Il existe de nombreuses huiles dont nous connaissons déjà les bienfaits. Tels que les avantages de l’ huile de noix de coco , les avantages pour la santé de l’huile d’olive , les avantages des huiles de poisson ou même les avantages pour la santé de l’huile d’avocat . Cependant, avez-vous déjà entendu parler de l’huile d’abricot ? Cette huile provient d’un fruit qui porte le nom scientifique de Prunus Armeniaca et qui appartient encore à la famille des pruniers. L’huile d’abricot présente plusieurs avantages pour la santé qui peuvent également être ressentis par notre corps, en particulier notre peau et nos cheveux.
L’abricot qui a la couleur orange et qui vient de Chine peut être l’une des huiles qui a de nombreux avantages pour notre corps. Comment? Les abricots ont des graines qui peuvent être extraites pour produire de l’huile de noyau d’abricot. Les graines de ces abricots contiennent 40 à 50 % d’huile et ont une couleur jaune claire qui s’accompagne d’un léger goût de noisette. En Chine, l’huile d’abricot est considérée comme l’un des traitements des tumeurs et des ulcères.
Valeur nutritionnelle de l’huile d’abricot pour 100 g
- Calories 884
- Lipides totaux 100 g
- Lipides saturés 6 g
- Gras polyinsaturés 29 g
- Gras monoinsaturés 60 g
L’huile d’abricot est l’une des huiles qui agissent comme une source de vitamine A et de vitamine E. La teneur élevée en acide gamma-linoléique (un type d’oméga-6) est également détenue par cette huile. De plus, cette huile d’abricot contient de la vitamine B1, de la vitamine B2 et également de la vitamine B6.
Les huiles d’abricot sont riches en propriétés dont notre corps a désespérément besoin. Ces propriétés sont émollientes, anti-inflammatoires, anti-âge, antibactériennes, antiseptiques, antioxydantes.
Alors, quels sont les avantages pour la santé de l’huile d’abricot qui est utile à notre corps ?
1. Bon pour le cœur
Nous savons tous que les maladies cardiaques sont une maladie très dangereuse et peuvent entraîner la mort. Une étude appliquée à des souris, montre le résultat que l’huile d’abricot a l’avantage de réduire le risque d’infarctus du myocarde (crise cardiaque). En dehors de cela, l’utilisation incontrôlée d’huile de cuisson peut être une cause de maladie cardiaque. Au lieu d’utiliser de l’huile de cuisson ordinaire, essayez d’utiliser de l’huile d’abricot pendant la cuisson de vos aliments.
C’est une croyance commune qu’en remplaçant l’huile de cuisson habituelle par de l’huile d’abricot, vous pouvez améliorer la santé de votre cœur de 50 % pour le mieux. Parce que l’huile d’abricot contient du lycopène qui sert à prévenir l’apparition de maladies cardiaques. Vous pouvez également consulter cet article utile Symptômes de crise cardiaque
2. Prévenir le cancer
L’huile d’abricot est l’une des huiles qui a des avantages pour prévenir le cancer naturellement . Comment? Selon les recherches, l’huile d’abricot a une teneur élevée en vitamine B17 qui sert à prévenir le risque de cancer. En dehors de cela, l’huile d’abricot contient également de la vitamine C qui sert à prévenir l’apparition de cellules cancéreuses. y compris la prévention du cancer des os et du col de l’utérus, du cancer de la prostate, du sein, du poumon, etc.
3. Bon pour la peau
La teneur en acides gras essentiels, en acide linoléique et en acide oléique présents dans cette huile aide à garder notre peau en bonne santé. La vitamine E et la vitamine A appartenant à l’huile d’abricot agissent comme un hydratant pour la peau, ce qui rend notre peau lisse et souple.
Appliquez de l’huile d’abricot sur la peau ou utilisez une lotion contenant cette huile d’abricot pour protéger votre peau des effets du soleil qui peuvent provoquer une irritation de la peau.
De plus, le contenu possédé par cette huile d’abricot sert à surmonter les dommages de la peau et même à protéger la peau en la prévenant des dommages nocifs.
4. Vaincre l’acné
Avez-vous un problème avec l’acné? Essayez d’utiliser cette huile d’abricot. Les acides linoléique et oléique qui appartiennent à l’huile d’abricot ont des propriétés anti-inflammatoires qui agissent comme une peau protectrice contre l’acné. Il existe d’autres options dans l’utilisation de cette huile.
Il existe une source recommandant d’essayer de mélanger de l’huile d’abricot avec de l’huile de lavande et de l’huile d’arbre à thé, puis de l’appliquer sur la partie de la peau affectée par l’acné. Dans l’autre sens, vous pouvez voir ici Comment se débarrasser rapidement de l’acné avec des remèdes naturels
5. Agir comme huile de support
L’huile d’abricot a les propriétés d’une huile de support qui sert à répartir uniformément l’huile ou d’autres mélanges sur la peau. Par conséquent, l’huile d’abricot est souvent utilisée comme huile de massage et aussi souvent utilisée en aromathérapie car cette huile est facilement absorbée par la peau. Ce fait est basé sur la déclaration du consultant en nutrition, Phyllis Balch.
6. Bon pour les cheveux
L’huile d’abricot est utile pour hydrater les cheveux et maintenir les racines des cheveux afin de rendre vos cheveux doux et lumineux.
7. Maintenir l’élasticité de la peau
Envie d’avoir une peau lumineuse ? L’huile d’abricot peut être utilisée comme masque facial en la combinant avec d’autres ingrédients. Cette méthode peut rendre votre peau douce. En dehors de cela, l’huile d’abricot a un effet revitalisant nutritif sur la peau, cette huile est donc souvent utilisée comme aromathérapie. Pour ceux d’entre vous qui aiment un bain chaud, mélangez cette huile d’abricot dans de l’eau pour obtenir une peau douce.
8. Anti-âge
Envie d’une peau jeune ? Il a été prouvé que l’huile d’abricot a l’avantage d’éliminer les signes de vieillissement prématuré. Utilisez cette huile comme masque facial.
9. Hydrater les lèvres
Utilisez-vous habituellement du baume à lèvres avant d’aller dormir sur vos lèvres ? Essayez d’appliquer cette huile d’abricot sur vos lèvres comme un baume à lèvres. L’huile d’abricot est également utile pour maintenir des lèvres saines et utile pour surmonter les lèvres sèches ou les lèvres gercées.
10. Vaincre la grippe
Au moment de la saison de transition, de nombreuses personnes connaîtront la grippe. Il y a un proverbe qui dit qu’il vaut mieux prévenir que guérir.
Donc, avant d’avoir la grippe, commencez à utiliser de l’huile d’abricot. L’huile d’abricot a un contenu nutritionnel bénéfique pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les virus pouvant causer la grippe.
11. Surmonter l’arthrite
Souffrez-vous d’arthrite? L’arthrite est une affection dans laquelle une personne souffre d’une inflammation chronique de l’articulation qui provoque souvent des douleurs et des plaies.
Si vous souffrez de cette douloureuse maladie, vous pouvez compter sur l’huile d’abricot. L’huile d’abricot a un bon contenu nutritionnel et également des propriétés anti-inflammatoires qui servent à réduire et à surmonter les symptômes de l’arthrite.
12. Surmonter la constipation et la diarrhée
La diarrhée nous a vraiment dérangés. Si vous avez la diarrhée, cela prouve que vous avez besoin de beaucoup de fibres dans votre corps. Vous pouvez également compter sur l’huile d’abricot dans ce cas.
Les huiles d’abricot ont une teneur élevée en fibres. Cette fibre est nécessaire à l’organisme pour aider le système digestif à fonctionner correctement. Ainsi, en consommant cette huile d’abricot, cela peut éviter à votre corps la constipation et la diarrhée.
13. Bon pour les yeux
L’huile d’abricot peut également aider à maintenir la santé de vos yeux. L’huile d’abricot contient du bêta-carotène qui agit comme un antioxydant qui sert à garder vos yeux en bonne santé. De cette façon, cette huile d’abricot peut aider vos yeux à éviter les troubles oculaires tels que la cataracte, la dégénérescence maculaire et l’hypermétropie.
De plus, vous pouvez également appliquer de l’huile d’abricot sous vos yeux pour résoudre le problème des cernes, l’enflure et renforcer la peau autour de cette zone. Ainsi, la zone autour de vos yeux peut être évitée des ridules ou des rides.
14. Vaincre l’anémie
Êtes-vous anémique? L’anémie est causée par le manque de sang qui résulte d’une diminution du niveau de stabilité des hormones qui fatiguent facilement votre corps. Il existe plusieurs façons de faire les traitements de l’anémie . Mais, vous pouvez également compter sur l’huile d’abricot pour vaincre l’anémie. L’huile d’abricot agit pour stabiliser les niveaux sanguins dans le corps.
15. Traiter le cholestérol
L’auteur de “New Good Food”, Margaret Wittenberg, a déclaré que l’utilisation de l’huile d’abricot comme ingrédient de cuisine peut aider votre corps à réduire le taux de mauvais cholestérol et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Comment utiliser l’huile d’abricot ?
Il existe de nombreux avantages pour la santé des graines d’abricots. Vous pouvez l’utiliser comme huile capillaire. Appliquez uniformément cette huile d’abricot sur vos cheveux et votre cuir chevelu et massez pendant environ 10 minutes. Après cela, lavez vos cheveux avec du shampoing le lendemain matin. Ou, vous pouvez simplement donner quelques gouttes d’huile d’abricot sur votre après-shampooing et appliquer directement sur vos cheveux. N’oubliez pas de le rincer.
Plus d’options. L’huile d’abricot est également souvent utilisée pour le massage. Vous pouvez utiliser de l’huile d’abricot à la place du beurre lorsque vous faites du pain et des biscuits. Si vous cuisinez une soupe ou faites une salade, vous pouvez ajouter de l’huile d’abricot comme exhausteur de goût ou comme complément aux ingrédients. Vous pouvez également la consommer immédiatement pour ressentir les bienfaits de l’huile d’abricot sur votre corps.
Attention à l’utilisation de l’huile d’abricot !
L’huile d’abricot contient une substance amygladine. Cette substance peut être transformée par notre organisme en cyanure, un poison très nocif pour l’organisme.
Normalement, cette substance a été éliminée du produit pétrolier. Mais, il vaut mieux vérifier avec certitude que cette substance a bien été éliminée. De plus, l’utilisation des doses d’huile d’abricot est différente pour chaque individu.
Assurez-vous de rechercher la bonne information par rapport à la dose nécessaire lorsque vous consommez de l’huile d’abricot. Il serait préférable que vous demandiez au médecin des instructions sur l’utilisation de l’huile d’abricot.
