25 remèdes naturels simples pour soulager les yeux secs

La sécheresse oculaire est la condition oculaire dans laquelle la larme oculaire n’est pas produite suffisamment pour garder vos yeux sains et confortables. En raison des yeux secs, la poussière et d’autres irritants ne peuvent pas être éliminés de vos yeux. En conséquence, cela peut entraîner de la douleur et de l’inconfort.

Si vous souffrez de sécheresse oculaire, il est essentiel que vous consultiez immédiatement un médecin. Le médecin diagnostiquera cette condition et vous donnera des traitements appropriés. Bien que vous utilisiez des remèdes maison naturels pour le soulagement des yeux secs, vous avez toujours besoin des conseils et des suggestions du médecin.

L’état des yeux secs ne doit pas être ignoré. S’il n’est pas traité rapidement et correctement, il peut augmenter le risque d’inflammation oculaire, d’infections bactériennes et même de perte de vision permanente.

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  • 27 remèdes à la maison pour les yeux roses chez les adultes

II – Quelles sont les causes de la sécheresse oculaire

Il y a trois couches de larmes: la couche externe huileuse, la couche intermédiaire aqueuse et la couche interne de mucus. Les yeux secs se produisent lorsque ces couches sont enflammées ou ne produisent pas suffisamment d’huile, d’eau ou de mucus. En conséquence, vos yeux manquent d’humidité.

Les causes de la sécheresse oculaire comprennent la surexposition à l’air sec ou au vent, la thérapie de remplacement hormonal, les allergies , la chirurgie oculaire Lasik et certains médicaments tels que les décongestionnants nasaux, les antihistaminiques, les antidépresseurs et les pilules contraceptives. Le port de lentilles de contact à long terme, le vieillissement, le manque de clignement des yeux et le fait de regarder un ordinateur pendant de longues heures augmentent également le risque de sécheresse oculaire [1] .

Les personnes souffrant d’allergies chroniques, de maladies thyroïdiennes , de kératite d’exposition, de carence en vitamine A et de lupus sont vulnérables aux yeux secs.

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Connaissant les causes de la sécheresse oculaire, vous pouvez trouver les meilleures solutions, traitements et même des remèdes maison simples pour les yeux secs.

III – Quels sont les symptômes de la sécheresse oculaire

Les yeux secs ont des symptômes courants tels que douleur, brûlure et rougeur des yeux. D’autres symptômes sont du mucus filandreux et se retournant dans les yeux. Vos yeux peuvent se fatiguer plus rapidement, surtout lorsque vous lisez ou êtes assis devant l’ordinateur. Certaines personnes aux yeux secs ont également le sentiment que leurs yeux ont du sable et souffrent d’une vision floue.

IV – Quand voir un médecin

Ne vous inquiétez pas si vous souffrez de sécheresse oculaire et que vous présentez certains symptômes comme nous l’avons mentionné ci-dessus. Les yeux secs ne sont pas une maladie potentiellement mortelle. C’est une condition courante qui se produit lorsque vos yeux ne sont pas suffisamment lubrifiés. Les larmes jouent un rôle important dans la lubrification de vos yeux, gardent vos yeux en bonne santé et préviennent de nombreux problèmes oculaires tels que la sécheresse oculaire. Pour de nombreuses raisons, les larmes ne remplissent pas correctement leur rôle. Par exemple, lorsque vos yeux ne libèrent pas suffisamment de larmes ou lorsque vos yeux libèrent des larmes de mauvaise qualité, cela peut entraîner une sécheresse oculaire ainsi que de nombreux problèmes oculaires. Les symptômes des yeux secs comme les picotements et les brûlures sont inconfortables. Certaines situations peuvent augmenter le risque de sécheresse oculaire, par exemple, dans une pièce climatisée, dans un avion, après avoir travaillé devant des ordinateurs pendant des heures ou à vélo.

Les traitements pour les yeux secs, y compris les gouttes pour les yeux ou les changements de style de vie, peuvent soulager les symptômes et vous mettre à l’aise. Les yeux secs peuvent être traités à la maison avec des gouttes pour les yeux ou des remèdes maison efficaces. Cependant, après quelques jours, si la sécheresse oculaire ne s’améliore pas et que vous présentez des symptômes prolongés tels que des yeux irrités, rouges, douloureux ou fatigués, il est essentiel que vous consultiez votre médecin [2]. Votre médecin vous laissera faire des tests pour déterminer les causes cachées de votre sécheresse oculaire, puis vous donnera les traitements appropriés. Lorsque vous prenez rendez-vous avec votre médecin, vous devez lui faire part de tous les symptômes dont vous souffrez, des informations personnelles telles que les changements de vie récents et une liste des vitamines, des médicaments et des suppléments que vous utilisez. La plupart des cas de sécheresse oculaire peuvent être guéris en quelques jours à l’aide de gouttes pour les yeux et de remèdes maison naturels pour les yeux secs.

V – Top 25 des remèdes naturels pour le soulagement des yeux secs

Pourquoi n’essayez-vous pas d’appliquer des remèdes pour soulager les yeux secs que vous pouvez trouver dans votre cuisine? Si «non», veuillez continuer à lire cet article sur notre page Tous les remèdes pour en savoir plus sur les remèdes maison pour traiter les yeux secs rapidement et efficacement.

1. Acides gras oméga 3

 

De nombreuses études sur les bienfaits des acides gras oméga 3 ont été réalisées. Les acides gras oméga 3 sont bénéfiques pour réduire la dépression, soulager la polyarthrite rhumatoïde, réduire la tension artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire, prévenir la prématurité précoce et réduire le risque de dégénérescence maculaire [3] . Dans cet article sur les remèdes naturels pour les yeux secs, nous aimerions mentionner les acides gras oméga 3 comme l’un des nutriments les plus nécessaires à la santé oculaire . Les acides gras oméga 3 peuvent soulager l’irritation causée par la sécheresse oculaire. De plus, les propriétés anti-inflammatoires des acides gras oméga 3 peuvent aider à stimuler la production de larmes de meilleure qualité [4]. Pour protéger vos yeux et améliorer la santé de vos yeux, vous pouvez prendre des suppléments d’acides gras oméga 3 ou consommer des aliments riches en ce nutriment. Certaines sources riches d’acides gras oméga 3 comprennent l’huile de lin , les graines de chia, l’huile de palme, les noix, l’huile de soja, les œufs et les poissons gras comme le maquereau, la sardine, le saumon et le thon.

2. Antioxydants

 

La sécheresse oculaire peut être causée par des dommages causés par les radicaux libres tels que le stress oxydatif résultant du vieillissement, d’une mauvaise alimentation, d’un manque d’exercice, d’un stress chronique, de médicaments et de modes de vie malsains tels que le tabagisme ou la consommation d’alcool. Les antioxydants jouent un rôle important dans le ralentissement du processus d’oxydation. Afin de soulager les yeux secs et d’accélérer le processus de guérison, vous devez consommer suffisamment de légumes verts et de fruits colorés comme les cerises acérola, les blettes, le chou frisé, la baie de goji, la baie d’açai, les épinards, etc. [5]

3. Vitamines

La consommation de vitamines est essentielle pour une alimentation saine. Les vitamines sont bonnes pour votre peau, votre santé et même vos yeux [6] . Vous pouvez prendre des suppléments vitaminiques disponibles dans tous les magasins de produits de santé à un prix abordable. Cependant, il est toujours préférable d’augmenter l’apport en vitamines par l’alimentation.

Les yeux secs nécessitent la consommation de vitamines A, C, D et E. Ces vitamines contiennent des propriétés antioxydantes.

  • Les aliments qui contiennent une excellente source de vitamine A comprennent le foie de poulet, de canard, de porc, de poisson, d’œufs, d’œufs de canard, de carpe et de lait [7] .
  • La vitamine C est présente dans une variété d’aliments comme le pamplemousse, les citrons, les fraises, les ananas, les oranges, le corossol, le mangoustan et ainsi de suite [8] . La vitamine est également présente en abondance dans certains légumes tels que les tomates, les poivrons, le chou et l’oignon
  • Vous pouvez trouver de la vitamine D dans le yogourt, le lait, le fromage, les œufs, les poissons gras [9]
  • Les aliments riches en vitamine E sont composés d’arachides, de tournesols, de germes de haricots et de sésame. De plus, la vitamine E peut être trouvée dans les noix, le lait, les asperges, le foie des animaux et la graisse de poisson [10] .

4. Assez de sommeil profond

La sécheresse oculaire peut être causée par un manque de sommeil. Par conséquent, le sommeil profond est également l’un des remèdes naturels pour les yeux secs. Le sommeil donne à votre corps suffisamment de temps pour guérir les maux et les problèmes de santé. Après de longues heures de travail et d’étude bien remplis, vos yeux et votre corps ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil pendant la nuit. Si vous ne dormez pas bien, vos yeux peuvent devenir enfoncés et des cernespeut apparaître autour de vos yeux. De plus, travailler ou jouer au jeu devant l’ordinateur pendant des heures affecte également la santé de vos yeux et entraîne des yeux rouges et secs fatigués. Par conséquent, il est essentiel que vous laissiez vos yeux se détendre en éteignant votre ordinateur et en vous couchant tôt. Dormez au moins 7 heures par jour et évitez de regarder l’écran de votre ordinateur pendant une période donnée. En faisant ces petites choses pendant une semaine, vous pouvez voir un résultat sensiblement différent [11] .

5. Allumez suffisamment de lumière

 

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Beaucoup de gens font des erreurs lorsqu’ils regardent la télévision et utilisent un ordinateur sans lumière. L’obscurité de votre pièce et les lumières provenant de l’écran du téléviseur et de l’ordinateur peuvent entraîner une fatigue oculaire. Par conséquent, il est recommandé de placer une lampe suffisamment éclairée à côté de votre téléviseur et de votre ordinateur. Cela vous aide non seulement à voir plus clairement les images à l’écran, mais également à empêcher vos yeux de trop réguler.

Utilisez des lampes perturbées lorsque vous lisez des livres. Les lampes perturbées font briller la lumière directement dans les pages. De plus, une lampe de tête de lit est fortement recommandée pour les rat de bibliothèque qui aiment lire des livres sur leur lit. La lumière de la tête de lit peut aider à éviter la fatigue oculaire.

Lorsque vous travaillez ou jouez au jeu devant l’ordinateur, vous devriez avoir une ampoule efficace pour éclairer la pièce et votre clavier.

Il est recommandé de porter des lunettes de protection lorsque vous roulez sur la route. Les lunettes de protection oculaire peuvent aider à protéger vos yeux de la poussière et du soleil. De plus, des lunettes de soleil sont nécessaires si vos yeux sont exposés au soleil. La lumière du soleil peut affecter vos yeux et les rendre plus secs.

6. Compresses chaudes

Les larmes contiennent de l’eau et des sécrétions glandulaires huileuses. Des compresses chaudes peuvent stimuler la production de larmes de meilleure qualité en augmentant les niveaux de circulation dans les paupières. Il aide à ouvrir les glandes de Meibomius obstruées et à adoucir le meibum durci, soulageant les yeux secs [12] . Vous devez appliquer des compresses chaudes sur vos paupières fermées. Les compresses chaudes doivent être faites avec une température appropriée. Une utilisation moins fréquente ou plus courte de compresses chaudes à température différente peut donner des résultats inefficaces. La température idéale des compresses chaudes devrait être de 108 degrés Fahrenheit, selon certains chercheurs.

Tu auras besoin de:

  • Eau chaude
  • Un chiffon ou une serviette propre

Faites ceci:

  • Trempez la serviette ou le chiffon dans l’eau
  • Pressez pour éliminer l’eau supplémentaire
  • Placez la serviette ou le chiffon humide sur vos paupières fermées
  • Laissez reposer pendant 10 minutes
  • Répétez les compresses chaudes deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant

 

7. Changer l’environnement

 

Les facteurs environnementaux tels que la poussière, les allergènes et la lumière du soleil sont des causes de sécheresse oculaire. Si vous vivez dans un environnement défavorable, vous devez apporter des changements positifs. Suivez quelques suggestions pour éviter l’aggravation des yeux secs et accélérer le processus de guérison.

  • Évitez de fumer ou de rester près des personnes qui fument, car le tabagisme affecte non seulement la santé générale, mais entraîne également une sécheresse oculaire [13] .
  • Ne sortez pas si le temps est venteux. Le vent peut rendre vos yeux plus secs et entraîner plusieurs problèmes oculaires [14] . Il est recommandé de porter des lunettes pour se protéger les yeux de la poussière et du vent si vous devez participer à des activités extérieures particulières telles que le ski, faire du vélo ou de la moto et rouler dans le cabriolet
  • Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour maintenir l’humidité de vos yeux après avoir étudié ou travaillé pendant de longues heures [14] .

8. Pause

Vos yeux peuvent devenir fatigués, rouges et secs lorsque vous utilisez un ordinateur ou un ordinateur portable pendant une longue période. Il est recommandé de ne pas regarder votre ordinateur et de regarder d’autres objets situés à 6 mètres de vos yeux. Lorsque vous sentez que vos yeux sont fatigués et fatigués, vous devez fermer les yeux et faire une pause d’au moins 20 minutes avant de travailler ou d’étudier à nouveau. C’est un conseil simple sur la façon de traiter les yeux secs et de soulager la fatigue oculaire que vous pouvez faire à la maison.

9. Nettoyage fréquent des paupières

 

Ce traitement est recommandé aux personnes qui reçoivent un diagnostic de blépharite et de certaines affections oculaires liées à une inflammation des paupières. Par conséquent, il est recommandé de nettoyer fréquemment vos paupières pour se débarrasser des yeux secs [12] .

Pour nettoyer vos paupières, vous pouvez utiliser un savon doux ou un lavage.

Méthode 1: Utilisez un savon doux

Tu auras besoin de:

  • Shampooing pour bébé ou tout savon doux recommandé par les médecins

Faites ceci:

  • Placez le savon sur vos doigts
  • Appliquez-le sur les paupières fermées et massez doucement
  • Utilisez de l’eau tiède normale pour enlever le savon sur vos paupières

Méthode 2: utilisez un lavage doux

Tu auras besoin de:

  • Un lavage doux des paupières (ou vous pouvez mélanger de l’eau avec du shampoing pour bébé)

Faites ceci:

  • Ferme tes yeux
  • Utilisez un lavage doux pour masser vos paupières doucement
  • Rincez-le à l’eau tiède

10. Eau

La déshydratation peut augmenter le risque de sécheresse oculaire [15] . Par conséquent, il est recommandé d’augmenter la consommation d’eau pendant la journée. L’eau joue un rôle important dans la stimulation des activités métaboliques de votre corps. Le besoin en eau dépend de l’âge, du sexe et de la condition physique. Une femme a besoin de 90 onces. d’eau par jour pour garder votre corps hydraté tandis qu’un homme doit boire au moins 125 onces. d’eau par jour. 20 pour cent de l’eau de votre corps provient des aliments pendant que vous vous reposez de l’eau potable purifiée.

11. Thé vert ou sachets de thé

Le thé vert est largement consommé en raison de ses avantages étonnants pour la santé et la beauté. De plus, le thé vert ou les sachets de thé sont bénéfiques pour les yeux secs. Le thé vert regorge d’antioxydants et de polyphénols qui contribuent aux bienfaits du thé vert, notamment la réduction du risque de cancer, la prévention des maladies cardiaques, le traitement du diabète de type 2 et l’aide à la perte de poids [16] . Le thé vert peut traiter les yeux secs en hydratant vos yeux [17] . Sans aucun doute, le thé vert ou les sachets de thé sont l’un des remèdes naturels simples pour traiter les yeux secs.

Voici les instructions sur la façon d’utiliser les sachets de thé pour soulager les yeux secs.

Tu auras besoin de:

  • 2 ou 3 sachets de thé
  • Une tasse d’eau chaude
  • Deux boules de coton

Faites ceci:

  • Trempez les sachets de thé dans l’eau chaude
  • Laisser tremper quelques minutes
  • Faire tremper deux boules de coton dans le thé
  • Placez ces deux boules de coton sur vos paupières pendant que vous vous allongez sur la surface plane
  • Laissez reposer sur vos paupières fermées pendant 5 à 10 minutes
  • Utilisez l’eau tiède pour rincer vos paupières

Vous devez répéter ce traitement deux ou trois fois par semaine pour obtenir un résultat significatif.

12 . Zinc

En plus du potassium, le zinc est également inclus dans une liste de nutriments nécessaires à la santé oculaire. Une carence en zinc peut entraîner une sécheresse oculaire ainsi que d’autres problèmes oculaires [18] Le zinc aide à maintenir le bon fonctionnement des différents systèmes corporels et stimule l’activité d’environ 100 enzymes, en particulier les enzymes du revêtement vasculaire de l’œil.

Les personnes qui ne consomment pas suffisamment de zinc dans leur alimentation sont vulnérables aux maladies et aux maux. Un apport alimentaire quotidien recommandé en zinc pour les femmes est de 8 mg par jour, tandis qu’un homme doit consommer 11 mg de zinc par jour. Pour un résultat rapide et pratique, vous pouvez prendre des suppléments de zinc après avoir consulté votre médecin ou un fournisseur de soins de santé. Cependant, il est conseillé de manger des aliments riches en zinc tels que le poisson, les légumineuses, les champignons, le varech, le foie, la levure, les graines de tournesol, les grains entiers, etc.

13. Huile de ricin

On dit que l’ huile de ricin stimule la circulation lymphatique comme un cataplasme étonnant; c’est donc l’un des remèdes maison efficaces pour les yeux secs que vous pouvez appliquer à la maison. Cette huile est souvent utilisée dans l’Ayurveda pour traiter et prévenir les cataractes flottantes. De plus, l’huile de ricin peut aider à la désintoxication des yeux. De nombreuses études ont montré que l’huile de ricin peut fonctionner pour les yeux secs causés par un dysfonctionnement de la glande de Meibomius [19] .

Afin de traiter les yeux secs, vous devez mettre deux gouttes d’huile de ricin dans vos deux yeux chaque nuit. Vous devez répéter ce traitement jusqu’à ce que vous voyiez un résultat satisfaisant.

14 . Graines de tamarin

 

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Le tamarin est un fruit du Tamarindusindica. Ce fruit est largement cultivé en Inde et il est souvent ajouté à la cuisine indienne. Les habitants des zones rurales mangent des graines de tamarin grillées comme collation saine et délicieuse. Ces graines peuvent être trouvées pendant la saison sèche. Les graines de tamarin sont riches en potassium, phosphore, magnésium , vitamine C, calcium et acides aminés [20] . En raison de leur teneur élevée en nutriments, les graines de tamarin possèdent de nombreux avantages pour la santé. L’un des avantages est de traiter les yeux secs [21] [22] .

Tu auras besoin de:

  • Eau chaude
  • Quelques graines de tamarin

Faites ceci:

  • Mettez des graines de tamarin dans l’eau
  • Laissez ces graines rester pendant 5 à 10 minutes
  • Filtrer la solution
  • Appliquez cette solution autour de vos yeux
  • Lavez-le à l’eau tiède

Il est recommandé de faire ce traitement une à deux fois par jour pour obtenir un résultat significatif.

15 . Eau de rose

L’eau de rose est recommandée comme l’un des remèdes naturels pour les yeux secs et les yeux endoloris. Une application régulière d’eau de rose peut vous apporter un soulagement significatif car elle contient des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires [23] . Lorsque vous utilisez la solution d’eau de rose, l’inconfort et l’irritation causés par la sécheresse oculaire peuvent disparaître après environ cinq minutes.

Faites ceci:

  • Faire tremper une boule de coton dans l’eau de rose
  • Appliquez les boules de coton sur vos yeux fermés
  • Laissez reposer dans quelques minutes
  • Retirez les boules de coton

Il est recommandé de faire ce traitement plusieurs fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

 

16. Thé à la camomille

 

Le thé à la camomille à base de fleurs séchées est souvent utilisé pour traiter divers maux de santé. Le bisabolol présent dans la camomille est responsable des bienfaits du thé à la camomille. Le bisabolol contient des propriétés calmantes et antimicrobiennes. De plus, contenant des effets anti-inflammatoires et rafraîchissants, le thé à la camomille peut aider à retenir l’humidité perdue et à soulager la fatigue oculaire. Le thé à la camomille est également l’un des remèdes maison efficaces pour vous aider à soulager les yeux secs en réduisant l’irritation [24] [25] . Lorsque vous appliquez ce remède, vous devez suivre les étapes ci-dessous:

Tu auras besoin de:

  • Une cuillère à café de fleur de camomille séchée
  • Deux boules de coton
  • 200 ml d’eau bouillante

Faites ceci:

  • Prenez une cuillère à café de fleur de camomille (vous pouvez utiliser un sachet de thé à la camomille à la place)
  • Versez-le dans l’eau bouillante
  • Laissez la fleur de camomille séchée ou les sachets de thé infuser dans l’eau bouillante pendant 15 minutes
  • Ensuite, laissez-le refroidir
  • Faites tremper deux boules de coton dans le thé à la camomille fraîche
  • Appliquez les boules de coton humides sur vos paupières et la surface autour de vos yeux
  • Laissez-le pendant 15 minutes
  • Trempez à nouveau les boules de coton dans le thé à la camomille fraîche lorsque les boules de coton deviennent sèches
  • Répétez-le jusqu’à ce que vous vous sentiez rajeuni et que vos yeux secs obtiennent un soulagement significatif
  • Lavez vos yeux à l’eau tiède pour finir
  • Suivez ce remède deux fois par jour par jour jusqu’à ce que votre état s’améliore

Lorsque vous effectuez ce traitement, assurez-vous de fermer les yeux pour éviter que le liquide ne pénètre dans vos yeux. Parfois, vous utilisez également le sachet de thé restant sur vos yeux. Cela vous aidera à vous débarrasser de la rougeur des yeux.

17. Aloe Vera

 

On dit également que l’ Aloe vera est un traitement merveilleux pour ce cas. Les feuilles d’aloe vera contiennent à la fois un gel et une substance épaisse qui sont bénéfiques dans le traitement de la peau sèche et des brûlures ainsi que d’autres affections cutanées si elles sont appliquées [26] [27] . De plus, les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires font de l’aloe vera l’un des remèdes naturels à la maison pour soulager les symptômes de la sécheresse oculaire [28] . L’aloe vera peut être appliqué à la maison et vous apporter un soulagement significatif [29]. Cependant, l’application d’aloe vera peut entraîner une gêne et une irritation des yeux. Vous devriez d’abord consulter votre médecin avant d’envisager d’appliquer l’aloe vera pour soulager la sécheresse oculaire. Pour éviter toute irritation de la peau et tout effet secondaire indésirable, vous devez d’abord appliquer une petite quantité d’aloe vera sur la surface de vos yeux. Si une réaction allergique se produit, vous devez la rincer immédiatement. Afin de rester à l’écart des yeux secs, ce dont vous avez besoin est de suivre les instructions détaillées ci-dessous:

  • Tout d’abord, prenez une feuille d’aloe vera
  • Ensuite, lavez-le soigneusement
  • Après cela, coupez la feuille
  • Extraire le jus de la feuille et le congeler
  • Utilisez ce jus avec un peu d’eau froide
  • Trempez un chiffon propre dans ce liquide
  • Enfin, placez le mélange sur vos yeux
  • Répétez cette procédure deux fois par jour
  • Faites-le tous les jours jusqu’à ce que vous voyiez l’amélioration
18. Huile de lavande

 

Cette huile est également l’un des remèdes maison efficaces et utiles pour les yeux secs. Il présente de nombreux avantages pour la santé, y compris les yeux, car il contient des effets antioxydants, analgésiques et anti-inflammatoires [30] . De plus, l’huile de lavande est bénéfique pour prévenir et réduire l’anxiété et la dépression [31] . C’est la raison pour laquelle l’huile de lavande peut soulager les yeux secs causés par les antidépresseurs.

Il est donc nécessaire de suivre cette direction.

  • Préparez un bol d’eau tiède
  • Maintenant, mettez 2 à 3 gouttes d’ huile de lavande dedans
  • Bien mélanger
  • Ensuite, trempez deux boules de coton dans ce mélange
  • Après cela, retirez l’excès de mélange des boules
  • Enfin, mettez-les sur vos yeux. N’oubliez pas de fermer les yeux avant d’appliquer les balles
  • Faites ce remède deux ou trois fois par jour par jour jusqu’à ce que vos yeux soient mieux
19. Concombre

 

Le concombre est le remède le plus simple que vous puissiez appliquer lorsque vous avez les yeux secs. Cela peut aider vos yeux à se détendre et à s’hydrater car le concombre contient 95% d’eau [32] . L’utilisation de concombre peut aider à éliminer les toxines qui causent des problèmes oculaires, y compris les yeux secs. De plus, les propriétés anti-inflammatoires du concombre sont bénéfiques pour soulager les poches de vos yeux et traiter les yeux secs en complétant une excellente source de vitamine A [33] . Pour un résultat optimal, vous devez conserver les tranches de concombre au réfrigérateur pendant quelques minutes avant de les appliquer. La température froide peut engourdir la sensation de sécheresse. Ainsi, chaque fois que vos yeux sont secs, allons à la cuisine, prenez un concombre et suivez les étapes ci-dessous:

  • Tout d’abord, coupez un concombre frais en tranches
  • Après cela, mettez-les au réfrigérateur afin de les laisser refroidir en quelques minutes
  • Ensuite, sortez les tranches de concombre
  • Puis ferme les yeux
  • Enfin, mettez les tranches fraîches sur vos yeux fermés et laissez-les agir au moins 20 minutes
  • Continuez à faire cette méthode plusieurs fois par jour au besoin
  • Répétez tous les jours jusqu’à ce que vous voyiez le résultat

 

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20. Pomme de terre

 

Les pommes de terre regorgent de glucides et de vitamine C; par conséquent, les pommes de terre sont souvent utilisées pour améliorer votre peau, vos cheveux et votre santé [34] . De plus, les pommes de terre sont riches en vitamines A et E, essentielles pour les yeux secs. La raison pour laquelle vous devriez l’utiliser pour traiter les yeux secs est qu’il peut fournir un effet rafraîchissant. Ou en d’autres termes, les pommes de terre vous soulagent des yeux secs et aident à hydrater vos yeux. Les pommes de terre peuvent vous aider à vous débarrasser des cernes et vous donner des effets rafraîchissants et hydratants qui aident à soulager l’inconfort et l’irritation causés par la sécheresse oculaire. L’utilisation de la pomme de terre s’applique facilement à la maison. Voici la recette que vous attendez avec impatience

  • Maintenant, prends une pomme de terre
  • Ensuite, râpez-le
  • Après cela, placez-le sur vos yeux affectés avant d’aller vous coucher
  • Suivez ceci une fois par jour tous les jours jusqu’à ce que vous voyiez l’amélioration
21. Lait chaud au miel

e miel contient des propriétés antibactériennes étonnantes [35] . Pendant ce temps, le lait possède des propriétés apaisantes [36] . Ainsi, lorsque vous combinez les deux ingrédients, vous obtiendrez un meilleur résultat dans cette situation. Et voici la direction que vous pouvez suivre pour vous débarrasser des yeux secs:

  • Prenez une quantité égale de miel et de lait chaud
  • Mélangez-les bien ensemble
  • Continuez à remuer jusqu’à ce que le miel devienne lisse dans le lait
  • Maintenant, rangez-le dans un compte-gouttes
  • Déposez 2 ou 3 gouttes dans vos yeux affectés chaque jour plusieurs fois jusqu’à ce que votre état s’améliore
22. Lait d’amande, curcuma, cannelle, miel et clous de girofle

Le mélange de lait d’amande, de curcuma, de cannelle, de miel et de clou de girofle est fortement recommandé si vous avez les yeux secs. L’amande contient beaucoup de nutriments tels que des protéines, des fibres, de la vitamine E, de la vitamine B2, du manganèse, du magnésium et du phosphore [37] , elle présente donc de nombreux avantages pour la santé et la peau, y compris le lissage de la peau [38] . Le curcuma a de la curcumine qui regorge de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires [39] et bénéfique pour traiter les troubles oculaires tels que la sécheresse oculaire [40] tandis que la cannelle possède des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent augmenter la sensibilité à l’insuline [41]. Comme mentionné ci-dessus, le miel contient des propriétés antibactériennes et antifongiques, qui sont efficaces pour soulager les yeux secs [42] tandis que les clous de girofle sont riches en effets antioxydants et antimicrobiens [43] . Le mélange de lait d’amande, de curcuma, de cannelle, de miel et de clou de girofle peut fonctionner pour les yeux secs s’il est appliqué régulièrement.

Tu auras besoin de:

  • 1/8 cuillère à soupe de clous de girofle
  • Une cuillère à soupe de poudre de curcuma
  • Une cuillère à café de miel
  • ½ cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • Une quantité suffisante de lait d’amande

Faites ceci:

  • Faire chauffer le lait d’amande
  • Saupoudrer la cannelle en poudre, le curcuma et les clous de girofle dans le lait d’amande chaud
  • Ajouter une cuillère à café de miel dans ce mélange
  • Mélangez bien tous ces ingrédients
  • Consommez ce mélange

Vous obtiendrez le résultat visible si vous le consommez quotidiennement pendant quelques semaines. En plus de traiter les yeux secs, ce mélange est bénéfique pour prévenir de nombreux problèmes et maux liés aux yeux.

23. Jus de groseille et miel

C’est la meilleure idée lors de l’utilisation de la combinaison entre le jus de groseille et le miel. Le jus de groseille à maquereau a été utilisé pour traiter de nombreuses maladies et protéger la santé générale, notamment pour améliorer la santé oculaire [44] . Voici la recette que vous recherchez:

  • Maintenant, prends une groseille à maquereau
  • Ensuite, extrayez-en le jus
  • Ensuite, ajoutez une cuillère à café de miel dedans
  • Après ça, bien mélanger
  • Enfin, bois ce jus
  • Répétez deux ou trois fois par jour par jour jusqu’à ce que votre situation s’améliore
24. Huile d’amande à l’huile de ricin

Les scientifiques ont découvert que l’huile d’amande peut être utilisée pour différents bienfaits pour la santé et la beauté. L’huile d’amande est fabriquée à partir d’un amandier disponible dans la région méditerranéenne et en Asie du Sud-Est. L’huile d’amande est bénéfique pour favoriser la santé cardiaque et traiter de nombreux problèmes de peau. Cette huile cicatrisante a une excellente source d’acides gras monoinsaturés, de vitamine E, de potassium, de protéines et de zinc, qui sont également la nutrition essentielle pour des yeux sains [45] .

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, l’huile de ricin est souvent utilisée pour traiter de nombreux problèmes liés aux yeux, en particulier les yeux secs causés par un dysfonctionnement de la glande de Meibomius

Le mélange d’huile de ricin et d’huile d’amande est également un bon traitement pour soulager les yeux secs. Et vous devriez suivre cette direction ici pour réduire les yeux secs:

Tu auras besoin de:

  • ½ cuillère à café d’huile d’amande
  • ½ cuillère à café d’huile de ricin

Faites ceci:

  • Maintenant, prenez quelques gouttes d’huile d’amande ainsi que quelques gouttes d’huile de ricin
  • Après cela, mélangez-les bien ensemble
  • Appliquez le mélange d’huile sous vos yeux avant d’aller vous coucher
  • Faites cela tous les jours jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux

De plus, vous pouvez appliquer ce mélange d’huile pendant la journée au besoin. La solution d’huile pour les yeux secs doit être appliquée pendant la journée uniquement pour éviter une vision floue.

Conseils supplémentaires:

En plus d’appliquer l’un des remèdes maison ci-dessus, vous devez également suivre ces conseils ci-dessous afin de traiter ou de prévenir la sécheresse oculaire:

  • Empêchez vos yeux de s’évaporer
  • Nettoyez vos paupières avec un savon doux ou un shampoing pour bébé
  • N’irrite pas tes yeux
  • Utilisez des larmes artificielles chaque fois que vous vous sentez mal à l’aise
  • Diminuez le sel dans votre alimentation
  • Passez régulièrement un examen de la vue
  • Massez vos paupières inférieures et supérieures deux fois par jour
  • Arrêtez de porter des lentilles de contact

Afin de garder vos yeux en bonne santé et bien hydratés, vous devez maintenir une bonne alimentation et des modes de vie sains. Il est important pour vous d’éviter tout facteur causant la sécheresse oculaire. Appliquez ces remèdes maison naturels simples pour les yeux secs et changez votre style de vie pour voir la différence. Si vous voulez en savoir plus sur les remèdes maison naturels pour d’autres maladies et affections, consultez nos principaux remèdes maisonpage. Après avoir lu cet article, nous espérons que vous pourrez découvrir les remèdes maison les meilleurs et les plus appropriés pour vous débarrasser facilement et rapidement de vos yeux secs. Cependant, l’article est uniquement à des fins d’information; par conséquent, vous devriez consulter votre médecin afin d’obtenir des conseils avant d’appliquer des remèdes maison pour soulager vos yeux secs. Si vous avez des questions ou si vous connaissez d’autres remèdes maison pour les yeux secs, veuillez les laisser ci-dessous.

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