Importance d’une bonne hydratation chez les personnes âgées
Vous devez avoir trouvé de nombreuses personnes âgées se plaignant de problèmes constants de maux de tête et de dépression. Cela se produit en raison de leur solitude ainsi que des niveaux d’eau réduits dans le corps. La déshydratation est un problème courant chez de nombreuses personnes âgées. Par conséquent, il est nécessaire de maintenir une bonne hydratation chez les personnes âgées.
De nombreuses personnes âgées se plaignent de maux de tête et de vertiges dus à la déshydratation. Cela se produit lorsque le corps perd de l’eau en transpirant excessivement, sans apport d’eau pendant une longue période, en urinant excessivement, en vomissant ou en faisant des mouvements lâches. Cependant, comme la sensation de soif diminue avec l’âge, beaucoup d’entre eux oublient de boire de l’eau à intervalles réguliers. Par conséquent, une bonne hydratation chez les personnes âgées est nécessaire.
Il est évident que la déshydratation comporte des risques graves qui augmentent le taux de mortalité, en particulier plus chez les personnes âgées. L’état de déshydratation peut entraîner de nombreux problèmes tels que la fonction cognitive, l’hospitalisation, les problèmes rénaux et la sécheresse de la vessie, l’infection des voies urinaires et bien d’autres. Par conséquent, une bonne hydratation chez les personnes âgées est très nécessaire pour prévenir les situations mortelles et l’agonie.
L’eau est une sorte de thérapie qui a le pouvoir de guérir plusieurs types de maladies et de problèmes d’immunité interne du corps. En général, un être humain devrait consommer environ 6 à 8 tasses d’eau de 250 ml chacune. Environ 48 à 70 onces de liquide doivent être prises sous n’importe quelle forme de liquide sur une base régulière. Le besoin d’apport hydrique peut être plus important selon les niveaux d’activité individuels, le climat et le mode de vie. En outre, le besoin d’une bonne hydratation chez les personnes âgées augmente en cas de perte d’eau sous quelque forme que ce soit.
Il est également important de savoir qu’une bonne hydratation chez les personnes âgées peut ne pas durer longtemps en raison de leur faible immunité. Les aliments gras ou les produits carnés lourds causent des problèmes digestifs et peuvent entraîner des selles liquides. Ainsi, tout liquide consommé en prenant des médicaments ou en mangeant est presque perdu dans les selles aqueuses.
Dans de tels cas, pour éviter la déshydratation chez les personnes âgées, elles peuvent prendre du jus de citron avec une pincée de sel et de sucre, si nécessaire. Il devient une formule orale qui apaise l’estomac et arrête progressivement le mouvement des selles. Une solution orale de sel de réhydratation peut également être administrée, sauf contre-indication. Une fois que les mouvements lâches sont contrôlés par des remèdes maison et des médicaments, des jus, de l’eau et de l’eau citronnée doivent être pris. Cela compense et assure une bonne hydratation chez les personnes âgées.
