Les 10 meilleurs conseils pour désintoxiquer naturellement vos poumons et votre foie à la maison

I. Aperçu

Il est bien connu que les poumons jouent un rôle central dans le système respiratoire humain en particulier ainsi que dans la santé générale en général. Sa responsabilité est d’obtenir de l’oxygène lorsque nous inspirons avant de libérer du CO2 lorsque nous expirons. Lorsque nos poumons fonctionnent correctement, nous avons évidemment un système sain; cependant, s’il y a des problèmes dans nos poumons, nous risquons d’avoir divers problèmes de santé. Ils peuvent même conduire à la prolifération de toxines ainsi qu’à des irritants dangereux pour tout notre corps. En conséquence, la pratique de désintoxication de nos poumons sur une base régulière devrait être mise en œuvre. Dans cet article, nous, AllRemedies.com ont répertorié les symptômes de notre corps quant à savoir quand devez-vous désintoxiquer vos poumons et les 15 meilleurs remèdes maison efficaces pour désintoxiquer naturellement vos poumons et votre foie à la maison, en particulier du tabagisme et de la fumée secondaire.

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II. Symptômes courants

Lorsque notre corps rencontre des problèmes de santé, il réagit de manière anormale en nous montrant des signes spécifiques. Lorsque nos poumons ont besoin d’une désintoxication, il y a de fortes chances qu’ils nous le disent en développant certains symptômes. Vous feriez mieux de prêter attention à ce que votre corps essaie de dire afin de prendre les mesures appropriées pour vous prévenir ou vous guérir de diverses maladies ou maladies. Voici quelques-uns des symptômes que votre corps essaie de vous faire savoir qu’il est temps que vous appreniez à désintoxiquer vos poumons.

Toux constante

Si vous vous surprenez à tousser vos poumons encore et encore, ou si votre toux s’aggrave de jour en jour, il est temps de prendre des mesures pour désintoxiquer naturellement vos poumons. Normalement, ce problème de santé est assez mineur, et il disparaîtra de lui-même très bientôt. Cependant, en raison de l’accumulation de bactéries et de toxines dans vos poumons, la toux peut devenir une véritable nuisance pour vous. La situation est la pire si vous remarquez du sang après avoir toussé.

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Douleur thoracique

 

Il n’est pas exagéré que l’emplacement de votre douleur puisse dire si vous devez faire une désintoxication globale de vos poumons ou non. Vos poumons sont situés dans la région de la poitrine; Par conséquent, une fois que vous détectez des signes de douleurs autour de cette partie du corps, cela peut être dû au fait que vos poumons sont remplis de trop de toxines et de bactéries.

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Difficultés respiratoires

Il va sans dire que la fonction principale de vos poumons en particulier et de votre système respiratoire  en général est de maintenir le cycle de pompage et de libération de l’O2 et du CO2 dans et hors du corps. Lorsque ce cycle est perturbé à cause des mauvaises bactéries et germes dans vos poumons, vous serez exposé à des problèmes de respiration. Vous saurez à quel point il est ennuyeux de ne pas pouvoir respirer correctement. En conséquence, vous devriez apprendre à désintoxiquer vos poumons naturellement lorsque vous souffrez de problèmes respiratoires.

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Respiration sifflante

Un autre signe avant-coureur d’une maladie pulmonaire est la respiration sifflante. De nombreuses personnes doivent accepter une respiration bruyante ou une respiration sifflante, ce qui est assez courant. Ces problèmes sont rendus possibles car il y a de mauvais germes et des toxines bloquant le flux d’air entrant et sortant de vos poumons. Ils rendront ainsi vos poumons trop étroits par rapport à leur taille normale, créant ainsi un bruit indésirable lorsque vous inspirez et expirez.

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Production de mucus

Le mucus est un autre symptôme qui vous indique qu’il vaut mieux savoir comment désintoxiquer vos poumons. C’est le produit de votre corps lorsqu’il y a des irritants ou de mauvais germes. Votre corps essaie de se défendre contre ces mauvais étrangers en formant cette chose cohérente. Si vous remarquez que votre mucus apparaît plus régulièrement, peut-être que le moment où vous savez comment désintoxiquer vos poumons est venu.

Maintenant que vous vous êtes rendu compte que la santé de vos poumons est cruciale pour votre santé à long terme, la mise en œuvre de techniques permettant de désintoxiquer naturellement vos poumons devrait être hautement validée. De nos jours, de nombreuses personnes ont recours au tabagisme pour réduire leur niveau de stress ou pour se communiquer. Le fait de fumer et de fumer secondaire peut être dangereux pour les êtres humains, car les produits chimiques nocifs contenus dans les cigarettes trouveront le moyen d’attaquer votre système immunitaire une fois qu’ils auront une chance de pénétrer dans votre corps. Le tabagisme peut être extrêmement nocif pour votre respiration. Cependant, vous n’avez pas besoin de dépendre de tout type de médicament ou d’ordonnance pour vous débarrasser des germes et des toxines désagréables dans vos poumons.

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III. Quand consulter un médecin

Il est préférable que vous puissiez utiliser des remèdes naturels pour désintoxiquer vos poumons et votre foie à la maison du tabagisme et du tabagisme secondaire. Cependant, si vous êtes un gros fumeur pendant tant d’années et que vous commencez à voir de nombreux symptômes graves tels que la toux avec du sang, nous vous suggérons fortement d’obtenir des conseils d’experts sur la façon de désintoxiquer vos poumons.

IV. Top 10 des remèdes maison efficaces pour désintoxiquer vos poumons et votre foie naturellement à la maison

1. Arrêtez ou réduisez votre fréquence de tabagisme

 

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L’un des premiers remèdes évidents mais efficaces quant à la façon de détoxifier vos poumons du tabagisme est de garder le tabac à distance. Si vous êtes un gros fumeur pendant tant d’années, il est temps pour vous de minimiser votre consommation de cigarettes. Le tabagisme est, comme mentionné précédemment, l’un des principaux facteurs menant aux maladies pulmonaires, même au cancer du poumon. Les produits chimiques nocifs provenant du fait de fumer peuvent provoquer des difficultés respiratoires et favoriser l’inflammation dans tout le corps. Elle peut entraîner un grave problème de santé connu sous le nom de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) [1] .

En conséquence, lorsque vous essayez de réparer les dommages que vous avez causés à vos poumons après une longue période de tabagisme, il est fortement recommandé d’arrêter de fumer ou au moins d’essayer de réduire la fréquence du tabagisme. Chaque fois que vous avez la gâchette ou l’envie de fumer, vous devriez essayer de mâcher des gencives ou de parler avec d’autres. Une chose que vous devez garder à l’esprit lors de votre voyage sur la façon de désintoxiquer vos poumons est que le tabagisme est un tel tueur. Par conséquent, il est tout à fait important de faire un effort pour minimiser le tabagisme à tous les prix possibles.

2. Remplissez vos repas avec des aliments riches en antioxydants

Ce serait une erreur sans mentionner les antioxydants comme une houe de traitement naturel pour détoxifier vos poumons. Après de nombreux dommages à vos poumons, vous pouvez toujours avoir le droit d’espérer que les dommages peuvent être corrigés progressivement en mangeant des aliments sains. Ces aliments peuvent non seulement améliorer la capacité de vos poumons à se purifier des toxines désagréables, mais ils peuvent également aider à promouvoir la santé globale.

De nombreuses personnes recherchent des antioxydants dans divers suppléments, cependant, il est préférable de consommer des aliments riches en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires tels que le brocoli, les épinards, le chou frisé, les baies de toutes sortes, y compris les fraises, les myrtilles, les baies rouges, etc. sont également riches en certaines boissons comme le thé vert. Si vous êtes orienté vers la viande, vous devriez remplacer votre viande rouge par du poisson, en particulier des poissons gras comme le saumon, le thon ou le foie de morue.

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3. Soyez plus actif

L’une des principales raisons pour lesquelles certaines personnes ont des difficultés à respirer correctement est qu’elles mènent une vie très sédentaire. Si vous êtes une vraie patate de canapé qui passe tout votre temps libre à regarder la télévision ou à surfer sur Internet, il est peut-être temps d’intégrer des séances d’entraînement dans votre routine quotidienne. L’exercice est une excellente option pour savoir comment désintoxiquer naturellement vos poumons à la maison. Lorsque vous entreprenez des activités physiques, en particulier celles qui sont assez exigeantes telles que l’aérobic, la danse, la course à pied, etc., vos poumons doivent travailler à leur meilleure capacité pour pomper l’oxygène et se débarrasser du dioxyde de carbone. De cette façon, vous faites une faveur à vos poumons car vous pouvez augmenter leurs fonctions. Cela résoudra progressivement les problèmes respiratoires, qui sont les signes d’une faiblesse des poumons.

Une chose à noter est que vous feriez mieux de vous pousser plus loin en augmentant l’intensité de vos entraînements une fois que vous avez fait quelque chose pendant un certain temps. Ne répétez pas la même quantité de travail pendant exactement le même laps de temps sur une base quotidienne. En vous mettant au défi avec différents types d’exercices, en particulier les types de cardio, vous avez le droit d’espérer connaître la réponse à la question de savoir comment désintoxiquer naturellement vos poumons et votre foie à la maison.

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4. Apprenez à respirer correctement

Il est désormais hors de tout doute que respirer correctement est absolument incroyable pour une bonne santé globale. Pendant le processus d’inhalation et d’expiration, vous détoxifiez votre corps des mauvaises toxines de votre corps. C’est la raison pour laquelle certaines techniques de respiration telles que la médiation ou le yoga ont gagné du terrain ces dernières années. Vous pouvez certainement avoir une chance de savoir comment désintoxiquer vos poumons naturellement à la maison avec le simple fait de respirer.

La technique est simple. Soyez juste conscient de vos respirations n’importe où et à tout moment. Vous devez inspirer profondément puis expirer lentement. C’est battu si vous faites également attention à votre posture. Lorsque vous êtes assis ou debout, votre colonne vertébrale est également droite. De cette manière, vous permettez au flux d’air d’entrer et de sortir beaucoup plus facilement, facilitant ainsi la désintoxication de vos poumons. Vous pouvez également vous inscrire à un cours de yoga ou de médiation si vous souhaitez obtenir des conseils d’experts sur la façon de désintoxiquer correctement vos poumons simplement en respirant.

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5. Consommez plus d’origan

L’origan est une plante de la famille de la menthe. Il a été constamment utilisé à travers l’histoire comme herbe culinaire pour ajouter plus de saveur aux plats. C’est des caractéristiques chaleureuses et aromatiques. Certaines personnes peuvent trouver cela un peu amer et difficile à avoir, mais les effets que cela a sur nos poumons sont bénéfiques. L’origan peut aider à nettoyer les poumons endommagés en évacuant les flux d’air, laissant de la place aux voies nasales pour suivre leur chemin, aidant ainsi votre système respiratoire à long terme [2] . Par conséquent, vous devriez essayer d’inclure plus d’origan si vous voulez savoir comment désintoxiquer vos poumons naturellement et efficacement. Vous pouvez les manger frais en les mettant dans votre plat. De plus, l’utilisation d’huile d’origan pour renverser votre soupe ou votre smoothie préféré est également fortement recommandée.

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6. Les douches chaudes peuvent faire des merveilles pour vos poumons

 

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Avez-vous remarqué que vous améliorez vos sentiments et votre humeur après avoir pris un bain chaud ou aller au sauna? La raison en est simple. Lorsque vous prenez un bain chaud, vous transpirez plus que d’habitude. Les germes et toxines désagréables de votre système, en particulier vos poumons, sortiront de votre corps après cette transpiration. C’est pourquoi de nombreux experts vous recommandent de prendre un bain chaud ou une douche lorsque vous souffrez de certains symptômes de maladies pulmonaires. Même lorsque les symptômes mentionnés ci-dessus ne sont pas clairs, vous pouvez toujours mettre en œuvre cette technique pour améliorer votre bien-être général.

Cela dit, gardez à l’esprit certaines notes lorsque vous prenez un bain chaud. Lorsque vous vous asseyez tout, votre corps perd également de l’eau. Par conséquent, s’hydrater après un sauna ou des bains chauds est d’une importance vitale. De plus, la température ne doit pas être trop élevée car vous pouvez vous risquer si la chaleur est extrême. La dernière note devrait concerner la prise d’un bain froid après avoir fait votre vapeur. De cette façon, vous pouvez fermer les pores qui se sont ouverts pour éliminer les toxines.

7. Le thé à la molène peut être bénéfique

L’un des symptômes des poumons ayant trop de toxines est la formation de mucus. Afin de résoudre ce problème, l’un des moyens les plus rapides de désintoxiquer vos poumons est de boire du thé à la molène. Cette plante a les propriétés d’aider votre système respiratoire et de renforcer également la capacité de vos poumons [3] . En outre, la production de mucus sera interrompue si vous buvez ce thé régulièrement.

Il n’y a pas de science-fusée à faire un bonnet de thé à la molène. Vous pouvez acheter la molène séchée dans de nombreux magasins car ils sont tout à fait disponibles. Il suffit de mettre une cuillère à café de ces herbes séchées dans une tasse, puis d’ajouter de l’eau bouillie, vous avez maintenant une recette naturelle sur la façon de désintoxiquer vos poumons et votre foie à la maison.

8. Augmentez votre consommation de gingembre

Vous n’êtes pas étranger à cet ingrédient, n’est-ce pas? Il est étonnant de voir comment cet ingrédient populaire, que vous pouvez trouver dans presque toutes les cuisines, peut aider à réduire la gravité des symptômes des maladies pulmonaires causées par le tabagisme et le tabagisme secondaire. Outre sa capacité à favoriser le système digestif, le gingembre est également bien connu pour sa capacité à faciliter la respiration. En consommant du gingembre frais en le mettant dans vos repas quotidiens, vous pouvez avoir de bonnes chances de réparer les dommages que vous avez causés à vos poumons. Les antioxydants et anti-inflammatoires contenus dans le gingembre peuvent éliminer les germes désagréables de votre système, vous laissant ainsi un meilleur système immunitaire et un meilleur métabolisme.

Si vous voulez être créatif dans la façon dont vous consommez votre gingembre, préparez une tasse de thé au gingembre avec du miel ou du jus de citron, qui sera certainement incroyablement confortable par une froide journée d’hiver.

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9. Le thé à la menthe poivrée et à la menthe poivrée sont économes pour les poumons

Tout ce qui touche à la menthe poivrée est relaxant et rafraîchissant, n’est-ce pas? La menthe poivrée est un autre remède maison pour rajeunir vos poumons du tabagisme et du tabagisme secondaire. Il a la capacité d’apaiser et de calmer les muscles du corps y compris la piste de respiration, ce qui finit par améliorer la fonction des poumons. La raison de cette capacité étonnante est le menthol, un composant qui peut être trouvé en grande quantité dans la menthe poivrée.

Il est conseillé de consommer des feuilles de menthe poivrée fraîches, car cela peut augmenter les effets de cette merveilleuse herbe sur vos poumons. En les mâchant simplement, vous savez comment détoxifier naturellement vos poumons du tabagisme en utilisant des remèdes naturels.

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10. Exploitez les avantages de la réglisse

L’un des moyens les plus efficaces de désintoxiquer vos poumons en utilisant des remèdes naturels est d’opter pour la réglisse. Cette plante est très connue dans le monde oriental, et elle a été utilisée religieusement comme traitement pour de nombreux problèmes liés à la santé allant de la toux aux infections graves [4] . Il a été scientifiquement prouvé que la réglisse contient des composants anti-bactériens, qui facilitent vos poumons dans le processus d’élimination des mauvais germes que vous avez autorisés à pénétrer dans votre corps en fumant, à la fois activement et passivement.

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V. Conclusion

En conclusion, la santé de vos poumons est vitale pour votre santé globale, par conséquent, la mise en œuvre des techniques pour se débarrasser des toxines et des germes désagréables de votre système est d’une importance capitale. Nous espérons qu’en suivant les conseils et astuces que nous avons fournis ci-dessus, vous pourrez apprendre à détoxifier vos poumons et votre foie naturellement et rapidement à la maison. Si vous avez d’autres conseils sur la façon d’ accélérer le processus de désintoxication des poumons, veuillez les partager dans la section des commentaires ci-dessous.

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