Connaître les causes de l’impuissance temporaire et les moyens de la surmonter ?

L’impuissance est définie comme l’incapacité à maintenir une érection jusqu’à une pénétration réussie jusqu’à l’éjaculation. Il est même qualifié de dysfonction érectile. Ce type de trouble peut être temporaire ou chronique. Dans la plupart des cas, il a été constaté que l’impuissance temporaire se produit en raison de certains facteurs fondamentaux tels que les changements de mode de vie, les problèmes médicaux et même en raison de certaines causes physiologiques. Il est qualifié de temporaire, simplement parce qu’une fois la cause identifiée et traitée, la personne est capable d’avoir des rapports sexuels normalement.

Qu’est-ce qui cause l’érection dans le pénis?

L’érection dans le pénis se produit essentiellement en raison du flux sanguin dans les veines sanguines du pénis. Cette augmentation du flux sanguin vers le tissu du pénis se produit dans deux situations, c’est-à-dire lorsque le pénis est stimulé ou qu’il y a éveil des sens.

Une fois que le stimulus est envoyé au complexe nerveux, il augmente le flux sanguin vers le pénis, provoquant une érection. Cependant, lorsque l’un des deux systèmes est perturbé, le pénis ne peut pas s’ériger. Certaines des causes de cet échec ont été énumérées ci-dessous;

1. Le stress s’est avéré être l’un des facteurs majeurs de cette impuissance passagère. L’anxiété et le stress sont deux facteurs qui peuvent vraiment épuiser la concentration et l’énergie d’une personne. Ce stress peut être causé par divers facteurs comme le travail ou la vie personnelle.
2. Les personnes qui s’inquiètent beaucoup de leurs performances peuvent également rencontrer le problème de l’impuissance temporaire. L’une des causes les plus courantes de ceci est l’éjaculation précoce. Il arrive souvent que l’homme ne soit pas capable de maintenir une érection jusqu’à ce que tout l’acte soit terminé. Cela s’est avéré être l’une des principales causes de l’impuissance temporaire.
3. Alors que dans le monde entier,  l’alcool est connu pour provoquer le désir, mais il peut aussi faire l’inverse. Cela affecte beaucoup les performances d’un individu et essentiellement parce que l’alcool est un dépresseur du système nerveux. Un état d’esprit est développé, qui fonctionne à l’opposé de l’excitation conduisant à l’impuissance chez un individu. Il faut également comprendre que la consommation fréquente ou excessive d’alcool peut également entraîner des dommages au foie et au système nerveux.
4. La fréquence des orgasmes est une autre cause fréquente d’impuissance temporaire. Pour les hommes qui assistent à un ou deux orgasmes en l’espace de quelques heures, ne sont pas en mesure d’obtenir une érection complète. Ceci est une condition temporaire et survient chez les hommes qui ont des orgasmes fréquents. Ces hommes ne sont pas en mesure de performer tout en devenant intimes pour la troisième fois avec leur partenaire.
5. La consommation régulière de drogues et de médicaments est aussi souvent considérée comme la cause de l’impuissance passagère. Si un patient estime que son état est dû aux médicaments prescrits, il est conseillé de consulter immédiatement le médecin. Les médicaments consommés pour l’hypertension, la dépression et les brûlures d’estomac peuvent être des causes d’impuissance chez les hommes.
6. Le tabagisme  peut également conduire à l’impuissance à long terme. La nicotine a un mauvais effet sur les vaisseaux du pénis. Avec le temps, les vaisseaux se restreignent, entraînant ainsi une réduction du flux sanguin vers le pénis, provoquant des problèmes d’érection.
7. L’impuissance temporaire peut également survenir chez une personne qui souffre d’une maladie comme la fièvre virale. Dans de tels cas, l’impuissance existe pendant une période plus courte jusqu’à ce que l’homme se remette de l’état de maladie.
8. Alors que nous parlons de l’utilisation de protections comme les préservatifs, il y a des hommes qui ne sont pas habitués à les utiliser. Au moment où ils parviennent à mettre le préservatif, ils ont tendance à perdre leur érection. Une telle situation se produit souvent chez les jeunes. Pour les hommes plus âgés, cela provoque une perturbation de la stimulation et de la sensation, limitant ainsi l’érection à son meilleur.

Il existe de nombreuses façons de surmonter le problème de l’impuissance temporaire, dont certaines ont été énumérées ci-dessous.

1. Mode de vie : Apporter des changements à votre mode de vie peut être un grand pas en avant pour surmonter ou vous débarrasser du problème de l’impuissance temporaire. Il est important pour un individu de maintenir une bonne santé et un bon mode de vie, ce qui peut aider l’homme à avoir une érection bonne et durable. Les personnes qui fument ou boivent à la chaîne peuvent souffrir du problème de l’impuissance temporaire. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les individus sont invités à changer leur mode de vie et donc à opter pour un meilleur.
2. Régime alimentaire sain : Une alimentation saine et saine est l’une des choses les plus recommandées que l’on puisse faire. Concentrez-vous sur la consommation de fruits et de légumes qui contiennent une bonne quantité de vitamines qui jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé sexuelle. Les graisses saturées comme la viande, le beurre, le fromage, la viande transformée, etc. doivent être évitées pour profiter d’une bonne santé et d’une érection pendant les rapports sexuels.
3. Consommation de médicaments : Si vous prenez certains médicaments, il est important que vous consultiez votre médecin pour savoir si ces médicaments sont à l’origine de l’impuissance. Certains médicaments ont des effets secondaires et peuvent donc vous faire souffrir du problème de l’impuissance temporaire.
4. Exercice régulier : Sans aucun doute, l’exercice est un traitement universel de presque tous les problèmes. Les hommes peuvent opter pour la natation, la course ou d’autres formes d’exercice qui peuvent les aider à se sentir en bonne santé et également à réduire leur stress. Les exercices choisis comprennent des exercices musculaires PC, des pompes et des exercices de respiration qui soulagent le stress.
5. Rapports sexuels: Il est toujours conseillé de faire un rapport sexuel lorsqu’il est plein d’énergie et qu’il dispose également de suffisamment de temps pour profiter de ce moment spécial. Le meilleur moment pour passer du bon temps est le début de la journée, lorsque vous êtes plein d’énergie et non la nuit lorsque vous êtes fatigué et presque à court d’énergie.
6. Yoga et méditation : pour les personnes qui souhaitent avoir une érection pendant une longue période, il est suggéré de pratiquer  le yoga et la méditation . Cela peut vraiment les aider à améliorer leur érection et à surmonter les problèmes d’impuissance temporaire. Certains des asanas qui peuvent être intégrés dans une routine régulière sont Ardha Ushtrasana, Udarakarshanasana, Hasta Pada Uttanasana, Ardhachandrasana, etc.
7. Parlez-en avec votre partenaire : les partenaires de vie sont des partenaires en tout ; il est donc important que vous lui parliez de votre problème au lieu de le cacher. Cela vous aidera à trouver un remède plus facilement et vous libérera également de la pression que vous avez subie tout au long. Il va sans dire que se parler peut améliorer votre état d’esprit ainsi que vos performances lors des rapports sexuels.