29 remèdes maison éprouvés pour la toux sèche: causes, prévention, guérison

Une toux [1] n’est pas un problème de santé grave. Une toux est une action corporelle visant à éliminer le mucus et les irritants de vos voies respiratoires. Une toux a deux types: non productive et productive [2] . Une toux productive [3] peut produire du mucus et des mucosités qui aident à nettoyer les poumons. Une toux non productive est également appelée toux sèche, et elle n’a pas la capacité de produire du mucus ou des mucosités.

Vous pouvez avoir une toux sèche en raison d’un reflux acide ou d’allergies. Dans certains cas, une toux sèche ne montre aucune cause évidente. Quelles que soient les causes de la toux sèche, cette condition peut affecter votre vie quotidienne et vos activités, en particulier lorsqu’elle s’aggrave la nuit.

Pour connaître les traitements possibles ou les remèdes maison contre la toux sèche chez les enfants et les adultes, vous devez comprendre les causes d’une toux sèche.

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II – Quelles sont les causes courantes d’une toux sèche?

1. Asthme

L’asthme est un problème de santé dans lequel vos voies respiratoires se rétrécissent et gonflent. L’asthme peut entraîner une toux à la fois non productive et productive, mais dans la plupart des cas, ils ne sont pas productifs. C’est une des raisons pour lesquelles l’asthme est l’une des causes courantes de toux sèche. Outre une toux sèche [4] , les autres symptômes de l’asthme sont l’essoufflement, une respiration sifflante, des douleurs à la poitrine, des crises de respiration sifflante, un sifflement et des troubles du sommeil dus à la toux ou à une respiration sifflante.

2. Maladie de reflux gastro-œsophagien

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) entraîne également une toux sèche. Cette condition se produit lorsque l’acide gastrique retourne dans l’œsophage. L’acide gastrique rend votre œsophage irrité et entraîne un réflexe de toux. Les autres symptômes comprennent des douleurs thoraciques, des brûlures d’estomac , une toux chronique, une régurgitation de liquide ou d’aliments acides, des maux de gorge , des difficultés à avaler et un enrouement léger .

3. Égouttement postnasal

Le goutte-à-goutte postnasal fait que votre nez produit plus de mucus que la normale. Ce mucus est liquide et aqueux, par conséquent, il entraîne une toux. Cet état de santé présente également des symptômes tels que des difficultés à avaler, un nez qui coule , une toux nocturne et des maux de gorge.

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4. Infection virale

La toux sèche causée par une infection virale dure souvent jusqu’à deux mois. Elle est causée par l’irritation de vos voies respiratoires. Une toux sèche due à une infection virale ne peut pas être traitée facilement et cela prend du temps et de la patience. La toux peut aggraver l’irritation de vos voies respiratoires; par conséquent, vous pouvez essayer des liquides chauds et des pastilles pour la gorge pour obtenir un soulagement.

5. Irritants environnementaux

Les irritants environnementaux tels que la pollution, la fumée, la moisissure, la poussière et le pollen peuvent provoquer une toux sèche. Les particules chimiques comme le dioxyde de soufre mènent également au problème. Même l’air pur, trop froid ou trop sec, entraîne également une toux sèche chez certaines personnes. Les personnes dans un climat sec devraient utiliser un humidificateur pour éviter une toux sèche.

Les inhibiteurs de l’ECA, la coqueluche, l’effondrement du poumon, le cancer du poumon et l’insuffisance cardiaque sont d’autres causes moins courantes de toux sèche.

III – Comment traiter une toux sèche?

Il est difficile de traiter une toux sèche. Lorsque vous avez une toux sèche, vos voies respiratoires deviennent sensibles et la condition s’aggrave. Cependant, vous pouvez utiliser des pastilles pour la gorge pour ajouter de l’humidité et soulager les tissus irrités de la gorge comme l’un des traitements possibles pour une toux sèche. Alternativement, la prise d’antitussifs en vente libre comme le dextrométhorphane aide également à se débarrasser efficacement d’une toux sèche. Si vous souhaitez utiliser des remèdes maison naturels pour une toux sèche, vous pouvez essayer d’ajouter du miel dans une boisson chaude. Cela aidera à guérir les tissus irrités de la gorge.

Il existe d’autres remèdes maison étonnants pour la toux sèche chez les enfants et les adultes que nous aimerions vous présenter dans cet article sur AllRemedies.com .

IV – Remèdes à la maison pour la toux sèche chez les enfants et les adultes

1. Thé au miel

 

Le thé au miel est l’un des remèdes maison incroyables contre la toux sèche que nous aimerions vous présenter dans cet article. Certaines recherches ont montré que le miel est efficace pour soulager la toux. Le miel peut agir comme un médicament antitussif qui peut vous soulager considérablement d’une toux sèche.

Voici les instructions pour préparer le thé au miel:

  • Ajouter 2 cuillères à café de miel dans une tasse d’eau tiède
  • Buvez-le quotidiennement jusqu’à ce que les symptômes d’une toux sèche aient complètement disparu

Il est important de noter que les enfants de moins de 1 an ne doivent pas consommer de miel.

2. Gingembre

Le gingembre est l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche chez les enfants et les adultes . Contenant des propriétés anti-inflammatoires, le gingembre peut soulager une toux asthmatique ou sèche. Il vous procure également un soulagement significatif de la douleur et des nausées .

Voici les instructions:

  • Ajouter 20 à 40 grammes de racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude
  • Laissez infuser pendant quelques minutes
  • Bois-le

Vous pouvez ajouter du miel au thé au gingembre pour lui donner meilleur goût. Le thé au gingembre peut fonctionner, mais il peut entraîner des brûlures d’estomac et des maux d’estomac chez certaines personnes.

3. Vapeur

Une toux sèche peut être traitée avec un bain chaud ou une douche. Rester dans la salle de bain remplie de vapeur pendant quelques minutes peut aider à éliminer les symptômes d’une toux sèche. De plus, boire un verre d’eau chaude par la suite peut améliorer le résultat en empêchant la déshydratation.

Si vous ne voulez pas prendre de bain chaud ou de douche, vous pouvez faire le bol à vapeur. Tout d’abord, ajoutez de l’eau chaude avec des huiles essentielles comme l’huile de romarin ou d’eucalyptus dans un grand bol. Deuxièmement, couvrez votre tête avec une grande tour pour piéger l’équipe. Il vous suffit d’inhaler la vapeur pendant quelques minutes jusqu’à ce que vous obteniez le soulagement.

4. Fluides

Rester hydraté est une clé si vous voulez trouver des remèdes maison incroyables pour une toux sèche. Selon certaines recherches, les liquides à température ambiante peuvent réduire l’écoulement nasal, la toux et les éternuements. De plus, les personnes atteintes de grippe ou de rhume peuvent obtenir un soulagement significatif en buvant les boissons chaudes. La même étude a également indiqué que les boissons chaudes pourraient soulager davantage de symptômes tels que les frissons, les maux de gorge et la fatigue. Vous devriez boire des boissons chaudes telles que des tisanes, des bouillons clairs, du thé noir décaféiné , des jus de fruits chauds et de l’eau tiède.

5. Racine de guimauve

La racine de guimauve est une herbe puissante qui peut être utilisée pour traiter les maux de gorge et la toux. Cette herbe est efficace pour soulager l’irritation causée par la toux en raison de sa teneur élevée en mucilage. Un sirop contre la toux à base de plantes contenant de la racine de guimauve, du lierre et du thym peut réduire la toux causée par les infections des voies respiratoires et le rhume. La racine de guimauve peut être trouvée sous forme de thé en sachet ou d’herbe séchée. Il vous suffit d’ajouter l’herbe dans une tasse d’eau chaude et de la laisser infuser pendant quelques minutes avant de la boire. Cependant, vous ne devriez boire qu’une ou deux tasses de thé à la racine de guimauve. Boire trop peut entraîner des maux d’estomac .

6. Gargarisme à l’eau salée

En parlant de remèdes maison pour la toux sèche, vous ne devez pas ignorer l’eau salée. Vous avez juste besoin de vous gargariser avec de l’eau salée pour obtenir un soulagement significatif d’une toux froide et sèche. L’eau salée a la capacité de soulager le mucus et les mucosités à l’arrière de la gorge.

Voici les instructions:

  • Ajouter une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède
  • Dissolvez-le complètement
  • Laissez-le refroidir puis gargarisez-le

Vous devez laisser le mélange reposer au fond de la gorge pendant quelques minutes avant de le recracher.

L’eau salée ne doit pas être utilisée par les jeunes enfants. De plus, vous ne devez pas avaler de l’eau salée car elle est dangereuse.

7. Bromélaïne

Les ananas sont chargés d’enzyme bromélaïne [5] . Cette enzyme contient des propriétés anti-inflammatoires et des effets mucolytiques. La consommation de bromélaïne peut aider à réduire le mucus et à s’en débarrasser de votre corps. En tant que l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche, il vous suffit de boire du jus d’ananas tous les jours pour éliminer le mucus de votre gorge. Cependant, le jus d’ananas ne contient pas assez de bromélaïne pour traiter complètement le symptôme d’une toux sèche.

Par conséquent, vous pouvez prendre des suppléments de bromélaïne. Il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre des suppléments.

Certaines personnes sont allergiques à la bromélaïne; par conséquent, ils ne peuvent ni boire de jus d’ananas ni manger d’ananas. Si vous prenez des médicaments, vous devriez en parler à votre médecin car la bromélaïne peut interagir avec certains médicaments et provoquer des effets secondaires. Les personnes prenant des antibiotiques spécifiques ou des anticoagulants ne doivent pas consommer de bromélaïne.

8. Thym

Le thym a des utilisations médicinales et culinaires et c’est l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche, la bronchite, les maux de gorge et les problèmes digestifs. Si vous avez une toux sèche, vous pouvez consommer un sirop contre la toux contenant des feuilles de lierre et du thym pour obtenir un soulagement significatif. Grâce aux antioxydants, le thym peut accélérer le processus de guérison d’une grippe et d’une toux sèche.

Alternativement, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de thym séché dans une tasse d’eau chaude. Laisser infuser pendant 10 minutes, puis boire quotidiennement.

9. Orme glissant

Les Américains utilisent souvent de l’orme glissant pour traiter les problèmes digestifs et la toux. Comme la racine de guimauve, l’ orme glissant est chargé de mucilage efficace pour apaiser la toux et les maux de gorge. C’est une des raisons pour lesquelles l’orme glissant est l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche que vous devriez connaître. Pour obtenir un soulagement significatif de la toux sèche et de la grippe, il vous suffit de préparer une infusion d’orme glissante. Tout d’abord, vous ajoutez 1 cuillère à soupe d’herbes séchées dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant environ 10 minutes, puis buvez-le. Si vous prenez des médicaments, vous devriez consulter votre médecin avant de boire du thé à l’orme glissant. C’est parce que l’orme de la pantoufle peut interagir avec certains médicaments.

10. Changements alimentaires

 

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Si vous souffrez de reflux acide, vous devez changer votre alimentation et trouver les meilleures solutions pour guérir le reflux acide. Le reflux acide est l’une des causes courantes de toux sèche. Par conséquent, éviter les aliments qui augmentent le risque de reflux acide est l’une des meilleures solutions pour faire face à la maladie et soulager une toux sèche.

Les boissons et les aliments qui provoquent le reflux acide comprennent la caféine, l’alcool, les agrumes, le chocolat, l’ail et les oignons, les aliments gras et frits, la menthe, les tomates et les aliments épicés.

11. Probiotiques

La consommation de probiotiques est également l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche. Les probiotiques sont efficaces pour renforcer le système immunitaire et équilibrer les bonnes bactéries dans l’intestin. Le système immunitaire supérieur joue un rôle important dans la lutte contre les infections et les allergies qui entraînent une toux sèche. Selon certaines recherches, Lactobacillus, un type de probiotiques a la capacité de prévenir le rhume.

Pour augmenter la consommation de probiotiques, vous pouvez prendre des suppléments contenant du lactobacille et d’autres probiotiques. Ces suppléments sont disponibles dans les pharmacies et les magasins de produits de santé.

Vous pouvez consommer des aliments riches en probiotiques tels que le yogourt naturel, la soupe miso, la choucroute et le kimchi.

Cependant, les probiotiques dans les aliments ne suffisent pas. Il peut être préférable de prendre un supplément probiotique à la place.

12. Sirop contre la toux au miel fait maison

Le miel est l’un des remèdes ayurvédiques étonnants pour de nombreux problèmes et problèmes de santé. Le miel a des fins médicinales. Le miel est efficace pour apaiser votre gorge et vous soulager considérablement de la toux sèche, en particulier chez les enfants [6] . Le miel est l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche que vous devriez connaître. Il est recommandé d’utiliser du miel biologique pour traiter le rhume, la grippe et la toux sèche.

Voici les instructions:

  • Versez du miel bio dans une casserole
  • Couper un citron en deux et extraire ce jus
  • Faire bouillir le mélange de miel et de jus de citron pendant quelques minutes
  • Consommez-le lorsque vous avez une toux sèche pour obtenir un soulagement significatif.
13. Concoction au basilic

Le miel de basilic [7] est également connu sous le nom de Tulsi en Inde. C’est la plante la plus sacrée. Cette herbe a de nombreux avantages incroyables pour la santé et la beauté. Le basilic est l’un des remèdes maison incroyables contre la toux sèche que nous aimerions vous présenter dans cet article. Le basilic a été largement utilisé comme sirop ayurvédique contre la toux, expectorant et antitussif le plus efficace.

Vous devez préparer les ingrédients suivants:

  • Huile essentielle de basilic
  • Feuilles de basilic frais
  • Eau

Voici les instructions:

  • Mettez quelques feuilles de basilic dans une casserole remplie d’eau bouillante
  • Laissez infuser pendant 15 minutes
  • Laisse refroidir
  • Filtrez le thé et buvez-le

Vous pouvez également mâcher des feuilles de basilic frais dans votre bouche. Il soulage également les irritations de la gorge et la toux sèche. De plus, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de basilic pour traiter une toux sèche. Mettez de l’huile essentielle de basilic dans un bol rempli d’eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec la grande serviette et inhalez la vapeur.

14. Lait de curcuma

Le lait de curcuma est également connu sous le nom de lait doré. Le curcuma est un remède traditionnel en Inde depuis des millénaires. Le lait de curcuma est efficace pour stimuler le système circulatoire. La combinaison de curcuma et de lait est un remède maison incroyable pour les maux de gorge et la toux sèche. Le lait de curcuma peut guérir les infections courantes de la gorge.

Ingrédients:

  • 2 tasses de lait d’amande ou de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de curcuma moulu
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 cuillère à soupe de cannelle moulue
  • Pincée de sel, grains de poivre noir, bâton de cannelle, gingembre frais et gousses de cardamome

Voici les instructions:

  • Versez 2 tasses de lait d’amande ou de lait de coco dans une casserole
  • Ajoutez 1 cuillère à soupe de curcuma moulu, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe d’ huile de noix de coco , une cuillère à soupe de cannelle moulue, du sel, des grains de poivre noir, un bâton de cannelle, du gingembre frais et des gousses de cardamome dans cette casserole
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Éteignez le feu puis versez le liquide dans un verre
  • Buvez-le quotidiennement pour obtenir un soulagement significatif d’une toux sèche

Le lait de curcuma est bon pour votre santé et votre digestion. Par conséquent, même vous ne souffrez pas de toux sèche; vous devriez le boire régulièrement.

15. Jus d’oignon

Le jus d’oignon est l’un des remèdes maison Ayurveda pour la toux sèche que nous aimerions vous présenter dans cet article. Le jus d’oignon a une valeur thérapeutique. L’oignon peut fonctionner comme un booster d’énergie et un stimulant de l’appétit. Bien que le jus d’oignon soit efficace pour soulager une toux sèche, vous devez le consommer avec modération.

Ingrédients:

  • Mon chéri
  • Oignon

Voici les instructions:

  • Mélanger le jus d’oignon cru avec du miel cru en quantités égales
  • Laissez-le pendant au moins 3-4 heures avant de consommer
  • Consommez une cuillère à soupe de cette concoction trois fois par jour
16. Aloe Vera

L’aloe vera est efficace pour traiter une toux sèche; par conséquent, l’aloe vera avec un large éventail d’effets médicinaux est souvent utilisé comme l’un des remèdes maison étonnants pour une toux sèche. L’aloe vera peut apaiser votre irritation de la gorge de manière efficace et naturelle.

Préparez du miel et du jus d’aloe vera avant de suivre ces instructions:

  • Mélangez une ou deux cuillères à soupe de miel avec un verre de jus d’aloe vera
  • Mélangez bien
  • Buvez-le deux ou trois fois par jour pour traiter complètement une toux sèche
17. Menthe poivrée

 

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La menthe poivrée fait partie de la tradition ayurvédique. Cette herbe a été utilisée à de nombreuses fins médicinales [8] . La menthe poivrée est efficace pour apaiser l’irritation de la gorge et traiter une toux sèche. La menthe poivrée est l’un des remèdes maison recommandés pour la toux sèche et la toux grasse.

Ingrédients:

  • Huile d’amande
  • Huile de menthe poivrée
  • Huiles essentielles telles que l’eucalyptus, la menthe poivrée et le romarin

Instruction:

  • Mélangez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée avec quelques gouttes d’huile d’amande
  • Appliquez ce mélange d’huile sur votre poitrine pour obtenir un soulagement significatif

Alternativement, vous pouvez utiliser l’inhalation de vapeur de menthe poivrée comme l’un des remèdes maison étonnants pour une toux sèche. Tout d’abord, mettez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée dans un bol rempli d’eau bouillante. Couvrez votre tête avec une grande serviette, puis inspirez la vapeur de menthe poivrée pendant quelques minutes. Pour ajouter un résultat plus puissant, vous pouvez ajouter des huiles de romarin et d’eucalyptus dans l’eau.

Vous pouvez également mâcher des pastilles à la menthe poivrée ou des bonbons à la menthe poivrée qui ne contiennent pas trop de sucre pour traiter une toux sèche.

18. Inhalation de vapeur d’eucalyptus

L’eucalyptus est l’un des merveilleux remèdes maison ayurvédiques contre la toux sèche, car il peut agir comme décongestionnant et augmenter la vitalité. Si vous utilisez de l’eucalyptus, vous pouvez obtenir un soulagement significatif de l’irritation et de l’infection de la gorge. Il aide également à prévenir la toux sèche.

Tu auras besoin de:

  • Sel
  • Huile d’eucalyptus
  • Eau

Voici les instructions:

  • Ajouter 2 gouttes d’huile d’eucalyptus et une pincée de sel dans un verre d’eau
  • Utilisez-le pour vous gargariser la gorge

Alternativement, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans vos paumes, puis l’utiliser pour masser le haut de votre poitrine et votre gorge.

L’utilisation d’huile d’eucalyptus comme inhalation de vapeur fonctionne également efficacement. Il vous suffit d’ajouter de l’huile d’eucalyptus dans un bol rempli d’eau bouillante. Couvrez votre tête avec une grande serviette puis inspirez la vapeur.

19. Yoga

Le yoga devrait être inclus dans une liste de remèdes maison étonnants pour la toux sèche, car il a des effets cardiovasculaires. La pratique quotidienne du yoga peut aider à renforcer les voies respiratoires. La pratique d’exercices de respiration de yoga peut aider à promouvoir la santé respiratoire . Selon certaines études et recherches, le yoga est également efficace dans le traitement de l’asthme de gravité légère et modérée, l’une des causes sous-jacentes de la toux sèche.

20. Graines de lin

Les graines de lin riches en nutriments et en minéraux ont également été utilisées comme l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche chez les enfants et les adultes. Les graines de lin peuvent soulager votre gorge et vous débarrasser de l’inconfort des voies bronchiques. S’il est combiné avec du citron et du miel, il peut fonctionner efficacement car le citron et le miel sont des antibiotiques doux.

Voici les instructions:

  • Mettez 2 ou 3 cuillères à soupe de graines de lin dans une tasse d’eau
  • Faites-le bouillir jusqu’à ce que l’eau devienne épaisse
  • Filtrez le liquide, puis ajoutez 3 cuillères à soupe de citron et 3 cuillères à soupe de miel dans ces solutions
  • Consommez 1 cuillère à soupe de cette solution comme traitement naturel contre la toux
21. Thé au poivre noir

L’un des merveilleux remèdes maison contre la toux sèche est le thé au poivre noir. Le poivre noir peut stimuler la circulation et stimuler le flux de mucus. Le miel peut agir comme un antibiotique doux et un antitussif naturel. Par conséquent, en buvant du thé au poivre noir avec du miel, vous pouvez trouver un soulagement significatif et les symptômes de la toux sèche peuvent s’améliorer rapidement.

Voici les instructions pour préparer du thé au poivre noir:

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à café de poivre noir moulu dans une tasse remplie d’eau bouillante
  • Couvrez-le bien pour empêcher la vapeur de s’échapper
  • Laissez infuser pendant au moins 15 minutes
  • Filtrer le thé et le siroter lentement

Vous devriez le boire quotidiennement jusqu’à ce que vous trouviez le meilleur résultat.

22. Citron

Le citron peut traiter efficacement et naturellement une toux sèche sans causer de problèmes. Le citron est riche en vitamine C; par conséquent, il aide également à accélérer le processus de guérison et à renforcer votre système immunitaire. Il vous suffit de saupoudrer un peu de sel et de poivre noir sur la moitié du citron frais, puis de le sucer pour obtenir un soulagement significatif.

23. Amandes

Les amandes sont l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche chez les enfants et les adultes que nous aimerions vous présenter dans cet article. Les amandes sont efficaces pour soulager les problèmes bronchiques.

Voici les instructions:

  • Mélangez une cuillère à café d’amandes finement moulues et ajoutez-la dans une tasse de jus d’orange
  • Sirotez-le quotidiennement pour traiter une toux sèche
24. Ail

L’utilisation de l’ ail peut traiter efficacement la toux [9] . Il efface également votre passage nasal. L’ail contient des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes qui peuvent traiter la toux efficacement et naturellement.

Voici les instructions:

  • Ajouter trois gousses d’ail dans une casserole remplie d’eau
  • Mettez une cuillère à café d’origan dans cette eau
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Laisser refroidir puis ajouter une cuillère à café de miel
  • Bois-le

Ce traitement peut aider à éliminer les blocages et à soulager la respiration. L’utilisation de l’ail peut vous soulager constamment de la toux.

Alternativement, vous pouvez écraser l’ail et le mélanger avec quelques gouttes d’huile d’olive et de miel. La consommation de ce mélange peut traiter un mal de gorge. Vous pouvez également ajouter de l’ail à votre cuisine, car l’ail présente de nombreux avantages pour la santé.

25. Miel et lait chaud

 

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La combinaison de miel et de lait chaud peut traiter la toux sèche et les douleurs thoraciques. Si vous avez une toux continue, vous pouvez utiliser la combinaison de miel et de lait chaud comme l’un des remèdes maison étonnants pour la toux sèche. Il vous suffit de boire la combinaison de lait chaud et de miel avant de dormir.

26. Jus de carotte

Le jus de carotte [10] peut apporter de nombreux avantages pour la santé et la beauté. C’est également l’un des meilleurs remèdes maison pour la toux sèche chez les enfants et les adultes. Le jus de carotte est une excellente source de vitamines essentielles qui sont bonnes pour votre corps et votre système immunitaire. Les carottes sont efficaces pour traiter le rhume, la toux et les maux de gorge. Le jus de carotte est riche en vitamine A et en vitamine C. Boire du jus de carotte peut vous soulager considérablement de la toux. Vous devez ajouter une cuillère à café de miel dans un verre de jus de carotte avant de boire pour améliorer son efficacité.

27. Raisins

Les raisins [11] possèdent de fortes propriétés expectorantes; par conséquent, la consommation de raisins peut aider à stimuler le fonctionnement des poumons. Les raisins réduisent le mucus des organes respiratoires et dégagent les passages dans vos poumons. En conséquence, vous pouvez respirer facilement. Pour traiter une toux sèche ou une mauvaise toux, vous pouvez boire du jus de raisin ou manger du raisin. C’est une excellente idée d’ajouter du miel pour plus d’efficacité dans le traitement des maux de gorge et de la toux.

28. Sirop de sureau

Le sirop de sureau est l’un des merveilleux remèdes maison à base de plantes pour la toux sèche, le rhume et la grippe [12] . Le sirop de sureau est riche en vitamine C qui peut améliorer et renforcer votre système immunitaire; par conséquent, cela aide à fixer le processus de guérison. Pour vous débarrasser de la maladie et de la toux sèche, il vous suffit de consommer du sirop de sureau.

29. Whisky

Siroter du whisky peut fonctionner si vous souffrez d’une toux sèche. Il peut apaiser votre mal de gorge et vous débarrasser d’une toux continue. C’est une raison pour laquelle les sirops contre la toux que vous achetez contiennent de l’alcool. Vous voulez connaître les remèdes maison pour la toux sèche chez les adultes, non? Veuillez boire du whisky ou ajouter du whisky à votre thé.

V – Conseils pour prévenir une toux sèche

Il est impossible d’éviter complètement d’avoir une toux sèche, mais vous pouvez suivre ces conseils et techniques utiles pour réduire le risque de toux sèche.

  • Évitez tout contact avec les patients atteints de maladie et de toux sèche: vous devez être à une distance de sécurité des personnes souffrant de la grippe, du rhume et
  • Utilisez un désinfectant: lorsqu’un membre de votre famille souffre d’une maladie, vous devez nettoyer la salle de bain et la cuisine avec un désinfectant. Il est recommandé de laver les serviettes, la literie et les peluches avec un lavage à chaud
  • Réduire le stress : le stress peut affaiblir le système immunitaire et c’est l’un des déclencheurs courants de la maladie. Si vous souhaitez réduire le stress, vous devez faire de l’exercice régulièrement, faire de la respiration profonde, méditer et pratiquer des techniques de relaxation musculaire.
  • Lavez-vous les mains régulièrement: vous pouvez utiliser de l’eau tiède et du savon pour éliminer les virus et les bactéries de votre peau. Il est important que vous expliquiez aux enfants comment se laver les mains de la bonne manière.
  • Restez hydraté: il est important que vous buviez au moins 8 verres d’eau par jour. Vous pouvez boire des tisanes et autres boissons pour hydrater votre corps.
  • Dormez suffisamment. Le sommeil profond peut rendre votre corps en bonne santé. Pendant le sommeil, votre corps se répare tout seul. Il est bon de dormir 7 à 9 heures chaque nuit.
  • Prenez des compléments immunitaires: vous pouvez prendre de la vitamine C, du zinc et des probiotiques pendant la saison grippale et froide pour éviter la maladie.

VI – Conclusion

Ce sont 29 remèdes maison pour la toux sèche chez les enfants et les adultes. Nous espérons que vous trouverez cet article utile et informatif. Si vous avez des questions à poser, n’hésitez pas à les laisser ci-dessous. Nous répondrons à toutes vos questions dans les plus brefs délais. Merci pour la lecture.

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