Les modes de vie occidentaux modernes sont souvent loin d’être sains; beaucoup d’entre nous mangent mal avec une dépendance croissante à des aliments transformés pratiques et combien d’entre nous font suffisamment d’exercice ? De mauvaises habitudes de vie associées aux toxines environnementales et aux repas lourds que nous rencontrons inévitablement au jour le jour peuvent provoquer l’accumulation de toxines nocives dans notre corps et notre circulation sanguine.
Cela conduit souvent à une mauvaise santé générale, à une mauvaise tonicité de la peau, à un système immunitaire affaibli et au risque de maladies graves comme les maladies cardiaques ou hépatiques et même le cancer. Si vous sentez que votre corps a besoin d’un nettoyage sain, tout n’est pas perdu et il existe de nombreux remèdes naturels efficaces à portée de main.
Les herbes sont utilisées depuis des siècles pour nettoyer le corps et purifier le sang et beaucoup d’entre elles ont acquis une excellente réputation en tant que nettoyants naturels. Cet article examinera certains des nettoyants à base de plantes les plus efficaces pour votre sang et votre santé globale.
1. BARDANE
La bardane, également connue sous le nom d’arctium lappa, possède des agents antioxydants ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes naturelles et est particulièrement connue pour sa capacité à purifier la peau et à guérir de nombreuses affections cutanées, notamment le psoriasis, l’eczéma et l’acné. La bardane agit en stimulant le corps à excréter les toxines ; il élimine efficacement les impuretés de la circulation sanguine et permet aux toxines d’être évacuées par la peau.
La bardane est généralement prise par voie orale et est disponible sous forme de capsules et de teinture, ainsi que pour faire des thés. Il est possible que la bardane interagisse avec les diurétiques et les médicaments contre le diabète, alors assurez-vous de parler à votre médecin avant de le prendre. De même, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
2. PISSENLIT
Beaucoup de gens considèrent que les pissenlits ne sont rien de plus qu’une horreur embêtante, mais ils ont des avantages incroyables pour la santé. Essayez de résister à la tentation de simplement les jeter ; la plante entière, y compris les feuilles, les tiges et la racine de pissenlit, peut être utilisée à bon escient pour votre santé et votre bien-être.
Les pissenlits regorgent de vitamines et de minéraux comme le potassium, le zinc et le fer et ils ont un large éventail d’utilisations pour la santé allant des affections cutanées aux affections hépatiques et rénales.
Les pissenlits sont un diurétique naturel, ce qui signifie qu’ils peuvent stimuler la production d’urine et aider le processus de détoxification du corps en éliminant les reins des toxines et en aidant le corps à excréter l’excès de liquide et de sel, ce qui aide le corps à purifier le sang.
Vous pouvez cueillir vos propres pissenlits, les sécher et faire une tisane de racine de pissenlit. Alternativement, ils sont disponibles sous forme de teintures et d’extraits en poudre.
Parce que le pissenlit est un diurétique naturel, certains médicaments peuvent être moins efficaces, alors consultez votre médecin avant de le prendre.
Pour un aperçu plus détaillé des avantages de la racine de pissenlit, voir ici .
3. RACINE DE QUAI JAUNE
La racine de dock jaune a traditionnellement été utilisée pour purifier le sang et détoxifier le foie et est connue pour fonctionner pour plusieurs raisons. Tout d’abord, il stimule la production de bile par l’organisme en assurant une meilleure digestion des graisses.
Il favorise également la production d’urine et stimule le système excréteur, ce qui aide à éliminer les déchets toxiques du système et à empêcher les toxines de s’accumuler dans le foie. La racine de quai jaune est également un puissant antioxydant et des études ont démontré qu’elle peut détruire de nombreux organismes nuisibles.
Comme de nombreux remèdes à base de plantes, la racine de quai jaune peut être consommée sous forme de tisane ou prise sous forme de capsules et de teinture. La racine de dock jaune est considérée comme sûre pour un adulte en bonne santé, mais elle n’est pas recommandée pour les femmes qui allaitent ou qui attendent, car elle a des effets laxatifs qui pourraient être transmis à l’enfant.
4. ORTIES PIQUANTES
Je suis sûr que tout le monde a été piqué par eux à un moment donné et il est difficile d’imaginer que ces orties piquantes à l’aspect laid ont quelque chose de bien pour elles. Cependant, les feuilles et les tiges de ces plantes contiennent un certain nombre de composés actifs utiles, notamment l’histamine et l’acide formique.
Les orties ont traditionnellement été utilisées comme remède à base de plantes contre l’arthrite, les migraines et les allergies en raison de leurs capacités anti-inflammatoires. Les orties sont également connues comme l’une des meilleures herbes pour purifier le sang; ils favorisent la santé du pancréas, agissent comme un diurétique naturel et peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang.
De nombreux experts recommandent de purifier le sang plusieurs fois par an en buvant une tasse de thé d’ortie tous les jours pendant un mois.
- Pour préparer une infusion d’orties, il suffit de porter à ébullition un demi-litre d’eau ; ajoutez une cuillère à soupe d’orties séchées, couvrez votre casserole et laissez infuser pendant 30 minutes.
- Pour les résultats les plus délicieux et les plus sains, essayez de le boire sans sucre.
5. CHARDON MARIE
Le chardon-Marie est utilisé depuis au moins 2 000 ans à des fins médicinales. Il a des activités antioxydantes et anti-inflammatoires et est particulièrement bien connu pour sa capacité à détoxifier le foie. La santé de votre foie est absolument essentielle en raison des fonctions de purification qu’il remplit. Le foie nettoie le sang jour après jour, ce qui lui permet de soutenir presque tous les systèmes de notre corps.
Le principal ingrédient actif du chardon-Marie est un flavonoïde appelé silymarine qui est responsable de bon nombre de ses bienfaits thérapeutiques. La silymarine peut aider à réparer les cellules hépatiques endommagées par les toxines et peut même protéger les nouvelles cellules contre d’autres dommages. Le chardon-Marie favorise également la production de bile qui est une aide importante à la digestion et à l’absorption efficace des nutriments.
Le chardon-Marie peut être pris sous forme de capsule, d’extrait liquide ou de teinture et est généralement considéré comme sûr. Il doit cependant être évité par les femmes enceintes et allaitantes et pourrait interagir avec certains médicaments.
6. CURCUMA
Bien que le curcuma soit une épice plutôt qu’une herbe, il mérite d’être mentionné dans tout article lié à la désintoxication et à la purification du sang. Le curcuma est un aliment antioxydant puissant qui fournit une gamme complète de soutien à la santé, y compris sa capacité à détoxifier efficacement le foie et à améliorer la circulation sanguine.
Le curcuma facilite la digestion, en particulier la digestion des graisses en stimulant la sécrétion de bile du corps et renforce l’immunité en favorisant une fonction hépatique plus saine.
Le curcuma peut être apprécié comme épice, transformé en un délicieux thé et est également disponible sous forme de capsules.
7. HERBES INDIENNES
Il existe de nombreuses herbes indiennes qui sont peut-être moins connues en Occident mais qui sont néanmoins utilisées avec succès depuis des générations pour nettoyer le sang et détoxifier le corps. Les herbes indiennes populaires pour le nettoyage du sang comprennent le neem, le guduchi, l’antamul et le manjistha, qui ont tous une excellente réputation en tant que nettoyants sanguins efficaces.
CE QU’IL FAUT ÉVITER
- Afin de tirer le meilleur parti de votre nettoyage, il est important d’éviter les aliments et les boissons qui contribuent à l’accumulation de substances toxiques dans votre corps.
- Évitez ou au moins limitez votre consommation d’aliments transformés, de sucres, d’alcool, de produits laitiers contenant de la caféine et de produits d’origine animale.
En plus des remèdes à base de plantes mentionnés ci-dessus, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour.
Je sais très bien que ce genre de changement de style de vie n’est jamais facile au début, mais quand il s’agit de votre santé, cela vaut vraiment la peine d’essayer.
