Les reins et le foie sont des organes vitaux du corps humain, car ils aident au traitement et à la filtration des déchets, qui sont formés à partir de médicaments, d’aliments, d’alcool et de diverses autres substances chimiques entrant dans le corps. Tout ce que nous ingérons dans le corps, il peut polluer les reins et le foie après un certain temps et créer des difficultés dans leurs fonctions réelles. Cela entraîne de nombreuses complications, notamment des formations de calculs rénaux , une insuffisance rénale, une hépatite et une cirrhose du foie . Cependant, la chose positive dans ce cas est que les humains peuvent utiliser une technique de désintoxication appropriée à l’aide de divers articles ménagers pour nettoyer les substances polluées présentes dans le foie et les reins.
La technique ou la procédure de désintoxication ou de nettoyage implique l’utilisation de divers articles ménagers. Ici, vous trouverez l’exercice régulier et la consommation de bons aliments comme clés principales pour détoxifier les reins et le foie de la manière la plus efficace possible.
5 façons naturelles de nettoyer votre foie et vos reins
Les individus peuvent choisir de nettoyer ou de détoxifier les reins et le foie en suivant les étapes nécessaires, comme mentionné ici.
#1. Consommation de vinaigre de cidre de pomme
Vous devriez boire environ une demi-tasse d’eau et mettre 4 à 6 cuillères à soupe d’ACV, c’est-à-dire de vinaigre de cidre de pomme, par jour avant de prendre vos repas. L’acidité produite par le vinaigre de cidre de pomme aide beaucoup à la détoxification du foie et en même temps, elle aide à décomposer les graisses accumulées de manière naturelle. Le vinaigre de cidre de pomme est également utile dans la prévention de la formation de calculs rénaux chez l’homme.
#2. Pur jus de canneberge
Ensuite, vous pouvez essayer de boire environ une ou deux tasses de jus de canneberge pur, mais pas de jus concentré. Puisque le tanin est un ingrédient actif présent dans les canneberges et agit en aidant le foie à éliminer le cholestérol nocif du sang et en même temps, à éliminer les toxines et les bactéries des reins de manière naturelle. La meilleure chose dans ce cas est que vous pouvez acheter du jus de canneberge sous sa forme pure dans presque toutes les grandes chaînes de magasins d’aliments naturels.
#3. Artichauts dans l’alimentation quotidienne
Maintenant, vous devez vous assurer d’inclure au moins une portion d’artichaut dans votre alimentation quotidienne. Les artichauts contiennent des acides chlorogéniques et cynarine, qui aident à protéger et à augmenter la force du foie, tout en apportant naturellement des bienfaits sains aux reins. Le rôle principal de l’artichaut est de filtrer les composants toxiques présents dans le sang et permet l’excrétion sous forme d’urine.
#4. Régime pauvre en protéines pour les reins
Ensuite, vous devez vous assurer de suivre un régime pauvre en protéines pour maintenir naturellement votre foie en bonne santé. Pour cela, vous devez vous assurer d’éviter les protéines animales de tous types, notamment les produits laitiers, le lait, la volaille, les œufs, les fruits de mer et le poisson. La raison en est que chacun de ces aliments contient du phosphore en grande quantité et favorise généralement le dépôt de calcium. Parallèlement à cela, vous devez strictement éviter la consommation de chocolat, de rhubarbe et de tout type de produit contenant de la caféine, car ces aliments peuvent augmenter l’acide urique ou l’oxalate de calcium dans les reins, qui contribuent tous deux beaucoup à provoquer une attaque de calculs rénaux chez les personnes sensibles.
#5. Évitez les produits d’origine animale pour un foie sain
Afin de rincer ou de nettoyer correctement le foie de manière naturelle, vous devez essentiellement éviter les produits d’origine animale et privilégier les légumes, les fruits riches en fibres, les noix, les graines et les légumineuses. De plus, vous devriez boire régulièrement environ 6 à 12 tasses d’eau de source saine et filtrée pour aider à éliminer les toxines du corps.
En dehors de cela, vous devez strictement éviter le sucre raffiné, les graisses saturées et l’alcool, tout en profitant de beaucoup de jus de légumes, comme le céleri, les betteraves et les carottes. Cependant, vous ne devriez jamais vous concentrer sur un régime alimentaire composé uniquement de jus, car tout le monde ne réussit pas à trouver une cure à base de jus comme une option pratique. Au lieu de cela, vous devez utiliser le sauna infrarouge pendant 2 à 3 jours par semaine pour éliminer en toute sécurité les toxines corporelles stockées.
