Si vous êtes un amateur de nourriture, vous pouvez essayer les bienfaits pour la santé des aliments indigènes australiens. Les spécialités australiennes offrent une saveur délicieuse et une apparence attrayante. Basé sur la recherche, les aliments indigènes australiens contiennent plusieurs nutriments comme suit :
- Avantages pour la santé de la vitamine E
- Antioxydants dans les bienfaits pour la santé du thé aux amandes
- Acide folique
- Avantages du magnésium
- Zinc
- Bienfaits du calcium
- Sélénium
- Et d’autres nutriments
Bien sûr, les nutriments ci-dessus ont un bon impact sur votre santé. il y a beaucoup de nourriture australienne que vous devriez essayer.
- Viande de kangourou
Non seulement le boeuf peut être mangé et apporter des avantages à l’organisme. En fait, les Australiens consomment également de la viande de kangourou. Actuellement, la viande de kangourou est devenue l’un des plats culinaires les plus populaires en Australie. Cette viande contient peu de matières grasses mais une teneur élevée en protéines. Et contient des oméga 6 est bon pour la santé
- Caviar de citron vert (doigt de citron vert)
Le jus de citron a une saveur unique s’il est consommé. Ce fruit a une forme ovale dont la chair ressemble à une perle. Cette orange fait aussi partie des compléments à tous les aliments, notamment les fruits de mer
- Warrigal aux épinards
Les épinards Warrigal contiennent des antioxydants élevés. Cependant, ces épinards contiennent des oxalates qui sont nocifs pour l’organisme. Si vous souhaitez le consommer, vous devez le faire tremper dans de l’eau bouillante pendant 10 à 15 secondes avant de le consommer.
- Baie au citron
La baie de citron est l’un des produits populaires de l’Australie dans les pays étrangers. Le goût de ce fruit est doux et l’arôme est comme le citron. L’huile de baies de citron est généralement utilisée dans les shampooings et les savons. Alors que les feuilles sont utilisées pour les assaisonnements alimentaires
- Quand fructifiera-t-il
Le fruit de Quandong ressemble presque aux pêches. Ce fruit est célèbre pour son qui peut être utilisé comme médicament. Le fruit de Quandong contient beaucoup de vitamine c. Et généralement transformé en divers gâteaux, sauces et confitures
- Tomate forestière
L’un des aliments de base de l’Australie est la forêt de tomates. Les tomates forestières poussent dans les zones désertiques et ont une couleur rouge avec une petite forme. De nombreuses espèces de tomates forestières sont cultivées. Cependant, toutes les tomates forestières ne peuvent pas être consommées
- Fruit de la symphorine
La symphorine a la forme d’une boule de neige avec ses extrémités rouges. Ce fruit a un goût sucré et croquant. Il convient comme compagnon de la crème glacée. Cependant, ce fruit est très difficile à cultiver
- Céleri de mer
Le céleri de mer ou le persil de mer est généralement utilisé dans les salades. De plus, ces légumes sont également utilisés pour la soupe ou comme décoration alimentaire
- Cacahuètes de macadamia
L’Australie est le premier producteur mondial de noix de macadamia. Ce haricot a une peau dure mais la viande est très délicieuse. Pour le consommer, vous pouvez le manger directement, mariné, cuit au four ou pilé pour être transformé en nourriture
- Asperges de mer
Cette plante se trouve sur la côte sud de l’Australie. L’asperge a un goût salé avec une texture croquante et croquante. Un type de légume est une source de calcium et de fer. De plus, la vitamine A est également présente dans cette plante
Recommandation
Pour profiter pleinement des bienfaits pour la santé des aliments indigènes australiens, consommez-les régulièrement
