmes qui ne font pas d’exercice ou ne pratiquent pas d’activités physiques dans leur routine. Certains des facteurs de risque courants qui peuvent vous rendre plus sujette aux crampes menstruelles sévères ou aux douleurs menstruelles sont les suivants :

    • Âge. Les femmes dans leur plus jeune âge ont un risque élevé de douleurs menstruelles. La douleur diminue progressivement à mesure que l’âge augmente.
    • Puberté précoce. Chez les filles ayant une puberté précoce à l’âge de 11 ans, les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles sont plus fréquentes.
    • Ménorragie. Il s’agit d’une condition particulière dans laquelle les saignements pendant les menstruations sont significativement plus élevés que la normale.
    • Métrorragie. Les femmes qui n’ont pas de saignements menstruels normaux pendant leurs règles.
    • Les femmes qui n’ont pas encore donné naissance à leur premier enfant sont également à risque de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles.
    • S’il y a des antécédents de crampes menstruelles dans la famille, les risques de crampes menstruelles peuvent augmenter considérablement.
    • Fumer peut également rendre une femme plus sujette aux crampes menstruelles.

    Complications des crampes menstruelles ou douleurs menstruelles

    Les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles ne sont généralement pas associées à des complications graves. Cependant, une femme peut éprouver des difficultés à effectuer des activités de routine.

    Certaines conditions médicales particulières responsables de crampes menstruelles secondaires ou de douleurs menstruelles telles que l’endométriose peuvent entraîner des problèmes de fertilité chez une femme. La maladie inflammatoire pelvienne peut augmenter le risque de grossesse extra-utérine.

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