La baie de genévrier est une forme de fruit et il y en a six qui peuvent être consommés. Les baies de genévrier ont d’énormes bienfaits pour la santé, ce qui en fait un excellent choix à ajouter à votre alimentation. Faites-nous part des avantages de la baie de genévrier dans les paragraphes suivants.
Les baies de genévrier ont une saveur piquante de pin et sont principalement utilisées pour pimenter de nombreuses cuisines. y compris les recettes indiennes et européennes. Dans la Grèce antique, la baie de genévrier était utilisée pour ses bienfaits médicaux.
Aujourd’hui, nous pouvons également trouver ces baies dans certains produits de beauté tels que le rouge à lèvres, le fard à paupières, le fond de teint, l’après-shampooing, les huiles de bain, etc. Cependant, ci-dessous, nous connaîtrons les avantages pour la santé des baies de genévrier.
Avantages pour la santé des baies de genévrier grâce à leurs propriétés antioxydantes :
La baie de genévrier contient des niveaux élevés de graisses insaturées et d’antioxydants. Dans un rapport de l’Université des sciences médicales de Shiraz en Iran, il a été constaté que l’huile essentielle de baies de genévrier possède des effets antioxydants impressionnants et a la capacité de balayer les radicaux libres nocifs. Il existe également d’autres études qui suggèrent que les baies de genévrier contiennent une riche quantité d’antioxydants.
Ces antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, qui pourraient sinon provoquer le développement de maladies telles que le cancer, l’arthrite et les maladies cardiovasculaires. De plus, les antioxydants maintiennent également une peau jeune et saine en luttant contre les rides, en aidant à la régénération cellulaire et en réduisant l’inflammation.
Propriété antimicrobienne et bienfaits pour la santé de la baie de genévrier :
La baie de genévrier possède également d’excellentes propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques. La propriété antibactérienne de la baie de genévrier la rend plus efficace pour lutter contre les bactéries gram négatives provoquant la pneumonie, la gonorrhée, l’E.
Les propriétés diurétiques de la baie de genévrier favorisent la miction :
On sait également que la consommation de baies de genévrier peut soulager les symptômes de rétention d’eau et de ballonnements. Selon l’Université du Michigan, la baie de genévrier est un diurétique, ce qui signifie qu’elle augmente la production d’urine. Il est vrai que les diurétiques sont extrêmement utiles pour lutter contre la rétention d’eau excessive dans le corps, qui peut souvent être causée par une consommation excessive de sodium ou par une blessure ou une inflammation.
L’Université du Michigan note qu’en raison de cette action diurétique, la baie de genévrier peut prévenir les infections des voies urinaires, en aidant à éliminer les toxines et les bactéries dans le système urinaire. La nature diurétique de la baie de genévrier aide également les personnes qui souffrent d’une accumulation d’eau dans leur corps ou d’un gonflement dû à une insuffisance rénale mineure ou chronique. De plus, cela aide également à perdre du poids, car chaque fois que vous urinez, une certaine quantité de graisses est perdue par le corps. Cela réduit également la pression artérielle, élimine les sels supplémentaires et autres toxines dangereuses telles que l’acide urique du corps.
Bienfaits détoxifiants de la baie de genévrier :
La baie de genévrier possède également une propriété « dépurative », c’est-à-dire « celle qui purifie ». L’huile essentielle de baie de genévrier nettoie le sang des toxines et agit ainsi comme détoxifiant ou purificateur sanguin. Il aide à éliminer les toxines courantes telles que l’acide urique, les polluants, les métaux lourds et certains composés et hormones produits par le corps lui-même. En fait, il vide le sang de ces toxines courantes ainsi que d’autres toxines étrangères qui pénètrent accidentellement dans le sang.
Avantages pour la santé digestive de Juniper Berry:
Les agents caramatifs aident à éliminer les gaz des intestins. Le gaz, lorsqu’il est piégé dans les intestins et forcé vers le haut, peut en fait être trop dangereux et parfois même mortel. Lorsque le gaz pousse vers le haut, il peut également étouffer une personne, provoquer des douleurs thoraciques, des malaises, une indigestion, augmenter la tension artérielle et également menacer votre santé cardiaque et vous causer des maux d’estomac aigus. La baie de genévrier vous aidera grandement à cet égard. Il peut soulager votre inconfort et éliminer facilement les gaz par le passage descendant et ne laisse pas la formation de gaz supplémentaires. L’huile de genévrier est en fait très bonne pour les personnes souffrant de problèmes chroniques de gaz. Donc, ici, nous savons que la baie de genévrier aide à une bonne digestion.
La baie de genévrier est rubéfiante et cela la rend bénéfique pour la santé de la peau :
Rubefacient signifie un agent qui rend votre visage rouge. Cependant, cette propriété ne se limite pas seulement au visage, mais également au reste du corps. La baie de genévrier est de nature rubéfiante. Lorsqu’un tel agent est appliqué sur la peau, il augmente la circulation du sang juste sous la peau à un point tel que la peau commence à prendre une couleur rouge. L’augmentation de la circulation sanguine sous la peau rend la peau saine et bien oxygénée. Cependant, il faut également mentionner que cela peut également provoquer une irritation de la peau s’il est appliqué en excès.
Être sudorifique ; Juniper Berry est bénéfique pour la santé globale
Les substances sudorifiques sont les agents qui peuvent provoquer une forte sudation ou transpiration. Avec une transpiration occasionnelle, vous vous sentez plus léger, en meilleure santé et aide à éliminer les toxines, l’excès de sel et d’eau via la sueur. Cela nettoie les pores de la peau et les ouvertures des glandes sudoripares et sébacées, ce qui prévient plusieurs maladies de la peau telles que l’acné. L’huile de genévrier possède de puissantes propriétés sudorifiques.
Les avantages de Juniper Berry soulagent les douleurs articulaires
La propriété anti-inflammatoire de la baie de genévrier en fait une source idéale pour soulager la douleur et l’inflammation liées aux problèmes articulaires tels que les rhumatismes, l’arthrite, etc. L’huile essentielle de genévrier améliore et améliore la circulation sanguine et aide également à éliminer les toxines comme l’acide urique du corps. Ces deux propriétés aident à combattre des affections telles que l’arthrite, les rhumatismes, etc. qui sont liés à une mauvaise circulation et à l’accumulation de toxines dans le corps.
Laver les articulations avec un thé préparé à base de baies de genévrier aide à soulager la douleur et la douleur.
Avantages pour la santé bucco-dentaire :
L’un des principaux avantages de la baie de genévrier est ses avantages pour la santé bucco-dentaire. Étant un astringent, l’huile essentielle de genévrier aide à guérir les maux de dents, renforce l’adhérence des gencives sur vos dents et les protège également contre le desserrage ou la chute. Cette propriété d’astringent peut également aider à guérir la diarrhée.
Avantages de perte de poids :
Non seulement les baies de genévrier présentent de nombreux avantages pour la santé, mais elles peuvent également vous aider à perdre du poids. En effet, le genévrier est un diurétique, un dépuratif et un sudorifique. Il aide non seulement à éliminer les toxines du sang, mais contribue également à augmenter la fréquence des mictions et de la transpiration. Cela peut considérablement aider à la perte de poids.
Être un stimulant ; Juniper Berry aide à améliorer la santé cérébrale et mentale :
La baie de genévrier, en particulier l’huile essentielle, agit comme un stimulant et stimule toutes les activités du corps. Cet effet stimulant aide également à surmonter la fatigue, la dépression, les étourdissements, etc. De plus, il augmente également l’activité du cerveau et des neurones, du système nerveux, etc.
Étant un stimulant, l’huile de genévrier augmente également les sécrétions des glandes endocrines et exocrines, augmente l’activité du système digestif et du système excréteur.
Étant antiseptique, la baie de genévrier est bénéfique pour la cicatrisation des plaies :
Les baies de genévrier peuvent également être utilisées pour la cicatrisation des plaies. Le broyage des baies et l’application topique peuvent empêcher les plaies de devenir septiques ou de développer le tétanos. Cela est dû à la propriété antiseptique des baies de genévrier. Depuis des siècles, l’huile essentielle de genévrier est utilisée pour les blessés de guerre ou d’athlétisme. Il a également été utilisé dans les blessures subies à la fois par la mère et le bébé lors d’accouchements difficiles.
Comment utiliser la baie de genévrier ?
- Vous pouvez écraser les baies de genévrier et les frotter sur la viande ou les ajouter à la sauce de poisson.
- Cependant, si vous utilisez un supplément, 2 à 10 grammes de baies de genévrier séchées chaque jour ou 20 à 100 milligrammes d’huile par jour suffiront.
- Le thé au genévrier peut également être préparé en faisant tremper quelques baies de genévrier dans de l’eau chaude.
Assurez-vous de limiter la consommation de baies de genévrier, car une utilisation à long terme peut causer des problèmes rénaux. Il est également conseillé de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément.
Conclusion:
Bien que la baie de genévrier offre de nombreux avantages pour la santé, elle peut également entraîner des contradictions en cas de grossesse. Ainsi, les femmes enceintes doivent éviter cela et les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent également éviter de prendre des baies de genévrier.
